Диета Дюкан. Часть 4

Vodolei60 писал(а):

ну думаю днем не так много народа, еще ведь все работают, надо попробовать и к НГ приобрести обновы

уже принципы не позволят этого сделать стараемся после 15-го числа никуда не ездить

Vodolei60 писал(а):

мне тоже нравятся полезные подарки, а то бесполезные уже складывать некуда

точно... стараюсь дарить, что пригодится
А где Лена у нас сёдни?

Зайчиришка писал(а):

стараемся после 15-го числа никуда не ездить

Зайчиришка писал(а):

А где Лена у нас сёдни?

Лена, ау-у-у....

Настюшка вечером будет как уложит спать всех постояльцев или как их там обозвать

Ируня-Руня писал(а):

Настюшка вечером будет как уложит спать всех постояльцев или как их там обозвать

Ты хотела сказать ночью?

Всем добрый,кого не видела.
ПРОВЕРТЕ МОЕ МЕНЮ;
9.00кофе с молоко и сахзамом,йогурт 0.1% жива,он супер вкусный с сахзамом,омщкт из двух яий.
13.00 вареная кура с бульоном.
16.00 стакан йогурта с отрубями
19.00 вареная кура с бульоном.
Скажите пожалуйста а хлеб мне можно только после завтоа спец в день БО?В ЧБ нельзя?

Ага ночью ну как посмотреть на это сказала через часик

Хлеб наш можно и в бо и в чб только норму отрубей не привышай, привет меню норм

Ируня-Руня
Спасибо большое.Хочу хлеба умираю уже.
ВОПРОС!!!!!
Горошек и кукуруза в банках,тже не едим?

tanita4ka писал(а):

Скажите пожалуйста а хлеб мне можно только после завтоа спец в день БО?В ЧБ нельзя?

Тань, нормально (если тебе не голодно), но отруби лучше в первой половине кушать. Хлеб можно в любой день.

Ируня-Руня писал(а):

Ага ночью ну как посмотреть на это сказала через часик

а Надиных данных никаких у нее нет?

tanita4ka писал(а):

Горошек и кукуруза в банках,тже не едим?

Не, только стручковую фасоль зеленую

Кукуруза любовь моя... Нельзя .... Ну и горох и фасоль обычную.

А обычную кукурузу?запаюнную в упаковку?Вареную просто?тоже нельзя?
Буду с отрубями хлкб в завтрак тогда.
Нет мне не голодно.Щас поела в 19.30 ни ьяжести ничего. И сытая и довольная

Нет никакую кукурузу нельзя . Тань Настюшка посмотрит телефон на квитанции

А что еще нельзя никогда никогда?

tanita4ka писал(а):

А обычную кукурузу?запаюнную в упаковку?Вареную просто?тоже нельзя? Буду с отрубями хлкб в завтрак тогда. Нет мне не голодно.Щас поела в 19.30 ни ьяжести ничего. И сытая и довольная

Нельзя.... Ну хорошо, если не голодно. Молодец, что питание разделила на 4 раза. Только помни,чем больше кушаешь разрешенного, тем лучше худеешь

Тань,если стакан кефира или йогурта еда это можно.А вот именно кушкть прям по много не могу пока что ну чтоб 4 раза

Ируня-Руня писал(а):

Тань Настюшка посмотрит телефон на квитанции

хорошо, может что-то узнаем...

tanita4ka писал(а):

А что еще нельзя никогда никогда?

почитай список разрешенных продуктов и запретных, распечатай или перепиши и на видное место, пока запомнишь.

tanita4ka писал(а):

Тань,если стакан кефира или йогурта еда это можно.А вот именно кушкть прям по много не могу пока что ну чтоб 4 раза

ну пока так, а потом может привыкнешь, я вот ем каждые 4 часа полноценно, но понемногу (т.е. дневную норму делю на 4 раза), в перерыве кофе, чай, воду

tanita4ka писал(а):

А что еще нельзя никогда никогда?

ну почему никогда на 3 этапе можно а если мы про чередование говорим то нельзя крупы и макаронные изделия ну за исключением макарон из кукурузного крахмала их можно как доп на суп хватает вполне

Алиса мелафон у меня ,.. Тьфу ты Таня телефон у меня завтра кину смс

Блин вчера читала читала а так видать и не упомнила.
Пока буду прям каждый день меею писать от греха.
Спасибо большое ха проверку!!!!

tanita4ka
Танюшик, приветик
Танюш на 1-ой странице всё дюкан это не рросто бедковая диета... А то все думают, что если белковая, то. Бобовые можно, ан нет, низя толко фасоль стручковую

Ээх у меня сушеная морская капуста закончилась и не вижу ещё в магазине сейчас а такивкусненько было

Ируня-Руня
Миелафон

Зайчиришка писал(а):

Ируня-Руня Миелафон

да пофиг вы же поняли о чем я