Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

sunnysashka

Саша, я еще один рецепт нашла для тебя, по-моему, он системный

http://forum.say7.info/topic5920.html

profEGO33 писал(а):

Саша, я еще один рецепт нашла для тебя, по-моему, он системный

Классный! Надо себе сделать на обед как-нибудь! Теперь бы выбрать чем их наповал сразить!!!

profEGO33 писал(а):

красивая аватарка. good2 Кепка супер и глаза красиво накрашены

Спасибо Аселька!!!
Асель,а твой молодой человек француз?Ты там живешь в съемной кв-ре?Откуда ты родом? Сорри,если ты уже писала об этом,а я проглядела...

mimo писал(а):

зато теперь чихаю через минуту

Выздоравливай,Анют!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

инжир

Руслан,инжира нет в разрешенных фруктах... Его нам наверное можно только до 12-ти...
Моё меню вчерашнее
ЗАВТРАК: бутер с салями и 2 груши
ОБЕД: тушеные кабачки с фасолью,шампионами и овощами залитые яйцом
УЖИН: йогурт.молоко.6 черносливин (в блендере) и 1,5 яблока.

Натала писал(а):

Девченки,всем привет!!!!

С возвращением, Наташ!

Svetlyachok писал(а):

А у меня девчёнки СПАД и такой

Светуль...ну когда-то это по-любому случилось бы Мы ж тут все не роботы!
Ну отъелась, силенок может побольше станет! Скорейшего выздоровления сына и мужа!

Домогуляйка писал(а):

Девочки, у меня сынок заболел - гайморит не в самой легкой форме,

ну начинается, осень - пора походов по врачам

Домогуляйка писал(а):

"Ищите в частном порядке, мы ничем помочь не можем"

медицина как всегда на высшем уровне! Я тоже гастроэнтеролога не могу найти платного, все меня в поликлинику отсылают! Вот дожили, да? Денег уже им не надо!

И еще забыла процитировать.. Люша, ты в запеканку добавила на ужин крахмал кукурузный. Нельзя!

Меню за вчера:
З. 8-00 каша овсяная, бутер с маслом, 2 средних куска шарлотки, мандаринка
О. 13-30 Баклажан, запеченый с грибами и сыром, перец, немного печенки (тушеная с луком, небольшим кол-вом масла, и сливок грамм 50 на всю сковороду.. но они жирные, так что не знаю, считать ли это за нарушение ), 3 сливы
У. 17-30 Пшено (НАРУШЕНИЕ), 3 небольших яблока, 2 мандарина, 1 слива

Нарушение пшеном ЗАПЛАНИРОВАНО! Не могу уже есть гречку и рис, а молочки не было дома...Вот так!

Привет всем!!! У меня сегодня привес +500. Утром поела рыбки копченой и вот результат.
О: Борщ на мясном бульоне без картошки.
У: отварная гречка без ничего.

Меню за вчера, а так же позавчера и сегодня:
З. 6-30 кофе с молоком без сахара, бутер с колбасой или парочка сырников
10-30 кофе с молоком и 2 кубика горького шоколада
О. 13-00 Салат из огурцов, помидоров и перца с растительным маслом, 3 сосиски
У. 17-50 ))) 400гр густого варенца или ряженки (2,5% жирности).
Девочки, посмотрите опытным взглядом, у меня есть нарушения?
Взвешиваться буду только завтра.

Кнопа писал(а):

У. 17-50 ))) 400гр густого варенца или ряженки (2,5% жирности).

ужин не совсем правильный..это у тебя только "питье" а не еда..
цитата с катиного сайт

Цитата:

Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!

К ряженке нужно еще что-то добавить...

А ты вообще наедаешься? мне просто кажется скудное меню у тебя

Galiniy писал(а):

Утром поела рыбки копченой и вот результат.

да-да, это точно от нее!

Домогуляйка писал(а):

Девочки, у меня сынок заболел - гайморит не в самой легкой форме,

Выздоравливайте. А я еще пользуюсь продукцией "тенториум". Помогает.

Домогуляйка писал(а):

Во-первых промывать нос солью, мы пользуемся препаратом "Долфин" есть в аптеках.

Мы тоже им пользуемся эффектвно. [/quote]

Nanika писал(а):

да-да, это точно от нее!

Вывод: надо пореже есть солености и копчености, если хотим положительный результат, т.е. отвес

TatianaR писал(а):

Девочки,давайте поддержим нашу Люшу

Я тоже проголосовала. Сегодня попробую еще раз.

Девочки, Маша (Саиди) передает всем привет, у нее нет интернета... систему соблюдает

Nanika писал(а):

К ряженке нужно еще что-то добавить... А ты вообще наедаешься? мне просто кажется скудное меню у тебя

Как ни странно наедаюсь. Иногда к ряженке чернослив добавляю. Кушать совсем не хочется.

oxakal писал(а):

Асель,а твой молодой человек француз?Ты там живешь в съемной кв-ре?Откуда ты родом?

Я сама из Киргизии, приехала во Францию от туда же с моим молодым человеком . Уже 7 год пошел, как мы тут. Нам очень нравится Если интересно, зайди на нашем форуме в Мемуарчики, Моя Франция, я там писала про свое житье-бытье.
Живем мы в собственной квартире, купили в кредит естевственно, теперь будем расплачиваться всю жизнь

Кнопа писал(а):

У. 17-50 ))) 400гр густого варенца

У меня очень глупый вопрос, а варенец - это что?
Я в начале думала опечатка и написано - вареньце

Кстати, всем привет, с кем не поздоровалась!

У меня уже неделю держится привес
Грешу на утреннее сладкое, так как до системы у меня сладкое было только раз в неделю и то чуть-чуть

profEGO33 писал(а):

Грешу на утреннее сладкое, так как до системы у меня сладкое было только раз в неделю и то чуть-чуть

ну потерпи чуток, пока организм привыкнет..не отказываться же от сладкого...

profEGO33 писал(а):

У меня очень глупый вопрос, а варенец - это что?

это почти то же самое, что и ряженка, кисломолочный напиток из топленого молока...не знаю точно, чем они друг от друга отличаются...

Nanika писал(а):

у потерпи чуток, пока организм привыкнет..не отказываться же от сладкого...

будем терпеть, а что нам остается
жду, когда мой организм наконец-то поймет, что с ним вытворяют

oxakal
Спасибо, дорогая! Я то обрадовалась, что муж купил и наелась! А ведь не подумала! Еще раз спасибо (но даже если бы и подумала, то всё равно съела бы - я его обожаю)

mimo
Да, Аня, он самый! Я его очень люблю. Я родом из Узбекистана, там у нас он как созреет падает с дерева - медовый просто! А здесь его везут полузрелый, но через 5-6 лет становится всё равно вкусно, потому как аналогов найти не можешь.

Всем привет! У меня ,как и ожидала привес. Ну и фиг с ним. Идём дальше.
У мужа всё-таки гайморит. Поехал прочищать котетором. Я всё-так же хлюпаю. Витя также болеет. Вызвала врача. Он всегда приходит,когда у нас дневной сон так жалко будить,да ещё когда болеет.
Сегодня всё будет по системе:
З.тортик всё тот же ,семечки,запеканка творожная http://forum.say7.info/topic15588.html Очень вкусная
О. Куриная грудка с салатом из помидоров. Заправлю салат,наверно,майонезом.
У. свинина маринованная ,запеченая в фольге.

Svetlyachok писал(а):

свинина маринованная

а как маринованная?
Мне интересно в практических целях