Диета Дюкан. Часть 3.

Soffyka писал(а):

БЕлки обладают умеренной калорийностью: 4 калории на 1 грамм. не сразу поняла, про что прочитала

Ну, что? Приступаем к июню?

Новые рецепты
Июнь

1. Тыквенный кисель (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic74265.html
2. Творожная запеканка (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic74263.html
3. Помидоры, фаршированные куриным филе.(майонез заменить любым дю-майонезом)
http://forum.say7.info/topic74267.html
4. Для любителей кофе
http://forum.say7.info/topic74282.html
5.тортик Киндер- пингви (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic74302.html

Irina Divers
Иринка вся в трудах! Золушка, ты наша! Спасибки, очередное, за твой и Алин труд!!!
А я уже с отчётиком:


Вкусняшка!

Irina Divers писал(а):

Их тут целые стада!!! И они нас не боятся! Рядом практически ходят.

Ой Ир я мужу всё хныкала"вот Флорида идеальное место для проживания ,климат,распродажи,контроль качества продуктов,просто нет недостатков",тут я рассказала про змей,белок и пчёл и крокодилов.он даже обрадовался " смотри как люди живут мучаются"

Irina Divers писал(а):

Они, акулы, после шторма близко подплывают к берегу, резвятся, так сказать.

жесть

артонкина писал(а):

Ой Ир я мужу всё хныкала"вот Флорида идеальное место для

Девочки, привет!!!!
Вот за целый день впервые в нет зашла))) вчера я так и не успела бисквит испечь, пока с Вами болтала, уже и мои приехали и пришлось их кормить, а затем как всегда-сбор детей, танцы Итак далее)))))))
У меня сегодня такой день замечательный
Утром бассейн,детей развезла, за продуктами съездила, затем наготовила кучу еды (макароны по-флотски, огромную кастрюлю нашего борща, говяжьи фрикадельки в томатном соусе, буженину из индейки, испекла бисквит наш на отрубях-шикарно получилось! Кофейное мороженное наше), испекла бисквит, сварила крем и конфитюр на торт. Сейчас собирать его буду.
А на 13.00 поехала к визажисту от живанши))) впервые в жизни))))
Мы позавчера были в Брокарде и купили с мужем себе духи. Мои любимые живанши и его фаренгейт от Диора мы сейчас себе позволить не можем, то выбрали что по проще и подешевле-оба взяли ароматы от Антонио Бандераса. Так мне еще и сумку замечательную подарили! такую, как я люблю! Чёрная, без ничего лишнего и по форме как пакет!
Ну я и сказала, что сильно стареть начала и что де мне с кожей посоветуют делать. А консультант сказал, что могут записать меня к визажисту от живанши и она расскажет. Как раз для клиентов бессплатно. Но при условии покупки хоть одного товара из линейки живанши. Но к моей скидке по карте еще +10% от живанши скидка. Я согласилась)
И сегодня целый час провела в приятной обстановке, когда за мной ухаживали)))
Меня поразило, что визажист сказала, что я отлично выгляжу и кожа в хорошем состоянии, и мне ничего особого делать не надо, а просто любить себя))) ну за этим не убудет))) Она сказала, что самое главное в женской красоте это: 1) правильное питание; 2) выпивать 2 л чистой воды в день; 3) дневной- ночной крем, очищение перед сном.
А я все это и делаю.

В общем, успокоила меня немного. А как сказала ей, что на 60 кг почти похудела, она была в шоке и говорит, что по коже лица этого совершенно не видно и видать хорошие методы похудения у Вас)))

Сделала мне легкий дневной макияж-все как я люблю!
И я купила себе корректор для лица и карандаш для бровей (за все 570 грн). Мне этого на год хватит. Я покупаю косметику 1-2 р в год и дорогую... Духи 1 р в год. Ну не экономлю на этом... Вот с лет 23 как крашусь, то только хорошим... Правда, у меня в косметичке были лишь тоналка, тушь и блеск, теперь вот корректор и карандаш для бровей. Еще хочу помаду и карандаш для губ

И мне еще подарили кучу всего))) косметичку живанши с тремя кисточками: для тоналки, для губ и для теней; 2 пробника духов и предложили на выбор: сумочку или пробник тоналки. Я выбрала тоналку))) там 5 мл! А мне 30 мл хватает на год, то 5 мл на полтора месяца зватит

Я довольная
И еще мы с младшей сестрой мужа кофе в любимом кафе попили и она меня пофотографировала))) так хорошо душевно время провели!
Ну и затем я забрала деток и к Вам сразу)))

Сейчас еще пару минут отдохну и пойду торт соберу. Да и затем на танцы поедим с дочкой!
А еще, я в дом зашла, а моя мама почему-то тоже домой приехала, увидела меня и говорит: какая же ты красивая стала, мне аж не вериться, что уже все самое страшное позади! Так приятно моя мама, вообще-то, достаточно суровая женщина и не падкая на комплименты!

Ой, столько всего написала))) ну просто я такая счастливая и захотелось с Вами поделится!

артонкина писал(а):

Ой Ир я мужу всё хныкала"вот Флорида идеальное место для проживания ,климат,распродажи,контроль качества продуктов,просто нет недостатков",тут я рассказала про змей,белок и пчёл и крокодилов.он даже обрадовался " смотри как люди живут мучаются"

Привет, Светик! Алисочке цёмики передавай!

Ляночка08 писал(а):

мне кажется если ты уже 1 крахсод сьела в ПИР уж лучше что-то другое покушать...

эх, Света-Света маслом зеленым ну просто на повал
а че еще-то тогда хотеть? остальное-то все едим вроде

Irina Divers писал(а):

Кать, какая запеканка красивая получилась!

ага, и меня порадовала. главное и на вкус тоже, и консистенция такая как хотелось. я туда крахмал положила , прямо как в новом рецептике
Аля, хорошо что поделилась я вот прочитала и у меня как-то настроение поднялось

Девочки подскажите на закрепе 100 гр черного хлеба - это обычный который продается в магазине буханкой?

Vodolei60 писал(а):

Я не плюсанула, но и не ушло ничего, лучше бы не мучила организм

Тань, но вчера то он был-отвесик Значит встряхнулся организьма то

Стафенка писал(а):

уже с ужасом думаю, как я смогу отказаться это ж ...но я буду стараться держаться...

Лен6 ты ж по закрепу идешь-может типа пир

Стафенка писал(а):

ага, ещё куча тётей и дядей

Ну все Лен-лежать те на шезлонге, коктейль попивать

Зайчиришка писал(а):

также ещё раз до Швейцарии с лёкгостью без самолёта слетать можно

ага, а еще и подальше-если вес у тети будет кг 200

Vodolei60 писал(а):

Девчонки, по поводу Жени, думаю, что что-то случилось. Руня писала ей на электронку, уж просто пару слов ответить могла бы....

а как же тогда связаться то с ней? Мне кажется она электронкой не пользуется-это чисто почта для регистрации на сайте, вот и не читает

Зайчиришка писал(а):

А потом летала на реактивном самолёте, всю мебель выбрасывала отвес -700гр

Я тоже на такой самолет хочу за отвесиком

Фрау Ксю писал(а):

Енотик, с возвращением

Ксю, спасибо!

Фрау Ксю писал(а):

Классно выглядишь!

Это мозаика была Спасибо за похвалюшку!

Фрау Ксю писал(а):

У меня вес чеГой- то встал.. Ну, я не расстраиваюсь, не у меня одной!

Не расстраивайся-пойдет вниз, передышка просто. Некоторые от Атаки плюсанули и ничего

vera13 писал(а):

я понимаю, все за Атаку, как вы думаете, в том же кол-ве (мне 6 дней насчитали изначально)?7

Думаю начинать надо опять. Тем более ты Атаку сорвала-если б Чередование, там меньшее зло, посидела бы на ЧБ несколько дней и все. А тут самый серьезный этап. А с весом то как? Много плюсанула?

vera13 писал(а):

почти ф точку не всё успевала

Это отмаза-у нас такое не принимается

Зайчиришка писал(а):

Потом потёрла, 3 корнишона туда на тёрке, сметанку Светину и чесночка выдавила и кинзу

Тоже хочу Может выложишь рецептик? Он хоть и простой, но вкусный и реактивный Так и назови-реактивный салатик

Kefirik писал(а):

и я тоже так писала Лен)

ну вот, мы с тобой сходимся в желаниях

у меня не получается есть в первой половине дня...
вернее завтракаю а потом идем гулять с дктками заходим часов в 15, пока что приготовлю уже 16 - у меня обед в это время получается - не раньше
сейчас вот крахсод ела - ризотто с грибами делала, из нового в общем у меня рис был.
исходя из того что Аля писала перенесу тогда со след недели крахсод на вт раз перед ЧБЧ плохо его делать, а пир на сб. в эту сб уже буду делать раз в пн ЧБ буду...

Shony писал(а):

У меня сегодня такой день замечательный

Ну, впрочем, как и всегда!!! Рада за тебя. Очень!

Shony писал(а):

А как сказала ей, что на 60 кг почти похудела, она была в шоке

...так не только она! Все мы! Даже не верится, Аля! Какая же та Умница!(и красавица!)

Shony писал(а):

моя мама, вообще-то, достаточно суровая женщина и не падкая на комплименты!

Тем более, дороги её слова!
Ты, наверное, одна из самых ярких звёздочек, что ведут нас к цели! Мы ровняемся(ну, ..стараемся.. ) ровняться на вас!

Shony писал(а):

ну просто я такая счастливая и захотелось с Вами поделится!

мама 2-х сыночков писал(а):

ага, и меня порадовала. главное и на вкус тоже, и консистенция такая как хотелось. я туда крахмал положила , прямо как в новом рецептике Аля, хорошо что поделилась я вот прочитала и у меня как-то настроение поднялось Девочки подскажите на закрепе 100 гр черного хлеба - это обычный который продается в магазине буханкой?

Ой, масло и мне понравилось! Я в ОК увидела!) схожу рецепт посмотрю)
Спасибо! Так хочется делится счастьем! И не понятно от чего я такая довольная??? Хорошо день сложился)))

А хлеб можно любой, главное, чтобы обычная пшеничная мука не шла в составе на первом месте. Например, сначала цельнозерновая мука, а потом просто мука-вот любой такой хлеб или хлебцы можно!

артонкина писал(а):

смотри как люди живут мучаются"

Не говори! Еле выживаем.

Shony писал(а):

что я отлично выгляжу и кожа в хорошем состоянии

Аля, как здорово и приятно такое слышать!

Shony писал(а):

а моя мама почему-то тоже домой приехала, увидела меня и говорит: какая же ты красивая стала,

Shony писал(а):

ну просто я такая счастливая и захотелось с Вами поделится!

Алечка, а мы тоже за тебя рады!!!

Фрау Ксю
Ксю, спасибо тебе большое! мне так на душе хорошо!
Я раньше стеснялась очень... Вот показывать себя стеснялась, говорить о похудении... А последнее время ... Поняла, что уже многим помогла (вот даже не в виртуальной жизни, а в реальной) и надо с людьми делиться, надо. Ведь лишний вес-колоссальная проблема! И живой пример поможет кому-то решиться и поверить в возможность жить намного лучше, качественнее!

Тоже не рассказывала Вам-постыдилась... Но у меня администрация клуба, в котором я занимаюсь, просит разрешения написать небольшую статью о моей истории... О целеустремленности и перевоплощении. У них много таких клиентов, какой я когда-то была

Мне фотки прислала уже кума (это младшая сестра мужа-моя кума, сына крестила )

Irina Divers
Спасибо Ирочка! Спасибо!

Irina Divers писал(а):

Аля, как здорово и приятно такое слышать

Ага, здорово))) но я все равно как-то не очень верю))) все мы самокритичны

артонкина писал(а):

Лен да получиться у тебя всё.вон у меня мама на закрепе уже 1.5 месяца и скинула 2 кило,мужу к стати осталось 3 кг до правильного веса и тоже на закреп.он бы раньше дошёл ,но нарушает по маленечку,вообще у него время ч 8 июля.Одна я непробиваемая,вся семья схуднула только я толстушка

Светочка, надеюсь-просто решиться видимо надо Вот в Турцию поеду и буду по Закрепу питаться-там же фруктики пойдут Светочка, у тебя все получится-просто гормоны пока еще не нормализовались, а потом отвесики пойдут А ты ведь не кормишь, все равно по Закрепу питаешься? Или Чередоваться стараешься? Хотя тебе сейчас не до готовки конечно-мася маленькая совсем, внимания много требует

Mel'nica писал(а):

Конечно, если тебе это действительно нужно

Вот в этом и главный вопрос-если действительно нужно. Можно и на днях рождения найти наше Все мы не один день худеем и ходим на праздники, от торта можно удержаться если есть цель

Soffyka писал(а):

Лен, спасибо за наводку, вчера купила. а потом подумала - и еще печенки куриной купила. свой то можно есть и не думать, скока там допов. а этот пусть стоит, на праздник какой-нибудь))))

Вот здорово как! Я его еще открываю когда совсем не приготовила ничего, делаю по-быстрому Светин кекс и паштетик сверху

Ляночка08 писал(а):

Сразу фоточки: новый рецептик

Блин, как с журнала фотка!
Светик, все супер!

Ляночка08 писал(а):

не хочет твой организм атаки..переходи на чередование и не мучай его..ну или на закреп

Сегодня на ЧБ с ДОПами

Ляночка08 писал(а):

сегодня смотрела кино с такой ситуацией -спасатели вытаскивали питона

А я после этого случая спокойно месяц не могла сидеть в туалете Думала, мож тоже кто у соседей живет

Shony писал(а):

Ой, масло и мне понравилось! Я в ОК увидела!) схожу рецепт посмотрю) Спасибо! Так хочется делится счастьем! И не понятно от чего я такая довольная??? Хорошо день сложился))) А хлеб можно любой, главное, чтобы обычная пшеничная мука не шла в составе на первом месте. Например, сначала цельнозерновая мука, а потом просто мука-вот любой такой хлеб или хлебцы можно!

я даже не знаю какой состав буханки не запечатанные продаются... ну я съела кусочек 33 гр я взвешивала

мама 2-х сыночков писал(а):

я даже не знаю какой состав

Кать, я покупаю хлеб только цельнозерновой ( причем для всех членов семьи), овсяный с грецкими орехами, либо ржаной. У меня даже муж перешел на такой хлеб, до меня ел только белый. Сама я хлеб такой от силы пару кусочков в неделю съедаю. Мне наш, дюкановский больше нравится, ну, и последствий в виде лишних кг не будет.

Фрау Ксю писал(а):

А я уже с отчётиком:

Какие красивые вышли!

Shony писал(а):

В общем, успокоила меня немного. А как сказала ей, что на 60 кг почти похудела, она была в шоке и говорит, что по коже лица этого совершенно не видно и видать хорошие методы похудения у Вас)))

Аль, как здорово!

Shony писал(а):

оже не рассказывала Вам-постыдилась... Но у меня администрация клуба, в котором я занимаюсь, просит разрешения написать небольшую статью о моей истории..

ДА НУ, НАФИГГГГГ!!!!! В смысле- ЗДОРОВО!!!! (Это я от эмоций...) АЛЬКА, Здорово-то как! Блин, ну -ЗВЕЗДА!!!

мама 2-х сыночков писал(а):

я даже не знаю какой состав

А есть хлеб специальный без пшеничной муки-такой в коробочках Посмотри в суперах, вкусный, но дороговатый конечно, хотя там его надо то всего ломтик в день, так что надолго хватит А у меня вся семья на Дарницком-ржаная мука на первом месте, вода, потом пшеничная Так что его можно смело брать

Рубиночка писал(а):

Наверно, что то с мотивацией или ленилась готовить.

это все отговорки...
Рубиночка
Катюша! вот посмотрела, ты 30!!! кг. скинула, не верю, что за это время не возникало ничего такого, но ты приняла решение и придерживалась его и... результат. ты ж наша умничка

Зайчиришка писал(а):

Рубиночка Кать, 30 кг, умничка прямо!

вот, Зайка, и я о том же

Стафенка писал(а):

уже с ужасом думаю, как я смогу отказаться это ж ...но я буду стараться держаться...

уже такой путь пройден, родные должны понять... я вот тоже в свое время после 18.00 не ела, приехала домой на каникулы, так мама меня уговаривала, обижалась на меня... я ей говорю:"мама! я утром встану и поем." а вот все равно обижалась... а через несколько лет сама стала стараться вечером не есть

Vodolei60 писал(а):

Девчонки, по поводу Жени, думаю, что что-то случилось. Руня писала ей на электронку, уж просто пару слов ответить могла бы....

Танечка! я тоже об этом думаю... волнуюсь...

vera13 писал(а):

anna a так и я хочу продолжить, вопрос с чего начинать?

vera13 писал(а):

в том же кол-ве (мне 6 дней насчитали изначально)?7

начать надо... с решение, что ни шагу назад... Вера! лучше приди сюда, поплачься, подепрессуй, если надо, но... от на диете - срыв - на диете - срыв, толку-то не будет... поэтому... снова атака... но 6 дней уже будет, конечно, еще тяжелее, поэтому, может быть, немного уменьшить количество...
и не надо замалчивать проблемы и вот это "боялась вам признаться" больше не надо... приди, поругаем (ну, а как без этого), но, к сожалению, если гладить по головке, то толку не будет...

Shony писал(а):

ну просто я такая счастливая

молодец!!! радая за тебя

*ЕНОТИК* писал(а):

А есть хлеб специальный без пшеничной муки-такой в коробочках Посмотри в суперах, вкусный, но дороговатый конечно, хотя там его надо то всего ломтик в день, так что надолго хватит А у меня вся семья на Дарницком-ржаная мука на первом месте, вода, потом пшеничная Так что его можно смело брать

ну у нас из супермаркетов тока дикси посмотрю завтра какой там есть хлеб. а в ближайшем магазе типа дарницкого, обычный ржаной, только дарницкий в пакет запечатан а это просто буханки и при продаже в пакет кладут. в этом магазе самый вкусный хлеб его там в миг разбирают.

Irina Divers писал(а):

Кать, я покупаю хлеб только цельнозерновой ( причем для всех членов семьи), овсяный с грецкими орехами, либо ржаной. У меня даже муж перешел на такой хлеб, до меня ел только белый. Сама я хлеб такой от силы пару кусочков в неделю съедаю. Мне наш, дюкановский больше нравится, ну, и последствий в виде лишних кг не будет.

посмотрю завтра в дикси какой есть

Девочки, у меня не большой перерыв - пришла к Вам кофейку попить )))

Kefirik писал(а):

Девочки, а еще Рита пропала, которая ради внучки похудеть хочет

Оленька, Ритуля хорошо худеет - она молодец!!!

Стафенка писал(а):

уже с ужасом думаю, как я смогу отказаться

Мы мысленно будем тебя поддерживать!!!)))