Диета Дюкан. Часть 4

Девочки, всем привет! выползаю из подполья. С повинной пришла. На Пасху не смогла удержаться, натрескалась, как свинюшка всего чего нельзя ((((
Очень тяжело было снова взять себя в руки, буквально рот себе завязывала и по рукам била. И в зеркало себя тыкала, Сегодня есть результат небольшой. И вот я снова с вами. Нарушила правило: сначала накорми себя, любимую, потом всех остальных. Тяжело очень, но я стараюсь. Не кидайтесь помидорами очень сильно. Сама страдаю. Стою сейчас перед последним шажочком до - 10 кг. И я этого добьюсь!
Зато на Пасху собирались большой семьей, все родственники заметили, что я похудела! было очень приятно.
Алла, я за тобой слежу, давай не раскисай! будем продолжать до победного!

МаР55
Маша, ата-та!!!
Бери себя в руки и вперед! Давайте вместе с Аллой, с новыми силами к заветной цели! Всё получится!

МаР55
не, мы помидорами и не кидаемся
но опу готовь [URL=http://[censored smayliki]/smilie-897289863.html][/URL]

привет стройняшки есть кто? Перетряхнула шкаф , перемерила летние вещи муж сказал что если б не любил меня влюбился бы обязательно Так что Маша, Алла не фУлиганить снова в строй и к красоте шагом марш скоро лето

Ируня-Руня писал(а):

муж сказал что если б не любил меня влюбился бы обязательно

Вот есть же стимул! Как приятно это слышать от любимого мужчины!

Ируня-Руня писал(а):

Перетряхнула шкаф , перемерила летние вещи муж сказал что если б не любил меня влюбился бы обязательно

покажу немножко еды
мягкий сливочный сыр http://forum.say7.info/topic77795.html

и с ним по мотивам яйца Бенедикт (только без яйца ) http://forum.say7.info/post5250620.html#5250620


мусс http://forum.say7.info/topic73419.html (делала с сиропом "черное море" лесные ягоды)

рубленные котлетки http://forum.say7.info/topic61665.html

Доброе утро!
Ctena соблазнила меня вчера на глазированые сырки, приготовила к завтраку.


И снова колбаса, по просьбе мужа. Я уже со счета сбилась сколько раз её делала!

доброе утро!

Доброе утро, девочки!!!

и здрасти вам
как много вкусностей молодцы
девочки вот с поваренка рецепт притащила нам подходит курица http://www.povarenok.ru/recipes/show/106580/
говядина http://www.povarenok.ru/recipes/show/106767/
может пригодиться кому

LiraSirin
Ируня-Руня
приветики!
Рунечка! интересные рецептики надо будет попробовать

Доброе утро!
Ну куда я от вас денусь
Я ж читаю, вдохновляюсь вашими результатами, казню себя и маленькими шажочками выползаю на правильный путь.
К концу недели избавиться бы от приобретенного . Сегодня кашу с утра варила из отрубей и пудинга.
Сегодня мама обещала СОМ привезти, у нас не могу найти, только жирное. Тянет на сладко-углеводное, хоть караул кричи.
Пойду в огород отвлекаться.

вСЕМ доброе утро!

Ездила я в субботу на крестины, стала крестной замечательной малышки И вот, они праздновали в кафе. Очень переживала ,чтобы не сорваться. У меня за время диеты была первая вылазка в люди Не сорвалась!! правда свинной шашлык ела, не было другого. И овощи с печенкой. Пила водичку Куму заранее предупредила, чтобы меня не заставляли пить-есть
С собой брала в дорогу кексы с тунцом. Вообщем, с голоду не померла И даже -500 за выходные.

Руня, спасибо за рецепты ! грудка привлекла, попробую!

[/b]Алла, молодец, что не ушла

Всем привет.У меня был первый пир в сб,и -200 сегодня от пятницы

Letooo писал(а):

И даже -500

супер-супер

tanita4ka писал(а):

У меня был первый пир в сб,и -200 сегодня от пятницы

о, поздравляю!

Letooo писал(а):

о, поздравляю!

ну я вчера сделала себе ЧБЧ и ходила 2 часа ногами)))))может это еще помогло

tanita4ka писал(а):

может это еще помогл

ну главное - результат!

usya
Letooo
Letooo
доброе утро!

tanita4ka писал(а):

Всем привет.У меня был первый пир в сб,и -200 сегодня от пятницы

Татьяна! а какой пир на чередовании?

anna a
Аня,а я на закреп ухожу потихоньку,еще правда не до конца поняла как и что,но пытаюсь

tanita4ka
понятно

Letooo писал(а):

Руня, спасибо за рецепты ! грудка привлекла, попробую!

ага, мне тоже очень понравились рецепты.
кто на закреп, поздравляю.

Девочки привет я вот очень очень захотела долму(из виноградных листьев),нам можно?если можно то в какие дни?и еще суп с щавелем можно?и тоже в какие дни?Весна на улице,вот меня прям очень на зелененькое потянуло

Liluwka
Из классификации овощей: лиственные овощи: шпинат, щавель, зеленая капуста, красная капуста, брюссельская капуста, пекинская капуста, салаты (латук, эскариоль, ромен, салатный цикорий, маше, эндивий, кресс-салат, одуванчик, крапива, руккола, портулак), виноградные листья и пряные травы

но с виноградными листьями нужно аккуратно, потому как у них на 100гр. 6,9-11,7гр. углеводов, поэтому если их и можно, то иногда, потому что по углеводом они примерно равны моркови и свеклы, которые дюкан рекомендует есть не с каждым приемом пищи...
поскольку дюкан их относит к лиственным овощам, то соответственно, можно их в БО.

[quote="anna a"]Liluwka
Спасибо Аня большое сделаю себе долму на день рождение не буду много чем слово

Девочки доброго дня вам, я разменяла еще одну цифру

Татьяна-66 писал(а):

Ctena соблазнила меня вчера на глазированые сырки, приготовила к завтраку.

Да вот раньше мама нам варила с макаронами и пироги из него делала ,а тут зашли на рынок и увидели, вообщем купили я немного поела только

tanita4ka писал(а):

я на закреп ухожу потихоньку,

Танечка поздравляю надо это дела отметить (чайком)
Девочки делюсь с вами новым рецептом, я просто влюбилась него уже второй день делаю http://forum.say7.info/post5252118.html#5252118 попробуйте не пожалеете