Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

tatiana писал(а):

попробую с лимоном, спасибо за совет.

выздоравливай!

Девочки, нужен ваш совет. На выходные родители отпускают на дачу, хочу на обед в субботу себе сделать мясо на решетке. В уксусе мариновать не хочу, а вот в кефире же можно? Я сверилась со списками.

Ингульчик писал(а):

а вот в кефире же можно?

Конечно!

Ингульчик писал(а):

На выходные родители отпускают на дачу

Здорово! Отдохнёшь!

Девочки и мальчики!!Всем привет!!!
Ну вот и у меня результат,за неделю -1 кг.Я рада,что вернулась к тому весу на котором сорвалась и нарушала!!Так что теперь, так сказать, в новый бой и с песней:"Врагу не сдается наш гордый Варяг...."
Вчера первый раз ходила на аква-аэробику.Честно говоря,пока ничего не поняла,т.е. понравилось,но сегодня мышцы не болят ,как это обычно после простых домашних занятий было,хотя было ощущение,что я даже в воде потела.Даже не знаю ,так должно быть или что-то не правильно делала?Хотя старалась делать изо всех сил.
Всех поздравляю с новыми аватарками!!Дети у всех замечательные и самые лучшие,как и наши мамочки-системщицы!!

sunnysashka писал(а):

А еще... Мы вот как научились!!!

Ой,держите меня семеро!Я влюбилась,в этого маленького джентельмена!!
Саш,какой славный мальчик!!!

Svetlyachok писал(а):

мы вчера обсуждали,кто из нас,мамочек,зверее

Меня тоже запишите в этот черный список!!!

Na2sik писал(а):

а такая невеста нравиться

Какая дама в модном туалете! Да еще и голубоглазая!!!

Стрелок писал(а):

Всем Здравствуйте!Я новенький.Сижу на Системе второй день

Привет,Даниил!!!Вот смотрю на твое фото и думаю,ну как это твоя мама Таня может быть в тебе не уверена???Да ты настоящий мужчина,сразу видно,просто красавец!!!Я думаю,что по сбрасыванию веса ты еще и маме фору дашь,обскачешь в 3 счета!! Первые результаты просто
Я уверена,что ты добьешься многого при большом желании,а мы тебя будем поддерживать,ну а ты- нас конечно!!!

Н.Е.И. писал(а):

Это выпусной из садика

Лен,какая прынцесса!!!

tysi писал(а):

Девочки и мальчики всем привет. Вот собралась в ваши ряды вступать

Натали,добро пожаловать в наши ряды!!!
profEGO33
Аселечка,зайчик ты наш,ну куда пропала???Как дела у тебя???Мы переживаем!!!

АйгульМ писал(а):

Девочки, можно к вам?

Ну какие разговоры?Конечно можно!!Все мы когда-то начинали!!!

Танечная писал(а):

вообщем ему у нас понравилось. сказал мне, что сегодня после школы выйдет в эфир.

Тань,ждем его!!!Оченьинтересный мальчишка у тебя!!!

Ингульчик писал(а):

встала на весы, за неделю минус 1 кг.! УРА!

Поздравляю!!!

Ланушка80 писал(а):

настроение не очень

Свет,ты чё,от меня заразилась,но я ж тебе писала,что у меня уже прошло??Или все-таки вирус заразен???
LEX
Ленусь,твой жАних-супер!!!Так возмужал!!!
Lilka
Лиль,выздоравливайте!!!

Дюдюша писал(а):

ребенок весы сломал

Вот те раз!!!Как я этого боюсь,поэтому после взвешивания прячу усё в шкаф!А то доча тоже скачет как сайгак на весах,если не успела убрать.

Ингульчик писал(а):

На выходные родители отпускают на дачу,

Ой,завидуююююююю!! !В смысле без ребенка????

tatiana
NeZhenka
Спасибки девочки!!!

Nanika писал(а):

а у меня нема деток ..пока хотела племяшку поставить, да фотки нормальной нет на моем компе...повишу тут сама тогда

Настена, а я тебе компанию составлю в энтом деле!
у нас чет дубак такой и мокро-сыро ..... я после завтрака забилась под одеяло и продрыхла часа три

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

понравилось,но сегодня мышцы не болят ,как это обычно после простых домашних занятий было,хотя было ощущение,что я даже в воде потела.Даже не знаю

Натусь - бывает что только на 2 день проявляется или даже на третий! Не всегда сразу на следующий день после тренировок мышцы болят! Главное чтобы нравилось!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

profEGO33 Аселечка,зайчик ты наш,ну куда пропала???Как дела у тебя???Мы переживаем!!!

Асель я тоже присоединяюсь к Натаиному вопросу
.....................
чет ещё хотела сказать такое главное и прям с утра.... ... блин это старость пришла не помню нифига
................................................................................................................
Вспомнила!!!!
Так вот
[url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]Короче просто нет слов! как уже системщик почти с полугодовалым опытом могу тебе авторитетно заявить - первые дни самые тяжелые - именно они проверяют нас на силу воли! Но ты Молоток! Теперь только вперед к свойей цели! ты же уже сам видишь система работает!
Я вот над 2 кг уже больше 3х недель бьюсь никак сволочи не хотят меня покидать! А тут 2 дня! Ну Суперрр!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Честно говоря,пока ничего не поняла,т.е. понравилось,но сегодня мышцы не болят

я тоже два раза ходила, тоже мышцы не болели так и бросила, хотя плавать очень люблю!

Lapulka писал(а):

я после завтрака забилась под одеяло и продрыхла часа три sharik

правильно! На то он и отпуск!

Lapulka писал(а):

Настена, а я тебе компанию составлю в энтом деле!

Lapulka писал(а):

Натюсь - бывает что только на 2 день проявляется или даже на третий!

ага-ага! У меня всегда через день после тренировки кошмарики начинаются а я такая вся деловая на следующий день, типа силачка, ничего у меня не болит Зато потом... Но к акве это не относится...

Svetlyachok писал(а):

Отдохнёшь!

Не то слово! Буду спать и ничего делать не буду!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

В смысле без ребенка????

Ага. Конечно скучать буду безумно, но и развеяться надобно.

Lapulka писал(а):

продрыхла часа три

Счастливая!!! Я тоже сегодня целый день засыпаю, прям на ходу, углы сшибаю!

Lapulka писал(а):

я после завтрака забилась под одеяло и продрыхла часа три

Ириш, а тебе что - в твой праздник отдохнуть дали? На работу не ходила?

NeZhenka писал(а):

На работу не ходила?

так она ж хитрая, отпуск на недельку взяла!

NeZhenka писал(а):

Ириш, а тебе что - в твой праздник отдохнуть дали? На работу не ходила?

Да я сама себе отпуск на недельку устроила! От них дождесся! Все сама-сама

Nanika писал(а):

так она ж хитрая, отпуск на недельку взяла!

нехитрая а - Гибкая!

Lapulka писал(а):

Натюсь - бывает что только на 2 день проявляется или даже на третий! Не всегда сразу на следующий день после тренировок мышцы болят! Главное чтобы нравилось!

Ириш,ты меня успокоила,хотя я все равно хочу месяц попробовать походить,купить абонемент.Просто я когда дома делала шейпинг,то на след.деньпросто встать не могла,с дуру так мышцы тянула,прямо с безумным фанатизмом
А тут ну такое легкое-легкое присутствие боли чуствую.

Lapulka писал(а):

Главное чтобы нравилось!

Вообще понравилось,хотя контингент дамочек-не очень!!

Nanika писал(а):

так и бросила

Сразу??

Nanika писал(а):

хотя плавать очень люблю!

А я наоборот,для меня даже море-что есть,что нет,толко загорать люблю!

Lapulka писал(а):

вот над 2 кг уже больше 3х недель бьюсь

эт что!!! Я вон над килограммом уж 1,5 мес - а он зараза скинется и опять подпрыгнет.
Так что - Стрелок ты наш Бьешь точно в цель !!! По ним - по килограммам!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

для меня даже море-что есть,что нет,толко загорать люблю!

Аж жутко читать - как можно море не любить, и вообще воду - бррр... А мне б наоборот - рада хоть каждый день плавать, но увы
Времени с работой и детьми категорически не хватает. Хотя, если б построили прям рядом с домом бассейн - я б время нашла, по ночам ходила бы

Ингульчик писал(а):

Ага. Конечно скучать буду безумно, но и развеяться надобно.

Блин,а я уже и забыла когда мы последний раз куда-то выезжали,наверное только за стройматериалами, доча со своими болезнями всю малину перебивает.

Nanika писал(а):

Но к акве это не относится...

Насть,а в чем тогда смысл аквы?Наверное же от нее польза есть?

Lapulka писал(а):

нехитрая а - Гибкая!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Сразу??

ну я тогда просто ходила с подружкой в бассейн, и мы пару раз на акву ходили, не понравилось, продолжили просто в бассейн ходить.. это ж досуг как-никак, хочется его с удовольствием проводить...

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

толко загорать люблю!

ну надо же..всегда удивляюсь, как можно лежать "жариться"на солнце, не купаясь.. Я вот наоборот загорать не люблю, ну на море можно, но не тут..

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Насть,а в чем тогда смысл аквы?Наверное же от нее польза есть?

так есть смысл конечно!мышцы там вроде нормально напрягаются...там на позвоночник, насколько я знаю, нагрузка минимальная, а это для некоторых очень важно! Да и вообще - для тех кто потеть не любит - идеальный вариант... Я просто говорю, что у меня мышцы ни на первый ни на второй день не болели... А я люблю эффект чувствовать
А сейчас уже и попотеть в спортзале люблю

NeZhenka писал(а):

Аж жутко читать - как можно море не любить, и вообще воду - бррр...

Тань,а что тут жуткого,у всех свои пристрастия,кто-то не ест мяса,а кто-то без него жить не может,так и здесь.

NeZhenka писал(а):

Хотя, если б построили прям рядом с домом бассейн - я б время нашла

Вот и я нахожу,но не потому,что люблю воду,а потому что у нас в городе больше некуда пойти на какие-нибудь занятия.

Nanika писал(а):

ну надо же..всегда удивляюсь, как можно лежать "жариться"на солнце, не купаясь..

Блин,да что ж вы так все буквально понимаете?Я же не говорю,что когда приезжаю на море,то в воду ни ногой,я тоже как все нормальные купаюсь,но я не люблю сидеть в воде по часу,и загораю я тоже с умом,не то,что мои соседи,они с утра до вечера находятся под палящим солнцем без зонта,потом приезжаю жутко красные, и бегают как умолишенные со своими ожогами по врачам.Вот это я называю жариться.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

а в чем тогда смысл аквы?Наверное же от нее польза есть?

Где-то я читала про акву, что из-за сопротивления воды нагрузка на мышцы получается больше, но поскольку это делается в воде (грубо говоря водяной массаж) боли от сокращения мышц потом не чувствуется. Говорят оч хорошо для тех кто хочет похудеть, там как бы жировые отложения разбиваются водой.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Блин,да что ж вы так все буквально понимаете?

да мы просто удивляемся не обижайся

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Вот это я называю жариться.

ну да, это перебор конечно!

У мужа мама любит позагорать: едет на пляж, поваляется там пару часов, собирает вещи и едет домой

Ингульчик писал(а):

Говорят оч хорошо для тех кто хочет похудеть, там как бы жировые отложения разбиваются водой.

ага!

Ингульчик писал(а):

Где-то я читала про акву, что из-за сопротивления воды нагрузка на мышцы получается больше, но поскольку это делается в воде (грубо говоря водяной массаж) боли от сокращения мышц потом не чувствуется. Говорят оч хорошо для тех кто хочет похудеть, там как бы жировые отложения разбиваются водой.

Ингуль,спасибо за инфу! Чёт я торможу,сейчас полазию в инете, почитаю про нее.

Nanika писал(а):

не обижайся

Не,Настен,было бы из-за чего!

Nanika писал(а):

ну да, это перебор конечно!

Насть,это не перебор,ты их просто не видела,я в ступор впадаю,когда они приезжают с моря,примочки всякие делают,охают-ахают,так зачем доводить себя до такого каждый раз-не понимаю!

Nanika писал(а):

У мужа мама любит позагорать: едет на пляж, поваляется там пару часов, собирает вещи и едет домой

У нас в городе естьозеро,некоторые так и делают-ходят позагорать,но в этом болоте как вообще можно купаться,хотя каждый год открытие сезона,дети купаются.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Блин,да что ж вы так все буквально понимаете?

Извини,Наташ, что мы так утрировали... А я уж подумала, что ты из числа таких, как соседи Я просто таких тоже знаю

Девочки, хочу дать вам ссылку..я там все утро читаю и смеюсь
Тема на другом форуме о том, как бывает опечатаешься в смс-ках
СЮДА

NeZhenka писал(а):

Извини,Наташ,

Таня,ну какие извинения???

NeZhenka писал(а):

А я уж подумала, что ты из числа таких, как соседи Я просто таких тоже знаю

Ой,нет,далеко не такая!!

Nanika писал(а):

хочу дать вам ссылку

Ага!Прикольно!!Могила,помойка,Даю иногда....

Всем обитателям нашей любимой темки!!! Приятных выходных!!!
Сама же что-то приболела, так что все выходные буду усиленно лечиться, чтоб в понедельник - огурчиком.
ФФФСЁ...убегаю на учебу

NeZhenka писал(а):

Сама же что-то приболела, так что все выходные буду усиленно лечиться, чтоб в понедельник - огурчиком.

Тань,ты эт брось,выздоравливай!!!
Тебе тоже всего хорошего!

Ингульчик писал(а):

Я обмерилась, впору падать в обморок! Я не ожидала такого кошмара! Вроде в зеркале все не так безобразно смотрелось.

а я тебя предупреждала, я назавтра оставила это знаменательное событие

Всем привет! Ждала-ждала пятница, и, блин, никакой радости с утра - всего - 500гр, Эх, все-таки наверное надо активизироваться по поводу зарядки
Ириша, поздравляю с днем рождения!!! Пусть в жизни будет как можно больше позитива!!!
А детки у всех - прелесть, токо я сейчас тормозю по поводу, а кто же мама - привыкла к тем авам, что были до этого