Диета Дюкан. Часть 3.

Soffyka
Мой любимый салатик мамочкин, тока она делала с грецкими орехами и майонезом майонез года 2 уже не покупали, бяка, бяка

Зайчиришка писал(а):

майонез года 2 уже не покупали

не, я своим покупаю иногда - оливье намазать, а сама на творог или йогурт с чесноком, чили через давилку и посолить подсела.

*ЕНОТИК* писал(а):

а так мне спокойнее что у меня тоже получится с Закрепом

Лен да получиться у тебя всё.вон у меня мама на закрепе уже 1.5 месяца и скинула 2 кило,мужу к стати осталось 3 кг до правильного веса и тоже на закреп.он бы раньше дошёл ,но нарушает по маленечку,вообще у него время ч 8 июля.Одна я непробиваемая,вся семья схуднула только я толстушка
Вера не переживай продолжай чередоваться,ещё атаку это наверно не очень хорошо для организма и подумай про мотивацию ,вес-то не маленький,посмотри Алину линеечку и фотки ,очень вдохновляют.

Soffyka
Если хоцца салатика типа оливье или шубы, заправляю " почти майонезом" от Larison90, оч вкусно , вобще не отличишь, тока я сахзам не кладу
Вчера делала себе салат: порезала кубиком светину котлету, сол. Огурец, свежий огурец, яйцо, и кабачки, которые накануне жарила на гриле, заправила светиной сметаной и этим майонезом с чесночком и кинзой. У мя салатный день какойто был

Усё, пошли в настольный теннис играть! всем приятных поболтушек!

Всем доброго дня! Зайчишка, с праздником вашим! Будьте счастливы! Мелок, с ДнемВВаренья тебя! Пусиь исполнятся все мечты и желания! После БО и вчерашнего ЧБ отвес составил 300 грамм Пошла худеть дальше! Я с вами!

Glashka писал(а):

После БО и вчерашнего ЧБ отвес составил 300 грамм

молодца!!! продолжаем в том же духе))))

Всех с отвесиками у кого есть
у меня +100, после БО это ерунда
мама 2-х сыночков
Стафенка
Катя, Лена фотки вкусняшек бесподобны навевают аппетит
vera13
Вера! Нарушалки на атаке-это конечно серьезно..
Какой твой вес сейчас от первоначального на линейке?
Я бы сделала атаку не больше 2-х дней, ведь совсем не факт, что за 6 новых вес вообще уйдет. А потом чередование и строго без нарушалок
Но главное не это, а твоя мотивация..
Чтобы не сорваться, всегда надо иметь под рукой разрешенные продукты.
А дни рождения, праздники, поминки, гости -поверь мне, это никогда не закончится))))
И поэтому лучше сразу сказать всем, что ты на диете. Может нелегко, может немногие поймут, но это их проблемы нужно то это тебе, зато потом будет легче. Конечно, если тебе это действительно нужно

Mel'nica писал(а):

Катя, Лена фотки вкусняшек бесподобны навевают аппетит

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Я беру сербский паштет Setra, но позволяю его себе иногда

Лен, спасибо за наводку, вчера купила. а потом подумала - и еще печенки куриной купила. свой то можно есть и не думать, скока там допов. а этот пусть стоит, на праздник какой-нибудь))))

Зайчиришка писал(а):

Вчера делала себе салат

а я себе на завтра заготовку оставила - курогрудь, палка крабовая, два корнишона. еще завтра айсберга туда набухаю, йогуртом заправлю...

Soffyka писал(а):

молодца!!! продолжаем в том же духе))))

Спасибо! На ДД второй раз села, но сейчас я не ощущаю что я на диете, почему-то намного легче

вот парадокс. Обычно в жару есть не хочется. А мне почему-то хочется. Жарко да, пью воду, но и ем столько же))) че за чертовщина!


Вера, какие в баню тортики-пиццы? ты что тортов в жизни не видела? зачем надо было с Атаки срываться на торты? Ты же хочешь сбросить вес, только села на диету, и вот те на.. Очень плохо! Давай собирайся, атачься и на чередовании пеки себе торты разрешенные и будет тебе счастье. Тебе и так до ПВ 2 года почти, а ты через 2 дня уже сорвалась. Если так и будешь продолжать то твоя диета растянется на 10 лет.

Приветик Сразу фоточки:
новый рецептик
«Зеленое» масло http://forum.say7.info/topic74304.html


Панкейки (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69335.html


Кекс без ДОПов http://forum.say7.info/topic70185.html

с йогуртом персиковым


куриная печень и шампиньоны в молочном соусе http://forum.say7.info/topic34491.html


пошла почитаю вас

Glashka писал(а):

На ДД второй раз села

и я тоже)) сидела года два назад, но мало, не до этого стало, и тогда сложилось ощущение, что я только и делаю, что готовлю. а щас так чего-то душевно пошло!! вот, наверное, всему свое время

Рубиночка писал(а):

я в командировку смотаюсь и месяц поделаю обертывания в сочетании с массажем , потом расскажу результаты. Он мне уже список дал, что и каком порядке наносить.

а какие обертывания?

Рубиночка писал(а):

Фотографировать ? Я бы замертво упала ...

Irina Divers писал(а):

Во Флориде и крокодилы могут в гости заглянуть на чаек.

да что вам крокодилы- у вас белки вон какие грызучие

мама 2-х сыночков писал(а):

у меня сегодня девочка знакомая спросила "вы что третьего ждете?" , я в шоке, значит есть мне еще куда худеть ((( со стороны-то виднее...

мама 2-х сыночков писал(а):

то есть например хочу я в среду съем макароны и потом в вс ксли пир то тоже могу макароны или рис или еще что-то?

мне кажется если ты уже 1 крахсод сьела в ПИР уж лучше что-то другое покушать...

Мелок писал(а):

Привет. А у меня сегодня день рождения и отвесик целый килограмм

поздравляю!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-887628519.html][/URL]

артонкина писал(а):

я взяла шерстяной носок и прорезала 4 дырочки для ног и так он и бегал в кофточке пока не оброс,все его варежкой звали

бедный зайчик

Мелок писал(а):

Можно ли сидеть голодной на Дюкане? Пью голый кофе и понимаю что так до вечера нельзя....

нельзя... а в магазин выбежать не вариант?

Рубиночка писал(а):

Обязательно, дома буду напечатаю.

*ЕНОТИК* писал(а):

Я после Атаки вчерашней плюсанула на 200 гр Сказать что я в шоке-ничего не сказать

не хочет твой организм атаки..переходи на чередование и не мучай его..ну или на закреп

*ЕНОТИК* писал(а):

У нас у знакомого(жили она в Лондоне) няня пошла в туалет-соответственно села на унитаз, а оттуда показалась голова питона, потом он выполз, она орала как сумасшедшая, вызывали спасателей и спасали и питона и няню. Оказывается питон от соседей сбежал

сегодня смотрела кино с такой ситуацией -спасатели вытаскивали питона

мама 2-х сыночков писал(а):

покажу-ка что готовила

вкусно

Стафенка писал(а):

Пару фоточек десертиков..

Девчонки, привет!

артонкина писал(а):

И к тебе заходили ??????????

Нет, слава Богу! Они водятся ближе к рекам, а мы же на побережье океана отдыхаем. У нас только акулы.
Как твоя крошка ?
Ты - умница, что ездишь на велике и плаваешь. По-прежнему, в наших рядах!

мама 2-х сыночков писал(а):

вчера проскочила запеканка творожная

Кать, какая запеканка красивая получилась!

мама 2-х сыночков писал(а):

зайцыны блины

quote="артонкина"]Поматаюсь по магазинам здесь,у меня дача в Шатуре,здесь только пятёрочки,Атак и дикси,ну где-то должен быть. [/quote]
Свет. Оля уже давала подробную выкладку по соусу, за что ей огромное спасибо.
Просто хочу добавить от себя, его в блюдо нужно совсем немного. Я ни в одном рецепте не видела больше 1/2 - 1 ч.л., причем на хорошую порцию . И в нем можно не только мясо готовить, но и рыбку мариновать и салаты заправлять. Я в последний раз делала салатик с ширатаки, заправка была - Вустерский соус, оливковое масло и лмонная приправа ( лимон с травками).

Стафенка писал(а):

Тортик "Киндер- пингви" по рецепту Татошки...не знаю, у нас его кажется нет на сайте..

Лен, нету! Можно рецептом выложить. Выглядит вкусно! Тебе понравилось?

Вита СПб писал(а):

вот уже вторую неделю делаю себе шок.коврижку от Irina Divers ( ИРиш спасибо тебе за такую вкусную коврижку!!!) - подсела на неё ))) Быстро, не хлопотно и вкусно

Наташ, очень рада, что нравится. Я ее тоже делаю часто! Да. и девчонки не отстают. Твой капучино утащила. У нас утро как раз.

Вита СПб писал(а):

вот как хлебушек не пробовала - хорошая мысль

Наташ, пробуй сделать с мяском. Я в последний раз делала с кусочками курицы . жареной в фольге, и укропа свежего добавила. Необыкновенно вкусно получилось. Вместо 1 яйца положила 2 белка ( от крема остались).

Вита СПб писал(а):

ой девочки - я делаю шоколадные кексы от Ириши...)))) ( перепутала - простите) )))

Они тоже вкусные!! Коврижку все же попробуй. Хит сезона в наших кругах.

Ляночка08 писал(а):

новый рецептик «Зеленое» масло http://forum.say7.info/topic74304.html

Красиво как!!!!

Ляночка08 писал(а):

куриная печень и шампиньоны в молочном соусе

Тоже хочу! Давно не делала!
Девы, догнала вас наконец-то.

Ляночка08 писал(а):

да что вам крокодилы- у вас белки вон какие грызучие

Их тут целые стада!!! И они нас не боятся! Рядом практически ходят.

Irina Divers писал(а):

Красиво как!!!!

спасибо

Irina Divers писал(а):

Тоже хочу! Давно не делала!

ага..я тоже вот вспомнила...

Irina Divers писал(а):

Их тут целые стада!!! И они нас не боятся! Рядом практически ходят.

вот -вот..и крокодилов не надо

Блииин, побежала и я панкейки делать..

Фрау Ксю писал(а):

Блииин, побежала и я панкейки делать..

удачи

Irina Divers писал(а):

Они водятся ближе к рекам, а мы же на побережье океана отдыхаем. У нас только акулы.

тоже не плохо

Irina Divers писал(а):

Лен, нету! Можно рецептом выложить. Выглядит вкусно! Тебе понравилось?

уже выложила..да, мне понравился

Фрау Ксю писал(а):

Блииин, побежала и я панкейки делать

давай

Стафенка писал(а):

тоже не плохо

Несколько раз видела лично. Правда, с балкона. Даже где-то есть фотография, очень мелкая. Они, акулы, после шторма близко подплывают к берегу, резвятся, так сказать.

Стафенка писал(а):

уже выложила..да, мне понравился

Пошла глядеть.

Irina Divers писал(а):

Их тут целые стада!!!

Сказала-то как!!!

параллельно читаю книгу Дядюшки Дю, сейчас туда переключилась и читаю: 4) БЕлки обладают умеренной калорийностью: 4 калории на 1 грамм. не сразу поняла, про что прочитала