Двухнедельная диета

Конечно не по теме разговорились, но у меня наоборот, мы везде вместе, и дома, и на работе, уже 17 лет. И почти никогда не разлучались. Было время он один год ездил в командировки, так с одной стороны здорово было, стимул такой, ждешь, соскучишься и вот встреча, хорошо
Но конечно же я тебя понимаю, трудно одной скучать, ждать, волноваться. Вот жизнь заставляет. Ты держишь не вешай нос, мы с тобой
У каждого по-своему, как говорят там хорошо, где нас нет.

kichiginanatali писал(а):

Так, что лучше два колобка, но рядом!

у меня я колобок, а он тростинка.

Людо4ка писал(а):

Конечно не по теме разговорились

и не говори...

Людо4ка писал(а):

у меня я колобок, а он тростинка

А мы - оба колобки щас (ну, я пытаюсь похудеть, а вот он забросил тренировки: он у меня баЦкетболист и кандидат в матера спорта по плаванию )

Людо4ка писал(а):

ы держишь не вешай нос, мы с тобой

Благодарю тебя, моя хорошая. Надеюсь завтра еще взвешусь...Посмотрим, двигается ли у меня

kichiginanatali писал(а):

баЦкетболист и кандидат в матера спорта по плаванию

ого, здорово.
Наташенька какие вы красивые, ты прям королевна, обалдеть
Тебе надо темку открыть в он и она

kichiginanatali писал(а):

Надеюсь завтра еще взвешусь...Посмотрим, двигается ли у меня

Я весы дома уже замучила, как пройду мимо сразу на них становлюсь, муж ухохатывается

Людо4ка писал(а):

Наташенька какие вы красивые

Благодарю тебя, моя золотая

Людо4ка писал(а):

Я весы дома уже замучила, как пройду мимо сразу на них становлюсь

А вот у меня нет весов. Миллион раз собирались купить, да руки не доходят. Завтра надеюсь добраться до туда, где они есть - до родителей...

Мне подружка отдала, себе новые модные приобрела, вот повезло

kichiginanatali Наташенька,балдею от вашей пары,ну такие красивые,ну просто под стать друг другу.Пара обалденная!!!!
Живите счастливо и дружно,даже без диет!!!!

kichiginanatali Ой аватарочка новенька, Наташенька, супер

Людо4ка писал(а):

Мне подружка отдала, себе новые модные приобрела, вот повезло

Клёво! Надо кому-нить намекнуть, можт задарят

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Живите счастливо и дружно,даже без диет!!!!

Благодарю, Наташенька
Тока очень хочется себя в порядок привести. Тощатьтоже не хорошо, но польза от диеты БОЛЬШАЯ. Я стала намного лучше себя чувствовать и себе нравиться...

Подружки, что-то темка заглохла... Или никто после праздников еще не решился на разгрузку...???
А у меня новость - за праздники я набрала всего 500 грамм - проще скинуть
А муж подарил мне сегодня новый купальник и каждый месяц взялся оплачивать АКВААЭРОБИКУ!!!
Уже 2 раза ходила - просто супер. Наконец-то спина перестала болеть!!!

Наташенька, а я всё думала, на какую из диет сесть? Случайно наткнулась на эту тему. Прочитала твои отчёты и решила тоже попробовать. Ты просто молодец, что довела всё до конца, а главное то, что проверила свой вес только после курса. Надо же какая выдержка!!! Так держать. Удачи тебе.

Soya, благодарю

Soya писал(а):

а главное то, что проверила свой вес только после курса. Надо же какая выдержка!!!

Дорогая, дело не в выдержке, а в отсутствии весов в доме
Вчера в Басике взвешивалась: 63,400!!

kichiginanatali писал(а):

АКВААЭРОБИКУ!!! good2 good2 good2 Уже 2 раза ходила - просто супер. Наконец-то спина перестала болеть!!!

Аквааэробика - это классно!

Девочки,ну всё!!!Сегодня села на эту диету.Попробую продержаться.После всех праздников-объедаловок решила начать борьбу с лишним весом. Хоть это и сложно,но необходимо,впереди ведь весна,да и лето,море,пляж не за горами.

kichiginanatali Наташа,поясни мне,пожалуйста,по поводу вторника и четверга.В диете написано-1л молока и зел.чай на весь день,т.е. саму заварку заварить в горячем молоке и все???Или пить обычное молоко и обычный зелен.чай по отдельности?
И еще.Хоть в чем-то ты делала отступление от диеты или нет???

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Наташа,поясни мне,пожалуйста,по поводу вторника и четверга.В диете написано-1л молока и зел.чай на весь день,т.е. саму заварку заварить в горячем молоке и все???Или пить обычное молоко и обычный зелен.чай по отдельности?

Натусик, надо довести до кипения молоко и кинуть чай. Дать настояться 20-30 минут. И пить в течение дня. А еще пить воду, т.к происходит обезвоживание от молокочая ....

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

.Хоть в чем-то ты делала отступление от диеты или нет???

Да делала. Хотябы в том, что ела меньшие порции, чем указано. После первого молокочайного дня уже не хотелось объедаться. А во вторую неделю не ела я никаких сосисок и прочего жирного - просто не хотелось. +занималась дома

kichiginanatali Наташенька,спасибо за объяснения.
А еще вопросик можно?Сколько чая надо класть на 1л молока?Его надо приготовить один раз утром и пить целый день или заваривать каждый раз перед употреблением?

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

А еще вопросик можно?

Конечно!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Сколько чая надо класть на 1л молока?Его надо приготовить один раз утром и пить целый день или заваривать каждый раз перед употреблением?

На литр я бросала 2 столовые ложки с горочкой.
Заварить сутра и пить в течение дня.
Бяка редкая (для меня) - ну не люблю я молоко, тем более кипячёное!
За-то какая эффективная!!!
Я так понимаю - сегодня у тебя первый день? У меня тоже. Завтра вместе бяку пить будем
А сегодня - у меня мандариноый день. Люблю их так, что и еды другой не нужно.
Наташ, главное еще - нужно перестать есть булки, сахар и не есть хотябы после 19.00!!! Сахар можно заменить мёдом! это ж КЛАД!!! Все витамины. Причём они так быстро усваиваются, что обнаруживаются уже через 2-3 минуты в крови
А еще - ВО ВСЁМ НУЖНА МЕРА!!!

kichiginanatali писал(а):

Бяка редкая (для меня) - ну не люблю я молоко, тем более кипячёное

Натуль,мне немного проще,т.к. молоко я люблю,а ради эффекта готова терпеть даже бяку.

kichiginanatali писал(а):

Я так понимаю - сегодня у тебя первый день?

Да,решила сегодня начать.

kichiginanatali писал(а):

А сегодня - у меня мандариноый день

А у меня апельсины.

kichiginanatali писал(а):

Наташ, главное еще - нужно перестать есть булки, сахар и не есть хотябы после 19.00!!!

Это конечно безоговорочно,а какая же это диета,если от всего этого не отказаться.

kichiginanatali писал(а):

Сахар можно заменить мёдом!

Натуль,я сегодня утром пила кофе,но его не люблю с медом,добавила заменитель сахара"Аспартам".А с каким удовольствием поела гречку в обед

kichiginanatali писал(а):

это ж КЛАД!!! Все витамины.

Да,витамины в такой момент как никогда кстати.

Натуль,спасибо за такую полную информацию,будем теперь друг друга поддерживать.Вот сегодня своим наготовила вкусностей,а сама ни-ни.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

,будем теперь друг друга поддерживать

Давай! У нас всё получится!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

сегодня своим наготовила вкусностей,а сама ни-ни

В принципе, мне после диеты этой особо и есть не хочется, даже когда вкусняшку готовлю. Достаточно ложки, чтоб полакомиться, да больше и не лезет уже.
Самое сложное не есть в гостях, что поделать с родней!? Обижаются!

Сейчас вот на акваскакалку собираюсь - хочу не могу...
Даёшь здоровый образ жизни!!!

kichiginanatali писал(а):

акваскакалку собираюсь

Наташ, а что это такое?

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Натуль,мне немного проще,т.к. молоко я люблю,а ради эффекта готова терпеть даже бяку.

Эт не бяка. Мне очень даже понравилось.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

А с каким удовольствием поела гречку в обед

У меня вся семья подсела на гречку с соевым соусом.

kichiginanatali писал(а):

Самое сложное не есть в гостях, что поделать с родней!? Обижаются!

Я кстати тоже об этом подумала.Ну уж пусть извиняют!!!Будет очень обидно продержаться допустим неделю,а потом в гостях сорваться ради того,чтобы кого-то не обидеть.В принципе я на провокации не поддаюсь,если поставлю перед собой цель.

kichiginanatali писал(а):

Сейчас вот на акваскакалку собираюсь - хочу не могу...

Натуль,поняла,что это связано с водой,а что на самом деле???

kichiginanatali писал(а):

Даёшь здоровый образ жизни!!!

Даем,Наташенька!!!Даем!!!

Lana_nov
Наташечка,Горячий Ключ

Девчонки - Это аквааэробика

kichiginanatali писал(а):

Девчонки - Это аквааэробика good2

А-а-а-а! И правда, акваскакалка Какое точное слово!

kichiginanatali писал(а):

Девчонки - Это аквааэробика

Так и думала,но смутило слово- скакалка.Это значит скачете вы там?

Lana_nov
Для меня этот вид спорта - наиболее приемлим.
Во первых - это спина!
Во вторых - нагрузки в воде вообще нельзя сравнить с нагрузками в зале: в разы тяжелее делать
Я раньше ей уже занималась, а потом забросила. Пришла,а моя тренер чуть дара речи не лишилась - 2 года меня зазывала, а тут я сама пришла
Ну всё - почапала я...