Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Soya
Ага, Зоя, вот знакомо мне это у меня подружка пробовала так. И я сама тоже принцип хорош ни от чего не нужно отказываться. Для меня сложность в том, что люблю все таки перекусы обязательно часа через полтора после обеда пью цикорий или кофе с чем то вкусным. Когда нужно просто держать вес, прекрасно получается. А вот худеть, если только ешь с чем то из отрубей например. Я могу, какое то время. Потом опять надоедает. никак не могу настроить себя хотя бы на месяц без послеобеденных грехов. Хотя и стимул вроде есть в Россию скоро в гости. Охота стройненькой туда

джулия моне
Пузо в середине у меня а талия выше надо фоту найти, где видно
Я тоже на ночь не ем, мне нормально

Зоя, а я что то думала, что ты вегетарианка если да, как тогда выкручиваешься с белками?

Девочки я а магазин , скоро приду .

Викона писал(а):

Для меня сложность в том, что люблю все таки перекусы

Ты знаешь, Танюша, нужно просто плотно кушать, тогда думаю, что перекусов не захочется. Я если утром неплотно поем ( времени нет), то через несколько часов голодная. Тань, съешь утром, если любишь, овсянку с фруктами, булочку (можешь есть несколько штук) с любой намазкой, не белковой, чай или кофе и думаю, что до обеда голодной не будешь.

Викона писал(а):

тогда выкручиваешься с белками?

Киноа, тофу, чечевица, горох, брокколи, соевое молоко, яйца, молочные продукты.

Зоенька, вот у меня проблема такая-завтраком я всегда довольна, до обеда вообще без проблем живу, я тогда на работе а вот прихожу домой и тут засада ем обед. Вроде наелась нормально. Нет, потом хочу сладкого, хоть тресни! Как у тебя с этим? Не страдаешь?

Я всегда боюсь много есть может я ем не до насыщения Поэтому потом хочу чего то не знаю, путанная я

Ешь на здоровье сладкое после обеда, на ужин попробуй только белковое, съешь кусочек мяса с салатом, йогурт, только без фруктов. Кстати утром и в обед можешь есть спокойно фрукты.

Девочки, спасибо за поздравления!
Света, с выигрышем тебя!
Soya
Года два назад мой брат на такой же системе +спорт за месяц на 13 кг похудел!
Знаю, что хорошо работает теория о разделе питания на углеводы-до обеда, а белки-после обеда.
Викона
Я в воссторге от фотографий твоих!
Тань, а что мне президенты?))) назначал один, присягу принимал другой) это просто процедура) присягаешь же не власти) а в том, что будешь объективно, непредвзято, независимо, справедливо и честно исполнять свои обязаности) мне всё равно кто Президент, кто власть) я присягнула быть независимой ни от каких властей и справедливой)

Кстати, круг вчера замкнулся. Ровно 4 года потратила на это всё: с 31.03.2011 до 31.03.2015)
До меня только что дошло, что вы же не знаете кем я работаю

Проблема в том, что мы не чувствуем момент насыщения. Может ты быстро ешь. А вообще скажу, что ты сама почувствуешь, что для тебя лучше. Я всегда говорю, что для одного хорошо, для другого может не подойти. Старайся каждый день хотя бы часок двигаться.

Shony писал(а):

До меня только что дошло, что вы же не знаете кем я работаю

ага не знаем, жутко интересно

я чуть живая, у нас работа-работа-работа, такой день тяжелый, коментить не могу

Soya
Попробую перестроится может, Зоя может пробовать яблоко есть сразу после обеда... Я обычно ем такие вещи часов в 4-5 днем ужин в 60 утром фрукты не люблю мясо на ужин тоже проблема для меня впрочем, как и творог ем творог и йогурт на ужин, но какое то время, потом надоедает. Сейчас вы подумаете-какая нудная капризуля все ей не так вот.. Да... Сама знаю, противная я

Гелинака писал(а):

ага не знаем, жутко интересно я чуть живая, у нас работа-работа-работа, такой день тяжелый, коментить не могу

Ох, бедненькая... Отдохни!

Помню, кто-то спрашивал о нервной работе. Хотела ответить, даже писать начала, потом закрутилась, забыла... А сама вам рассказываю))) о поездках и присягах)))
8 лет была прокурором-государственным обвинителем (до этого немного старшим следователем работала), некоторе время специализировалась по делам несовершеннолетних. Потом по тяжким и особо тяжким преступлениям.
А чуть больше года назад стала судьей. Но полномочия получила только вчера. У нас в стране очень длительная и жёсткая процедура отбора со множеством тестов, экзаменов, собеседований, проверок и спецпроверок. Вот всё заняло 4 года.
Так что теперь с тортами завязываю. Печь буду лишь своим близким.

Soya
Зой, а твоя система как по русски называется, а то я так ввела а там все на иностранном вышло

чет надо мне делать, вроде и привес сходил, но ...наелась я сейчас капусты соленой, а днем конфет

ладно расскажу, конфликт был в школе вызывали нас к заучу. мальчик ударил Ваню в лицо кулаком, Ванька дежурил и увидел , как тот безобразничал в раздевалке , ну и вот но ничего с ним страшного не случилось, но.. все противно, тот стоял и даже не шелохнулось в нем ничего

Shony
Алечка, спасибо за похвалюши и спасибо вдвойне, что не обиделась мне очень нравится твоему объяснение присяги! ага, не знаю, кем ты работаешь

Shony писал(а):

А чуть больше года назад стала судьей. Но полномо

Аль, я так и подозревала ой какая работа сурьезная

Shony
Аля, я удивлена! Верней... Даже слов то не подберу. Восхищена! Какая ты молодчина! Говорю от всей души! Большой респект,! Женщина, прекрасная мама и жена, внимательная ко всем. Добрейшей души человек и такая профессия! Мое восхищение! Честно!

Викона писал(а):

Сейчас вы подумаете-какая нудная капризуля

Почему, капризуля. Каждый человек от природы индивидуальный. А что ты любишь на ужин может быть салатик, рыбку.

Гелинака
Мой Вова весь прошлый год дрался((( точнее, его били, а он отбивался... и в этом году чуть мальчику руку не сломал-скорую вызывали( оказалось, что он решил отомстить своему давнему обидчику... я это всё тоже очень тяжко переношу. У нас папа с такими вещами разбирается-легче на всё реагирует...

Работа у меня интересная, но очень тяжелая. Хоть многие в это и не верят.

Shony писал(а):

8 лет была прокурором-государственным обвинителем (до этого немного старшим следователем работала), некоторе время специализировалась по делам несовершеннолетних. Потом по тяжким

Аля, респект. Молодая женщина с таким послужным списком, притом мамочка троих очаровательных деток, жена, хозяйка...Молодец.

Shony писал(а):

Мой Вова весь прошлый год дрался((( точнее, его били, а он отбивался...

ну у нас вроде и нет такого но у того мальчика то уже не первый случай.

Shony писал(а):

. Хоть многие в это и не верят.

как не верят ясен перец, что трудная и тяжелая

Гелинака писал(а):

Зой, а твоя система как по русски называется, а то я так ввела а там все на иностранном вышло

Галочка, по русски "Худеем во сне", вот я тебе нашла на русском языке
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/khudeem-vo-vremya-sna.shtml

Танюша, кстати вот тебе на ужин хорошее блюдо, рецепт из этой книжки, тофу с овощами в духовке, очень вкусно и нежно получилось!

http://forum.say7.info/topic74641.html

Soya писал(а):

Галочка, по русски "Худеем во сне", вот я тебе нашла на русском языке http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/khudeem-vo-vremya-sna.shtml

нашла еще, но... Зой перекусы запрещены и еще чет ...не согласная я пока читала сегодня про низкокалориную и низкожировую, но все уже не могу по никаким правилам, все в кучу и ничего на самом деле какашка я