Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

А у меня после диеты все-таки привесик в 1 кг 85 теперь

oxakal

Цитата:

Женечка,у меня только завтрак в 10:00,а обед с ужином как и у тебя... Я думаю это в поорядке!!!

Это хорошо, а то вставать пораньше у меня ну никак не выходит ) Я раньше вообще до двух спала

Дюдюша писал(а):

Всем привет!сегодня на весах стрелка ниже 56.

Зоя, мои поздравления

~Фея~ писал(а):

А у меня после диеты все-таки привесик в 1 кг

не переживай- он уйдёт терпени, терпение и ещё раз терпение главное не уходи опять на диету какую нибудь

ninaka

Цитата:

главное не уходи опять на диету какую нибудь

Неа, больше не собираюсь, мне на системе хорошо аж целых два дня. Я до Нового года поставила цель сбросить 15 кг, что бы весить 70, думаешь это возможно?

Спасибо,Ниночка!)))За 1,5 недели на системе отвес около 3х кг...Что-то много...Но,в принципе,на первых порах вес быстро уходит,да?Не стоит переживать?

~Фея~ писал(а):

Я до Нового года поставила цель сбросить 15 кг, что бы весить 70, думаешь это возможно?

вообще то неблагодарное это дело - загадывать.... ты думаешь так, а организм по другому делает вес может встать и стоять месяц а может почуть чуть каждый месяц уходить- у всех ведь по разному в любом случае до Нового года ещё есть время- главное очень строго соблюдай систему и полюбому быстрее похудеешь чем с нарушениями

Дюдюша писал(а):

)За 1,5 недели на системе отвес около 3х кг...Что-то много...Но,в принципе,на первых порах вес быстро уходит,да?Не стоит переживать?

это точно - не стОит из-за этого переживать напереживаешься когда вес встанет

Nanika писал(а):

Рассказываю как было! Стоит арбуз уже третий день, ну я запланировала его поесть на ужин так плотненько с молочкой.. Налила себе молока, съела последнее яблоко, сливы и приступила к арбузу..съела пару ложек, а он оказался уже подпорченый

прочитала как книгу о приключениях
молодец, дюймовочка

ninaka писал(а):

зато перед этим нарушала поэтому сейчас и встал один раз нарушишь, а потом чёрт знает сколько расхлёбываешь так что построже надо соблюдать систему и всё будет окей

спасибо за поддержку!
наберемся терпения

Овидия писал(а):

довление нормализовалось, прошла тошнота и общая слабость

не болей, ты нужна нам в наших рядах здоровая

Дюдюша писал(а):

егодня на весах стрелка ниже 56

поздравляю!

profEGO33
Асель! ну расскажи как там дела во Франции?я как тебя вижу так сразу хочу обратно, лопать королевских праунов с чудо рисом мммммм

lilidzhan писал(а):

ну расскажи как там дела во Франции?

ой, дела нормально.
Завтра вечером иду на пикник со своими студентами.
Дай Боже мне сил не сойти с системного пути

Все еще какая-то запаренная ношусь из-за начала год и навалившихся дел, со следующей недели продолжу свои французские записки. Так что терпи

ninaka

Цитата:

главное очень строго соблюдай систему и полюбому быстрее похудеешь чем с нарушениями

Вот это точно, думаю ужины я себе буду делать фруктовые, но что бы наедатся. А то у меня очень сытные завтраки.

Всем приветище! У меня сегодня первый рабочий день будет (с 16.00 до 23.00)

Nataliya писал(а):

а ты точно только чизкейк ела?

Наташ, точно! Больше я ничего не делала. Времени не было!

Девчата, всем привет!
У меня сегодня обед состоял из макарон с сыром и колбасой + фрукты.
А вот с ужином я пролетела, втом смысле, что наелась каши гречневой с молоком в припивку и только потом сообразила, что нельзя так незря в пословице говорится "и на старуху бывает проруха"

А я хочу слив на ужин, но только вот не знаю сколько можно потому что "немного" - понятие растяжимое. Не подскажите?

Ruslana Muhtarova писал(а):

Девчонки у меня открытие! Я начала по другому смотреть на продукты. Как-то ценить что ли? Вот смотрю столько вкусностей дома - и распределяю это на сегодня, это на завтра. А раньше - ешь как хомяк целый день и даже не замечаешь уже вкуса. Два дня хотела на завтрак съесть торт (гости притащили), но вот сегодня только пол кусочка смогла - как-то не прёт, хотя вкусный. Короче, мой оптимизм не истощается!

У меня тоже такое было, откроешь холодильник и незнаешь, чего бы вкусного слопать, вроде как всё уже приелось, а с системой чётко знаю, что на утро хочу правда не всегда ем бывает, что утром уже этого и не хочется

Дюдюша
Зоенька, поздравляю у меня тоже раньше были стрелочные весы, я тебя понимаю Так и дальше держать!

~Фея~ писал(а):

поставила цель сбросить 15 кг, что бы весить 70, думаешь это возможно?

Женя, ничего невозможного нет! Главыное сильно захотеть!

Дюдюша писал(а):

За 1,5 недели на системе отвес около 3х кг...Что-то много...Но,в принципе,на первых порах вес быстро уходит,да?Не стоит переживать?

Сначала уходит вода и лёгкий жир, иотом медленнее будет уходить.

sunnysashka писал(а):

У меня сегодня первый рабочий день будет (с 16.00 до 23.00)

Сашенька, поздравляю тебя с выходом на работу, желаю, чтоб всё сложилось удачно с первого дня!

~Фея~ писал(а):

А я хочу слив на ужин, но только вот не знаю сколько можно потому что "немного" - понятие растяжимое. Не подскажите?

Жень мы эту тему уже обсуждали
http://forum.say7.info/topic16342-50.html
Посмотри на 3 странице

Валенти-n@
Спасибо, я сьела 9 штучек и то не крупных, наелась.

Валенти-n@ писал(а):

У меня сегодня обед состоял из макарон с сыром и колбасой + фрукты. А вот с ужином я пролетела, втом смысле, что наелась каши гречневой с молоком в припивку и только потом сообразила, что нельзя так незря в пословице говорится "и на старуху бывает проруха"

так в обед тоже нельзя колбасу с макаронами

sunnysashka писал(а):

У меня сегодня первый рабочий день будет (с 16.00 до 23.00

удачки Сашуля в первый рабочй день

ninaka писал(а):

так в обед тоже нельзя колбасу с макаронами

Ну всё.... совсем плохая стала это всё арбузы

Валенти-n@ писал(а):

Ну всё.... совсем плохая стала это всё арбузы

а раньше луна была

Валенти-n@ писал(а):

у меня тоже раньше были стрелочные весы

это тоже моя беда. Стоишь, смотришь уменьшилось-не уменьшилось

Надо будет электронные купить, а то вся исстрадалась

Завтрак:
бутерброд с маслом и баклажановой икрой
сладкий чай
пол куска торта

обед:
коричневый рис варенный
подлива - овощное рагу с кабачками

ужин:
кефир

Ruslana Muhtarova писал(а):

кефир

блин, я как на ваши ужины посмотрю, то прям писать не хочется

profEGO33 писал(а):

Ruslana Muhtarova писал(а):кефир блин, я как на ваши ужины посмотрю, то прям писать не хочется

а ты Асель не смотри на такие ужины- они не правильные не по системе и от таких ужинов вес может встать ( тьфу-тьфу-тьфу, конечно)