Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Сообщение Автор
 
01 Июн 2016 0:31

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Мне 7 лет. Ура!!! Наконец-то мы с бабушкой едем на дачу! 14 лет. Достали предки со своими грядками! Мне 20. Кажется бабушка сошла с ума, целыми днями рвёт траву, ладно бы на грядках, а трава вдоль забора кому помешала? Мне 25. Дача нужна только для шашлыков. 35. А не посеять ли мне редиски? 45. Весь огород в грядках. 60. Что-то забор травой зарос, нужно прополоть. 78. Тащу тяжеленный рюкзак на дачу, дети-внуки не помогают, говорят - ничего сеять не надо, всё купим. И только правнук радует, ему 7 лет, и он счастлив, что снова лето, и мы едем на дачу. Жизнь продолжается. Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha

я сейчас между 35 и 45 Girl haha Girl haha Girl haha
 
01 Июн 2016 0:36

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
пока вот такие

Не успеешь оглянуться и уже цуккиньки и помидорки собирать будешь. Wink good2
Ляночка08 писал(а):
а это Темик посадил и сказал ни в коем случае не трогать

Булка хлеба, наверное выростет. girl_haha
Ляночка08 писал(а):

и сразу еда

И рыбку, и блинчик бы слопала. good2 nyam2 nyam2 nyam2
Ляночка08 писал(а):
очень вкусненько все- киноа особенно

я не сказала бы, что мне она НЕ понравилась, но и не очень то понравилась. Embarassed
Ляночка08 писал(а):
мне бы тоже не очень понра

Правда? А я почти уверена была, что мне понравится, unknown я брокколи люблю. nyam2
Татьяна Маринова писал(а):
Ко мне тоже частенько заходит. Спешу выгнать!

Молодец, Таня. good2 Нечего ему долго засиживаться. Wink girl_haha
Соя писал(а):
Ляночка08 писал(а):
нее,моему не подойдет..он выбирает еще похлеще чем я

Вот и я также, вещь ведь нужно померить, пощупать...

И мы. Wink
Соя писал(а):
что-то сегодня целый день нет сил. Пойду отдыхать.

Конечно, отдохни. praising Погода еще на настроение и самочувствие влияет, Embarassed у нас гром гремит, наверное сейчас ливанет опять.
Ляночка08 писал(а):
и не говори- все пытался сорняки обратно посадить

girl_haha girl_haha girl_haha

Я сегодня пирог с ревенем пекла, обалденный получился. good2 nyam2 nyam2 nyam2
И еще белковый хлеб- завтра уже покажу.

Маффины на сметане, ассорти
у меня пирог с ревенем

Фото


Фото
http://forum.say7.info/post5730813.html#5730813



АНГЕЛ29 писал(а):
к ужину с запеканочкой я

Какие срдечки классные, good2 nyam2 а разломчик... girl_in_love
АНГЕЛ29 писал(а):
одно сердечко сразу доня украла

Еще бы, вкусно ведь. girl_claping nyam2
Ляночка08 писал(а):
я сейчас между 35 и 45

good2 girl_haha
 
01 Июн 2016 0:41

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
irina-s писал(а):
Не успеешь оглянуться и уже цуккиньки и помидорки собирать будешь.

dance2 dance2 dance2 точно)

irina-s писал(а):
Булка хлеба, наверное выростет.

Girl haha Girl haha Girl haha наверное)


irina-s писал(а):
И рыбку, и блинчик бы слопала.

dance2 угощайся!!

irina-s писал(а):
я не сказала бы, что мне она НЕ понравилась, но и не очень то понравилась

Girl haha Girl haha ясно (ну я и пробовать не буду) Embarassed

irina-s писал(а):
Правда? А я почти уверена была, что мне понравится, я брокколи люблю.

unknown я брокколи ем..но не скажу что очень сильно люблю Girl haha

irina-s писал(а):
Я сегодня пирог с ревенем пекла, обалденный получился

good2 good2 good2 аппетитный!
 
01 Июн 2016 0:42

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Фото
 
01 Июн 2016 0:43

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
irina-s писал(а):
у меня пирог с ревенем

красиво good2 good2 good2
я тоже сегодня ревень купила
 
01 Июн 2016 0:44

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
ясно (ну я и пробовать не буду)

Почему? praising А вдруг тебе понравится? unknown А куда денешь киноа? Embarassed
Ляночка08 писал(а):
.но не скажу что очень сильно люблю

Ну оооочень сильно я тоже не люблю, но нравится. Wink Girl haha


Ляночка08
Света, это новости не про нас. Embarassed Embarassed Embarassed Girl haha
АНГЕЛ29 писал(а):
я тоже сегодня ревень купила

Чего делать с ним будешь? Wink Я пирог первый раз с ним пекла, вкусно, nyam2 nyam2 nyam2 но кисленько, нужно сахарной пудрой посыпать.
Я не ела пирог если чО, Wink но один раз куснула, Embarassed вообще то это уже ела, ДА? Embarassed Girl haha
 
01 Июн 2016 0:56

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
irina-s писал(а):
Чего делать с ним будешь?

компот хочу, уж вкусный очень и варенько к оладушкам
irina-s писал(а):
Я пирог первый раз с ним пекла, вкусно, но кисленько, нужно сахарной пудрой посыпать.

а мне пироги с ним очен нравятся nyam2 nyam2 nyam2
irina-s писал(а):
Я не ела пирог если чО, но один раз куснула, вообще то это уже ела, ДА?

Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha
 
01 Июн 2016 4:16

Распечатать сообщение
ЛЛолик

Аня




ЛЛоликМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
а теперь можно 10-11-12 поставить

Понятно...
irina-s писал(а):
Да есть у нас тут "общий друг", гоняем его по кругу

Girl haha Girl haha Girl haha Знаю я такого товаришча Girl haha
irina-s писал(а):
А что за анекдот?

Ну в том плане, что климатически у нас должно быть холодно, а у вас жарко, а выходит наоборот, я это имела в виду unknown Вчера жара, сегодня жара, дети в футболках гуляют, насколько этого счастья хватит - не знаю, но подольше бы good2
irina-s писал(а):
Немного еды

nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Ляночка08 писал(а):
и сразу еда

nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Soya писал(а):
Неужели ленты (банты) нельзя купить?

Меня больше школьная форма беспокоит, фартучек белый... Банты-то продаются, не проблема, а вот коричневая школьная форма - не видела или пока не озадачивалась поиском sharik
Татьяна Маринова писал(а):
Желаю успехов и классного отпуска!!!

Спасибо!!! Rose Rose Rose
Ляночка08 писал(а):
и мы едем на дачу. Жизнь продолжается.

Girl haha Girl haha Girl haha В точку! good2 good2 good2
Всех наших деток с Днем защиты детей!!! good2 good2 good2 У нас сегодня масса мероприятий в городе, бесплатные показы фильмов, развлечения, конкурсы и проч., так что дети свой день отметят весело!!! good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2
 
01 Июн 2016 10:41

Распечатать сообщение
anzhellik

Анжела

49 лет
Germany/Сибирь

anzhellikМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
взяла на заметку

Wink
Викона писал(а):
Анжела, если почитаешь,как правильно готовить фасоль,то как раз не должно быть музыки

Я надеюсь Wink
Викона писал(а):
Я делала армянский салат с орехами, оркестр не играл вроде

Я как раз его и сделала) Долго-долго замачивала фасоль и меняла воду)
Фото

Soya писал(а):
многие врачи не работают по специальности.

Интересно почему... Вроде у вас неплохие зарплаты для них.
Ляночка08 писал(а):
Жизнь продолжается.

girl_haha читала где-то уже...
irina-s писал(а):
Я сегодня пирог с ревенем пекла, обалденный получился.

good2 good2 good2
irina-s писал(а):
И еще белковый хлеб- завтра уже покажу.

Ирина, я ведь его испекла Yahoo! И мне он понравился good2
Фото
 
01 Июн 2016 11:30

Распечатать сообщение
Викона

Татьяна


Германия

ВиконаМои рецепты
Доброе утро,девочки! girl_bye girl_in_love Rose
anzhellik писал(а):
Ирина, я ведь его испекла

good2 без орешков и семечек? Красивый хлебчик!
anzhellik писал(а):
Я как раз его и сделала) Долго-долго замачивала фасоль и меняла воду)

я тоже friends двое суток girl_haha
anzhellik писал(а):
Soya писал(а):
многие врачи не работают по специальности.

Интересно почему... Вроде у вас неплохие зарплаты для них.

По сравнению с Норвегией например-маленькие girl_haha У нас время для визита на каждого пациента отводится 2 минуты кажется.У домашнего врача.Ну и что он успевает за две минуты Embarassed
ЛЛолик писал(а):
irina-s писал(а):
Да есть у нас тут "общий друг", гоняем его по кругу

Знаю я такого товаришча

по моему он любит всех женщин без исключения girl_haha girl_haha
ЛЛолик писал(а):
Вчера жара, сегодня жара, дети в футболках гуляют, насколько этого счастья хватит - не знаю, но подольше бы

girl_claping girl_claping
ЛЛолик писал(а):
Меня больше школьная форма беспокоит, фартучек белый... Банты-то продаются, не проблема, а вот коричневая школьная форма - не видела или пока не озадачивалась поиском

мне так нравилась наша форма! girl_in_love girl_in_love
ЛЛолик писал(а):
Ляночка08 писал(а):
и мы едем на дачу. Жизнь продолжается.

В точку!

Smile good где то тоже читала
ЛЛолик писал(а):
Всех наших деток с Днем защиты детей!!!

ДА! Всех деток с праздником! girl_claping girl_claping girl_claping
а нас всех ещё и с началом лета! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Drinks or Beer Drinks or Beer Доставайте купальники! party party girl_pinkglassesf
ANGEL29 писал(а):
компот хочу, уж вкусный очень и варенько к оладушкам

nyam2 nyam2 я компотец люблю nyam2 раньше в машазине с яблоком покупали.
irina-s писал(а):
Ляночка08 писал(а):
ясно (ну я и пробовать не буду)

Почему? А вдруг тебе понравится?

Свет,попробуй.Мне например даже очень вкусно было! Правда с кремом,как я показывала.Я киноа промыла хорошо горячей водой,сварила,как на пачке написано.Обжарила на сковородке лук,морковь,паприку и соеденила всё.Ещё немного обдарила.И зелени туда. nyam2 Вчера в своей темке писала,что в след.раз ещё в заключении добавлю в сковородку крем-чих,который с травками или остренький.И помешаю в уже выключеной сковородке.Думаю-тоже вкусно.Вчера остатки свареной киноа добавила в салат с авокадо и овощами.Тоже с удовольствием съела nyam2 Полезно же sharik
irina-s писал(а):
Я пирог первый раз с ним пекла, вкусно, но кисленько, нужно сахарной пудрой посыпать.

Ирин,пирог очень nyam2 nyam2 и вся еда классная! Очень ярко и вкусно! А брокколимоле girl_haha на сайте есть? Надо поискать.Мне тоже вкусно будет.
irina-s писал(а):
вообще то это уже ела, ДА?

не praising тока куснула girl_haha girl_haha
Ляночка08
Светик,новости все три хорошие!!! Yahoo! Yahoo! У нас дождя и града не было.Дождь капнул пару раз и один раз сверкнуло...пока.А так-погодка,как я люблю Yahoo! Yahoo! 23-24
Ляночка08 писал(а):
irina-s писал(а):
Правда? А я почти уверена была, что мне понравится, я брокколи люблю.

я брокколи ем..но не скажу что очень сильно люблю

я люблю! Оладушки Зоины тоже nyam2 давно что то не делала
irina-s писал(а):
Ляночка08 писал(а):
а это Темик посадил и сказал ни в коем случае не трогать

Булка хлеба, наверное выростет.

girl_haha girl_haha представила! Тёмик молодец! Агроном может в нём дремлет Wink Помидорки и кабаки путь хорошо вырастут! Congratulate как я хочу настоящих помидор и кабачков настоящих,как раньше! У них вкус совсем другой,не как у цукиньков.
Ляночка08 писал(а):
сейчас между 35 и 45

girl_haha good Я б тоже сейчас огородик завела girl_in_love girl_in_love
 
01 Июн 2016 11:41

Распечатать сообщение
Викона

Татьяна


Германия

ВиконаМои рецепты
ЛЛолик писал(а):
По химии "5", вчера результат узнали, урааа!!!

Yahoo! Yahoo! Yahoo! умница дочка! Rose
ЛЛолик писал(а):
Поэтому супер-выход для меня для покупки вещей мужу - интернет-магазины

good2 мой любит телепаться по магазинам Girl haha
ЛЛолик писал(а):
Я тоже, но иногда хочется до одури жареной или молодой с укропчиком и маслицем. А так редко ее ем, в основном, крупы: гречка, рис...

Ань,поешь спокойно! Даже диеты картофельные есть Wink Если ты поешь картоху с салатом,то это вообще не страгно,а даже наоборот girl_claping Я уже ела молодую с маслой и укропом nyam2 nyam2
ЛЛолик писал(а):
Скорей бы уже 9 июня, так все это морально давит, даже к отпуску не готовлюсь, обычно чумодан за месяц ставлю для сборов, а тут - нет настроения

Ань,всё обязательно будет хорошо! Congratulate ...но я тебя отлично понимаю praising Я тоже така беспокойная wacko1
Pulemet4ica писал(а):
Оригинальный рецепт

Good спасибо,Анюта!
anzhellik писал(а):
Сериал "Забудь и вспомни"

спасибо,Анжела air_kiss запомню! люшь бы не забыть Girl haha название подходящее
ANGEL29 писал(а):
к ужину с запеканочкой я

Светик,такая красивая! girl_claping girl_claping а уж чизкейк то вообщеее girl_in_love girl_in_love
Ляночка08 писал(а):
и сразу еда

Светик,рыбка классная! nyam2 nyam2 и блинчик у тебя суперский! girl_claping girl_claping
Soya писал(а):
Девочки, что-то сегодня целый день нет сил. Пойду отдыхать.

praising praising давление поди,Зой.Я в понедельник как вата была unknown
 
01 Июн 2016 14:43

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
завтрак принесла
Компот из ревеня

ревень+яблоко

Панкейки из ржаной муки

 
01 Июн 2016 14:52

Распечатать сообщение
anzhellik

Анжела

49 лет
Germany/Сибирь

anzhellikМои рецепты
Викона писал(а):
без орешков и семечек? Красивый хлебчик!

Romashki Семечки добавила.
Викона писал(а):
отводится 2 минуты кажется

Круто Girl haha И как это в реальности? У нас вроде минут 10-15, но бывает и по полчаса сидишь на приёме.
Викона писал(а):
а нас всех ещё и с началом лета!

У нас на лето совсем непохоже(((
Викона писал(а):
запомню! люшь бы не забыть

Girl haha Girl haha Girl haha
ANGEL29 писал(а):
завтрак принесла

nyam2 good2 girl_in_love
 
01 Июн 2016 18:07

Распечатать сообщение
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
Девочки,привет!

Всех деток,внуков с Днем защиты детей!!!!Пусть у них будет счастливое и мирное детство!!!!!

 
01 Июн 2016 18:10

Распечатать сообщение
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
anzhellik писал(а):
И как это в реальности? У нас вроде минут 10-15, но бывает и по полчаса сидишь на приёме.

Да нееее,за 2 мин.только поздороваться успеешь и сказать что беспокоит.Конечно дольше находишься у врача
ANGEL29 писал(а):
завтрак принесла

Какой яркий завтрак и витаминный nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
 
01 Июн 2016 18:32

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
irina-s писал(а):
Почему? А вдруг тебе понравится? А куда денешь киноа?

Embarassed а там в составе киноа есть?я прочитала что из брокколи- то в рецепт и не ходила Embarassed Embarassed Embarassed

irina-s писал(а):
Ну оооочень сильно я тоже не люблю, но нравится.

girl_haha friends friends

irina-s писал(а):
Света, это новости не про нас.

girl_haha wacko1 и у нас дождь wacko1 wacko1 wacko1

ЛЛолик писал(а):
а вот коричневая школьная форма - не видела или пока не озадачивалась поиском

Drinks or Beer скорее не озадачилась поиском Wink

ЛЛолик писал(а):
Всех наших деток с Днем защиты детей!!! У нас сегодня масса мероприятий в городе, бесплатные показы фильмов, развлечения, конкурсы и проч., так что дети свой день отметят весело!!!

good2 good2 good2 good2 Темик мой с удовольствием помчал в садик- потому что сегодня "их день" (по его словам) и они будут делать что хотят girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 бедная воспитательница girl_haha girl_haha

anzhellik писал(а):
Я как раз его и сделала) Долго-долго замачивала фасоль и меняла воду)

good2 good2 фасолька и хлебушек вкусные good2

Викона писал(а):
У нас время для визита на каждого пациента отводится 2 минуты кажется.У домашнего врача.Ну и что он успевает за две минуты

girl_haha girl_haha girl_haha wacko1 wacko1 wacko1 капец- зашел-здрасти-до свидания и пошел спокойно дальше girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha у нас у педиатра по записи- 20 мин на ребенка- и то не вкладывается доктор наша

Викона писал(а):
Свет,попробуй.Мне например даже очень вкусно было! Правда с кремом,как я показывала.Я киноа промыла хорошо горячей водой,сварила,как на пачке написано.Обжарила на сковородке лук,морковь,паприку и соеденила всё.Ещё немного обдарила.И зелени туда.

Drinks or Beer а,ну киноа с овощами попробую..это я про гуакамоле из брокколи unknown

Викона писал(а):
Светик,новости все три хорошие!!! У нас дождя и града не было.Дождь капнул пару раз и один раз сверкнуло...пока.А так-погодка,как я люблю 23-24

good2 good2 good2 good2

Викона писал(а):
представила! Тёмик молодец! Агроном может в нём дремлет Помидорки и кабаки путь хорошо вырастут! как я хочу настоящих помидор и кабачков настоящих,как раньше! У них вкус совсем другой,не как у цукиньков.

Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer да уж, юный биолог girl_haha girl_haha girl_haha у нас то да-все почти свое..но пока дождешься его...покупаем пока..

Викона писал(а):
Я б тоже сейчас огородик завела

Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer

Викона писал(а):
Светик,рыбка классная! и блинчик у тебя суперский!

Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer

ANGEL29 писал(а):
завтрак принесла

good2 nyam2 nyam2 мне все попробовать Yahoo! Yahoo! панкейки по какому рецепту?

Водолей7 писал(а):

Всех деток,внуков с Днем защиты детей!!!!Пусть у них будет счастливое и мирное детство!!!!!

Yahoo! Yahoo! Yahoo! присоединяюсь
 
01 Июн 2016 18:48

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
на обед http://forum.say7.info/post5731645.html#5731645

Ляночка08 писал(а):
панкейки по какому рецепту?

с инета. когда то нашла. как то уже писала его тут в теме
 
01 Июн 2016 19:20

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
ANGEL29 писал(а):
с инета. когда то нашла. как то уже писала его тут в теме

Drinks or Beer значит у меня где-то есть)))

ANGEL29 писал(а):
на обе

nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
 
01 Июн 2016 20:32

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Всем привет!
АНГЕЛ29 писал(а):
а мне пироги с ним очен нравятся

И мне оооочень понравилось. good2 good2 good2 good good good Вкусно ужасно. girl_haha nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
ЛЛолик писал(а):
у нас должно быть холодно, а у вас жарко, а выходит наоборот, я это имела в виду

А, поняла. girl_haha friends
ЛЛолик писал(а):
Всех наших деток с Днем защиты детей!!! У нас сегодня масса мероприятий в городе, бесплатные показы фильмов, развлечения, конкурсы и проч., так что дети свой день отметят весело!!!

Здорово как! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
анжеллик писал(а):
Я как раз его и сделала) Долго-долго замачивала фасоль и меняла воду)

Какая фасолька! good2 nyam2 nyam2 nyam2
анжеллик писал(а):
Ирина, я ведь его испекла И мне он понравился

Ой, Анжела, как же я рада, что тебе понравился хлебушек. girl_claping girl_claping girl_claping
Викона писал(а):
без орешков и семечек? Красивый хлебчик!

Красивый ага. good2 Я вроде вижу семечки. Wink
Викона писал(а):
а нас всех ещё и с началом лета! Доставайте купальники!

Вот же блин, даже ни разу не вспомнила, что лето началось. Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Викона писал(а):
А брокколимоле на сайте есть? Надо поискать.Мне тоже вкусно будет.

НетУ на сайте, я хотела рецепт выставить, но теперь не буду, мне не понравилось. Embarassed
Таня делается так же, как Салса, которую я с авокадо делаю, только вместо авокадо берешь вареную брокколи ( я на пару сварила). Вот думаю, а может сырую попробовать, unknown но я уже не хочу, Embarassed girl_haha буду с авокадо делать. Wink nyam2 nyam2 nyam2
АНГЕЛ29 писал(а):
Компот из ревеня

АНГЕЛ29 писал(а):
ревень+яблоко

Свет, а как такой красивый цвет получился? nyam2 girl_in_love
АНГЕЛ29 писал(а):
Панкейки из ржаной муки

Выстави рецепт пожалСта. sharik sharik sharik
Ляночка08 писал(а):
а там в составе киноа есть?я прочитала что из брокколи- то в рецепт и не ходила

Такс, это мы вообще про что???? girl_haha girl_haha girl_haha
Ляночка08 писал(а):
а,ну киноа с овощами попробую..это я про гуакамоле из брокколи

Так и подумала. girl_haha
АНГЕЛ29 писал(а):
на обед

ВкуснААА! good2 nyam2 nyam2 nyam2
 
01 Июн 2016 20:44

Распечатать сообщение
Татьяна Маринова

Таня

59 лет
Hamburg, Germany

Татьяна МариноваМои рецепты
Девочки, вот что я нашла:

Одним из наиболее распространенных вариантов углеводных разгрузочных дней является арбузный разгрузочный день. Разгрузочный день на арбузе отлично очищает организм, налаживает работу кишечника, идеален для женщин, имеющих заболевания почек, печени и мочевыделительной системы, гипертоников и, конечно, страдающих лишним весом. Все, что требуется от вас в этот день – один арбуз среднего размера и максимум силы воли, чтобы употреблять в пищу исключительно его.

Итак, первым делом отправляйтесь на рынок, выберите и купите хороший арбуз весом около 6-7 килограмм. Лучше всего это сделать не в день голодания, а накануне – таким образом, вы избавите себя от лишней физической нагрузки во время разгрузочного дня.

В таком арбузе непосредственно мякоти окажется примерно полтора-два килограмма, которые нужно употребить за 5-6 приемов через равные отрезки времени, т.е. примерно по 300-350 г арбуза без корки за порцию.

Проведя арбузный разгрузочный день, вы "обогатите" свой организм 14 г белков, 184 г углеводов и всего лишь 570 килокалориями, а также витаминами А, В, С и РР, железом, калием, магнием, очищающими организм пектинами и клетчаткой. Жиров, равно как и холестерина, в арбузе нет.

Арбузный разгрузочный день считается достаточно легко переносимым. Суть его сводится к тому, что употребление арбуза, содержащего много воды, способствует быстрому утолению голода. Ну а незабываемый вкус арбуза станет приятным бонусом к разгрузочному дню.

С другой стороны, разгрузочный день на арбузе достаточно строг по содержанию в виду своей однокомпонентности. Вполне возможно, что вас будет преследовать чувство голода, а под конец его вы уже станете всем сердцем ненавидеть арбузную чудо-ягоду. Если голод окажется слишком сильным, вы можете позволить себе употребить в пищу 1-2 кусочка хлеба из муки грубого помола или баночку несладкого йогурта. Также не запрещается употреблять воду – но вряд ли вам захочется это делать.

Арбузный разгрузочный день проводится 1-2 раза в неделю.

Будьте внимательны – разгрузочный день на арбузе имеет противопоказания. Его нельзя проводить женщинам, недавно пережившим отравление, страдающим сахарным диабетом, желчекаменной болезнью, тяжелыми заболеваниями почек.

Не устраивайте арбузный разгрузочный день, если у вас запланированы серьезные физические или умственные нагрузки – он является недостаточно сытным для этого. Также желательно не организовывать в этот день длительных отлучек из дома ввиду сильного мочегонного эффекта.
 
01 Июн 2016 21:05

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
irina-s
Цвет такой потому что я выбирала красные черенки ревеня. Вчера в пени прям красные были, красивые.
Рецепт я ставила
Ингредиенты:
1 стакан молока
1 яйцо
1 стакан ржаной муки
сахар по вкусу, у меня 2 ст.л
щепотка соли
пол пакетика разрыхлителя
3 ст.л. подсолнечного масла

Смешиваем и жарим
 
01 Июн 2016 21:56

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
irina-s писал(а):
Вот думаю, а может сырую попробовать, но я уже не хочу, буду с авокадо делать.

Girl haha Girl haha вот-вот, лучше с авокадо

irina-s писал(а):
Такс, это мы вообще про что????

Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha ой, запутали уже сами себя..мы с тобой я так понимаю про броккомоле (или как там оно) а Таня наверное решила что про киноа с овощами Girl haha Girl haha Girl haha

irina-s писал(а):
Так и подумала.

Girl haha Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer

Татьяна Маринова писал(а):
Одним из наиболее распространенных вариантов углеводных разгрузочных дней является арбузный разгрузочный день.

нам до арбузов еще далековато Drinks or Beer в августе аж покупаем..сейчас не сезон еще..

а у нас дождь такой прошел... wacko1 wacko1 я капк раз Темку из сада забирала-промокла wacko1 wacko1 wacko1 а ему хоть бы хны- взяла сапоги резиновые- по всем лужам прошелся Girl haha Girl haha Girl haha
мы с мужем сегодня ездили за покупками.. для себя...довольнаяя dance2 dance2 dance2 dance2 dance2 обуви новой накупила себе- балетки летние, мокасины, кроссовки и шлепки dance2 еще сумку, 2 тунички и 2 бюстика dance2 dance2 dance2 мужу тоже шорты-носки-футболки..Максу рюкзак...думали так- на прогулки..но рассмотрели дома- можно и в школу с ним ходить girl_claping girl_claping girl_claping Темик остался без обновок.. но а мальчишками хотим отдельно поехать-купить им кеды ...
а еще вчера на стадионе как бегала что-то за руку укусило-выше локтя -опухло очень ,горячее и побливает wacko1 wacko1 wacko1 место опухоли такое- как ладонь с пальцами,если не больше..капец.. wacko1
 
01 Июн 2016 22:40

Распечатать сообщение
Татьяна Маринова

Таня

59 лет
Hamburg, Germany

Татьяна МариноваМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
нам до арбузов еще далековато


Это я так, пусть будет для информации Smile

Ляночка08 писал(а):
обуви новой накупила себе- балетки летние, мокасины, кроссовки и шлепки еще сумку, 2 тунички и 2 бюстика


Молодец, Светик! Поздравляю! Это моя слабость (как и у каждой женщины Smile ) - обувь, сумки и духи еще Embarassed

Ляночка08 писал(а):
а еще вчера на стадионе как бегала что-то за руку укусило-выше локтя -опухло очень ,горячее и побливает


Эт смотря что укусило.....
 
01 Июн 2016 22:45

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Белковый хлеб
Фото


Фото
http://forum.say7.info/post5731736.html#5731736


Татьяна Маринова
Таня, у меня завтра арбуз будет, nyam2 кроме других фруктов, конечно. Wink girl_haha
АНГЕЛ29 писал(а):
Цвет такой потому что я выбирала красные черенки ревеня. Вчера в пени прям красные были, красивые.

А, поняла. girl_claping красиво получилось все. good2 good2 good2 girl_in_love
АНГЕЛ29 писал(а):
Рецепт я ставила

Спасибо. friends
Ляночка08 писал(а):
ой, запутали уже сами себя..мы с тобой я так понимаю про броккомоле (или как там оно) а Таня наверное решила что про киноа с овощами

Я тоже про киноа писала, Wink что мне он как то не очень, а ты написала, что тогда готовить не будешь. girl_haha
Ну в общем, мы друг друга поняли, girl_haha friends киноа ты будешь готовить. girl_claping
Ляночка08 писал(а):
я капк раз Темку из сада забирала-промокла а ему хоть бы хны- взяла сапоги резиновые- по всем лужам прошелся

Как здорово вы погуляли! Yahoo! Yahoo! Yahoo! girl_haha
Ляночка08 писал(а):
мы с мужем сегодня ездили за покупками

Хорошо закупились, особенно обуви много набрала себе. good2 good girl_claping
Я тоже чего нибудь новенького из обуви хочу, вроде и хватает всего, а все равно охота. girl_haha
Ляночка08 писал(а):
место опухоли такое- как ладонь с пальцами,если не больше..капец..

НИФИГАСЕ... wacko1 praising
 
01 Июн 2016 23:04

Распечатать сообщение
anzhellik

Анжела

49 лет
Germany/Сибирь

anzhellikМои рецепты
irina-s писал(а):
Какая фасолька!

Rose Rose Rose
irina-s писал(а):
Ой, Анжела, как же я рада, что тебе понравился хлебуше

good2 good2 good2
irina-s писал(а):
вроде вижу семечки.

Да, да, есть семечки) Больше ничего не придумала) Посыпала тоже кориандр, но что-то не нашла его потом Girl haha А как я маслицем намазала на горяченький girl_in_love
Ляночка08 писал(а):
для себя...довольнаяя

girl_claping girl_claping girl_claping
irina-s писал(а):
Белковый хлеб

Красавец! Жаль, у меня нет такой формы( Ирина, а какие у тебя там орешки?
irina-s писал(а):
, у меня завтра арбуз будет,

nyam2 nyam2 nyam2

Наверх