Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Гуррри писал(а):

Рина, а йогурт без добавок??? С добавками нам низя...

Натуральный, совсем без нечего. Купила специально для салатов, а с фруктами, так и совсем добавлять ничего не нужно - так вкусно.

Lenn@-Лен,тебе не лучше?

Привет всем!
Девочки, нужен совет. Неделю до КД мне всегда нехорошо, раньше что-то перекусывала в течение дня, а теперь нельзя! А мне плохо до обморока. Чем спасаться, что скажете?

tase4ka писал(а):

Lenn@-Лен,тебе не лучше?

Танюша, спасибо тебе, дорогая, за спасительный рецептик .
Помог очень . Горло болит меньше, но сильно сушит. Буду применять его и дальше.

Девочки, доброго всем вечера! Любовалась таблицей вы все молодцы!

Тата4ка писал(а):

Любовалась таблицей вы все молодцы!

Тань, а у меня последняя таблица за январь, а февральская не открвывается....

А я с таблицей торможу, не хочется выставлять СТРАШНЫЕ ЦИФРЫ! И на весы сегодня не хочу становится, ПМС рулит, не знаю, куда себя деть

[b]ninaka-Ниночка и тебя с юбилейчиком!Желаю большой силы воли,исполнения всего задуманного и всех благ[/b




Тата4ка,а тебе сообщение в личку и это тоже тебе

Гуррри писал(а):

а февральская не открвывается..

У меня тоже февральская не открывается!!!

Ой,забыла поздороваться ! ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
С пятницей вас и долгожданными выходными!!!

Р.С Делала на ужин вареную гречку с тертым яблочком и кивишкой,ууууу такая вкусняшка.Чего это раньше так не догадывалась.Спасибо,девочки вам за подсказку.

anastasi082008 писал(а):

неее такбольше ужинать не буду вар. курица (бедро) и пришлось съесть яичко и выпить кофе этот вариант не для меня еще эти КД на носу меня с ума сводят

ну одно бедро это же мало очень. хотя б с бульончиком, или пару бедрышек.
испекла на ужин пирожков слоёных с курицей и сыром и мерзавчиков со сгущенкой и с повидлом, завтра буду утром отрываться!
а с утра как всегда не очень то и хотеться будет...

Танюшка, с Днем рождения!!! Всего тебе самого-самого наилучшего!!!

Ингульчик, спасибо за табличку!!!

Всем добрый вечер!
Проверте, пожалуйста, мое меню (сразу за 2 дня):
вчера:
з: 8-00 каша овсяная с маслом, чай
10-00 кофе без сах., кексик
о. 12-40 Рис, курица (вареная)
у. 18-00 овощной салат(морковь, сельдерей, капуста), 100 гр творога обезжиренного с активией без добавок.
сегодня:
з. 8-30 каша ячневая с маслом, чай
10-20 кофе с молоком
о. 13-00 картошка вареная с сыром и сл. маслом (1 ложка), чай зел.
у. творог с фруктами (яблоко + апельсин), 1 киви, активия без добавок
Сегодня не большой отвесик - 200гр, несколько дней вес стоял

Svetlyachok писал(а):

У нашей Ксюни-oxakal сегодня 8 месяцев на системе!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Поздравляю подружка!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love Мы очень дорожим тем,что ты с нами!!!!

Светуль и ВСЕ ВСЕ ВСЕ,девочки,СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ за поздравление!!!!!!!!!!!!!!!И за ПОДДЕРЖКУ!!!!
Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!

Тата4ка
C Днем Рождения!
В преданье старом говорится:
Когда родится человек,
Звезда на небе загорится,
Чтобы светить ему навек.
Так пусть звезда тебе сияет
По крайней мере лет до ста,
Пусть счастье дом твой окружает,
Пусть в нем живут любовь
И радость, доброта!

Девочки мои любимые, так приятно получить от вас всех поздравления! Спасибо вам всем большое!

Танюшка, а твой тортик оставлю на завтрак, и всех вас приглашаю к чаю!
Я сегодня была сама скала, ни капли ничего не системного, руки тянулись взять запретный плод, но тут же вспоминала вас и говорила себе

Тата4ка писал(а):

Д Я сегодня была сама скала, ни капли ничего не системного, руки тянулись взять запретный плод, но тут же вспоминала вас и говорила себе

Умничка!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!!
Вот это настоящая сила воли

Всем доброго вечера, по случаю присоединяюсь к поздравлениям

Хотела спросить можно ли шаурму на обед, но до 12?

Тата4ка
какая ты молодец, ничего не нарушила! Оторвешься на завтрак ?

TanyaS1 писал(а):

Проверте, пожалуйста, мое меню (сразу за 2 дня):

Все ОК,Танюш!!!

TanyaS1 писал(а):

Сегодня не большой отвесик Yahoo! Yahoo! Yahoo! - 200гр,

Мои поздравления!!!! Тата4ка
С днем Рождения,Танечка,дорогая!!!!

@лёнушк@ писал(а):

испекла на ужин пирожков слоёных с курицей и сыром и мерзавчиков со сгущенкой и с повидлом, завтра буду утром отрываться!

Вкусняшка!!!

Тата4ка писал(а):

Я сегодня была сама скала, ни капли ничего не системного, руки тянулись взять запретный плод, но тут же вспоминала вас и говорила себе

Молодец какая,Татьян!!!! Горжусь тобой!!!!

Anna26 писал(а):

Хотела спросить можно ли шаурму на обед, но до 12?

А обед во сколько будет?

Elinka_ZP писал(а):

Оторвешься на завтрак

Девочки а завтра еще одно испытание - у любимой племяшки День рождение, думаю холодец и овощи буду есть, может еще что посоветуете

Тата4ка писал(а):

Девочки а завтра еще одно испытание - у любимой племяшки День рождение, думаю холодец и овощи буду есть, может еще что посоветуете

Тань, холодец с овощами не дружит по системе, наверное...

Тата4ка писал(а):

Девочки а завтра еще одно испытание - у любимой племяшки День рождение, думаю холодец и овощи буду есть, может еще что посоветуете

Это в обед ,я так понимаю будет? Так догонись сразу и фруктами разрешенными....будешь сыта и не захочется потом кушать...

Elinka_ZP писал(а):

Тань, холодец с овощами не дружит по системе, наверное

На ужин не дружат А в обед можно..