Диета Дюкан. Часть 3.

Доброе утро ДЕВОЧКИ!

Irinka2007
Привет Иринка! И молодец! Глянула фотки. И не зря ты худела, все великолепно, теперь закрепляйся. Ты ростом небольшая, да?

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня ж тоже кола лайт есть, надо открыть!

А мне больше "доктор Пеппер зеро" понравилась водичка, в тыщу раз вкуснее колы и пепси лайт, правда и дороже в 2 раза, но я ее раз в пятилетку пью, в холодильнике на всякий случай несколько баночек стоит.

*ЕНОТИК* писал(а):

Получится, я варила пока обезжиренного не нашла-вкусно!

А у меня 3 раза не получилось, в итоге оставила попытки сварить сыр самой, только Адыгейский отлично получается

Зайчиришка писал(а):

Законный муж-сирота, не знаю(прости Господи), радоваться или нет и смех, и грех

И мой сирота, я читая страсти про свекрух, радуюсь, а так конечно хотелось бы знать его родителей, но........

loros писал(а):

вот так у нас заботятся о нашем здоровеье.....печально все это.

Ируня-Руня писал(а):

денюжку заплатили чек дали, ждем подтверждение от отеля но это уже завтра

Ириш, поздравляю!!!!! Когда летите????

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот заставил меня бутерброды сделать и налопаться вечером.

И я бы таких налопалась

Shony писал(а):

Это на фото скромненько, на самом деле 7 таких штучек схомякала

Вкусняшка пойду ка я каши поем, а то уже плохеет мне от ваших вкусностей!!!!!

Braid писал(а):

Всем привет. Кто помнит, решила тоже засветиться, я каждый день с Вами!

Приветик!!!!!!!

Mel'nica писал(а):

А еще девочки пропали -Лена из Иркутска mslena, Иринишна и Вита СПб

Наташа из Питера обиделась и попрощалась же, еще во 2 томике

стр 24

Irinka2007 Ирочка, не зря худела, какая хорошенькая на последних фотках! А синее платье по-размеру великовато , надо по-меньше, а то всю красоту скрыла!
Не обращай внимания на "вредные" советы, это зависть, простая зависть, или некоторым сказать больше нечего, вот так и говорят.
Я уже не слушаю таких, у меня лицо заметно похудело, вот все и судят по нему, я ж им не буду свои ляжки и пузень демонстрировать))) Нам лучше знать!

Всем утро доброе-я с утра пораньше а то муж снова комп оккупирует на весь день

Shony писал(а):

Наша команда из 7 человек (еще крестная и две племянницы) точно поедет. С другими может заездами устроим-две недели одни, две недели другие)

ну вот заездами пускай и приезжают

Вита СПб писал(а):

Он у меня уже два дня живёт ((((

мама 2-х сыночков писал(а):

я тоже ложкой, но его наливать прямо можно было... я спешила может что с пропорциями напутала

может кефир очень жидкий был...

мама 2-х сыночков писал(а):

вот сегодняшний ЧБ супчик.

Kefirik писал(а):

Сына наказала, спать их уже уложила, сама плачу, жалко обоих.

дети

Shony писал(а):

У нас, ттт, ничего такого: никто не упал, не поцарапался, не ожегся ттт, уже по постелям разошлись, фух...

аналогично

Shony писал(а):

. Но даже по самым скромным подсчетам в этом году получается вместе со мной и моими детьми 5 взрослых и 8 детей... А это очень много все равно... Надо кому-то отказать

много ага..тоже лагерь выходит

Shony писал(а):

Все вкусно!

Shony писал(а):

А я тоже сегодня твой крем делала кофейный надо отчёт занести

Аняша писал(а):

.. Она у нас в 13 лет весит 98 кг, при росте 166

ого..много

Kefirik писал(а):

Девы, а нам маршмелоу любые можно ? или какие то специальные? и сколько?

диетические только...

Shony писал(а):

Сегодня готовила:

вкусно

Shony писал(а):

И вчера на обед (жара и Жора , сами понимаете) в

эх..я вчера посмеялась с твоих 3 обедова а сама в пол 10 вечера творог сидела ела прям хочется не кушать а ЖРАТь ааа,спасайте!!! ела вчера все разрешенное..но вот так поздно перед сном-я не привыкла...сегодня встала-пальцы на руках отекшие..даже взвешиваться не хочется..точно плюс...

Shony писал(а):

. Дальше вес держится в одном пределе. Она и танцует три раза в неделю по полтора часа (профессионально занимается) и детский фитнесс 2 раза в неделю по 45 минут.

и смотри- нагрузки физические у нее ого-=го-го а не худеет..

Mel'nica писал(а):

Вкусно так, и по-летнему Светик, овощи свои уже у вас?

спасибо..ну как свои- с рынка..но не заграничные а в нашей стране вырощенные..

мама 2-х сыночков писал(а):

но я думала мне труднее будет, а оказалось в чем-то даже легче чем когда он дома

ага..у меня так же когда муж в командировки уезжает..но на 2 макс 3 недели обычно 1-2 недели..

Рыжулик писал(а):

Свет, и правда такие пышные, супер оладушки!!!!!!

спасибо! сегодня снова буду делать

Mel'nica писал(а):

Всех православных с праздником

спасибо -вас тоже с праздником

Irinka2007 писал(а):

Так, 1 февраля с весом 61 кг я присоединилась к ДД и 1 мая с весом 50 кг ушла за закреп. Д

умничка а фотки уже удалила? жаль...

Mel'nica писал(а):

У меня сегодня после БО-300

Shony писал(а):

13 лет.... 98 кг.... Шок

Аль, да... Знаешь, она у нас с маленького возраста пузатик, гены, по отцовской линии. Мы с сестрой не такие. Ее еще армянская бабушка в детстве раскормила, и она никогда не была подвижной, даже на детской площадке на горке ни разу не прокатилась. Потом думали с приходом кд у нее вес уменьшится, с 11 лет у нее, уж 2 года, а она только больше становится. Сестра работает два через два и до поздна, вот она у компа, с печеньками и зависает. Хотя готовить умеет, и печет и жарит (тоже гены армянские ). Я ей вчера панкейков наших нажарила, она съела, вкусно говорит. Сейчас школа закончится, она ко мне почаще будет ходить, я за нее возьмусь! А то она больше моего мужа(((

Рыжулик писал(а):

Ань, вместо сахара сахзам??? какой используешь???

Настюш, у меня Фитпарад -№7, мне нравится это блюдо, т.к яйца с молоком у меня всегда, потратить 5 мин и наслаждаться огромным блюдом, я реально наедаюсь.

Ляночка08 писал(а):

Всем утро доброе-я с утра пораньше а то муж снова комп оккупирует на весь день

С Добрым! А я пока мелкий спит, вот-вот проснется..

Аняша писал(а):

С Добрым! А я пока мелкий спит, вот-вот проснется..

я тоже-но уже ушла- мои вот пришли -проснулись

Аняша писал(а):

Потом думали с приходом кд у нее вес уменьшиться, с 11 лет у нее, уж 2 года, а она только больше становится.

наоборот во время полового созревания детки вес набирать начинают...

Аняша писал(а):

Я ей вчера панкейков наших нажарила, она съела, вкусно говорит. Сейчас школа закончится, она ко мне по чаще будет ходить, я за нее возьмусь! А то она больше моего мужа(((

ну да- может у вас будет то по закрепу ей кушать давай..

Ляночка08 писал(а):

наоборот во время полового созревания детки вес набирать начинают.

да, наша девочка тому подтверждение..

Ляночка08 писал(а):

ну да- может у вас будет то по закрепу ей кушать давай..

Да, примерно по закрепу. Но вот задачка, она яйца не ест, мясо никакое не ест. Только рыбу, но мало, не любитель. Крабопалки ест, так у нас всё с большей жирностью, чем надо, до 0,1 я и не встречала
Ну мы с ней решили, три раза в неделю гречка, она ее обожает, 1 раз в неделю, что захочет, фрукты-овощи без ограничения, молочка и рыба.
Вчера купили соевого мяса, я то пробовала, знаю, что г..., вот попробует и мне скажет. А то белков у нее в рационе почти нет.

я взвесилась- вес как и вчера- радуюсь что не плюс

Аняша писал(а):

да, наша девочка тому подтверждение..

Аняша писал(а):

Да, примерно по закрепу. Но

ну вот віход можно найти

Ляночка08 писал(а):

я взвесилась- вес как и вчера- радуюсь что не плюс

Отлично!
А у меня привесик 100 грамчиков всего, после БО !
И к тому же у меня через 3-4 дня кд, так и еще отвалится, я так рада !

Всем привет. Вот еду на работу, Вас читаю, а сама думаю, ну почему я второй месяц наместе застой полный ппц какой то! И клубничка уже пошла -эх, может рвануть на закреп? А так хотелось 55 вот через недельку выпускной отпразднуем сфотаюсь и покажусь на Ваш самый гуманный суд в мире!

Девочки, всем доброго утра! Вчера я без Интернета вечером. Побегу почитаю, что вы тут наболтали

Ируня-Руня писал(а):

Зай ты что реально ходила кодироваться от пива?

Знаешь Рунь, что испугало? Не могу спокойно жить когда оно в холодильнике стоит Вот все мысли только об энтой холодненькой бутылочке - это же алкоголизм?!!! Да, стыдно признаться Но это так

savina85 писал(а):

Забрала доцю сегодня с больницы, наконец!!!!

Ну как она? Как обследование прошло? Что врачи сказали?

Mel'nica писал(а):

Девы ну вы даете)) ну что такое кожу содрать?

Ну кожу я могу тоже. Но вот курицу разделать или рыбу - умею, но не люблю

Mel'nica писал(а):

ы думаешь, у всех настоящий вес соответствует линейке? Он же колеблется, как курс доллара)

Mel'nica писал(а):

тухли что ли новые?

Ага

Mel'nica писал(а):

может витаминов группы В не хватает, а Ириш?

Свет, да Лена мне тут уже подсказала. Хорошее оправдание моему алкоголизму Зайчиришка Заюх, слышь, это от недостатка витаминов

Девочки - всем доброго наступающего дня !!!

Mel'nica писал(а):

Наташ, а сколько вообще сбросила,

Суммарно сбросила 46кг - но это на кремлевке, ( стала весить 71кг) поддерживала вес и ни разу не нарушила в течении 5 лет. Затем были серьёзные проблемы со здоровьем и в течении трех лет был + - 5 кг. За последние полгода прибавилось 10кг ( сижу на гормонах). На ДД чуть больше месяца - стараюсь вернуться к прежнему весу, но сейчас всё медленнее получается ( по понятным причинам). Ну ничего, надеюсь, что справлюсь )))

Braid Лара, да, может и сейчас уже достаточно, покажешься нам, и мы тебе вердикт , а так конечно, советую идти до конца .

А я пока у ноута покажу фотки наших вкусняшек :
Это какая то коврижка их мульти, не помню точно, с Алиными взбитыми сливками по Дюкану http://forum.say7.info/topic73165.html, только я просто бухнула их, красиво не оформляла


Так-с, сыррррр, Света, спасибо http://forum.say7.info/topic68543.html


Это семга с молочным соусом и луком, эх, жаль, что дорогая рыбка, но такая вкусняха


Просто супчик куриный с перелиным яйцом:


И печеньки Савоярди, форм спец. у меня нет, я их так, лепешечками пеку http://forum.say7.info/topic68830.html, Иришка, спасибо

Shony писал(а):

Мы с мужем, наверное, единственные, кто нигде не был... Ни разу даже в Египет не летали...

Да не Аль, не единственные. Мы тоже с супругом ни где не были

Shony писал(а):

А цитаты такие полезно время от времени перечитывать!

Shony писал(а):

ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ

Для меня самое подходящее - ходьба. Надо будет засечь сколько шагов в минуту прохожу. А по расстоянию 4,3 км за 45-50 минут. Это я до работы хожу. Вечером с работы на такие подвиги редко способна

Ляночка08 писал(а):

ну какой ты алкоголик

пассивный

Ляночка08 писал(а):

.я и не знала что голени без кожи могут продавать

У нас тоже таких нету. У нас все с кожей - и бедра, и окорочка, И крылья Девы, вы представляете крылья без кожи

Галинка85 писал(а):

Я не успеваю вообще за вами

Втянешься потихоньку

Всем приветик!Вчера тихо тут было)Затишье перед бурей что ли
На весах сегодня +400,как я вчера и говорила,неверные -700 были. Ну как не есть вечером,а!?? Итого -2.8 за атаку.
А еще я вчера таки сделала сыыыыр. Очень нямка. Очень получился. Кто бы мог подумать,что я такое готовить буду. Вот хвастаюсь
Сегодня первый день чередования. Планирую кабачковые оладьи по Алиному рецепту, тушеную капусту по какому-нибудь рецепту и уже сделала салат со свеклой,творогом и куриным филе. Ням ням.
А вот моя курочка в горчичном соусе и творожный кекс по этому рецепту http://forum.say7.info/post3565110.html#3565110

Аняша
Как много вкусностей!!!

Аняша писал(а):

И печеньки Савоярди

Обязательно сегодня попробую из испечь - так захотелось печенье.
Спасибо

Заюша писал(а):

Для меня самое подходящее - ходьба.

Ириш ( можно на ты?) я для себя тоже выбрала ходьбу - самая безопасная и полезная физ.нагрузка. очень удобно с шагомером - и время, и скорость, и калории, и расстояние - всё видно ))) А когда перешла на скандинавскую ходьбу, то еще больше понравилось - при том же затрате времени и всего остального - нагрузка и расход калорий на 30% больше. Очень эффективно и для здоровья полезно )))

Semicveta писал(а):

А еще я вчера таки сделала сыыыыр

А я еще такой сыр не пробовала готовить (( делала типа адыгейского, но мне не понравилось ((

Вита СПб
Наташенька, попробуй, они очень вкусные!

Semicveta
Светик, отличный результ для Атаки !

Аняша писал(а):

Светик, отличный результ для Атаки

Спасибо.За 6 дней думала немножко больше получится и получилось бы если бы не поздние ужины.

Вита СПб писал(а):

А я еще такой сыр не пробовала готовить

Попробуйте!Вкусно и не очень сложно.

Semicveta
Свет, поставь линеечку , чтобы лучше ориентироваться .
Я только в Атаку держусь, не ем после 6-7. А так тоже лопаю на ночь !

Аняша писал(а):

Свет, поставь линеечку

нее,не хочу я ее пока ставить. Потом как-нибудь

Аняша писал(а):

А так тоже лопаю на ночь

Раньше еще и не завтракала,вообще ничего утром не лезло. После системы -60 приучилась.

Доброе утро, красавицы!!!
Мой жор не прошел даром: после ЧБ на весах +500 г и того от линейки уже +700 г

Зато меня радует, что скоро КД, а на второй-третий день цикла начнутся отвесища и буду худеть еще две недельки! я люблю период кд-шный и после кд-шный, если честно) а предкд-шный надо просто пережить

Развезла детей, приехала в любимое кафе, села за любимый столик на летней терассе, вокруг цветы пахнут , зашла на любимый форум, а тут официантка приносит мне любимое латте с корицей и говорит: "доброе утро! Увидела Вас в окне, решила два раза не бегать, сразу латте принесла, как вы любите: без сахара и с корицей!"
Жизнь прекрасна, чего уж греха таить)

Shony писал(а):

Развезла детей, приехала в любимое кафе, села за любимый столик на летней терассе, вокруг цветы пахнут , зашла на любимый форум, а тут официантка приносит мне любимое латте с корицей и говорит: "доброе утро! Увидела Вас в окне, решила два раза не бегать, сразу латте принесла, как вы любите: без сахара и с корицей!" Жизнь прекрасна, чего уж греха таить)

Аля, да...класс! Это моменты счастья! Я обожаю такие моменты, когда жизнь прекрасна!
И у меня тоже кд-шный период скоро , тоже буду худеть! и не нарушать , красота!

Аняша писал(а):

Отлично! А у меня привесик 100 грамчиков всего, после БО ! И к тому же у меня через 3-4 дня кд, так и еще отвалится, я так рада !

Спасибо!
здорово-после БО 100г ерунда
Я ж тоже вот дела жду на днях... как и ты через 3-4 дня так что тоже то что стою -да еще после Бо да еще после вчерашнего ужина растянувшегося на весь вечер (в 3 захода) это очень хорошо

Braid писал(а):

вот через недельку выпускной отпразднуем сфотаюсь и покажусь на Ваш самый гуманный суд в мире!

будем ждать

Вита СПб писал(а):

Ну ничего, надеюсь, что справлюсь )))

конечно справишься

Аняша писал(а):

А я пока у ноута покажу фотки наших вкусняшек

ммм. сырочка хочу жду в теме

Аняша писал(а):

Это семга с молочным соусом и луком, эх, жаль, что дорогая рыбка, но такая вкусняха

эх..у нас она сейчас вААще стоит столько что только посмотреть у меня есть еще пара кусочков лосося в холодильнике-надо на пару отварить с брокколи- люблю это сочетание

Заюша писал(а):

Да не Аль, не единственные. Мы тоже с супругом ни где не были

ну вот-нас уже компашка

Заюша писал(а):

пассивный

Заюша писал(а):

У нас тоже таких нету. У нас все с кожей - и бедра, и окорочка, И крылья Девы, вы представляете крылья без кожи

не..крвлья не представляю..это ж как их ободрать

Semicveta писал(а):

Итого -2.8 за атаку.

очень хорошо

Semicveta писал(а):

А еще я вчера таки сделала сыыыыр

мм,красивый

Shony писал(а):

Зато меня радует, что скоро КД, а на второй-третий день цикла начнутся отвесища и буду худеть еще две недельки! я люблю период кд-шный и после кд-шный, если честно) а предкд-шный надо просто пережить

Shony писал(а):

Развезла детей, приехала в любимое кафе, села за любимый столик на летней терассе, вокруг цветы пахнут , зашла на любимый форум, а тут официантка приносит мне любимое латте с корицей и говорит: "доброе утро! Увидела Вас в окне, решила два раза не бегать, сразу латте принесла, как вы любите: без сахара и с корицей!"

клааасс

Shony писал(а):

Жизнь прекрасна, чего уж греха таить)