Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

джулия моне писал(а):

Ну не смеши ты меня , тоже мне болтушка

нет?

Ляночка08 писал(а):

ну праХтически как у меня

и прахтически как у меня у меня бёдра вроде 105,грудь около того будет,давно не меряла.А талия на уровне груди берите за то,шо есь,называется вроде 84

джулия моне писал(а):

Девочки ,у меня в закладках есть рецепт с киви "Пирог с киви н

Джуличка, спасибо, какой замечательный пирог. :

Викона писал(а):

и прахтически как у меня

какие мы тут все праХтически одинаковые

Ляночка08 писал(а):

вот хоть чуток к лету сбросить надо

картинку помнишь про нас с тобой?

Ляночка08 писал(а):

.Я, правда, киви не покупаю тазиками как автор а по штучкам...но мало ли

усё могёт быть

Ляночка08 писал(а):

приветик. оо, ремонт это да..дело тяжелое

особливо мужа страдает мои то идеи в основном

Викона писал(а):

картинку помнишь про нас с тобой?

Викона писал(а):

усё могёт быть

а то

Викона писал(а):

особливо мужа страдает мои то идеи в основном

бедный муж

Ляночка08 писал(а):

какие мы тут все праХтически одинаковые

да ващееее!

Soya писал(а):

Джуличка, спасибо, какой замечательный пирог.

до пирога не дошла...возвертаюсь

Ляночка08 писал(а):

бедный муж

любишь жену-люби ремонт!

Soya писал(а):

Да, Танюша, мягкий и вкусный

спасибо,Зоенька! я тож на заметку возьму!а то правда жёсткие часто

Soya писал(а):

Тань, посмотри вот эту диету. "Schlank im Schlaf".Мне очень нравится, очень удачная система на мой взгляд!!!

даже знакома мне эта вещь и даже вроде книжка есть ...обжора я Надо перечитать.пересмотреть,спасибо,Зоя А ты уже занялась?

Викона писал(а):

нет?

Ты хохотушка , а не болтушка

Викона писал(а):

у меня бёдра вроде 105,грудь около того будет,давно не меряла.А талия на уровне груди берите за то,шо есь,называется вроде 84

Танюш , ну фигура на месте и талия тоже .

Ляночка08 писал(а):

классные фотки- конечно показывай

спасибы

Ляночка08 писал(а):

какая ты молодчинка

так проще,на мой взгляд Мне нравится система флай-леди не всё,но многое взяла на заметку

Викона писал(а):

А ты уже занялась

Да, уже почти год.

Викона писал(а):

да ващееее!

Викона писал(а):

любишь жену-люби ремонт!

100 пудов

Ляночка08 писал(а):

спасибоо -не получила- выиграла..буду ждать теперь

всё равно классно!

джулия моне писал(а):

Девочки ,у меня в закладках есть рецепт с киви "Пирог с киви на минералке со штрейзелем "

спасибо,Джуличка Наши закладки лопаются по швам

Ляночка08 писал(а):

давай-давай. я сегодня на ужин снова готовила- без меда -тоже вкусно

я на обед тока такое ем сделаю как-нибудь может завтрева

Викона писал(а):

Наши закладки лопаются по швам

А у меня не лопаются , если нравится рецепт , то распечатываю и удаляю из закладок.

джулия моне писал(а):

Ты хохотушка , а не болтушка

ура! мне часто муж говорит,что я сначала трындычу,потом думаю

джулия моне писал(а):

Танюш , ну фигура на месте и талия тоже .

84 талия,но она завышена,а пузик где,так там 93...наверна фигура меняется у меня из груши в яблоко.но говорят,это жисть

Soya писал(а):

Да, уже почти год.

вот молодец! а результаты,Зоя? расскажи,а Ты по инету?

джулия моне писал(а):

А у меня не лопаются , если нравится рецепт , то распечатываю и удаляю из закладок.

я давно не распечатываю и не записываю.а пробовать не знаю когда всё,времени и желудка не хватает
Зоя,там в этом типе питания тоже белки вечером же,да? насколько я помню

Викона писал(а):

84 талия,но она завышена,а пузик где,так там 93...наверна

Это где ты замеры делаешь

Викона писал(а):

всё равно классно!

Викона писал(а):

я на обед тока такое ем сделаю как-нибудь может завтрева

я ж калории считаю- вот надо было белка добрать как раз вложилась

джулия моне писал(а):

, если нравится рецепт , то распечатываю и удаляю из закладок.

во как- надо тоже так делать а то я и распечатываю и в закладки кладу

Викона писал(а):

мне часто муж говорит,что я сначала трындычу,потом думаю

Викона писал(а):

Зоя,там в этом типе питания тоже белки вечером же,да? насколько я помню

а что за диета?

Ляночка08 писал(а):

а то я и распечатываю и в закладки кладу

Это сколько времени надо , что-бы найти рецепт в закладках

Викона писал(а):

а результаты,Зоя? расскажи,а Ты по инету?

По книге. Результаты есть, вернее были хорошие, просто за время болезни вес поднялся, так как я очень мало двигалась. Непременное условие, это -диета, хотя я бы не сказала, что это диета и движение.
Вот книжечка рецептов по диете.

Вообще скажу, что мне нравится эта диета, во первых есть можно досыта, утром хлебчик, булочки... Вот коротко основные принципы системы:
1. Кушать 3 раза в день.
2. Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 5 часов
3. Mежду приемами пищи нужно пить только воду и травяные чаи
4. Никаких перекусов
Завтрак - углеводы
обед - смешаный
ужин (до 20.00) - белки
Обязательно двигаться (минимум полчаса) и здоровый сон ( 7 - 8 часов), чтобы создать идеальные условия для жиросжигания.

джулия моне
Джуль, у меня талия реально выше пупика

Рецепты в закладках ищу в принципе быстро, обычно самые любимые в отслеживаем темах многие помню как примерно называются, задаю в поиск, что б не листать.

Soya писал(а):

1. Кушать 3 раза в день.

Зой , а не мало и на ночь нельзя , кушать поди хочется всегда .

Викона писал(а):

у меня талия реально выше пупика

А пузо тогда где?

джулия моне писал(а):

Зой , а не мало и на ночь нельзя , кушать поди хочется всегда .

нет, нормально, а на ночь лучше вообще не наедаться, есть можно до 8 вечера и до насыщения.