Диета Дюкан. Часть 4

@нн@2009 писал(а):

!А я у нас Ширатаки так и не нашла

я в инете заказываю. И вот в котлетках очень даже вкусно

И здрасти вам Юра дрыхнет после пляжа, а я к вам одним глазком. Скоро на ужин его пойду будить. Обгорела я сегодня ... Намазалась всякими средствами от ожгов но все равно печет... Сегодня видела уезжающих туристов с чемоданом дынь ну кому чего мы масла купили всякого а Юра ковёр в спальню надумал , чудо моё очень он ему глянулся и род обои подходит в другое время я бы возмущалась но мне была куплена классная кожанная сумка и я успокоилась .Аня ты коробочки пакуешь уже? Смотри по одной в руки и в четверг а не как на прошлой неделе

Добрый вечер!
Я немного еды принесла
Сырники с сиропом "черное море" , немного загустила крахмалом ( Аня спасибо )


Мясные драники ( курица + говядина)



Голень в паприке

nadegda73
какая вкусняшка!

Доброе утро!

доброе утро!

Ируня-Руня писал(а):

И здрасти вам

приветики!

Ируня-Руня писал(а):

Аня ты коробочки пакуешь уже? Смотри по одной в руки и в четверг а не как на прошлой неделе

как скажешь все слышали? кто спросит про коробочки, тому и выдавать буду

nadegda73 писал(а):

Добрый вечер! Я немного еды принесла

вкусняшки
пожалуйста

Девочки, доброе утро!
А поделитесь опытом - у вас стабильные отвесы каждый день или после БО плюсуете? Вот у меня после ЧБ был отвес 900 грамм, а после БО - привес 200 грамм. Но ощущение утром такой легкости! Видимых отеков (они у меня в ногах обычно утром) не обнаружила, в джинсы влезла легко и даже кажется, что они свободнее, чем вчера И вообще - в теле такая легкость! Сегодня у меня ЧБ и назавтра я прям вся в предвкушении хорошего отвеса!

И еще... У меня на лице всякая бяка полезла. А я же только сах.зам (стевия и сукралоза, FitParad №7) употребляю. У вас такое было? Так надо?

Доброе утро!

EVL писал(а):

а после БО - привес 200 грамм.

Это нормально.

EVL писал(а):

У вас такое было? Так надо?

У меня ,ттт, ничего не лезет , может это связано с приближением КД?

EVL писал(а):

А поделитесь опытом - у вас стабильные отвесы каждый день или после БО плюсуете? Вот у меня после ЧБ был отвес 900 грамм, а после БО - привес 200 грамм.

нет, отвесы не каждый день и даже не после каждого ЧБ дня могут быть, привесы после БО - это нормально, кроме того, на чередовании вводятся ДОПы, т.е. углеводы, поэтому организм так реагируют... также во время диеты могут возникать плато, так что надо быть готовым, что не каждый день и не каждый раз будут отвесы

EVL писал(а):

И еще... У меня на лице всякая бяка полезла. А я же только сах.зам (стевия и сукралоза, FitParad №7) употребляю. У вас такое было? Так надо?

у меня такого не было, а точно из-за сах.зама? как узнала? потому что причин-то может быть несколько... в том числе, как правильно сказала Надя,

nadegda73 писал(а):

может это связано с приближением КД?

у меня еще когда езжу куда-нибудь, то на воду бывает такая реакция... даже иногда прям злюся, с личиком чистым поеду в отпуск, чтобы красавишной отдохнуть, а у меня вот бяка вылазит... эх...

Всем доброе утро.
У меня отличное настроение я почти почти в линеечки,после тупицких выходных вот оно надо было

EVL писал(а):

А поделитесь опытом - у вас стабильные отвесы каждый день или после БО плюсуете?

ты что,если после каждого дня были б отвесы,половина девочек уже давно-давно закончили все

EVL писал(а):

И еще... У меня на лице всякая бяка полезла. А я же только сах.зам (стевия и сукралоза, FitParad №7) употребляю. У вас такое было? Так надо?

уверенна?у моей сестры на какао 0% такая фигня,но сейчас отменила она его

Всем приветики!!! Я не сбежала, просто заработалась Возник вопрос , по Дюкану рассчитано 15 июня заканчивается чередование, а так как мне еще до моего веса мне продолжать?

У меня на сладкое всегда такая реакция. Съела конфетку, тортик, пироженку - все, через 15 минут на самом видном месте лица красный воспаленный прыщ... Жуть! А какао я да, пару дней назад было дело... У меня вообще проблемная кожа, а тут смотрю - лицо чистое такое. Я обрадовалась. Ага, раньше времени, обрадовалась....

ГалинаЯ писал(а):

Всем приветики!!! Я не сбежала, просто заработалась Возник вопрос , по Дюкану рассчитано 15 июня заканчивается чередование, а так как мне еще до моего веса мне продолжать?

приветики!
Галина! линеечка дюкана рассчитывается автоматически и не может учесть все нюансы (плато, особенности отдельно взято организма и т.п., а также нарушения (если были)), поэтому это все таки приблизительный расчет... в том, что продолжать или нет, то смотри сама, если хочешь дойти до ПВ, то продолжай, если уже давным давно еще настроилась на то, что с 15 июня уйдешь на закреп и чувствуешь, что продолжить без нарушений не сможешь, то закрепи уже достигнутый результат, а в дальнейшем, если захочешь, то можешь вернуться к первым двум этапам и добивать до ПВ.

tanita4ka писал(а):

ты что,если после каждого дня были б отвесы,половина девочек уже давно-давно закончили все

Смотрела фотоотчеты в группах худеющих по Дюкану - у всех такие потрясающие результаты! Все-таки, самая эффективная диета, это белковая диета.

Забежала поздороваться и попить кофейку )))
Всем добрый день!!! Кофе на столе )))

nadegda73 писал(а):

Я немного еды принесла

Ничего себе какая вкуснота!!! Я успела или уже всё съели? Привет Надюш

anna a писал(а):

нет, отвесы не каждый день и даже не после каждого ЧБ дня могут быть, привесы после БО - это нормально, кроме того, на чередовании вводятся ДОПы, т.е. углеводы, поэтому организм так реагируют... также во время диеты могут возникать плато, так что надо быть готовым, что не каждый день и не каждый раз будут отвесы

Добрый день Аннушка!!! Рада тебе!!!
А еще можно посоветовать почитать книжку Дюкана дабы тебе на повторяться в тысячный раз - объясняя то, что уже написано ))) ох...терпения тебе )))
У меня сегодня как бы шаурма ( шаверма ) - кто-нибудь желает? ))

tanita4ka писал(а):

У меня отличное настроение я почти почти в линеечки,

Привет! Поздравляю - молодец!!!

ГалинаЯ писал(а):

Возник вопрос , по Дюкану рассчитано 15 июня заканчивается чередование, а так как мне еще до моего веса мне продолжать?

Привет Галина!
Я думаю, что дело не во времени, а в достижение результата....Ну ведь НИКТО не может рассчитать действие Вашего организма по дням-минутам....а если еще нарушения были, а гормональные сбои, а возраст? у всех всё индивидуально. Так что считаю, что нужно доходить до цели в виде получения результата!

anna a писал(а):

все слышали? кто спросит про коробочки, тому и выдавать буду

А про запас можно попросить? Ну, мало ли чудес может быть после пира...

Вита СПб писал(а):

Забежала поздороваться и попить кофейку ))) Всем добрый день!!! Кофе на столе )))

привееееееееет!
эх, даже за бант, наверное, не успела ухватить, да?

Вита СПб писал(а):

У меня сегодня как бы шаурма ( шаверма ) - кто-нибудь желает? ))

я, конечно, хочу, но... сегодня ЧБЧ (так строго спросила?)

Вита СПб писал(а):

А про запас можно попросить? Ну, мало ли чудес может быть после пира...

можно попросить, к тому же, видимо, больше никому и не надо

так кому еще коробочки? сейчас начну, если кого не вспомню, то скажите мене
Зайцу и Николаю Николаевичу

Надежде

Елене

Галине

Маше

Наталье

Анне

Нихачухе

Наташе

anna a писал(а):

привееееееееет! эх, даже за бант, наверное, не успела ухватить, да?

Еще как успела!!! ))) Я только что домой пришла...чувствую хто-то за бант меня дергает...заглянула сюда - а это ты оказывается )))) Привет Аннушка

anna a писал(а):

я, конечно, хочу, но... сегодня ЧБЧ (так строго спросила?)

Не ругайся на мну )) У меня вчера получился ЧБЧ ))) и вот сегодня просто ЧБ. Поэтому и написала "как бы шаурма" т.е. в блин завернута кур.грудка ( мариновалась в кефире и запекалась) с св. огурцом и луком ( это можно в ЧБ в пределах нормы )) ).

anna a писал(а):

можно попросить,

Оченно прошу!!! и уже спрятала на случай не предвиденного плюса )))

anna a писал(а):

к тому же, видимо, больше никому и не надо

Так все наверное уже похудели и наслаждаются жизнью!!!)))
Аннушка, хотела спросить тебя....( наверное повторюсь, но что-то плохо отложилось в голове ) - если ЧБЧ как Атака, то значит ли, что можно кушать 100гр. св. огурца, чуть лука и 1ч.л. томата?

Вита СПб писал(а):

Еще как успела!!! ))) Я только что домой пришла...чувствую хто-то за бант меня дергает...заглянула сюда - а это ты оказывается )))) Привет Аннушка

ух, ты
привет!

Вита СПб писал(а):

Не ругайся на мну )) У меня вчера получился ЧБЧ ))) и вот сегодня просто ЧБ. Поэтому и написала "как бы шаурма" т.е. в блин завернута кур.грудка ( мариновалась в кефире и запекалась) с св. огурцом и луком ( это можно в ЧБ в пределах нормы )) ).

ну, я надеялась на твою сознательность, поэтому сильно не ругалася
от такой шаурмы я не откажуся (у меня завтра будет ЧБЧ, если что )

Вита СПб писал(а):

если ЧБЧ как Атака, то значит ли, что можно кушать 100гр. св. огурца, чуть лука и 1ч.л. томата?

Наталья! как-то разговаривали по этому поводу... не помню, что в книге (а в книге не могу посмотреть, т.к. она у мамы)... сегодня только об огурце думала... ну, для себя подумала, что один же день можно и потерпеть, поэтому не ем... обещаю в книге глянуть обязательно и точно ответить, хорошо?

anna a писал(а):

ух, ты

Конеечно - фулюганишь и радыВаешься....какая ты однако ))))

anna a писал(а):

ну, я надеялась на твою сознательность, поэтому сильно не ругалася

Встала по стойке смирно и ответила - " буду стараться оправдать доверие!!!" )) А если серьёзно, то у меня до сих пор не получается жить обычной жизнью ( в плане питания ) - получается как чередование в котором иногда позволяю себе фрукт...даже пир 1-2 раза в месяц.... ( правда пир - всем пирам пир!!! ) )))

anna a писал(а):

. не помню, что в книге (а в книге не могу посмотреть, т.к. она у мамы).

Я пересмотрела книгу - не нашла ничего....

anna a писал(а):

ну, для себя подумала, что один же день можно и потерпеть, поэтому не ем...

Да это конечно. Но почему-то именно в этот день очень хочется огурчика ))). Вообще сложно "переживаю" этот ЧБЧ....казалось бы - один день всего и за полтора года уже должна была бы привыкнуть, но вот всегда готовлюсь психологически к нему....)

anna a писал(а):

обещаю в книге глянуть обязательно и точно ответить, хорошо?

Спасибо большое!!! Буду ждать!!! Как маме худеется? Как сестричка?

anna a
Ой, забыла написать...у нас на Дворцовой пл. вокруг Александрийского столпа сделали большой сад, Цветы, клумбы и газоны. Будет Всемирный конгресс ландшафтных архитекторов. Завтра специально поедем посмотреть )) Глянь в инете - очень красиво получилось ))) у меня-то всё равно такие фотки как в инете не получатся...)))

Вита СПб писал(а):

Конеечно - фулюганишь и радыВаешься....какая ты однако ))))

Вита СПб писал(а):

А если серьёзно, то у меня до сих пор не получается обычной жизнью ( в плане питания ) - получается как чередование в котором иногда позволяю себе фрукт...даже пир 1-2 раза в месяц.... ( правда пир - всем пирам пир!!! ) )))

ну, я приблизительно так и питаюсь ... так проще всего для меня поддерживать вес, если начну уж все разрешать себе (и такое периодически случается), то... "понеслась душа в рай"... поэтому такие периоды не позволяю себе больше 1-2 дня, ну, максимум - это время отпуска и то, по возможности, стараюсь держаться... поэтому держусь вот примерно такого же питания как ты описала

Вита СПб писал(а):

Я пересмотрела книгу - не нашла ничего....

Вита СПб писал(а):

Но почему-то именно в этот день очень хочется огурчика )))

значит, нет ничего... поэтому можно думаю

Вита СПб писал(а):

Спасибо большое!!! Буду ждать!!! Как маме худеется? Как сестричка?

мама, вроде, худеет... правда, тут нарушательницей была за что была отругана, но оказывается и даже без моей подсказки она сделала себе после нарушения 2 дня ЧБ... правда, когда получала от меня была попытка сказать про возраст, типа, старенькая уже, но попытка не удалася если серьезно, то ей нравится даже не то, что худеет, а то, что ей физически легче... заодно и бабушку отрубями подкармливает, так ее не заставить их поесть, а тут мама кексики печет, так бабушка их с чайком тоже с удовольствием кушает... вот тут на днях заказ из продуктовой аптеки получила и маме отправила посылку (13 кг.!!!) с продуктами для диеты , правда, не только для мамы, потому что глядя на нее, у нее на работе тоже практически все повально решили на дюкана перейти ... хотя, конечно, маме даже говорю, что аккуратно надо, т.к. как бы не навредить организму, но у них на работе они все каждый год практически полное обследование проходят, поэтому все свои анализы, вроде как, знают...
у сестры тоже, ттт, все хорошо

Вита СПб писал(а):

Ой, забыла написать...у нас на Дворцовой пл. вокруг Александрийского столпа сделали большой сад, Цветы, клумбы и газоны. Будет Всемирный конгресс ландшафтных архитекторов. Завтра специально поедем посмотреть )) Глянь в инете - очень красиво получилось ))) у меня-то всё равно такие фотки как в инете не получатся...)))

вау... даже не представляю, как все устроили они там... конечно, гляну обязательно... а так теперь всегда будет или это они устроили только на время конгресса, а потом разберут?

anna a писал(а):

Надежде

Вот спасибо!

Спокойной ночи !
У меня завтра трудовой день!

anna a писал(а):

ну, я приблизительно так и питаюсь

anna a писал(а):

поэтому держусь вот примерно такого же питания как ты описала

Это я стала питаться как ты....)))) намотала на ус и вот теперь "сжилась" с этим )))

anna a писал(а):

значит, нет ничего... поэтому можно думаю

Ну, ты на всякий случай глянь ладно? я могла и пропустить...((( ))

anna a писал(а):

мама, вроде, худеет...

Молодец!!! вот ей -

anna a писал(а):

получила и маме отправила посылку (13 кг.!!!) с продуктами для диеты , правда, не только для мамы

Ничего себе....вот это даааа.... Аннушка, тебе пора уже какой-нибудь обучающе-контролирующий Дюкановский курс открывать!!! И на веточке девочкам помогаешь и на воле ( т.е. в реале )) ). Как у тебя терпения хватает....

anna a писал(а):

. а так теперь всегда будет или это они устроили только на время конгресса, а потом разберут?

В субботу уже разберут, поэтому завтра ( или сегодня ночью т.к. ночи белые ) поедем смотреть.По ТВ показывали - мне ооочень понравилось!!! Я бы так и оставила Дворцовую на лето. Эрмитаж даже "царственние" смотрится!! )))
Пы.Сы. Вот часто думаю, что если бы получилось у тебя приехать, то это бы посмотрели....и то....и другое.....)) кАроче мысленно я всегда беру тебя гулять с нами....))))))))