Диета Дюкан. Часть 4

О! Новеньким-welcome

Werewolfe77 - Оля, так и не рассказала про сыр Что за нюансы?

Девочки, а на чередовании в ЧБ день можно завтракать блинчиками ? или не стоит лучше?

Werewolfe77, это же ты на аве? Такие шикарные волосы у тебя

Letooo писал(а):

Девочки, а на чередовании в ЧБ день можно завтракать блинчиками ? или не стоит лучше?

В ЧБ мы не едим овощи насколько я понимаю, а в блинах могут быть кроме белка только ДОПы. Так что можно.

usya писал(а):

В ЧБ мы не едим овощи насколько я понимаю,

та и я так понимаю. Но может,чтоб вес хоть как то двигался не есть их? Это я задумалась.

Letooo писал(а):

Что за нюансы?

А давай я сразу рецепт дам?
Брынза по Дюкану.
3 литра молока 0,5%
1 литр кефира 0%
6 шт. яиц
Соль-3 ч.л.,
перец,травки.
Молоко вскипятить
Пока оно закипает взбить яйца с кефиром.Добавить соль,перец,сушеный чеснок.
Как только закипело влить кефир с яйцами.Варить минут 5 постоянно помешивая(я вообще не отходила),как свернется субстанция перелить в дуршлаг застеленный марлей.Дать стечь,по возможности слегка отжать.
После того как сыворотка стечет положить головку на тарелку и прикрыть сверху другой.
На верхнюю тарелку поставить кастрюлю с водой(как гнет).
На следующее утро уже можно есть!Приятного!
Теперь нюансы:3 чайных ложки соли-это очень мало,нужно добавлять больше! И еще,когда сыворотка стекла и вы перекладываете сыр на тарелку и ставите гнет,не переборщите с гнетом!!! У меня сыр получился ОЧЕНЬ сухой Кастрюля,которую я поставила сверху,была на 6 литров воды За ночь она своей массой просто выдавила из сыра все соки( И да, еще,когда вы утром развернете сыр,я бы посыпала(обсыпала его крупной солью и травками-будет супер!

Letooo писал(а):

Такие шикарные волосы у тебя

Спасибо,Натали

usyaАллусь,как ты?

Добрый вечер всем
наболтали за день))
Как день прошел?
А еслина этапе чередования приходится идти в кафе, что там лучше взять? И потом устроить надо белковый день? Спасибо заранее за ответы

Фрея* писал(а):

что там лучше взять

Привет,Наташ! Я вот вчера в ресторане развратничала) Взяла шашлык из телятины,салат овощной,рулетики из баклажан с творогом и зеленью-объелась!
Так у тебя на чередовании каждый второй день белковый То есть,например,сегодня белково-овощной,а завтра чисто белковый

Werewolfe77 писал(а):

Привет,Наташ! Я вот вчера в ресторане развратничала) Взяла шашлык из телятины,салат овощной,рулетики из баклажан с творогом и зеленью-объелась! Так у тебя на чередовании каждый второй день белковый То есть,например,сегодня белково-овощной,а завтра чисто белковый

спасибо, Оль! )) там не обязательно через день чередовать, на сколько я поняла из описания. Можно 2/2, 3/3 и т.д.

Фрея* писал(а):

Можно 2/2, 3/3 и т.д.

Ааа.ты в этом смысле) Да,конечно!Просто у меня в голове 1/1 Вот меня и заклинило

Оля, а ты по сколько чередовать будешь дней?
Пы.Сы. За рецептик спасибо!

Letooo писал(а):

Оля, а ты по сколько чередовать будешь дней? Пы.Сы. За рецептик спасибо!

Так я уже,1/1
Пожалуйста,Наташ
Сейчас с делами разгребусь и начну новые рецепты вымудривать

Ясненько, Оля . Давай Я тоже придумываю потихоньку Вчера кальмар фаршированный с грибами был, сегодня приготовила печеночный тортик с творожным кремом (завтра буду пробывать )

Werewolfe77 писал(а):

Так я уже,1/1 Пожалуйста,Наташ Сейчас с делами разгребусь и начну новые рецепты вымудривать

а где твоя линеечка? ) очень воодушевляет, когда видишь, сколько времени и каким темпом идет процесс))

Фрея* писал(а):

очень воодушевляет,

кого?

Werewolfe77 писал(а):

кого?

странный вопрос. Конечно, всех в этом деле!

доброе утро!
сегодня пятница

anna a писал(а):

доброе утро! сегодня пятница

Доброе утро! Пятница!!!

Сегодня я к вам с завтраком. Присоединяйтесь!

Хорошего дня!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-316182567.html][/URL]

Фрея* писал(а):

А еслина этапе чередования приходится идти в кафе, что там лучше взять? И потом устроить надо белковый день?

рыбу (я стейк семги обычно беру на гриле), или стейк из говядины, овощные салатики с заправкой из оливкового масла. У нас для веганов много салатов в кафешках. Да и с говядиной или курицей тоже

anna a писал(а):

доброе утро

приветик

LiraSirin писал(а):

Сегодня я к вам с завтраком. Присоединяйтесь!

вкусненько и как всегда красиво

anna a писал(а):

доброе утро!

LiraSirin писал(а):

Доброе утро! Пятница!!!

Доброго утра всем
Руня
Ну что,девочки,готовы к сегодняшнему дню?

LiraSirin писал(а):

Сегодня я к вам с завтраком. Присоединяйтесь!

Всегда смотрю на твои завтраки и думаю,как приучить себя завтракать? Очень красиво,Жень А где овечка?

Ируня-Руня писал(а):

рыбу (я стейк семги обычно беру на гриле

Вот я мясоед Про рыбу даже не вспомнила