Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Гелинака
Ну хорошо, что у Вас нет такого!
У нас просто в классе одни мальчики-34 человека) так что там пострянно кто-то дерётся)
Главное, что вроде мой сын последних пару месяцев в драках больше не участвует! Слава трёхразовым выматывающим 1,5-часовым тренировкам по кикбоксингу))))

Гелинака писал(а):

как не верят ясен перец, что трудная и тяжелая

Многие думают, что мы хапуги-дармоеды, к сожалению(((

Девочки, спасибо Вам за такие добрые слова,
Скажу честно, мне трудно признаваться кем работаю. Я люблю свою профессию, люблю юриспруденцию, но в наше время труд правоохранителей настолько дискредитирован, что чаще всего лишь негативная реакция на мой род деятельности(((

А насчет карьеры. Просто я в декрете (вот затянувшемся) лишь первый раз. Да и то за время декрета сменила должность прокурора на должность судьи. Ездила на экзамены и собеседования сначала беременная, а потом с 3-х, 4-х, 5-и (итд)-месячной грудной дочкой на руках) и с бабушкой или мужем, которые нянчились и кормили сцеженным молоком, пока я проходила отбор)
Например, мы писали экзамен один два дня, по 8 часов каждый, в терминале без окон, с задраенными дверьми)))

Вообще, это мой муж настоял, что пора уходить из прокуратуры. Видел, как я начала мучится в какой-то определенный момент, тяготится из-за системы. Подшучивал, что уже выступаю не как гособвинитель, а как полузащитник)))

Гелинака писал(а):

сегодня про низкокалориную и низкожировую, н

Это где такое

Гелинака писал(а):

все уже не могу по никаким правилам, все в кучу и ничего на самом деле

На мой взгляд очень простая диета, есть досыта, все что хочешь, только в зависимости от времени.
Галочка, успокойся, ты сама знаешь, что для тебя лучше. Во-первых ты очень много веса сбросила. Сейчас просто поддерживай себя.Ты-умничка.

Soya писал(а):

На мой взгляд очень простая диета, есть досыта, все что хочешь, только в зависимости от времени. Галочка, успокойся, ты сама знаешь что для тебя лучше. Во первых ты очень много веса сбросила. Сейчас просто поддерживай себя.Ты-умничка.

Согласна на 100%
Это система очень хороша для сброса веса.
Но, Галь, тебе ж не надо худеть-просто поддерживать себя.
Делай один белковый день в неделю, на ночь есть белок, старайся больше двигаться-и всё.

Soya писал(а):

Я всегда говорю, что для одного хорошо, для другого может не подойти. Старайся каждый день хотя бы часок двигаться.

согласна целиком и полностью!Мне нравится жить по-немецки Но у меня так только вес поддерживать получается.А последние годы набралось за праздники понемногу пять лишних кг,для меня лишних Потому что кому то конечно покажется,что вес 70 кг при росте 162 много! А мне нормально! Я себя хорошо чувствую и одежда нормально сидит тогда.Как то надо убирать эти ненужности! Двигаться у меня в основном получается,Зоенька

Гелинака писал(а):

но.. все противно, тот стоял и даже не шелохнулось в нем ничего

Галь,я не поняла...в ком не шелохнулось?Ты разговаривала с этим мальчиком?

Гелинака писал(а):

я чуть живая, у нас работа-работа-работа, такой день тяжелый, коментить не могу

лапуся

Soya писал(а):

А что ты любишь на ужин может быть салатик, рыбку.

люблю но не часто я люблю всегда разное,по настроению.В основном люблю ужинать,как немцы ужинают

Shony писал(а):

Мой Вова весь прошлый год дрался((( точнее, его били, а он отбивался... и в этом году чуть мальчику руку не сломал-скорую вызывали( оказалось, что он решил отомстить своему давнему обидчику... я это всё тоже очень тяжко переношу.

я тоже всегда переживаю в таких ситуациях.

Soya писал(а):

Танюша, кстати вот тебе на ужин хорошее блюдо, рецепт из этой книжки, тофу с овощами в духовке, очень вкусно и нежно получилось!

Зоенька,спасибо Рецепт замечательный! Тофу пробовала,вроде сделала вывод,что это не моё наверное нужно ещё пару раз попробовать,может в каких то рецептах понравится

Гелинака писал(а):

, все в кучу и ничего на самом деле какашка я

Галинка,мне кажется,ты легко сможешь удерживать вес! Ты научилась по моему ,балансировать.Понимаешь,что если сегодня многовато получилось,то на завтра ешь умереннеё не совсем нужное

Shony писал(а):

Главное, что вроде мой сын последних пару месяцев в драках больше не участвует! Слава трёхразовым выматывающим 1,5-часовым тренировкам по кикбоксингу))))

хватает тренировок ,что б пар выпустить и лишнюю энергию.

Shony писал(а):

Скажу честно, мне трудно признаваться кем работаю. Я люблю свою профессию, люблю юриспруденцию, но в наше время труд правоохранителей настолько дискредитирован, что чаще всего лишь негативная реакция на мой род деятельности(((

мне это непонятно,Аля! Профессия очень интересная,умная и достойная!

Shony писал(а):

Ездила на экзамены и собеседования сначала беременная, а потом с 3-х, 4-х, 5-и (итд)-месячной грудной дочкой на руках) и с бабушкой или мужем, которые нянчились и кормили сцеженным молоком, пока я проходила отбор) Например, мы писали экзамен один два дня, по 8 часов каждый, в терминале без окон, с задраенными дверьми)))

Алечка,нет слов! Умница ты! а твоя семья,это замечательная поддержка и понимание! Молодцы вы! Каждый делает то,что необходимо в той или иной ситуации.И дети воспитаны на правильных книгах,разговорах и т.д. Я помню твой рассказ про разговор с детьми,когда ты их на тренировки кажется везла.

Ляночка08 писал(а):

а я и не знаю что будет на Пасху..Очень не хочется нарушать...

Света, очень-очень тебе советую не нарушать, потому что знаю, как тяжело потом снова собраться с силами.

сатурния писал(а):

Точно,вместе веселей и не так трудно

Ага.

сатурния писал(а):

У нас Пасха в это воскресенье 5апреля,5 и 6 выходные дни.

Как и у нас.

джулия моне писал(а):

Что-то я впреглась с этой уборкой и не могу остановиться

Бывает иногда и это даже хорошо!

джулия моне писал(а):

Сегодня делала " Французские тосты для диеты Дюкан

Тосты

сатурния писал(а):

А я вот не люблю отрубную выпечку Все время хочется хлеба и пирожка

А я все люблю, отрубную выпечку и сладкую и хлебушек и пирожки и блины...

Соя писал(а):

Ириша, суфле замечательное. Надо будет сделать, люблю я такие вещи

Мне очень понравилось, Зоя.

Викона писал(а):

Надумали очередной ремонт

Тоже иногда нужно. Заканчивайте скорее и приходи к нам почаще, Танюш.

irina-s писал(а):

Заканчивайте скорее и приходи к нам почаще, Танюш.

ещё не начали,Ириш Только готовимся Но я постараюсь не пропадать,мне без вас скучно

Викона писал(а):

я тут в своей темке фоты ставила и вам покажу-прошлогодгяя Майорка

Очень красивые, Таня!

Ляночка08 писал(а):

ну да-ну да- качели лучше

Согласна!

Гелинака писал(а):

но ничего с ним страшного не случилось, но..

Ой, Галя, все равно обидно и жалко сынулю.

Шоны писал(а):

А чуть больше года назад стала судьей.

Алечка, я знала, читала в другой темe, давненько уже.

Викона писал(а):

ещё не начали,Ириш Только готовимся

Ну, тогда скорее начинайте и скорее заканчивайте.

Викона писал(а):

Но я постараюсь не пропадать,мне без вас скучно

Здорово!!!! Нам тоже без тебя скучно.

Девочки привет)) у меня появился вайфай, стало легче ))) к сожалению, пока не подключается ноут, завтра надеюсь его мне настроят Ну хоть скорость есть )))
Я видела, что уто то меня спросил где Сеня. Сенька в Москве с папой, учится. Последняя четверть. 1 июня должны прилететь сюда с папой. Так что девочки и мальчики у нас сейчас раздельно)))

доброе утро,стройняшки!

irina-s писал(а):

Очень красивые, Таня!

спасибо,Иришик!

irina-s писал(а):

Ну, тогда скорее начинайте и скорее заканчивайте.

как гриться осталось то всего нечего! Начать,да закончить! Спасибо,Ириш

irina-s писал(а):

Здорово!!!! Нам тоже без тебя скучно.

а чё тако? почему так мало написюкала?

Наташа-варлаша писал(а):

ноут, завтра надеюсь его мне настроят Ну хоть скорость есть )))

Наташ,хорошо как! Хоть на связб выходить будешь!

Наташа-варлаша писал(а):

Последняя четверть. 1 июня должны прилететь сюда с папой. Так что девочки и мальчики у нас сейчас раздельно)))

Ничего! Всё обустроится С переездом вас,Натуля! Удачи на новом месте! вы там же теперь жить будете,да?

Доброе утро всем .Ничего себе вы наболтали- вчера явно в ударе были Пошла читать

Shony писал(а):

Света, с выигрышем тебя!

спасибо

джулия моне писал(а):

Это сколько времени надо , что-бы найти рецепт в закладках

а я в поиск название пишу и сразу нахожу..а в закладках ага..долго искать

Soya писал(а):

Завтрак - углеводы обед - смешаный ужин (до 20.00) - белки Обязательно двигаться (минимум полчаса) и здоровый сон ( 7 - 8 часов), чтобы создать идеальные условия для жиросжигания.

ну надо же так я по этой диете и питаюсь
но я калории считаю еще но у меня 3 основных пирема пищи и 2 перекуса.. Порции еды максимум 250г в основные приемы...

Shony писал(а):

Кстати, круг вчера замкнулся. Ровно 4 года потратила на это всё: с 31.03.2011 до 31.03.2015)

ого как доолго

Shony писал(а):

До меня только что дошло, что вы же не знаете кем я работаю

я знаю

Гелинака писал(а):

я чуть живая, у нас работа-работа-работа, такой день тяжелый

Викона писал(а):

се ей не так вот.. Да... Сама знаю, противная я

и я такая же

Гелинака писал(а):

ладно расскажу, конфликт был в школе вызывали нас к заучу. мальчик ударил Ваню в лицо кулаком,

ну Ваня не виноват же

Гелинака писал(а):

перекусы запрещены и еще чет ...не согласная я пока читала сегодня про низкокалориную и низкожировую, но все уже не могу по никаким правилам, все в кучу и ничего на самом деле какашка я

Галя, тебе ж уже худеть не надо- ты просто вес поддерживай. зачем тебе низкокалорийная и низкоуглеводная диета?

Shony писал(а):

У нас просто в классе одни мальчики-34 человека) так что там пострянно кто-то дерётся)

ого ,и что все мальчики? у Максима моего 21 человек в классе из них всего 7 девочек но пока на моего в крайнем случае жалоб не было что дерется.. а между собой видать борюкаются

Викона писал(а):

Потому что кому то конечно покажется,что вес 70 кг при росте 162 много! А мне нормально!

я не скажу..я на свой рост 164 см тоже считаю вес в 70 кг нормальным (хотя по табличкам всяким и ИМТ мне надо минимум 67 кг тогда ИМТ в норме будет )

irina-s писал(а):

Света, очень-очень тебе советую не нарушать, потому что знаю, как тяжело потом снова собраться с силами.

есть еще время- подготовлюсь

irina-s писал(а):

Согласна!

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки привет)) у

приветик

покажу что ела последние пару дней
Печеночные колбаски «Лайт» (минус 60, обед) http://forum.say7.info/topic79544.html ела с овощной смесью с рисом



Каша из отрубей- с черникой http://forum.say7.info/topic68283.html


Овсяноблин http://forum.say7.info/topic79506.html



Голубцы


Севиче из курицы http://forum.say7.info/topic79512.html


Панкейки (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69335.html


На перекус:
крем из творога, молока и 1 зефиринки


1 зефирка и кофе с молоком


ну и посыпка на куличи

Девочки прювет
Я без цитат, с телефона)
--------------------------
Аля, мне показалось, что ты как будто устала от темы тортов?
С получением должности тебя!
_-----------------------
Света ты все таки решилась на БЖУК молодец
Это супер
------------------------
Девочки на счёт здесь жить, не знаю.... Пока руб этом не думаю, живём сегодняшним днём
------------------------
Галя Ваня молодец, что не остался в стороне молчать, мужик

Наташа-варлаша писал(а):

Света ты все таки решилась на БЖУК молодец Это супер

да ,Наташ,решилась спасибо

Светик все вкусно!!!
А ты прсыпку тоже ела??? Прям так ????

Ляночка08
Супер Светик, я не могу меня бееесит)))))))))) ленивая я

Наташа-варлаша писал(а):

А ты прсыпку тоже ела??? Прям так ????

Наташ, нет,не ела, это яее купила чтоб куличи посыпать на Пасху

Наташа-варлаша писал(а):

Супер Светик, я не могу меня бееесит)))))))))) ленивая я

я люблю считать -взвешивать я вообще девушка дотошная

Светик я пошутила с посыпкой, я поняла ь

Наташа-варлаша писал(а):

Светик я пошутила с посыпкой, я поняла ь

Преветик!

Ляночка08 писал(а):

Ничего себе вы наболтали- вчера явно в ударе были

Ага, вчера и за сегодня сразу поболтали.

Ляночка08 писал(а):

Порции еды максимум 250г в основные приемы...

Ужас, как мало...

Ляночка08 писал(а):

покажу что ела последние пару дней

Вкусно! Голубцы обажаю.

Пару фоток принесла.

Пасхальные яйца в технике декупаж
http://forum.say7.info/topic73171.html

Чипсы диетические


http://forum.say7.info/topic79260.html

Девы, привет Вам всем и доброго утра!
У нас сегодня страстная пятница, не работаем. Уборка ждет, а завтра печь хочу
Ляночка08
СВЕТИК, у тебя дробно питание Должен хорошо вес вниз идти, да еще с бодифлексом и зумбой отлично! Я вчера в ютубе опять смотрела выпуски программы Я худею. Там у одной молодой женщины вес долго стоял. Посоветовали день разгрузки. Она на огурца сидела, можно и на других продуктах конечно. Потом день загрузки она должна была есть через каждые два часа, семь раз в день вроде. Курочка, овощи и крупа, понемногу. Так она маялась, не могла потом есть уже это я к тому, что Ириша пишет-порции маленькие если часто есть, то хватает. Правда мне все равно 300гр,надо на дробном
Фотографии Девочки! Панкейки такие красивые и овсяноблин Ириша, яйца получились прелесть! Я в этом году что то филоню, а в прошлом тоже такие делала, нравилось может еще и сберусь
Пошла я завтракать и делами заниматься, всем хорошего дня

приветик. а у нас снеггг--зимаааа мальчики мои в диком восторге

irina-s писал(а):

Ага, вчера и за сегодня сразу поболтали.

irina-s писал(а):

Ужас, как мало...

посему мало -я наедаюсь... у меня же 3 основных приема и 2 перекуса- так что не голодаю... уже реально если сьем больше чем 250г тяжесть в желудке

irina-s писал(а):

Вкусно! Голубцы обажаю.

и мне атк хорошо на душу пошли

irina-s писал(а):

Пару фоток принесла. Пасхальные яйца в технике декупаж

ух ты какие красивые -здорово,смотрела тоже на эту идею
ну и чипсы-

Викона писал(а):

У нас сегодня страстная пятница, не работаем.

Викона писал(а):

СВЕТИК, у тебя дробно питание Должен хорошо вес вниз идти, да еще с бодифлексом и зумбой отлично!

спасибо,да,неделю вот прошлую каждый день шли отвесы сейчас вот вчера и сегодня+ 100+200г - жду дела прям не сгеодня-завтра...

Викона писал(а):

Фотографии Девочки! Панкейки такие красивые и овсяноблин

Доброе утро !!!
Вчера забежать не было времени и сегодня дел полно , хочу попробовать испечь " Пасхальное печенье Fugazzi " http://forum.say7.info/topic79608.htm , вроде его хвалят .

Ляночка08 писал(а):

покажу что ела последние пару дней

Светик , еда нямка

Ляночка08 писал(а):

ну и посыпка на куличи

Посыпка хорошая , куличи будут красивые

irina-s писал(а):

Пасхальные яйца в технике декупаж

Не пробовала - выглядят очень красиво

irina-s писал(а):

Чипсы диетические

Всё собираюсь сделать , как-нибудь сделаю .

Викона писал(а):

Уборка ждет, а завтра печь хочу

Что хочешь печь ?