Живем и худеем по системе «Минус 60»

Мармарина писал(а):

Я расстроена, Ни на грамм не похудела за неделю, а я так надеялась. Вес стоит

Не переживай! Будут и на нашей улице отвесики!!!

Svetlyachok писал(а):

Леночка,а какая ИМЕННО?

cool reader. CR2

Девочки, я вчера первый день на системе, так после 18 я только и делала, что заставляла себя не лезть в холодильник , чай пила, но как хотелось есть, не смогла вытерпеть и съела яблоко

Nataliya, Мармарина дорогие !!! Ну что вы так сильно расстраиваетесь!!! Это все луна...она во всем виновата!!! А вы молодцы!!!! Все будет хорошо, вот увидете...

елена мск писал(а):

Девочки, я вчера первый день на системе, так после 18 я только и делала, что заставляла себя не лезть в холодильник

Леночка дело времени - привыкнешь!!! Я дня три себя заставляла не есть после 18 часов, а сейчас даже и не хочется, организм привык!!!

Ленчик П. писал(а):

беру чай с ромашкой. Потом так сладко спать

Вот ,наверное то,что мне нужно,а то я совсем спать перестала.А творог я очень люблю с сахарком и сметанкой и желательно деревенский жирный из русской печки.А тут обезжиренный,перетертый.

Nataliya писал(а):

первый раз такое за месяц....... girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2

Наташенька,у нас не просто луна,а мы перешли на летнее время, нарушены все биоритмы и должно пройти время,чтобы организм вошел в нужно русло.Так,что не стоит расстраиваться.
Девочки,я не все рецепты прочитала,может и есть что-то подобное.Это любимое блюдо северян и я подумала что его можно кушать на ужин.
Рыбные пироги:
05 л кефира,1 ч.л. соды,05 ч.л. соли. Замесить тесто как на пельмени,вареники.Оставить на полчаса.
Взять любую рыбку/я раньше делала с палтусом,но он очень жирный,лучше взять постную рыбу/,предварительно почистить и присолить,тоже на полчаса.Специй никаких здесь не добавляют,чтобы не перебить естественный аромат рыбы. Этого количества теста хватает на 2 больших рыбки по 1 кг.Подсушить рыбку салфеткой,завернуть конвертиком и в духовку.Выпекать до образования очень румяной корочки.Нам можно съесть рыбку,а всем остальным и корочку пирога тоже,она очень вкусная,ее можно попробовать утром.

Esstel писал(а):

Леночка дело времени - привыкнешь

да я знаю, надо просто перетерпеть... Я в том году похудела на 19кг, весила почти сто

елена мск писал(а):

заставляла себя не лезть в холодильник , чай пила, но как хотелось есть, не смогла вытерпеть и съела яблоко

в начале у всех так, скоро привыкнешь

Esstel писал(а):

Nataliya, Мармарина дорогие !!! Ну что вы так сильно расстраиваетесь!!! Это все луна...она во всем виновата!!!

А я в принципе не сильно расстроилась, за неделю хоть и маленький, но отвесик есть! Всему виной луна и КД!

А насчет заснуть вчера, да, это была проблема.........

елена мск писал(а):

Я в том году похудела на 19кг, весила почти сто

Леночка, а как ты похудела?

Babuly писал(а):

Наташенька,у нас не просто луна,а мы перешли на летнее время, нарушены все биоритмы и должно пройти время,чтобы организм вошел в нужно русло.Так,что не стоит расстраиваться.

Я уже не расстраиваюсь, за пару-тройку дней надеюсь сброшу этот привес Лучше медленно, но верно Думаю, что у меня итак неплохой результат за месяц

считала калории, ела не более 1000калорий в день, и пила ксеникал 3 месяца.

Babuly писал(а):

Рыбные пироги:

Спасибо вам большое за рецептик. Мои просто обожают рыбу. Сегодня же приготовлю

елена мск писал(а):

Я в том году похудела на 19кг, весила почти сто

Nataliya писал(а):

Я уже не расстраиваюсь, за пару-тройку дней надеюсь сброшу этот привес

Я думаю у тебя это без проблем получится!!! У тебя есть сила воли!!! А вот я иной раз забываю, что сладкое можно до 12, пару раз до 14 часов ела

Esstel писал(а):

У тебя есть сила воли!!! А вот я иной раз забываю, что сладкое можно до 12, пару раз до 14 часов ела

Ну ты пошутила
Я в начале часто нарушала, только вот сейчас сила воли появляется потихоньку

елена мск писал(а):

не более 1000калорий в день

для меня это слишком трудно.... калории считать, дома бываю редко очень

елена мск писал(а):

пила ксеникал 3 месяца

Ксеникал сама решила пить или у врача советовалась?

Nataliya писал(а):

Я в начале часто нарушала, только вот сейчас сила воли появляется потихоньку

Вот и я пока нет-нет нарушаю... ну все-таки это дело привычки!!! Скоро привыкну

Nataliya писал(а):

для меня это слишком трудно.... калории считать

Ой, я тоже пыталась считать калории, но меня хватило всего лишь на пару дней....

А я вот думала что привыкла не кушать после 6ти, а вчера сорвалась так сорвалась - и печени 2 кусочка, и бублик испеченный, и масло вымокала со сковородки, а потом стала и думаю, что же это я творю - а оказалось КД на пороге и с вечерним жором справится не смогла. Но ничего в следущий раз буду знать и ужин сделаю по плотнее, чем один кефирчик и попозже чем 4 часа дня
А убывающая луна начнется с 9 апреля, так что скоро будут отвесики

Nataliya писал(а):

Ксеникал сама решила пить или у врача советовалась?

мама врач, он действительно действует, но очень дорого

Esstel писал(а):

Ой, я тоже пыталась считать калории, но меня хватило всего лишь на пару дней

трудно ужасно, мне по ночам только еда снилась , но потом привыкла, когда одеваешь одежду и она висит, не хочется возвращаться уже к прежним размерам

Доброе утро, девочки Вчера купила мумие.. Так как я люблю душ принимать утром, то и намазаться решила , соответственно, с утра.. Запах, скажу вам, специфический))))) Вот сижу на работе и думаю, что все чувствуют Хотя, наверное, это не так))))

mashali писал(а):

вчера сорвалась так сорвалась - и печени 2 кусочка, и бублик испеченный, и масло вымокала со сковородки, а потом стала и думаю, что же это я творю - а оказалось КД на пороге и с вечерним жором справится не смогла.

а я позавчера в первый день КД всё утро ела и в час кусочек торта съела, вчера был отвес 100 грамм, а сегодня +600!!! Зато теперь сладкое после 12 ни за что есть не буду НИКОГДА!!!

елена мск писал(а):

он действительно действует, но очень дорого

посмотрела сколько стоит, дороговато... это получается на три месяца тысяч 6 надо...

Stepanka писал(а):

Так как я люблю душ принимать утром, то и намазаться решила , соответственно, с утра

я тоже душ с утра принимаю в основном, когда нежарко, так из-за такого запаха теперь ещё и вечером хожу, думаю, что на работу этим ароматом лучше не мазаться, а то даже туалетная вода не поможет

Девочки, у кого нет отвесиков, не расстраивайтесь! У меня с начала системы вес целый месяц качался и не уходил, а так важно было, чтобы именно в начале был результат. Это,конечно, даёт большой стимул, но я верила,что вес, рано или поздно, сдвинется и я буду худеть! Просто старалась всё-равно соблюдать систему. И он потихоньку начал идти вниз!
А куда нам торопиться! Медленное похудение - это здоровое похудение! Без стресса для организма!

Акварель писал(а):

Медленное похудение - это здоровое похудение! Без стресса для организма!

Полностью согласна!

Девочки еще один вопросик: А до 12 часов можно есть все,но один раз,или несколько? Я в 7 утра просыпаюсь и до 12 целых 5 часов.У меня получается 2 раза - с утра чай или кофе, а покушать конкретно где- часа через 3.Ну мне хорошо,что я дома сижу,можно приспособится.
И еще,сегодня пятница,надо отчитываться,а я взвешивалась два дня назад в среду.Может сегодня еще рано?