Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Брош&а писал(а):

И у меня сегодня -600! и седьмой день по системе вообщем -1300.) Девочки от радости не поверила весам, три раза вставала

молодчинка

а я если становлюсь на весы несколько раз вподряд -то вес постоянно разный

а если встану вечером так вообще по сравннению с утрешним весом всегда +2 КГ.поэтому взвешиваюсь только по утрам и всего один раз.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-360608487.html][/url]
Девочки,расскажу прикол.

Вчера поскрабилась,помумиёжилась и со спокойной душой легла спать,а крем забыла закрыть крышечкой(я делаю на два дня,получается очень жидкий,как водичка и по цвету напоминает кофе с молоком,нашла старую баночку из под крема и в ней все смешиваю)Сегодня утром,муж выходит из ванной с круглыми глазами с этой баночкой и спрашивает,что это.Я ему объяснила,что это,а он говорит:
-Ну слава Богу,а то я подумал,что ты пьёшь кофе из баночки из под крема,и твоя система называется не "минус 60",а"минус все мозги"(дохуделась)[url=http://[censored smajliki]/smilie-880147815.html][/url]

Квитуся писал(а):

[url=http://[censored smajliki]/smilie-360608487.html][/url]

вот это прикол

а мой как то нашёл в ванной пакет с кофе .ну и стал задавать всякие вопросы.
Ир, по дороге на работу купи, если не получится, попробуй заказать доставку (можно на несколько человек, наверняка ты не одна такая голодная)


ябы с радостью-да буду не на работе

скажите, я нарушила очень?

Людмила (москва) писал(а):

скажите, я нарушила очень?

я вообще не поняла а где было нарушение

buba999 писал(а):

я вообще не поняла а где было нарушение

Вчера КД начались, плюс болею.
выпила на ночь лекартво и проспала до 10.20 (это редкость для меня) позавтракала, только 10.4 - оладышком, йогуртом и кофе с молоком и сахаром.

buba999

buba999 писал(а):

а мой как то нашёл в ванной пакет с кофе .ну и стал задавать всякие вопросы.

Кофе я предусмотрительно пересыпала в баночку из под морской соли,чтоб лишних вопросов не было,а тут так спалилась

Людмила (москва) писал(а):

Вчера КД начались, плюс болею. выпила на ночь лекартво и проспала до 10.20 (это редкость для меня) позавтракала, только 10.4 - оладышком, йогуртом и кофе с молоком и сахаром.

так мы завтракаем чем угодно до 12





Квитуся

я ему не расказываю про все секреты с мумиё.а он спрашивает что у тебя за крем со странным запахом?

Lassie писал(а):

Жень, а винегрет без картошки, да?

в этом моменте я сомневалась, поэтому картошка у меня отдельно)))

ух... а то я засомневалась. еще вопрос, пообедать лучше тогда в 13 или позже?
овощи на бульоне курином с ложкой риса и мандарин

Людмила (москва) писал(а):

ух... а то я засомневалась. еще вопрос, пообедать лучше тогда в 13 или позже? овощи на бульоне курином с ложкой риса и мандарин

не имеет значения во сколько обед.я обедаю в 13.30.если раньше ,то не могу дождаться ужина-есть очень хочется.ужинаю в 17.00

наташкинс

наташкинс писал(а):

А сухарики и фрукты сочетаются на ужин? Думала,что нет.

Ингульчик

Ингульчик писал(а):

Если это ужин - то нельзя! На ужин криспы сочетаются только с сыром (50 гр.) и молочкой

Девочки,не ела я эти сухарики.Я сама потом допёрла,что нельзя.Списки перечитываю 25 раз,прежде чем,что-то сьесть.

Людмила (москва) писал(а):

ух... а то я засомневалась. еще вопрос, пообедать лучше тогда в 13 или позже? овощи на бульоне курином с ложкой риса и мандарин

и ещё.перерыв между приёмами пищи должен быть не менее трёх часов

Девульки! Благодаря вашим совместным корректировкам моего меню нарушения резко снизились, а вместе с ними и вес -500г ( уже два дня продержался отвесик, не возвращаясь )! Спасибки!

Всех у кого отвесики - поздравляю, у кого стояк - терпения нам всем!
У меня обед, поэтому спешу, но заглянуть к вам хочется!

Мое меню :

З блины со сгыщенкой, кофе сладкий с молоком
О курица с гречкой томленная в духовке, зч без сахара, но со вкусом тропических фруктов! Наконец я нашла у нас такой чай, который можно пить без сахара!
У будет- тушеные на воде капуста, морковка, заморож горох, домашний йогурт без никто, зч тропики

А вчера я делала коктейль из яблока, апельсина и немного воды. Что то не фонтан Думаю лучше в другой раз всё это буду живьем жевать!

Л@рчик писал(а):

У будет- тушеные на воде капуста, морковка, заморож горох, домашний йогурт без никто, зч тропики

на ужин горох нельзя

Гуррри писал(а):

Видимо КД, поэтому вес без изменений... сегодня ем:

А если не КД -расстроишься? Меню

sven785 писал(а):

Мое меню на сегодня: з: пельмени со сметаной (не балуемся) О: картофель запечённый с омлетом и сыром, кефир У: сыр, криспы, кефир Ну как?

По сравнению с завтраком и обедом ужин маленький.

Lassie писал(а):

У меня сегодня радость минус 300

Вот что с людьми чужие свадьбы делают

anastasi082008 писал(а):

у меня +600 виню чернослив вечерний и КД

А может всё-таки запеканка была с большей порцией сметаны?

anastasi082008 писал(а):

у.ряженка и мандарины

Что-то маловато выходит. Смотри не оголодай.

Vgick писал(а):

Всем привет!у меня вчера +400, сегодня -100....началась борьба)))

Желаю полной победы,Жень!

tysi писал(а):

Девочки на основном сайте, немного подправили списки продуктов, кому интересно загляните , а я там кстати теперь модератор

Спасибо,Наташ,стало ещё легче разобраться.
Поздравляю с новой должностью!

buba999 писал(а):

моё меню на сегодня:з.пицца,пироженка,чай о.даже не знаю-так как буду не дома-может гдето заскочу суши поем. у.карп запечённый(если успею приготовить к нужному времени)

Ир,завтра не забудь выставить что кушала. Очень интересно мне.

Брош&а писал(а):

И у меня сегодня -600! и седьмой день по системе вообщем -1300.)

Ян,молодец!

Иринка71 писал(а):

куриный супчик с вемишелью без зажарки+ тушеная капуста с рисом+ чай без сахара Ужин17.30 отварная куриная грдка+ печёное яблоко

Мясо с вермишелью не сочетается на обед. Макароны едим только твёрдых сортов.
На ужин мясо ни с чем не сочетается.

Людмила (москва) писал(а):

всем привет. Какой кошмар, я нарушила сиситему. Вчера КД начались, плюс болею. выпила на ночь лекартво и проспала до 10.20 (это редкость для меня) позавтракала, только 10.4 - оладышком, йогуртом и кофе с молоком и сахаром.

Люд,всё нормально,ничего ты не нарушила,выздоравливай!

Иринка71 писал(а):

Обед 13.00 куриный супчик с вемишелью без зажарки+ тушеная капуста с рисом+ чай без сахара Ужин17.30 отварная куриная грдка+ печёное яблоко

Ирин, есть нарушения.
Обед - вермишель с мясом нельзя.
Ужин - мясо не сочетается ни с чем. Посмотри списки

Людмила (москва) писал(а):

пообедать лучше тогда в 13 или позже?

Надо 3 часа интервала между приемами пищи

Svetlyachok
Светик, ты меня чтой-то процитировала, а комментов не дала...

Svetlyachok
спасибки там будет еще несколько изменений по спискам, я скажу когда

[quote="Чеширская"]Надо 3 часа интервала между приемами пищи

тогда тогда 13.20

Людмила (москва)
Люд, можешь и в 14 пообедать, если не проголодаешься, потом ужин ближе к 18 и ты в аккурат по времени укладываешься, паникерша

Svetlyachok писал(а):

Желаю полной победы,Жень!

спасибо, будем стараться
правильно что картошку в винегрет не положила???

Чеширская писал(а):

Людмила (москва) Люд, можешь и в 14 пообедать, если не проголодаешься, потом ужин ближе к 18 и ты в аккурат по времени укладываешься, паникерша

спасибо

Чеширская писал(а):

Светик, ты меня чтой-то процитировала, а комментов не дала...

Да умница! что говорить.

tysi писал(а):

там будет еще несколько изменений по спискам, я скажу когда

Отлично. Будем ждать.

Vgick писал(а):

равильно что картошку в винегрет не положила???

А ты до сих пор сомневаешься?

девочки что нужно сделать чтоб попасть в списки на первой стр.

Svetlyachok писал(а):

А ты до сих пор сомневаешься?

да есть не много)))