Диета Дюкан. Часть 4

Ируня-Руня писал(а):

какие у нас девочки сознательные да Зай

большущщее спасибо я вас всех лю и чмокаю
Заясь вернётся завтра
Рунь, а мои коробки хде? Кот негодует

Хорошо ещё швабру не прихватизировали

девочки! решила написать на тему:"пост. вес. ДД"
как вы знаете, прошла диету давно, но после похудения был страх перед постом, потому что там можно то, что привыкла уже практически не есть и нельзя устроить даже ЧБЧ... так каждый год 49 дней переживала, но из-за страха не решалась... с одной стороны, вера, с другой - страх... страх побеждал... у нас в семье как-то мы не постились, не было привито, но до диеты 3 года пост 49 дней держала, старалась... а тут... я не оправдываю себя, что человек слаб и т.д., поддавшись своим страхам, просто, говорю как есть...
спасибо Вите, которая стала расспрашивать, про пост, диету (Виточка! )... это толкнуло меня на некоторые размышления и я решила, что страх страхом, но...это важнее... и решилась...
на начало поста у меня было +1-3 кг. от ПВ, колебался в моих нормальных рамках, к которым я привыкла... пост и ДД не совместимы скажу сразу, но... некоторые ограничения, чтобы не набрать вес я подумала, что ввести можно...
если построже пост соблюдать, то правила такие: пн, ср, пт - сыроядение (без раст. масла), вт., чт. - горячая еда без раст.масла... сб-вс. - горячая еда с раст.маслом...
таким образом,
- раст. масло, в т.ч. для выпечки, разрешено только в 2 выходных дня, поэтому постную выпечку разрешала себе в сб. и вск. (соответственно, не перебарщивала с мучным);
- хлеба (мука, дрожжи, вода, соль) разрешала себе 2-4 кусочка в день;
- картошку разрешала себе уже только иногда последние 3-4 недели, предпочтительно в вареном виде (болезнь подкосила, поэтому сдалась);
- остальные крахмалосодержащие продукты практически не ела, но когда можно было горячую еду, то либо рис, либо гречку ела... список по крахмалосодержащим продуктам все...
- использовала сах.зам., в т.ч. в постной выпечке... результат не всегда был как надо, но все равно...
- орехи, фрукты ограничивала по чуть-чуть... старалась не съедать фруктов больше 1-2 яблочков средних размеров; орехов ела грамм по 50-100 в день и то не каждый день, но за первые 2-3 недели наелась, потом могла за неделю пару орешков поесть;
- козинаки, халву оооооооооооооочень редко (а если точно, то халву грамм 50 ела весь пост, под конец кое-как доела), но на фруктозе (ограничивала углеводы как могла, хотя были и срывы пару раз на мармелад и варенье )...
- овощи ела все те, что можно на ДД в БО...
после Пасхи решила не взвешиваться, т.к. в воскресенье съела человеческий небольшой куличик... пн-вт тоже ела запрещенку (но не в три горла, конечно, а так... кусочек - два куличика с чаем, вот, пожалуй, и все)... вчера и сегодня решила сделать ЧБ...
после поста вес - 1 кг. от ПВ, т.е. сегодня утром была 58,6...
меня хотят подкармливать уже всем коллективом)))
ну, вот и все... если что, спрашивайте

Аня худорьба... я видела, девочки, сегодня

Зайчиришка писал(а):

Аня худорьба... я видела, девочки, сегодня

ничего как начну себе наши блинчики и тортики печь сейчас
вообще, конечно, опять же во время поста болела немного, тоже, наверное, опечаток отложило... так-то я не стремилась похудеть мне главное было, не набрать)))
Зай! а представляешь, когда-то думала, что 59,6 ПВ - это много, думала, надо, наверное, до 55 идти, но остановилась все таки на ПВ, правда, от него на 4-ом этапе оказалась на 1-2 кг тяжелее, но мне было нормально, а сейчас... ага... в 55 точно бы не хорошо было...
а я Заю тоже видела сегодня... девочки! я ее и на НГ видела, так, Зай, ты и так красавица, а тут еще и оооооооочень заметно похудела, постройнела, и еще больше похорошела

Зайчиришка писал(а):

Рунь, а мои коробки хде? Кот негодует

в углу твои коробки [URL=http://[censored smayliki]/smilie-404753511.html][/URL] девочки вы подухи от Зайца видите?

Зайчиришка писал(а):

я видела, девочки, сегодня

хде два раза. Всмысле хде видела и хде я была в это время

tanita4ka
Приветик))) Помню-помню)))

tanita4ka писал(а):

меня гамбургеры с колой

Вкуснотень

anna a писал(а):

алась на 1-2 кг тяжелее, но мне было нормально, а сейчас... ага... в 55 точно бы не хорошо

А я 63 хочу ,дюкан говорит низззя. .Правда летом дошла до 64.вот этот вес мне нравился

Девчонки!посоветуйте,есть кусок говядины, как ее на атаке вкусненько сделать,а то вечно ерунда какая-то выходит

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки!посоветуйте,есть кусок говядины, как ее на атаке вкусненько сделать,а то вечно ерунда какая-то выходит

у Зайца есть рецепт тушенки в мульте, тает во рту

Ируня-Руня писал(а):

девочки вы подухи от Зайца видите?

не было... не видела

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки!посоветуйте,есть кусок говядины, как ее на атаке вкусненько сделать,а то вечно ерунда какая-то выходит

мне еще вот так нравится http://forum.say7.info/topic72754.html

Всем привет, может кто помнит меня. Когдато худела с вами, сбросила 15кг, но когда до цели осталось 5кг, сорвалась, с ого времени вот набрала еще 4. Сейчас взяла себя в руки и начинаю с самого начала, второй день атаки, полет нормальный но всеравно самой морально тяжело, плюс записалась в тренажорный зал. Так что я к вас за поддержкой, которая в прошлый раз мне очень помогла.

Спасибо,я ему обязательно передам anna a

Milhert
приветики! понятно))) молодец, что вернулась... на этот раз до конца?
девочки! я спать
всем приятных

А я кексиком напекла на завтра
И поскакала с Джил))))Ой,девочки,ненавижу зиму,вечно нажру - потом скачи как конь

tanita4ka писал(а):

А я кексиком напекла на завтра И поскакала с Джил))))Ой,девочки,ненавижу зиму,вечно нажру - потом скачи как конь

передавай ей привет от меня и скажи, что заяц колено себе выбил на 3-ем уровне... Никак привести не могу... Сегоднятолько руки и пресс с бобом сделала в почти бессосзнательном состоянии посл шоппинга и боулинга 3-ий уровеь покинут из-за проблем с коленом, прыжки с присядом не моё буду делать ускорь метаболизм и 60 дней убойного пресса но когда балтийским морем надышусь

tanita4ka
аппетитно!

anna a писал(а):

Milhert приветики! понятно))) молодец, что вернулась... на этот раз до конца? девочки! я спать всем приятных

Да, настроена решительно

anna a
Ируня-Руня
Девчонки спасибо! Завтра че-нить сделаю
Milhert

tanita4ka писал(а):

И поскакала с Джил))))Ой,девочки,ненавижу зиму,вечно нажру - потом

Тань, как ты с мелким скачешь.?я 3 дня скакала,сначала малой ржал,потом помогал,а потом послал меня в баню со своими попрыгУльками

tanita4ka писал(а):

пекла на завтра

доброе утро!

Доброе-доброе утро!!!
Сегодня пятница!
Завтрак на столе.

Пойду сегодня на работу пешком! Погода позволяет.
Хорошего дня!

Доброе утро!
Сегодня на завтрак оладушки, на обед курочка

http://forum.say7.info/topic76769.html

http://forum.say7.info/topic76992.html
Новеньким девочкам - привет и добро пожаловать!

Девочки, всем приветик! С пятницей!