Диета Дюкан. Часть 4

Вита СПб писал(а):

Всем добрый день!

приветики!

Вита СПб писал(а):

Надо будет это запомнить ))))

обращайтесь

Вита СПб писал(а):

Всем удачного дня!!!

спасибо, хорошая моя правда, у нас уже вечер

Вита СПб писал(а):

Всем добрый день!

Добрый день, Наточка

Вита СПб писал(а):

Всем удачного дня!!

взаимно...

Девочки доброго дня Забегая на минутку у нас погода супер весна солнце светит, целый день почти на улицы с сынулей

Меню на сегодня
з. http://forum.say7.info/topic75554.html кофе
о. суп из рыбной консервы (рыба+лук+репа)
у. курица запеченная в духовке, маринованная с домашней аджикой и рагу (капуста+лук+репа+зеленая редька+томат паста и сбрызнула сковороду маслом)
перекусы вчерашняя пицца, ветчина и сыр плавленный

Девочки вопрос про доповый йогурт в группе в контакте прочла что его теперь нельзя правда ли это?

Морозянка писал(а):

выздоравливайте

Спасибо большое,мы уже идкм на поправку

Вита СПб писал(а):

Не узнала тебя на этой аватарке....)))

Привет, Наташа! Значит богатой буду! Это точно я, только год назад.

Девочки, всем приветики!
Я тут уже так давно не была, что можно меня и новенькой считать!
Всем кто помнит - спасибо! Руне - отдельное за скалку!
Девочки я Вас всех помню и соскучилась!
Нового тома аж половину уже прошли, какие молодцы обЩительные!!!
Ну о себе писАть особо нечего. На том и остановилась - 70-73 качается. Но я не строго соблюдаю. Но стараюсь.
Про здоровье: Был приступ поджелудочной, но какой-то очень странный. Болело 2 дня (хорошо, что в выходные выпало) прямо на стенку лезь, на 3 день пошла ко врачам, хотя боль утихла почти совсем). Они меня крутили-вертели, и ничего не нашли Сделали узи всего, что только можно, все анализы - все ок, ни камней нет ни Хде, ни воспаления Сделали вывод - на нервной почве. А я даже обрадовалась, а то первым делом на питание наше подумала (ну а вдруг?)
Вобщем, все хорошо у меня.
Постараюсь сейчас появляться к вам, очень скучаю.
Всем хорошего похудения

Ctena писал(а):

Девочки доброго дня

приветики!

Ctena писал(а):

Девочки вопрос про доповый йогурт в группе в контакте прочла что его теперь нельзя правда ли это?

Ольга! не совсем поняла, вопрос... что ты подразумеваешь под доповым йогуртом? с фруктами? или как? и как-то трудно судить, что имели в виду другие девушки, потому что не читала их переписки, поэтому ничего ответить не могу...
на 1-ой странице прочитай про йогурт, там выложена информация с учетом последнего вебинара Дюкана, которой с нами поделилась Лена (Стафенка)

Заюша писал(а):

Девочки, всем приветики!

приветики
ты ж наша потеряшка... эх, а у Зайца сегодня выходной, а она-то уж по тебе как соскучилась

Заюша писал(а):

Про здоровье: Был приступ поджелудочной, но какой-то очень странный. Болело 2 дня (хорошо, что в выходные выпало) прямо на стенку лезь, на 3 день пошла ко врачам, хотя боль утихла почти совсем). Они меня крутили-вертели, и ничего не нашли Сделали узи всего, что только можно, все анализы - все ок, ни камней нет ни Хде, ни воспаления Сделали вывод - на нервной почве. А я даже обрадовалась, а то первым делом на питание наше подумала (ну а вдруг?) Вобщем, все хорошо у меня.

ну, во всем надо видеть что-то положительное: в данном случае: зато все проверила и теперь точно знаешь, что все ХОРОШО

Заюша писал(а):

Постараюсь сейчас появляться к вам, очень скучаю.

и мы скучаем

anna a писал(а):

Ольга! не совсем поняла, вопрос...

я наверно не правильно выразилась, я про этот
- обезжиренный йогурт: 0%-0,5% с фруктами: (это йогурты с кусочками фруктов БЕЗ добавления сахара или фруктозы и нулевым процентом жирности) 1 шт.: углеводов до 17 г. В идеале выбирать без добавления белого сахара. ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ, что в книге «Я не умею худеть» доктор Дюкан разрешал такой йогурт в количестве 2 шт. в день, начиная с этапа Атаки, т.е. данный продукт не являлся ДОПом. Позднее он причислил его к разряду ДОПов. Поскольку книга была разработана тоже не абы как, а на основании нескольких лет исследований и наблюдений, то считаю, что здесь зависит от Вашего решения, как считать Wink

anna a писал(а):

на 1-ой странице прочитай про йогурт, там выложена информация с учетом последнего вебинара Дюкана, которой с нами поделилась Лена (Стафенка)

Тогда ясно значит что-то не так поняла

Ctena писал(а):

Тогда ясно значит что-то не так поняла

не обязательно, просто трудно судить, когда знаешь только результат чьих-то рассуждений без обоснования...
может быть и такое, что сейчас уже он, вообще, их запретил хотя не думаю

Девочки, я работаю и поэтому только заглядывать могу )))

anna a писал(а):

обращайтесь

Договорились!!! ))) Аннушка, я сегодня ночью писала о моём не понятном плюсе....ну, новенькие ответить не могут - эт понятно...а вот от Вас мне очень хотелось, чтобы Вы подключили свою гениальность и порассуждали на это тему )))) хотя кое-что я тоже делаю ( сегодня вес начал минусовать....) Думаю, что нахождение выхода в такой ситуации может потом помочь и другим...)))

Морозянка писал(а):

взаимно...

Татьяна-66 писал(а):

Привет, Наташа! Значит богатой буду! Это точно я, только год назад.

Значит пора мешки для денег заготавливать? )))) Мне казалось, что ты более брУнЭтистая )))

Заюша писал(а):

Девочки, всем приветики! Я тут уже так давно не была, что можно меня и новенькой считать!

Аха, вот ты и попалась.....))) я успела тебя привязать верёвкой или ты успела убежать? ))))

Заюша писал(а):

Был приступ поджелудочной, но какой-то очень странный

Вот будешь наверное смеяться, но я как раз последний месяц более подробно пытаюсь составить наше питание для больных панкреатитом....пробую на себе ))

anna a писал(а):

может быть и такое, что сейчас уже он, вообще, их запретил

Мне так сложно привыкнуть к изменением в ДД....))))

:

Вита СПб писал(а):

Натуль, надеюсь, что завтра ты уже сможешь пойти на четырёх ....))))

чего праздновать будем???? да еще так, что я на четырех костях передвигаться буду

что то сегодня замоталась и не заходила сегодня
сейчас опять в метро - еду домой

Вита СПб писал(а):

Аннушка, я сегодня ночью писала о моём не понятном плюсе....ну, новенькие ответить не могут - эт понятно...а вот от Вас мне очень хотелось, чтобы Вы подключили свою гениальность и порассуждали на это тему )))) хотя кое-что я тоже делаю ( сегодня вес начал минусовать....) Думаю, что нахождение выхода в такой ситуации может потом помочь и другим...)))

Вита! думаю-думаю... ничего не придумаю
у меня такой еще вопрос: а что с объемами?
почему возник сейчас скажу... дело в том, что долгое время у тебя не было физ.нагрузок, а сейчас, хоть по чуть-чуть, но они добавились, соответственно, начинает идти укрепление мышечной массы, а она-то тяжелее... не может быть такого?

Вита СПб писал(а):

Мне так сложно привыкнуть к изменением в ДД....))))

я даже не пытаюсь... все таки главный у меня ориентир - это книга))))

Natasssha писал(а):

чего праздновать будем???? да еще так, что я на четырех костях передвигаться буду

Ой, так ведь нам придумать не проблема....вот и отпразднуем ))) ( очень надеюсь что получится уже на четырех...))) )

Natasssha писал(а):

сейчас опять в метро - еду домой

А я еще работаю ((((

anna a писал(а):

Вита! думаю-думаю... ничего не придумаю

Не тороплю - буду ждать )))

anna a писал(а):

у меня такой еще вопрос: а что с объемами?

Аннушка, так получилось, что я на них уже 100 лет не смотрела...((((

anna a писал(а):

почему возник сейчас скажу... дело в том, что долгое время у тебя не было физ.нагрузок, а сейчас, хоть по чуть-чуть, но они добавились, соответственно, начинает идти укрепление мышечной массы, а она-то тяжелее... не может быть такого?

Кстати, очень может быть....т.к. нагрузки не малые получаются.....что же мне ожидать, когда я их еще больше увеличу? ))) У меня пока проходка 6-7 км в час...больше еще не могу....а когда буду свои 10-12 км, то наверное еще плюс будет? Может тогда есть смысл исключить тренажер?

anna a писал(а):

я даже не пытаюсь... все таки главный у меня ориентир - это книга))))

А у меня пока нет времени книгу пересмотреть....надо будет на днях ))

Natasssha писал(а):

сейчас опять в метро - еду домой

поздравляю с окончанием рабочего дня

Вита СПб писал(а):

Ой, так ведь нам придумать не проблема....вот и отпразднуем ))) ( очень надеюсь что получится уже на четырех...))) )

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1025511495.html][/URL]
ну, вы поняли, да?

Вита СПб писал(а):

А я еще работаю ((((

Вита СПб писал(а):

Аннушка, так получилось, что я на них уже 100 лет не смотрела...((((

а контрольные вещи? ну, там брючки/юбки/платья?
я ориентируюсь на брюки, пока они на мне чуть свободны, то я спокойна, чтобы весы не показывали
у меня от ПВ +1/2 кг... вот как-то так гуляет...
сейчас себя стараюсь блюсти больше чем на закрепе, ввела некоторые ограничения, чтобы организм сильно не радовался

Вита СПб писал(а):

Кстати, очень может быть....т.к. нагрузки не малые получаются.....что же мне ожидать, когда я их еще больше увеличу? ))) У меня пока проходка 6-7 км в час...больше еще не могу....а когда буду свои 10-12 км, то наверное еще плюс будет? Может тогда есть смысл исключить тренажер?

воооооооооооот... ну, не знаю все таки ты же занимаешься не только для похудения, но и для здоровья, поддержания хорошей физической формы, поэтому, может быть, теперь перевести взгляд с веса на объемы?
кроме того, это только так мое делитантское предположение

Заюша писал(а):

Девочки, всем приветики! Я тут уже так давно не была, что можно меня и новенькой считать! Всем кто помнит - спасибо! Руне - отдельное за скалку! Девочки я Вас всех помню и соскучилась! Нового тома аж половину уже прошли, какие молодцы обЩительные!!! Ну о себе писАть особо нечего. На том и остановилась - 70-73 качается. Но я не строго соблюдаю. Но стараюсь. Про здоровье: Был приступ поджелудочной, но какой-то очень странный. Болело 2 дня (хорошо, что в выходные выпало) прямо на стенку лезь, на 3 день пошла ко врачам, хотя боль утихла почти совсем). Они меня крутили-вертели, и ничего не нашли Сделали узи всего, что только можно, все анализы - все ок, ни камней нет ни Хде, ни воспаления Сделали вывод - на нервной почве. А я даже обрадовалась, а то первым делом на питание наше подумала (ну а вдруг?) Вобщем, все хорошо у меня. Постараюсь сейчас появляться к вам, очень скучаю. Всем хорошего похудения

аааааааа Иришка ну ты вообще так пугать пропала и ни слова ни пол слова не теряйся больше

anna a писал(а):

ну, вы поняли, да?

А мы чО - мы ни чО....какое небо голубое.....))))))))))

anna a писал(а):

а контрольные вещи? ну, там брючки/юбки/платья?

Да вроде нормально пока....присмотрюсь внимательней - вдруг уже малы, а в них хожу....))

anna a писал(а):

все таки ты же занимаешься не только для похудения, но и для здоровья, поддержания хорошей физической формы,

Ну, если честно, то только для здоровья ( похудение паровозиком идёт )) )

anna a писал(а):

может быть, теперь перевести взгляд с веса на объемы?

так я и хочу через месяц аппартку подключить...ладно, буду стараться )))
Я сегодня пир не отменила полностью, а сделала его лайт ))) т.е. съела ( ем ) чуть больше фруктоягод...помело 600гр и ежевика 250гр....надеюсь, что большого + не будет...))
Ируня-Руня
Аха Рунь - и тебе привет ))))
Девочки, я ушла до вечера...кого не увижу - спокойной ночи
Аннушка, с тобой точно до завтра прощаюсь т.к. ты в это время уже будешь спать )))

Ната согласна с Аней вес на тебе не написан ориентируйся на объемы

Вита СПб писал(а):

Да вроде нормально пока....присмотрюсь внимательней - вдруг уже малы, а в них хожу....))

ну, вот что наговариваешь на себя
но думаю, что надо измерить и записать.... ну, так... на всякий случай

Вита СПб писал(а):

так я и хочу через месяц аппартку подключить...ладно, буду стараться )))

Вита СПб писал(а):

Я сегодня пир не отменила полностью, а сделала его лайт ))) т.е. съела ( ем ) чуть больше фруктоягод...помело 600гр и ежевика 250гр....надеюсь, что большого + не будет...))

и это пир?... эх...
на самом деле восхищаюсь твоей выдержкой и силой воли

Вита СПб писал(а):

Аннушка, с тобой точно до завтра прощаюсь т.к. ты в это время уже будешь спать )))

до завтра
расчудесных снов

девочки! я спать пойду. всем чудесатых ( ) снов

Вита СПб писал(а):

Значит пора мешки для денег заготавливать? )))) Мне казалось, что ты более брУнЭтистая )))

Мешки это хорошо, не откажусь. Я и более блондинистая бывала, сейчас потемнее немного, но в планах немножко посветлеть.

Заюша
Привет! Теперь у нас два зайца!!!

И здрасти вам хде тут кофе наливаютЬ

Привет, Рунечка!
Похоже сегодня нам кофе не оставили! Вчера все пропали куда-то по английски!Придется самим заваривать, тебе чай или кофе?

Доброе утро!


Сегодня четверг , вот моя сладкая парочка


Подухи кое как сфотографировала , Машка Хрудью на них падала

Это Зайке

Четверговые подухи! (мне отвеса не надо, мне чтоб привеса не было нафеячьте!)




Подухи-гиганты