Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

puma писал(а):

Насть, на каком рецепте с яблоками остановилась?

отбой вообще по поводу яблок...
Сегодня мой живот подсказал мне, что яблоки ни при чем, опять прежние симтомы, так что яблоки объявляются невиновными... Но плохая новоть - деваться мне теперь некуда, в понедельник запишусь к гастроэнтерологу все-таки...
Так что и печеные яблочки мне уже ник чему.... но как-нибудь обязательно попробую!

Nanika писал(а):

в понедельник запишусь к гастроэнтерологу все-таки...

Насть не переживай, все наладится! Может он тебе подскажет, в чем проблема и больше не будешь страдать от своих аномалий!

Nanika писал(а):

Поздравляю с сыночком!!!

Спасибо, Насюш!! Ох, а как я жду полноценного возвращения! Вот как вернусь, как похудееееею)))))

puma писал(а):

У меня тоже живот большой был

Подозреваю, что это специфика "ношения" мальчиков))))

puma писал(а):

Насть не переживай, все наладится!

да наладиться конечно.... обследуюсь и пролечусь... В бесплатную поликлинику вообще не реально ходить, пойду в платную..Расстроилась из-за этого

puma писал(а):

Может он тебе подскажет, в чем проблема и больше не будешь страдать от своих аномалий!

конечно подскажет, после всяких гадких процедур..

Nanika писал(а):

конечно подскажет, после всяких гадких процедур..

Ох уж эти больницы!
Я 1,5 года уже не кормю грудью, а молоко еще есть. Как свекровь не скажет - у тебя там молокозавод. На следующей неделе тоже с анализами на прием к врачу пойду.

Kate_AU писал(а):

Все равно не понимаю, почему фрукты вечером есть нельзя..

Ну вообще-то можно(разрешённые).

А вот ,что я нашла в инете:

Овощи и фрукты - это углеводы. А уже давно известно, что человек поправляется от переизбытка в организме углеводов и жиров. Большинство людей удивляются, почему они едят только фрукты и овощи и при этом не худеют. И в самом деле, почему?

Дело в том, что от употребления углеводов человек получает энергию, причем человеку необходимо получать ровно столько энергии, сколько он тратит за целый день. То есть, съел углеводы - получил энергию, а чтобы не набрать лишний вес, ее нужно потратить.

Рассмотрим, простой пример, человек перед сном съедает 2 яблока и ложится спать. Не смотря на то, что яблоки низкокалорийный продукт (60 кал на 100 гр.), яблоко содержит углеводы, то есть энергию, но когда человек спит, энергия практически не тратится, следовательно, съеденные углеводы накапливаются в вашем организме, а в результате - лишний вес.

Поэтому если вы хотите похудеть, не употребляйте продукты с содержанием углеводов после 16.00 вечера.
После 16.00 можно есть пищу с содержанием белка - мясо, рыба, креветки, яйца, но при одном условии, что эти продукты будут отварными. Дело в том, что человек совершенно не поправляется от белка. Белок – это строительный материал клеток организма человека. И не забудьте главное условие - белковые продукты вы должны употреблять только в отварном виде. Если мясо или рыбу пожарить на масле, кроме белков эти продукты будут содержать жир, а жир способствует увеличению веса – попросту накапливается в организме.

Поэтому для тех, кто хочет похудеть и не поправляться, необходимо запомнить простое правило: лучше съесть перед сном небольшой кусочек отварного мяса, чем свежий помидор.

Если вы будите придерживаться этого правила, вы быстро будете терять вес.

Источник: http://www.annews.ru/news/detail.php?ID=16479

Вот тут ещё есть размышления на эту тему: http://ladies.academ.org/articles/hudeem/1954
http://www.hudeem-vmeste.ru/popravitsya-ot-fruktov

Домогуляйка писал(а):

Так оно и позиционировалось, как для взрослых, только размерчик маленький. платье, кстати, наше(в смысле не турецкое и т.п.) - Кыргызское, в Бишкеке сшито

тут я молчать просто не могу, молодцы соотечественники. Платье такое супер сшили

Nanika писал(а):

не пропадай пожалуйста, мы уже привязались к тебе и монж осказать влюбились

спасибо , Настя. очень приятно

Nanika писал(а):

да наладиться конечно.... обследуюсь и пролечусь... В бесплатную поликлинику вообще не реально ходить, пойду в платную..Расстроилась из-за этого

может просто фуразалидон попить? или не помогает?
я лично всех этих процедур боюсь

Svetlyachok

интересная статья, спасибо

Домогуляйка писал(а):

Пасибо, девочки, она тут прямо нос задрала, и так в нем спать собиралась, а теперь...

Моя когда маленькая была (можно подумать сейчас большая ) так она все новые вещи под подушку ложила

Svetlyachok писал(а):

А вот ,что я нашла в инете:

Светик, ну ты молоток!!!!!! Статья отличная, спасибо тебе

profEGO33
Асель рада видеть тебя, вспоминаю и переживаю за тебя не пропадай, заходи к нам

Svetlyachok писал(а):

Поэтому для тех, кто хочет похудеть и не поправляться, необходимо запомнить простое правило: лучше съесть перед сном небольшой кусочек отварного мяса, чем свежий помидор.

Полезная статейка

Валенти-n@ писал(а):

Асель рада видеть тебя, вспоминаю и переживаю за тебя не пропадай, заходи к нам

обязательно Тем более что все нынешние проблемы - это не повод, чтоб опустить руки и не заниматься собой Так что опять буду засорять эфир своими комментариями
Еще пожалеете, что не ушла

Домогуляйка
Ленусь,платьеце суперское уу Ксюшки!!! Очень ей идет!!!

Svetlyachok писал(а):

А вот ,что я нашла в инете: Овощи и фрукты - это углеводы. А .......

Светуль. спасибо за интересную и полезную информацию. Правда не могу сказать что меня это порадовало...Скорее насторожило да-же.... Большенство моих ужинов - это именно фрукты А я сегодня еще как с цепи сорвалась с этими яблоками... На ужин спорола 3 печеных(в микрухе кстати попробовала сделать впервые - одинаково по-вкусу, как и мои на сковороде разваренные )с йогуртом и еще одним яблоком,не печёным, догналась и молоком запила....Чет никак наесться не могла,обычно столько не ем на ужин Вообщем надо попробовать перейти на мясные-рыбные ужины.

profEGO33 писал(а):

Так что опять буду засорять эфир своими комментариями

Будем только рады твоим "засорениям"..

Девченки, привет!
Светик, спасибо за статью! Только вот не знаю что делать теперь! Я не люблю мясо на ужин!
Оксаночка, привет! Я давно тебя не видела!

Аселька, рада видеть тебя в эфире!

А я гостям сметанник испекла! Они сегодня вечером уплетать будут, а я буду гордо на них смотреть и поем его завтра!

oxakal писал(а):

Будем только рады твоим "засорениям"..

это я запросто
два раза просить не понадобится

sunnysashka писал(а):

Аселька, рада видеть тебя в эфире!

спасибо, Сашунь

sunnysashka писал(а):

А я гостям сметанник испекла! Они сегодня вечером уплетать будут, а я буду гордо на них смотреть и поем его завтра!

хочу к тебе в гости

profEGO33 писал(а):

хочу к тебе в гости

Я только рада буду! А то ко мне никто не приезжает! Мама с папой никак на визу не подадут (боятся отказа). Они никогда никуда не ездили..., а подруга подала на визу, а ей отказали,

profEGO33
Привет Аселечка и Сашенька! Заглянула на пару минут, фаршировала блинчики - завтра в воскресную школу. Я повезу детей сама, так муж сказал, иначе не научишься!

sunnysashka писал(а):

Я только рада буду! А то ко мне никто не приезжает! Мама с папой никак на визу не подадут (боятся отказа). Они никогда никуда не ездили..., а подруга подала на визу, а ей отказали,

как обидно
Жалко, что ты так далеко живешь. Я бы смоталась
Если вдруг в Париж надумаете, дайте знать, обязательно приеду на вас посмотреть хоть на денек

А родителей уговори, им не откажут. Они знают, что старшее поколение тяжело адаптируется заграницей. Пусть когда документы подают, приложат справки о движимом и недвижимом имуществе (машины, дача, квартира и т.д. и т.п.) - всегда срабатывает

Ruslana Muhtarova писал(а):

Я повезу детей сама, так муж сказал, иначе не научишься!

молодец! я все еще бесправная и безмашинная хожу

sunnysashka писал(а):

Оксаночка, привет! Я давно тебя не видела

Привет,Сашуль!!! у меня с инетом неполадки были...теперь уже все ок - буду здесь чаще...

sunnysashka писал(а):

А я гостям сметанник испекла! Они сегодня вечером уплетать будут, а я буду гордо на них смотреть и поем его завтра!

Молодчинка ты,Сашуля!!!

profEGO33 писал(а):

это я запросто Wink два раза просить не понадобится

Вот и отличненько!!!


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

profEGO33 писал(а):

Я бы смоталась

А я самолетов жуть как боюсь.... Наврятли бы меня в него кто затолкал....

Ruslana Muhtarova писал(а):

Привет Аселечка и Сашенька!

Приветик!

profEGO33 писал(а):

родителей уговори, им не откажут. Они знают, что старшее поколение тяжело адаптируется заграницей. Пусть когда документы подают, приложат справки о движимом и недвижимом имуществе (машины, дача, квартира и т.д. и т.п.) - всегда срабатывает

У меня одна проблема с этим. Мама и папа в разводе. Так вот у мамы нет недвижимости и т.п... А еще она у меня молодая. 45 лет ей всего!

sunnysashka писал(а):

У меня одна проблема с этим.

Да,конечно это проблема,но все-равно попрбовать могли-бы,кто знает.может и получится все....Я не знала что у тебя родители разведены... А у каждого уже новая семья?

Спокойной вам ночки, подруженьки! Сейчас побывала в Фото до и после, подзарядилась оптимизмом и пойду спать - так хорошо на душе!

Ruslana Muhtarova писал(а):

Спокойной вам ночки, подруженьки!

и ТЕБЕ ХОРОШИХ СНОВ!!!

Привет,девочки!
Весь день вас читаю ,а комментировать сил,да и настроения нет.
Два дня кручусь как белка в колесе,вздохнуть некогда,поясница как развинченная,а тут еще стихийное бедствие-обнаружили дома клопов
Обработала сегодня все матрасы горячим воздухом,че еще делать не знаю

Галочка привет!!!

galochka1 писал(а):

обнаружили дома клопов

Ого!!! И как-же вообще с ними бороться? Не читала на интернете? Мож там какая полезная инфа? Откуда они вообще взялись?!

oxakal писал(а):

Откуда они вообще взялись?!

Ксюш,понятия не имею!Можт от новых соседей(они у нас пакистанцы)

Привет девочки! Не успеваю все прочитать, так много за день написано.
Леночка(Домогуляйка) посмотрела сегодня табличку, а моего результата что-то нет, я данные тебе в личку в пятницу утром скидывала.Может ты их не получила?