Диета Дюкан. Часть 4

Девочки, даже не знаю в чем дело... КД только закончились, воду пила, копченого не ела(свою курочку еще не пробовала). Ела кексик, 2 вареных яйца, тушеную в мультиварке без масла говядину, вареные желудки и кефир, может просто много ем ??
В любом случае, я продолжаю.. Через месяц посмотрим.. Девочки, а у вас сколько занял 2й этап? как вам насчитали на сайте?

Оля, присоединяйся к темке, тебе есть чем гордиться

Nastasyk
Настя! у меня второй этап занял 4 месяца без нарушений.... у моей подруги занимает почти 2 года, потому что периодически нарушает, этой весной отправила ее на закрпление, чтобы не было очередного нарушения... потом она собирается продолжить, но пока чтобы очередного срыва не было закрепляется... поэтому тут все индивидуально... много факторов влияет на то, как организм "отдает" лишние килограммы: возраст, как долго лишний вес был (если недавно быстро поправился человек, то организм будет с легкостью отдавать; если длительное время жил с лишним весом, то организм уже свыкся с ним, поэтому будет постепенно "отдавать" лишнее), есть или нет нарушения и т.д., и т.п.... но тебе пока не надо сильно думать, почему вчера не было отвеса, потому что это только-только начало, тут главное не отступать, перейдешь на чередование, там уже будет все таки полегче и покомфортнее

Nastasyk писал(а):

Девочки, а у вас сколько занял 2й этап? как вам насчитали на сайте?

ой Насть это было давно уже я точно не помню я на диету села в сентябре 12 года 17 числа , а судя по "Магии Дю" в мае уже была стройняжкой но это уже вторая часть закрепа (где два пира) полностью закреп у меня закончился к концу сентября точно помню т.к. днюшка у меня 30 я к ней так сказать подарок сделала. Так что на потерю 16,200 и закреп т.е. на полный цикл у меня ушел год, но организмы у всех разные Вероничка у нас за 4 месяца 24 кг скинула

Nastasyk писал(а):

Оля, присоединяйся к темке, тебе есть чем гордиться

кто такая Оля?

Девочки меня тут только что подчиненная пригласила на венчание, внимание вопрос официальная версия отказа? Даю вводные. Мы знакомы 15 лет , мой муж дружил с ее первым мужем (тот был милиционером погиб при исполнении). После чего собственно она очень ударилась в религию (что несомненно не плохо и дело это каждого личное, на работе это никак не отражается). Так вот это ее второй брак причем женаты они уже 11 лет (мы на свадьбе были) и вот они надумали венчаться, все бы хорошо если бы муж был адекватный, но он пьет, ее и ребенка бьет, девочка стала заикаться и из хорошей английской школы ее как неуспевающую перевели в обычную. Муж в агрессии тычет в подчиненную мою чем попало то отверткой то ножом (дважды она сдавала его в милицию только за этот год). При всем этом они живут в ЕЕ квартире у НЕЕ две машины (после смерти матери отец перебрался в дом в деревне оставив это все дочери) т.е. вариант что это все терпится от того что податься некуда отпадает. И я то считаю что тут разводиться надо , а она говорит в него бес вселяется потому он такой вот повенчаемся и все будет хорошо!!! Мое мнение о ее муже она знает потому как неоднократно ей уже помогали всем караулом, кто замки в дверь менял, кто ночевать с дочерью пускал пока муж ее ведет себя не адекватно. Вот стою перед выбором 1) сходить, но какой смысл если решение ее кажется мне диким, 2) не сходить найдя причину постараясь не обижать отказом 3) сказать все что думаю но ни к чему это не приведет кроме ее обиды

Ируня-Руня
Руня! думаю, что, как бы это не было печально, но это ее выбор и ее жизнь (((
а тут она пригласила на праздник, на (как она думает) хорошее событие в своей жизни, поэтому сходить все так можно и поздравить, хоть и кажется ее решение диким

Руня, согласна с Аней, но я ценю свое личное время и если считаю, что не стоящее дело, то не люблю на это растрачиваться.. может тебе побыть на самом венчании и потом свалить побыстрому под каким нибудь важным предлогом?

Хотя история, конечно печальная

Оля, это знакомая, ктороя вместе со мной начала диету Дюкана, я знаю она читвет эту темку, и у нее на данный момент результат получше моего

Значит у вас был не сильно большой вес и то столько времени занял. Ну чтож набираемся терпения..
На Дбкана меня вдохновила Аля на этом сайте /она этого и не знает /. Я сыну на ДР пекла по ее рецепту обалденные капкейки и увидела ее линеечку, посмотрела профиль и была шокирована сколько она сбросила и как хорошо выглядит! Потом мне понадобилось время решиться на это и вот я с вами, ой как хочу дойти до конца!

Nastasyk писал(а):

Оля, это знакомая, ктороя вместе со мной начала диету Дюкана, я знаю она читвет эту темку, и у нее на данный момент результат получше моего

Ольга выходи из сумрака [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1018636935.html][/URL]

Nastasyk писал(а):

Значит у вас был не сильно большой вес и то столько времени занял. Ну чтож набираемся терпения

Насть так главное не навредить организму, в неделю будет уходить примерно 1 кг, у меня плато было да вольно долго встал вес и все тут мы понять не могли, методом исключений с девочками вычисляли оказалось мой организм почему то так странно реагировал на творог , а плато было больше месяца я уже паниковать начала , а кому то творог только в помощь вот и пойми организм

anna a писал(а):

Руня! думаю, что, как бы это не было печально, но это ее выбор и ее жизнь (((

Nastasyk писал(а):

Руня, согласна с Аней,

я понимаю девочки что это ее жизнь, просто на такое дело надо идти даже не знаю как объяснить .. ну действительно как на праздник

Ой девочки, у нас обвал тенге, еще месяц назад 1$ стоил 185 тенге, сейчас 300 если так и дальше пойдет то о твороге только сны смотреть буду

Nastasyk писал(а):

Ой девочки, у нас обвал тенге, еще месяц назад 1$ стоил 185 тенге, сейчас 300 если так и дальше пойдет то о твороге только сны смотреть буд

у нас еще в прошлом году это произошло, и чего не живется спокойно

Привет девочки! Я не заходила сюда кучу времени.

Наверно я просто хочу излить свою душу. Я сорвалась. Начало диеты было положено 2 мая 2015 года. Сбросила 3800. Потом пришлось лететь в Спб, там гости, сплошные застолья. Я не смогла вырваться из этого порочного круга. Виню в этом всем не обстоятельства, а только себя.

По возвращении отпустила напарницу в отпуск. Осталась одна. Рабочее время по 12 часов, нервы, стресс. Я опять отпустила руки. Дура, дура.... Сейчас страшно вставать на весы. Девочки реально страшно!

Я знаю, что я начну худеть. Я хочу этого! Я очень хочу этого...

Я хочу вернуться в прежний вес, хочу одеть свое любимое платье, которое еще 2 года назад таскала с таким удовольствием.

Сейчас мне будет легче, я наконец таки уволилась. Появилось куча времени на себя, (пошла вторая неделя свободы), Я много хожу. Отказалась от машины. Нужно двигаться. Буду ходить в бассейн, минимум 2 раза в неделю. Я люблю плавать. Сейчас иду забирать шортики для похудения. У подружки сестра такие носит в качестве домашней одежды. Очень хвалила.

Сегодня первый день атаки. Девочки, мне очень нужна поддержка! Я в непонятном состоянии, как будто пограничном. Я то верю в себя, то истерю, что такой и останусь.

Простите за длинный пост. Хотела выговорится.

Подробности моего физ.состояния веса и сроков напишу чуть позже. Ищу понимания!

Татьяна Анисимова
Татьяна! добро пожаловать
надо верить в себя и все обязательно получится здесь постоянно кто-нибудь есть, так что всегда можем и поддержать, и поругать...
самое главное: начать, вот прям таки, чтобы как отрубило, что пока не похудею, то ни шагу назад... у нас же столько всего можно есть... и есть даже вкусняшки всякие разные...
так что... кроме того, у нас вот новеньких много, Настя недавно к нам присоединилась, Валентина, а в компании всегда веселе

anna a
Спасибо!
Вот сейчас оденусь и сделаю марш-бросок до магазина, идти часа полтора, не меньше. Погода хорошая.
Я хотела бы потом попросить, чтоб рассказали помимо диеты какие физ нагрузки применяете? К месту вообще эти прогулки или время нужно тратить с умом и идти сразу в тренажерный зал.

Татьяна! на начальном этапе Дюкан не рекомендует какие-либо физ.нагрузки, кроме ходьбы, потому что атака - это белок, который во время занятий спортом служит материалом для мышц, мышцы тяжелее жира, поэтому получится, что жир будет уходить, а мышечная масса прибывать, в результате не будет заметно снижение веса, что может подорвать настрой худеющего... чуть погодя, можно любые физ.нагрузки какие пожелаете и рекомендованы по состоянию здоровья... кто-то, вообще, спортом не занимается, а только придерживается диеты... я периодически то одним, то другим...
но ходить надо на атаке минимум 20 минут ходьбы в день (это дополнительно к тому, что раньше ходили), на чередовании 30.

Татьяна Анисимова писал(а):

Сегодня первый день атаки. Девочки, мне очень нужна поддержка! Я в непонятном состоянии, как будто пограничном. Я то верю в себя, то истерю, что такой и останусь.

привет Тань, ну истерить не надо, все обязательно получится. Я как делала - обложила себя со всех сторон напоминалками. На холодильник магнит с фоткой (но не стройняжки а себя на начало диеты там такая простите ряха... с этого магнита в подарок и диета началась я как бы очнулась до этого вроде и не замечала что я такая стала) потом достала штанишки любимые в которые давно перестала влезать и в комнате повесила чтоб все время мимо них проходить. В магазине на маникене нашла самое классное платье и сказала ему - жди я вернусь и ходила проверяла ждет ли правда когда оно меня дождалось стало велико , но я не расстроилась. Линеечку поставила чтоб надпись "избыточный вес" маячила и напоминала чтоб я не жрала все как слепая лошадь. Ну и конечно девочки на сайте поддерживали умничик, без единомышленников никуда

Ируня-Руня
Спасибо! на счет штанишек. У меня тоже есть идейка. Есть любимое платье, кофточка и штанишки. Уже мысль крутится достать их из шкафа куда поближе.

Татьяна Анисимова писал(а):

У меня тоже есть идейка. Есть любимое платье, кофточка и штанишки. Уже мысль крутится достать их из шкафа куда поближе.

да да на видное место, и уже начинай думать как будешь новые вещички покупать те что к душе , а не то во что влезло. Не знаю как у вас девочки а у нас все что больше 48 размера то в диких рюшках и бабское.. так что похудение до 46 было просто необходимо

Всем привет! День начался с отвесика целых - 700, видимо еще конец кд и организм решил меня порадовать А прогулки на 2 дня накрылись медным тазом- приболела дочка, сидели дома, сегодня пойдем, но не надолго.. Как-то слабо я стартовала до Перми) Смотрю девочки возвращаются сюда, и как здорово, что есть такой форум, где можно высказаться и почувствовать поддержку, ведь это так важно, особенно в самом начале)

Татьяна Анисимова писал(а):

Сейчас страшно вставать на весы.

Татьяна, мне тоже страшно было, а что делать.. если решиться на это сейчас-то уже через несколько дней весы начнут радовать отвесами) станет морально легче, результаты видны и хочется достичь большего(сужу по себе))) Тем более на Дюкане куча вкусняшек можно кушать))) и когда захочется)) меня это очень радует) Вот сегодня у меня БО- буду кушать селедочку под шубой, а завтра холодец из курочки)))

anna a писал(а):

самое главное: начать, вот прям таки, чтобы как отрубило, что пока не похудею, то ни шагу назад

подпишусь под каждым словом)

Отремонтировали мне шнур от ноутбука, теперь легче общаться, чем с телефона набирать..

Татьяна Анисимова писал(а):

Я хочу вернуться в прежний вес, хочу одеть свое любимое платье, которое еще 2 года назад таскала с таким удовольствием.

Давай с нами я только третий день на атаке и вес у меня оочень не маленький, так что вместе веселее

Ируня-Руня писал(а):

а да на видное место, и уже начинай думать как будешь новые вещички покупать те что к душе , а не то во что влезло. Не знаю как у вас девочки а у нас все что больше 48 размера то в диких рюшках и бабское.. так что похудение до 46 было просто необходимо

А я все с Германии по онлайнкаталогу заказывала и дешевле, и качественнее и не бабское.. но теперь надо худеть, т.к. евро вместе с долларом вырос, может кризис в экономике для меня станет стимулом

Черничка) писал(а):

буду кушать селедочку под шубой

я слюной весь стол залила