Марафон «Целеустремленность - 2016»

Sana07 писал(а):

к сожалению кучу всего- и мениск и киста..

Ой, как сложно. Но ничего "нет таких крепостей, чтоб мы их не взяли". Лечись Аксаночка, не запускай.

Архдева
спасибки )


хороший фильм вчера смотрела: рекомендую
http://www.kinopoisk.ru/film/646295/

Sana07 писал(а):

и киста

Аксана, и такое в коленках бывает??? Наверное, в результате какой-нибудь старой травмы... Конечно, надо бороться) не падать духом!

Я вчера начала тут писать о своих "достижениях", да так и уснула за монитором благо, что в кровати, а не за столом
Два дня косячила "по-чёрному"... привес 1 килограмм.. и ничего не делала два дня, но я умышленно ленилась, очень хотелось отдохнуть от всего!
Зато сегодня переделала кучу дел, вне дома. Ушла в 10 и вернулась к 16ч - как рабочий день отработала))) а с 20 до 22 ещё и в тренажёрном.
Из целей пока английский получается подзаброшен, и с похудением не очень получается Но уже взяла себя в руки, настрой хороший

Я тут в отпуске много думаю. Прямо как в анекдоте: читал пейджер, много думал... И решила, что цели нужно разбивать на мелкие - поэтому на 10 дней, с 1 марта по 10 цели следующие : 1. распланировать траты на неделю и заносить все траты в книжку.
2. Выкупить заказанные билеты в театр.
3. Разобрать банки для консервирования на балконе
4. Прочесть 2 новые книги
5. Скинуть 2 килограмма.
6. Не ездить на лифте.
7. Привести в порядок рецепты - раздел салаты
8. Разобрать ящик в шкафу 2 штуки.
9. Сварить мыло на 8 марта
Так что поехали с орехами и по кочкам, по кочкам...

Архдева
Ольга, очень хороший детальный план
Вполне выполнимый

...

пуата5 писал(а):

В настоящее время живём в Архангельске, вдвоём с мужем

Ну прям как про нас с мужем. Добрый день, Татьяна.

как вам весна, девушки ? радует или изумляет?))
я сегодня с утра съездила в соседний город, там есть один чудо ортопед-хирург, к которому паломничество целое организовано.
заранее договорилась о времени приема, захватила с собой все бумаги, он посмотрел мою ногу, посмотрел мои документы и сказал что не надо никакой операции, киста очень маленькая, мениск в порядке, так что физио, мази-компрессы, немного противовоспалительных порошков и зарядку для суставов поделать надо. Я очень рада

Тут нам позвонили с клиники, что есть место и дата госпитализации - поэтому купила билеты на 9 марта в Москву.

Успела сходить на физио и иглоуказывание, сделать маникюр.
шеллаком не покрывала, решила дать отдохнуть своим ногтям и покрыла просто лечебным лаком.

Встретилась с коллегами (я же на больничном), сходили с девочками посидели в турецком кафе, с кунжутными бубликами и чаем )

По дороге домой взяла в супермаркете на тестирование новые полуфабрикаты - пельмени, вареники и хинкали. Хочу сделать фотки и по 3-4 разных варианта рецептов с каждым для странички на фейсбуке ( брату помогаю, это его продукция )

так и день закончился )

Sana07 писал(а):

я сегодня с утра съездила в соседний город, там есть один чудо ортопед-хирург, к которому паломничество целое организовано.

Аксана, это очень хорошо что удалось найти настоящего врача. Очень рада что все у тебя не так страшно как казалось и операция не нужна. Ты человек целеустремленный и я уверена что серьезно отнесешься к лечению и все будет хорошо. Искренне желаю тебе побыстрее справиться с этой проблемой.

Blackinka
спасибо большое )

самая приятная новость- начались КД и вес снова вернулся в норму ))

У меня вчера был насыщенный день:
весь день занималась здоровьем: физиопроцедуры, иглоукалывание, 2 л.воды, алоэ, минералы, не ела сладкое, не употребляла сахар. утром делала золотую рыбку и упражнения на суставы колена и на пресс.

прочитала замечательную книгу Элиф Шафак "40 правил любви", выполнила упражнения по Дж.Кэмерон Право писать, накатала свои утренние страницы и построила скелет будущей книги

решила вернуть НДФЛ с части платежей по ипотеки и оплате обучения ВУЗа сына. Не очень много я заработала за последние два года, но тысяч 120 вернуть надеюсь получится. И то хлеб. зачем дарить свое государству ? По телефону заказала справки из банка, из двух мест работы (ВУЗ и основная работа) и с учебы сына.

напомнила о себе научному руководителю по докторской письмом. получила ответ из своей Моск.академии предпринимательства что они пока не видят работы для меня - у них забрали лицензию на эконом.специальность; участвовала в работе круглого стола

девушки красавицы, поздравляю вас с наступающими праздниками и большими выходными)
желаю вам чтобы в каждом вашем дне было максимально много счастливой жизни !
спасибо вам за то что вы такие все замечательные

а где все ? мне уже неудобно писать оной ))

А мы тут) празднуем)


С праздником, девочки!!!!!!!

Sana07 писал(а):

а где все ? мне уже неудобно писать оной ))

Аксаночка, ты умница! Ты очень сильная, удачи тебе, успехов и воплощения твоих замыслов! Здоровья тебе и сыну!

Я не появлялась в теме, потому что некогда было, и писать особо нечего: планы на той неделе почти не выполнялись. Точнее, выполнялись, но не по основным целям, а по предпраздничным)
А по годовым пока ничего нового. Кроме поделки)... делала для моей Веснушечки цветочки, только забыла сфоткать придётся новых налепить)))), ну или если она выложит фотку, увидите)
На весах плюс полтора кг за праздники , ещё 2 дня рождения перед 8 марта были...уфффф... сегодня уже системиться хотела, не знаю как получится это, ещё мам наших идти поздравлять! А у них попробуй не поешь, то, что они приготовили! Год разговаривать не будут! И пофиг, что я худею, для них я и так стройняшка
Английским почти неделю не занималась.
Шелл так и не сделала, но маникюрюсь еженедельно! Уже привыкла) не так уж и сложно это, хотя ногти у меня проблемные: мягкие и загибаются, когда отрастают, любой лак трескается.
По всем остальным пунктам надо ждать указанных сроков, от меня пока не зависит скорость продвижения к цели. Где-то справка готовится, звонка жду, где-то не сезон вообще, ждём апреля.

Девочки с праздником!
Скажите кто-нибудь пользовался зеленым кофе для похудения?
Поделитесь опытом и советом.

Sana07 писал(а):

а где все ? мне уже неудобно писать оной ))

Аксаночка!! Ты пиши. Пиши. Я не участвую в этом забеге, но специально захожу в эту тему, что бы почитать тебя. Ты своим жизнелюбием любого раскачаешь, даже меня. Ты большая УМНИЧКА

Девочки! С праздником 8 Марта!
Всем свершения поставленных задач!
Любви и внимания!

Добрый вечер, дорогие девочки!!!
Поздравляю нас с праздником весны, красоты, очарования!!!
Надюша, вот они: подснежники)) девочки, они как настоящие, с капельками росы

даже кошка решила их понюхать и погрысть

Seaways писал(а):

Аксаночка!! Ты пиши. Пиши. Я не участвую в этом забеге, но специально захожу в эту тему, что бы почитать тебя. Ты своим жизнелюбием любого раскачаешь, даже меня.

Привет всем, я тоже читаю. Регистрироваться на этой ветке не стала. Нет в моей жизни ничего выдающегося, семья, работа, дети, внучка. Все совершенно обычное, планы, конечно, есть, как и всех, но тоже совершенно обычные, почти бытовые, что-то купить, куда-то сходить и само-собой похудеть. А вот достижения других меня подталкивают не на диване время проводить, а шевелиться.
Так что прошу писать

кусака

Так и у меня всё так же!! Обычная жизнь идет свои чередом. На изучение языка, разные поделки и т.п., времени совсем не остается. Кухня (обожаю готовить), занимаюсь дочкой, на выходных прогулки на воздухе.

В театр стараюсь ходить раз в месяц, маникюр-прическа - раз в три недели. Физзарядка - каждое утро, контрасный душ, правильное питание, всё это соблюдаю.

Но здесь зарегистрировалась, читаю постоянно, самой писать особо нечего. Но, благодаря, девочкам много узнаешь познавательного.

кусака писал(а):

Так что прошу писать

Наталья, очен хорошо, что в теме!
Но и писать самой неплохо бы, ведь и самые простые задачи стоят перед каждым. Если б не марафоны различные, я так и не начала бы размусоривать рецепты, накопленные годами. Начала чистить файлы, которые копятся и копятся. И так далее.

Irok писал(а):

На изучение языка, разные поделки и т.п., времени совсем не остается.

Я прихожу к выводу, что и у меня на это времени нет почти... Меня это очень расстраивает. Конечно, я нахожу время, чтобы посмотреть с мужем или всей семьёй фильм, но это жизнь семейная, я не могу отмахнуться от их желания провести со мной время.
А..не слушайте меня) я сегодня в отвратном настроении из-за неприятностей на работе. Даже уволиться подумываю. Сегодня с мужем обсудим. Хотя что там обсуждать, он против будет, работу трудно найти. Сейчас полежу, отдохну, головушка моя пройдёт - и "к станку"! А поделки подождут...

Nozomi писал(а):

А поделки подождут...

Надя, а что в задумках по поделакам??

Nozomi
Ни в коем разе! Никаких плохих настроений и увольнений.
Вчера же затмение было серьезное- отсюда все эти мысли)

Девушки, я конечно рада что кто-то меня читает (последние пару дней чувствовала себя так будто в дневник пишу наедине сама с собой), но категорически не согласна с вами о том что жизнь самая обычная и времени нет....
Будто у меня она волшебная и 48 часов в сутках)
У меня все тоже: дом, дети, коты и работа) и благодаря колену еще и поликлиника была у недели- как на работу ходила!
Но ведь никто не придет и не сделает нашу жизнь другой. Никто кроме нас самих за нас не порадуется и не удивится))
И время приходится выискивать, забирать откуда то.
Я сейчас в Москве в клинике с сыном: почти полтора часа пути: тралик, метро, другая ветка метро, снова тралик. Вот и время на почитать и английский - Лингвалео на телефоне у меня.
ПДД собираюсь скачать на телефон и тоже учить в дороге.
Дом далеко, рестораны дорого: вот тебе и условия для здорового питания)))) контейнер заранее из дома с морковкой и яблоком, протеиновый коктейль с собой- добавил воду и выпил.
И т.д.по всем пунктам) всегда можно что-то придумать

Главное это
-правильно выбрать цель. Действительно нужную, о чем себя несколько раз в день спрашивать. А зачем мне это, а почему я к этой цели пришла, а что изменится в моей жизни если я этой цели достигну
-разбить цель на маааааленькие, доступные и не страшные шаги. Чтоб не бросить на середине пути.
Например, не так ведь сложно перед каждым приемом пищи выпить стакан воды? А это маленькое действие несколько кг в итоге и уберет
- регулярно это делать. Постоянно. Ежедневно.