Живем и худеем по системе «Минус 60»

LEX писал(а):

Все девульки,пока!Меня уже просют...и теперь скорей всего в понедельник допустют!

Пока, Леночка!!!
Меня тоже скоро попросят освободить тепленькое и насиженное местечко, какую-то программку тестировать муж будет.

Здравствуйте, девочки! Я с вами с 1 апреля, читаю все сообщения и мысленно с вами разговариваю, но вступить в ваш тесный кружок пока не решалась. Вот какой-то комплекс мешает. Во-первых, возраст, во-вторых, вес, в-третьих- у меня щитовидка "хромает", и я пью таблетки. Врачи-эндокринологи говорили, что никакие диеты не помогут. Раньше я пробовала, но не получалось. Решила попробовать с вами. И уже - 2,9 кг. Так что прошу принять и меня в ваши ряды Фух, целое письмо получилось

Добро пожаловать!

Таначка
Какая ты умница!!!

Таначка писал(а):

у меня щитовидка "хромает", и я пью таблетки. Врачи-эндокринологи говорили, что никакие диеты не помогут.

Что попробовала!!! На самом деле есть много девочек с такими проблемами,худеющих по системе-УСПЕШНО Так что

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-799737639.html][/URL]

Таначка, добро пожаловать!
У вас такие замечательные результаты, просто супер

Добрый вечер, девочки!!!! У меня созрел вопрос: а жареные семечки тоже только до 12 можно? уже который день грызу их после обеда, а сама думаю может нельзя ну так хочется остановиться не могу!!!

нельзя!

Esstel писал(а):

У меня созрел вопрос: а жареные семечки тоже только до 12

Юленька,я тоже самое подумала про орешки,очень люблю всякие,особенно много поглощала "кешью", но я подумала,что после 12 их нельзя и ем немного утром,но не часто,раньше я их лопала с 20 до 23 часов
Подозреваю,что семечки тоже только до12.

Таначка писал(а):

Я с вами с 1 апреля, читаю все сообщения и мысленно с вами разговариваю, но вступить в ваш тесный кружок пока не решалась. Вот какой-то комплекс

Танечка,я зашла сюда 31 марта, а первого апреля сообщила свой рост и вес.

Таначка писал(а):

Во-первых, возраст, во-вторых, вес, в-третьих- у меня щитовидка "хромает",

Какой там у нас возраст Танюша? В душе ведь мы молодые и хрупкие. А как похудеем,так и помолодеем, и многие болезни уйдут.

Таначка писал(а):

и мысленно с вами разговариваю, но вступить в ваш тесный кружок пока не решалась. Вот какой-то комплекс мешает.

да вы бросьте все эти комплексы!!!! вы просто молодец!!

Babuly писал(а):

Не бывает.

как не бывает? в смысле в магазине или вообще?

Nanika
Babuly Спасибо вам большое за ответ , конечно, расстроилась, но это мелочь жизни, без них можно прожить!!! У нас прямо в табличке все молодцы! Без привесов!

Babuly писал(а):

Какой там у нас возраст Танюша? В душе ведь мы молодые и хрупкие. А как похудеем,так и помолодеем, и многие болезни уйдут.

Правильно! Я абсолютно с вами согласно

ninaka писал(а):

вот все йогурты у нас пересмотрела- и в составе есть либо сахар либо сахарный сироп-

единственный йогурт-творожок без сахара- это агуша, детское питание, все остальные с добавками, проверено

елена мск писал(а):

проверено

Лен,в смысле? Хочешь сказать,что у "Активии" творожок и йогурт (без добавок) ,с сахаром?

Esstel писал(а):

конечно, расстроилась,

Юлечка! От семечек знаешь,какой привес может быть! Так что не горюй,до 12 наслаждайся! Я тоже их так люблю! Но,сейчас что-то не успеваю...

Добрый вечер, девочки, какие вы все умнички.
А я никак к ужину не приноровлюсь, сегодня застряла в пробке и домой добралась в восьмом часу, знаю, что ужинать нужно обязательно, но выбрала - что уж лучше совсем не ужинать, чем в 20 часов. Вот теперь сижу, мучаюсь. жду утра, психологически уже смирилась, но организм бунтует, тошнит жуть как.
Но это мне урок, почитала ваши сообщения про ужин, и решила тоже пытаться ужинать на работе пеед уходом.

escada-Леночка! Держись,моя хорошая!!! А что делать Катя советует в таких случаях именно так и поступать. Типа ,раз-два забудешь,больше не случится с тобой такого.
А я вот уже неделю,хоть и ужинаю плотненько,всё равно голод вечером ощущаю. Так кушать хочется!!! Но,ничего не срываюсь. Не смертельно всё это!!! Чайком да кофейком перебиваюсь.

Svetlyachok - Светик, спасибо за поддержку,

Svetlyachok писал(а):

Юлечка! От семечек знаешь,какой привес может быть!

блин, надо усиленно позаниматься!!! Вот диск смотрю с танцами живота, надо попробовать!!!

escada писал(а):

Вот теперь сижу, мучаюсь. жду утра, психологически уже смирилась, но организм бунтует, тошнит жуть как.

Еленка попей чаек без сахара, он забивает чувство голода!

Svetlyachok писал(а):

escada-Леночка! Держись,моя хорошая!!!

Esstel писал(а):

Еленка попей чаек без сахара, он забивает чувство голода!

Девочки, спасибо большое за поддержку.
Обычно, когда начинаешь худеть не хочется ни с кем делиться, все происходит в тайне, а тут с вами осознаю, что с такой поддержкой я справлюсь вернее , быстрее и намного легче.

Nanika писал(а):

Девочки, а вы не знаете, какой сыр на ужин можно? Только твердый? или плавленный тоже? или вообще любой? unknown

Здесь,мне кажется, любой сыр,а в "Коррекционном питании" Люси пишет,что можно есть белые сыры,типа Осетинский, Адыгейский, Моцарелла,брынзу. А желтые сыра она не рекомендует потому,что они пожирнее. У нас из всего этого можно покупать свежий Адыгейский,который производит местный Молзавод,вкусный...

елена мск писал(а):

как не бывает? в смысле в магазине или вообще?

В наших магазинах ничего нет! Молочная продукция Кировская и Вологодская два раза в неделю и то все жирное: молоко от 2,5% до 5% ряженка -4%.кефир 2,5% однопроцентного не бывает,творог -8%.Вот и не знаешь,что на ужин выбрать.

escada писал(а):

сегодня застряла в пробке и домой добралась в восьмом

Леночка, а в пробке ты не пробовала ужинать? Только надо что-то с собой брать.А то мне тебя так жалко.

Ужинать нужно обязательно, теми же самыми фруктами, даже на работе можно фрукты поесть и никто не покосится, мне кажется.

Babuly писал(а):

Леночка, а в пробке ты не пробовала ужинать? Только надо что-то с собой брать.А то мне тебя так жалко.

Валя, спасибо вам огромное, прочитала ваши слова и что то так я развеселилась представив эту картину, что и без еды радостно и комфортно.

Не поужинав сегодня, я уже о пирожных утром не мечтаю, мне бы хоть какой еды..

escada писал(а):

выбрала - что уж лучше совсем не ужинать, чем в 20 часов. Вот теперь сижу, мучаюсь. жду утра, психологически уже смирилась, но организм бунтует, тошнит жуть как.

Леночка, мы с тобой два сапога-пара я тоже не поужинала, не успела. Ничего, выдержим! Вместе мы сила!

Мармарина писал(а):

Ужинать нужно обязательно, теми же самыми фруктами, даже на работе можно фрукты поесть и никто не покосится, мне кажется.

фрукты для меня на ужин пока еще голодно... думала успею домой рис с морковкой.. если б знать что не успею