Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

gegege писал(а):

Так хорошо, такая легкость появляется!

как здорово! Для кожи полезно

Kliaksa писал(а):

как здорово! Для кожи полезно

Ага! Я в интернет-магазине купила гидромассажер (такой резиновый матрасик, в него вставляется шланг, а шланг в копрессор, а компрессор в розетку и получается прям джакузи ) и в сочитании с БФ даёт отличный результат! Вот еще растяжку и упражнения с глубоким дыханием подключу и тогда уж жиру не устоять!

Приветики! Вот решила сегодня на Ваш суд выставить свои замеры, почему сегодня, сама не знаю, но 20 не получилось, а до следующего еще две недели, так что это будет промежуточный.
Итак:16,07,11 (время начала занятий)-4,09,11 (последние замеры)
Руки : 29-29 (все на месте)
Над грудью : 83-84
Об.груди: 95-94 (надеюсь, что это спина)
Под грудью: 82-76 (это точно спина)
Об.талии: 69-69 ( теперь еще и хулу-хуп стала крутить)
Живот: 85-82
Об.бедер: 97-96 (но джинсы не сходятся, хоть тресни... )
Об. шир. ч. ноги: 57-55 ( вот тут налазиют , что уже немаловажно, но не будешь же ходить с расстегнутой молнией )
Об.колена: 40-40
Вес : 64-65,8 (блин, самый страшный показатель, хочется )

Приветик!!!!

angel-bk писал(а):

Под грудью: 82-76 (это точно спина)

Отличный результат!

angel-bk писал(а):

Живот: 85-82

Этот мне тоже нравиться!)))

angel-bk писал(а):

Об. шир. ч. ноги: 57-55

И этот для ножки ОООчень хороший результат!
Так что, ты нас радуешь!!!! Правда девчушки?
МОЛОДЧИНКА!!!!!!!

angel-bk писал(а):

Вес : 64-65,8 (блин, самый страшный показатель, хочется )

А как на меня, то это как раз и не самый страшный показатель. У меня как-то долго вес держался, а сантиметры по началу очень быстро уходили. Я думаю, что у тебя еще все в переди!

angel-bk
Анжела - классные результаты))

Kliaksa

Юличка, ты мне сегодня во сне приснилась, представляешь? Как-будто мы с тобой едем с моей дачи в город и долго так обсуждали все на свете. Прикольно так. Проснулась - удивилась - надо же....

Анжела очень приятно видеть твой отчет!

Умничка! Есть сдвиги! Все идет как надо! Поддерживаю слова Лены - Елена20041984:

Елена20041984 писал(а):

У меня как-то долго вес держался, а сантиметры по началу очень быстро уходили. Я думаю, что у тебя еще все в переди!

Я помню как Лена терпелива ждала! И посмотри какие у нее результаты!

*********

Зоя, прикольно!! Интересно что сегодня снилось Юле!! ))))))) Может вы и впраду ночью ездили вместе?

Болгарка

Как твой школьник?

Ирбис
Болгарка
Елена20041984
Спасибо девочки , очень была нужна Ваша поддержка. Я на этот гадский вес уже почти перестала обращать внимание, но привычка становиться на весы каждый день осталась, вот и порчу себе нервы потихоньку, хотя и так желающих миллион... Очень радует, что даже на мой очень придирчивый взгляд потихоньку что-то меняется в тельце. Что точно не скажу, но мне начинает это нравиться все больше и больше. Так что - да здравствует БФ и Вы, девочки! Если бы не наш любимый сайт, я бы никогда даже и подумать не смогла, что есть такая гимнастика, даже по телевизору ни разу не натыкалась . Во прорвало

Ирбис писал(а):

Как твой школьник?

эти смайлы ко мне относяться ))))))))

А он - (это в ответ на что задавали, и что на уроке было)
- это когда на урок идет после учебы (мы записались на эстрадно цирковое отделение) Каждый день разные уроки: ритмика, хореография, гимнастика, акробатика. Что думаете легко? Там он прыгает! После он на всех турниках по дороге домой висит! А утром болят мышцы )))) Ну чтож... так надо! Зато нагрузка от учебы (адреналин) - таким образом сгорает.

А на счет учебы вот на днях было:

"Мой седня пришел )))))))) Говорит двойку заработал (пока просто на словах), идет улыбваеться. Я спрашиваю:
- а чего ты такой радостный?
- ну хоть двойку получил!
- )))) так ведь это не очень хорошо же?
- зато внимания на меня обратили! )))) А двойка это тоже оценка!
Ну что тут скажешь?! ))))))))))) Шел и всем во дворе хвастался что сегодня уже двойку получил )))))))) А когда ему говорили что так плохо? Он отвечал:
- А что сразу пятерку? Сначала двойку, потом тройку получу, а там и четвреки пойдут с пятерками )))))))))"

angel-bk писал(а):

очень была нужна Ваша поддержка

Мы хоть и не занимаемся уже БФ, но остаемся тут на страже!

Болгарка писал(а):

Мы хоть и не занимаемся уже БФ, но остаемся тут на страже!

Вот Настюша чем и дороги!

Болгарка писал(а):

"Мой седня пришел )))))))) Говорит двойку заработал (пока просто на словах), идет улыбваеться. Я спрашиваю: - а чего ты такой радостный? - ну хоть двойку получил! - )))) так ведь это не очень хорошо же? - зато внимания на меня обратили! )))) А двойка это тоже оценка! Ну что тут скажешь?! ))))))))))) Шел и всем во дворе хвастался что сегодня уже двойку получил )))))))) А когда ему говорили что так плохо? Он отвечал: - А что сразу пятерку? Сначала двойку, потом тройку получу, а там и четвреки пойдут с пятерками )))))))))"

Да уж, малышня жжет!

Ирбис писал(а):

Kliaksa Юличка, ты мне сегодня во сне приснилась, представляешь? Как-будто мы с тобой едем с моей дачи в город и долго так обсуждали все на свете. Прикольно так. Проснулась - удивилась - надо же....

как классно! Мне приятно!

Болгарка писал(а):

Зоя, прикольно!! Интересно что сегодня снилось Юле!! ))))))) Может вы и впраду ночью ездили вместе?

блин, как назло не помню

angel-bk писал(а):

уже почти перестала обращать внимание, но привычка становиться на весы каждый день осталась, вот и порчу себе нервы потихоньку, хотя и так желающих миллион...

а ты их увези куда-нить (к маме, подруге, родственнице).

Kliaksa писал(а):

а ты их увези куда-нить (к маме, подруге, родственнице).

Спасибки, Юля, наверное так и нужно сделать или хотя бы с глаз подальше спрятать.

Болгарка писал(а):

Ну что тут скажешь?! ))))))))))) Шел и всем во дворе хвастался что сегодня уже двойку получил )))))))) А когда ему говорили что так плохо? Он отвечал: - А что сразу пятерку? Сначала двойку, потом тройку получу, а там и четвреки пойдут с пятерками )))))))))"

Прямо в стиле Н. Носова)))

Ирбис писал(а):

Прямо в стиле Н. Носова)))

Мы как раз его сейчас и читаем))))))))))

angel-bk писал(а):

или хотя бы с глаз подальше спрятать.

если очень захочешь взвеситься, достанешь лучше увези

angel-bk писал(а):

(но джинсы не сходятся, хоть тресни... )

Ничего страшного. Вот так потихоньку, по сантиметрику всё и уйдётЬ.
Гляди, в эту юбку я не влезала меньше года назад

Люська М
Классное фото. Все таки сантиметры это одно, а фото совсем другое
Стимулирует сильнее!

Люська М писал(а):

в эту юбку я не влезала меньше года назад

даааа Просто потрясающие результаты за год!!!

Люська М писал(а):

Ничего страшного. Вот так потихоньку, по сантиметрику всё и уйдётЬ. Гляди, в эту юбку я не влезала меньше года назад

Люсь, какие классненькие результаты , а я в субботу сумела все-таки влезть в одни из моих джинсов, правда они мне раньше большеватые были . Но я такая довольная была, хоть и застегивала их лежа, но моя самая проблемная зона это ляжечки , а там пролезли без проблем . Это уже ре6зультатище!
Все удачного денечка!

Елена1978 писал(а):

Классное фото.

Нум сомнительного качества правда Нет у меня фотика. Камерой..

Болгарка писал(а):

Просто потрясающие результаты за год

С декабря-января

angel-bk писал(а):

какие классненькие результаты

Нормальные. 1 см в месяц и за 8 месяцев уже ДВА (!) размера уходит. Главное не махать рукой!

Люська М писал(а):

Нормальные. 1 см в месяц и за 8 месяцев уже ДВА (!) размера уходит. Главное не махать рукой!

Спасибки за поддержку , я еще и подружку на занятия БФ-ом склонила наконец-то , говорит, что очень нравится. А ведь уже почти два месяца как сама занимаюсь и ее подговаривала с самого начала и только пять дней назад она решилась упраждения попробовать. Так что в наших рядах прибыло!

Девочки всем приветище
Давненько не заглядывала-родители в гостях были,так некогда было.Занималась не каждый день,вот немножко разленилась ,,но со вчерашнего дня я снова в бой
Мои родители как приехали,сказали что я очень похудела и похорошела,довольная и приятно то как
Вот в это платье я 2 месяца назад совсем насунуть не могла,а сейчас спокойно одела

Так что я с вами

angel-bk

angel-bk писал(а):

а я в субботу сумела все-таки влезть в одни из моих джинсов

прогрессик уже есть,ооочень за тебя рада

Кареглазочка писал(а):

Вот в это платье я 2 месяца назад совсем насунуть не могла,а сейчас спокойно одела

Привет, Ольчик, как хорошо, что ты вернулась в темку и при этом так здоровски выглядишь, просто красотка , так держать! Я тоже за тебя так рада, очень приятно, оказывается, влезть в одежку, которая тесна, но так нравиться! Удачки, а я сейчас побегу домой БФ заниматься.

ВСЕМ ПРИВЕТИЩЕЕЕЕЕЕ!!!!!

Выхожу из подполья! Каждый день читала но не было настроя что-то писать и выливать свою злую энергию на вас! Прям депресия какая-то была... Скажите мне пожалуйста, зачем ходить в отпуск, если у тебя накапливаеться работы столько что-то ты должен приклеиться к стульчику и никуда не выходить, а в конце еще и получить за свою работу меньше денег, потому что, видители, ты получил отпускные и пол месяца не был на работе????????????? ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?????????
Воть, извините, но ЭТО накопилось....
________________________________________________________

Теперь о хорошем!

Кареглазочка писал(а):

Вот в это платье я 2 месяца назад совсем насунуть не могла,а сейчас спокойно одела

Мне кажеться, это действительно самый лутший стимул, когда видишь реальный результат! Молодчинка!

angel-bk писал(а):

а там пролезли без проблем . Это уже ре6зультатище!

Радуюсь вместе с тобою!!!))))))



За себя напишу, что раз через раз бодифлексю, гибкосилю и разрабатываю свои ноги для йоговской позы "Лотос". Вот такие дела... Линеечку еще не меняю...

Елена20041984 писал(а):

Прям депресия какая-то была...

Да, послеотпускная депрессия, недавно о такой услышала, даже не подозревала о такой. Видимо мне везло с работой. Держись, не поддавайся ей. Почаще расслабляйся, с гибкой силой