Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

LyuSe писал(а):

и теперь я точно могу сказать что на ней всю жизнь реально жить, и система точно проверена она действует УУУУУУУУУрааааа

Anamnezis писал(а):

дОБРЫЙ ВЕЧЕР ВСЕМ ФОРУМЧАНКАМ!НОВЕНЬКУЮ ВОЗЬМЕТЕ

Оль мы всем рады!!! Заходи, да расскажи, что привело на наш огонек!!!

Людмила (москва)
Думаю, нет. Там сахар в соусе.

Elinka_ZP писал(а):

Мне так твое меню понравилось, что я завтра тоже так буду кушать.

Элька, глядишь и отвесы будут одикаковые!!!!!

Elinka_ZP писал(а):

Что-то маленький у тебя обед, обедик, можно сказать

Тарелка супа не была маленькой!

Людмила (москва) писал(а):

ли фасоль в томатном соусе (покупную) на обед

Смотря что там в составе. Там есть сахар, например? Если да, то нельзя. и т.д.

Зірка писал(а):

Так что надо вставать на весы раз в неделю

Зірка писал(а):

Тарелка супа не была маленькой!

Гуррри
У меня неделю вес стоит! А я отвесиков хочу!!!!

Elinka_ZP писал(а):

А я отвесиков хочу!!!!

Будут! Они уже на подходе! Ты их просто пока не видишь!

Elinka_ZP писал(а):

У меня неделю вес стоит! А я отвесиков хочу!!!!

Эль. тож какая же песня...
Ну что дела, будем ждать...

Зірка
Гуррри
Спасибо, девочки. Все так и будет. Это вам

Elinka_ZP писал(а):

Людмила (москва) Думаю, нет. Там сахар в соусе.

да, сахар есть. Лучше тогда наверно фасоль свою с морковкой, луком и помидорчиком потушить с ч.л. масла и зеленюшки добавить

Всем доброго вечера! оцените, пожалуйста, мое меню на завтра:
З - тост с сыром, селедка под шубой, кофе с молоком
О - фаршированные перцы (перец болгарский, фарш, рис, морковь, лук без пассировки)
У - рис, салат из свежей капусты с морковью и луком, чай...
Но все может поменяться в одну минуту...

Я из Саратова,замужем,двое детей,моя история похудения банальна,как впрочем у многих здесь находящихся.Сколько себя помню худышкой не была.замуж выходила где то с весом в 65 кг.Сейчас наела 85 Встала проблема со здоровьем,варикоз,ну и конечно надоел 52 размер одежды.Хочется одеваться красиво.В принципе,девочки,я с вами здесь с 1 февраля,до этого долго вас читала и изучала.Вот уже неделю худею,но на весы не вставала,принципиально,решила взвешиваться раз в неделю.Завтра как раз неделя!

Привет,девоньки! Примите отчетик!
З: 7-30 пельмени со сметаной,салат из пек.капусты и моркови с сах. и маслом, кусочек торта "Наполеон и кофе без сах.
9-30 батончик-мюсли и кофе без сах.
О: 13-30 гречка,сосиска,салат из пек.капусты с морковью и 1 ч.л. масла,кофе без сах.
У:17-30 творог со сливками общей жирн.5 проц.,ряженка 0,5 л.,3 мандаринки
Проверьте, плиз!!!

Аптека
Мариш, вроде все нормально. Только в салат нельзя масло, ты помнишь?

а сосиски или сардельки с кваш капустой?

Anamnezis писал(а):

взвешиваться раз в неделю.Завтра как раз неделя!

Желаю тебе приятного сюрприза!!!

да, конечно помню... спасибо! всем спокойной ночи!!!

Аптека писал(а):

оцените, пожалуйста, мое меню на завтра:

Мариш,

Anamnezis писал(а):

на весы не вставала,принципиально,решила взвешиваться раз в неделю.Завтра как раз неделя!

Оль, вот и похвастаешься своими результатами!!!!!

Аптека
И тебе!!!

LEPETRA писал(а):

Проверьте, плиз!!!

Леночка, я ошибок не нашла!

Людмила (москва) писал(а):

а сосиски или сардельки с кваш капустой?

Кваш капусты на обед чуточку, на ужин низя!!!!

Сегодня мое меню:З.картошка с селедочкой,бутер с маслом и сыром,кофе с молоком и сах, О.куриный бульон,два яйца с овощами поджарила без масла,чай У.рис с овощами чай правильно девчонки?

Гуррри писал(а):

Кваш капусты на обед чуточку, на ужин низя!!!!

ст. л. или 2 вполне хватит

Elinka_ZP
Гуррри
Спасибо девочки

Галюнь,ты у нас прям заместитель Светланки,умничка!!! У меня сынулька ,как я сажусь на форум,так из-за твоего котика все дела бросает,чтоб авку твою посмотреть.Кошатник у меня...

Anamnezis писал(а):

:З.картошка с селедочкой,бутер с маслом и сыром,кофе с молоком и сах, О.куриный бульон,два яйца с овощами поджарила без масла,чай У.рис с овощами чай правильно девчонки?

Все хорошо. Только пиши подробно какие овощи в обед, ужин. Нам не все можно