Живем и худеем по системе «Минус 60»

Всем девочкам приятного дня и хорошего настроения не смотря ни на какую погоду

Nataschulya писал(а):

Валечка, меня Наталия завут!!!Wink

Наташенька,прости ты меня дуру слепую! У меня дочка Таня в Питере, вы с нею немного похожи,вот я и путаюсь.

Всем всем доброго утречка!!!

ninaka писал(а):

меня доча приболела - сижу врача жду

Ленчик П. писал(а):

У меня тоже дочка приболела

И всем у кого детки болеют или сами прихворали, БЫСТРОГО И ПОЛНОГО выздоровления!!! Много ТЕПЛОГО, а не горячего питья- совет от врачей!

Babuly писал(а):

Наташенька,прости ты меня дуру слепую! У меня дочка Таня в Питере, вы с нею немного похожи,вот я и путаюсь.

Да, ерунда...

Акварель писал(а):

У меня на весах уже циферка 71 появилась, чему я очень рада

Ирочка, а как мы все этому тоже рады

INNA* писал(а):

Вчера сварла суп с фрикадельками время подходило к 6:00 , пришло мое семейсто и начало его с аппетитом уплетать ,я села в сторонке от стола

Ингуша писал(а):

А мы ужинаем все вместе, где-то в 17.30 а то я не люблю смотреть, когда другие едят, а я нет.

У меня муж приходит после 19ч, так нужно накрывать на стол. Сажусь с ним потом рядом, он кушает, мы общаемся и я пью свой зеленый чай с корочкой лимона.
Еще я заметила, что после еды перестала сразу пить чай или кофе
Пью это гораздо позже еды. И желудок не расстягивается от объемов, и пища спокойно переваривается.

albina1987 писал(а):

Всем девочкам приятного дня и хорошего настроения не смотря ни на какую погоду

Спасибочки

CaRoLiNa писал(а):

И всем у кого детки болеют или сами прихворали, БЫСТРОГО И ПОЛНОГО выздоровления!!! Много ТЕПЛОГО, а не горячего питья- совет от врачей!

Спасибо за теплые слова!
Ой, когда детки болеют-уж больно на них смотреть.
Я шиповник в термосе часто завариваю: на 0,5л кипятка 10-15ягод толку ступкой, засыпаю в термос и заливаю кипятком, настаиваю 4-6 часов. Просеживаю через 4слоя марли (бинта), отжимаю и пьем всей семьей (муж с медом, доченьке немного сахара, а сама так пью)
В аптеках можно найти как ягоды, так и сироп. Но нам сироп после 12ч не подходит

INNA* писал(а):

я упорно переборола это желание сьела 1 яблоко и села за комп, чтоб отвлечься

Умничка, мы все знаем как это тяжело, а если знаешь,что не ты одна стараешся, то легче. За 16 дней,что я на системе я как-то машинально в 20-00 слопала половинку грецкого ореха, и мне было так плохо, не в моральном плане, а в желудке был ужасный дискомфорт. А сейчас уже приступы голода не мучают, а если просто вспоминаешь о еде,то закрадывается мысль"будет плохо" и все.

Ингуша писал(а):

я не люблю смотреть, когда другие едят, а я нет.

Риточка,знакомое чувство,я первое время со злостью смотрела на мужа,который в 22 часа поглощал колбасу,сыр,сладкий чай.А когда через полчаса сказал, что он что-то голодный,и съел бы еще что-нибудь,у меня в голове возникли мысли криминального характера.

Babuly писал(а):

Риточка,знакомое чувство,я первое время со злостью смотрела на мужа,который в 22 часа поглощал колбасу,сыр,сладкий чай.А когда через полчаса сказал, что он что-то голодный,и съел бы еще что-нибудь,у меня в голове возникли мысли криминального характера.

CaRoLiNa писал(а):

Много ТЕПЛОГО, а не горячего питья- совет от врачей!

Каролина,а вот это правильно,на себе испытала, когда болит горло,хочется погорячее чай или молоко и у меня сразу исчезал голос и потом долго не появлялся. Девочки очень хорошо помогает жимолость,даже при гнойных ангинах,т.к. содержит фитонциды.Особенно лесная,горькая.Это культурная сорт Камчатская,она кисло-сладкая,а вообще она жутко полезнючая.

CaRoLiNa писал(а):

И всем у кого детки болеют или сами прихворали, БЫСТРОГО И ПОЛНОГО выздоровления!!!

спасибо Каролина

Ленчик П. писал(а):

Еще я заметила, что после еды перестала сразу пить чай или кофе Пью это гораздо позже еды. И желудок не расстягивается от объемов, и пища спокойно переваривается.

Лена знаешь я тоже такое за собой заметила- и мне так больше нравится

Babuly писал(а):

.А когда через полчаса сказал, что он что-то голодный,и съел бы еще что-нибудь,у меня в голове возникли мысли криминального характера.

ага у меня такое же чувство иногда возникает когда муж и сын едят весь вечер а потом в 23 или вообще в 00 ночи говорят что ещё бы чего нибудь съели бы

Девченки, всем привет! Примите меня в свою дружную компанию? Пролистала несколько первых страниц, ознакомилась с системой и поняла, что она мне подходит! И пяток кг надо сбросить, а главное - здоровое питание получается! А я тут голову ломаю, что такое приготовить и как есть чтоб потом не чувствовать себя беременным Карлсоном! И как-то по доброму у вас... Взяла на заметку, что мужа можно дурить и вместо картошки корень сельдерея подавать! Бегу в магазин, а где вы мумие покупаете? В аптеках спрашивать? Я с Украины, так что если мои землячки есть, пусть подскажут... Как делать скраб из кофе не нашла, дайте ссылочку. Всем приятного времени суток и доброго здоровья. Спасибо, что Вы есть!

Ученица писал(а):

Девченки, всем привет! Примите меня в свою дружную компанию?

Приветик, Оля!
Добро пожаловать
Наташе из Тольятти скинь в личку свои данные:вес на начало системы, рост, дату перехода на систему. Она в табличку занесет.

Ученица писал(а):

А я тут голову ломаю, что такое приготовить и как есть чтоб потом не чувствовать себя беременным Карлсоном!

Вот здесь важная темка - что можно приготовить и есть даже примерное меню на несколько дней. Светочка постаралась и все учла.
http://forum.say7.info/topic12920.html

Ученица писал(а):

а где вы мумие покупаете? В аптеках спрашивать?

Да, только в аптеках и если есть возможность, то фирмы "Эвалар" мумие без особого запаха.

Ученица писал(а):

Как делать скраб из кофе не нашла

Кофейный скраб.
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!!
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!
Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.

Ученица писал(а):

Примите меня в свою дружную компанию?

Думаю, что девочки с радостью тебя примут в нашу компанию. Добро пожаловать. Я тоже здесь недавно.

Ученица писал(а):

Я с Украины, так что если мои землячки есть, пусть подскажут...

В аптеках продаются мази, растворы и капсулы. Нам нужно - именно капсулы.

ninaka писал(а):

Лена знаешь я тоже такое за собой заметила- и мне так больше нравится

Я поняла, что так легче и между приемами пищи жидкость не дает чувству голода проявиться.

Ученица-Ольга, очень рада пополнению в наших рядах!

Мумие покупала в таблетках, стоимость около 20грн. Есть и более дорогие варианты до 40 грн.
Если не ошибаюсь производитель Алтай, коробочка крайне непрезентабельна - белая с грязнозелеными надписями.

Спасибо большое за приветствия всем! Особо Лене, все поняла за кофе и мумие. Массаж с медом и так делаю через день (привычка), хочу присоединить баночный, можно вместе, или лучше день с медом, а на следующий - баночный с мумие?

Девочки, всем привет! Так здорово,что никто из нашей дружной кампании не пропадает, а наоборот новенькие появляются!

Ученица писал(а):

Примите меня в свою дружную компанию?

Конечно, примем! Всегда рады новеньким!

Кицунэ писал(а):

Девочки, всем привет!

Настенька, привет!

Кицунэ писал(а):

Так здорово,что никто из нашей дружной кампании не пропадает,

Всё таки ты не доглядела несколько человек из таблички уже выбыли

Nataliya писал(а):

Всё таки ты не доглядела Wink несколько человек из таблички уже выбыли sad

Ой, и правда, не заметила... Ну ничего, всё равно нас много

Кицунэ писал(а):

Ну ничего, всё равно нас много

Ага, нас уже очень много! Да и новенькие потихоньку подтягиваются!

Вчера у меня возник вопросик про массаж с мёдом - я пока только его делаю и скрабик с кофе, мумиё жду с оказией из России.
После массажа с мёдом, скрабиться с кофе нужно (можно)? Или просто смыть водой тёплой...

Кстати, у меня за эту неделю будет привес
Первые пару дней вес стоял, а потом три дня подряд привесы
Если бы не наша темка и табличка, точно бы сорвалась

Nataliya

Ничего, Наташа Как привесились, так и отвесятся У меня тоже вес стоит сейчас - завтра КД ожидаются.... Аппетит мягко говоря зверский, ноя держусь - поужинала поплотнее и усё. Мятный чаёк сижу попиваю, нервишки успокаиваю.

Кицунэ писал(а):

из нашей дружной кампании

Nataliya писал(а):

Ага, нас уже очень много!

Привет,лапули!!! А я уверена,что нас ЗДЕСЬ гораздо больше,чем в табличке. Просто не все хотят или стесняются показываться. А зря ! Темка была создана,чтобы общаться по системе,ведь в одиночку можно и ошибки допустить,и растраиваться из-за отсутствия снижения веса. А совместно можно выявить ошибки и радоваться успехам ВМЕСТЕ!!!!

Ну это конечно хорошо, только муж растроился! И как быть не знаю темка-то на самом вкусном сайте! На праздники очень много готовлю с него, столы ломятся и все мои привыкли к этому, гостей много приходит, а как же не пробовать? А паска? Ведь там и жир и углеводы? И что потом? Все не себе, все людям на здоровье?