Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Elinka_ZP писал(а):

Ленчик, какой шоколад твой любимый, признавайся! Мне кажется, половина плитки-многовато за один раз?

Элина, мой любимый шоколад-горький, не менее 75%какао( признаюсь, каюсь), другой не люблю

крошка чеснок
Я съем твою аву. На завтрак, конечно!
Набери в любом поисковике "линеечки для форумов"-выпадет куча ссылок, выбор огромный!

)))спасибо))
ава для силы воли))

ло-ла писал(а):

мой любимый шоколад-горький, не менее 75%какао

Я тоже такой люблю!!! Еще вкусный с апельсиновыми цукатами, необычное сочетание вкусов. И к нему кофе с конъяком. Получается, это нужно делать до 12! Практически с утра....

Elinka_ZP писал(а):

Мне кажется, половина плитки-многовато за один раз?

Хоть целую до 12.

ло-ла писал(а):

с кетчупом

1 ч.л.?

крошка чеснок писал(а):

Сегодня з 2 стакана молока+крекеры и блины о чай с яблочком(знаю что не хорошо времени совсем небыло) у стакан молока творог 0% и 2 апельсина Буду очень признательна подсказкам и корректировкам))

Обед был перекусом,стараемся не пропускать приёмы пищи.

крошка чеснок писал(а):

как линеечки делать?)))

http://forum.say7.info/topic2187.html

VeraV писал(а):

Девочки,подскажите,я на системе с 07.02.10, т.е. всего третий день. Вчера взвесилась-82,9 , а сегодня вечером 84. У вас было такое когда-нибудь? Причем не нарушаю. На завтрак ем все,на обед мясо с рисом и овощи, а вечером кефир и яблоко.

Вер,а подумать?
Ты за весь день невесомую пищу ешь?
Ужин у тебя не системный. Яблоко это не ужин. Мало.

спасибо)

VeraV писал(а):

У вас было такое когда-нибудь?

У меня такое было , аж в течении месяца, но потом пошёл спад.

Добрый вечер всем !! Наблюдаю за вами уже давно и вот решила присоединиться. Я сидела на системе 4 месяца , похудела на 7 кг, потом отпуск и понеслось...Но, после 6-ти я не ем и вес стоит. Теперь решила опять сбрасывать , а в компании такой ещё легче и веселее. Принимаете?

Пушинка 36rus
Приветик, Аллочка!!! Присоединяйся!

Elinka_ZP писал(а):

Присоединяйся!

Элина, спасибо!

Пушинка 36rus писал(а):

Принимаете?

Ещё как!!!!

Свет, даже меньше чайной ложки...

Элин, коньячок эт хорошо, но я больше ликёрчик люблю...

ло-ла писал(а):

коньячок эт хорошо, но я больше ликёрчик люблю...

С утра пить и то и другое - плохой признак

Спасибо, Света! Про бульон я знаю, а вот про мясо не была уверена. Например, плов с курицей на воде или масла можно добавить... Теперь буду знать

Elinka_ZP писал(а):

С утра пить и то и другое - плохой признак

да, эт точно , правда я редко употребляю...

ло-ла писал(а):

правда я редко употребляю...

Мне девочки посоветовали пить сухое красное вино, по системе можно, да и полезно. Приходи в Трынделку, там классно!

Elinka_ZP писал(а):

Приходи в Трынделку, там классно!

Все приходите!!!! У нас весело!!!

Svetlyachok
Ты права, впрочем, как всегда. Это тебе

[quote="Svetlyachok"]

Ужин у тебя не системный. Яблоко это не ужин. Мало.

Я ем большое яблоко и еще йогурт грамм 300. Этого мало? А сколько надо?Я просто не знаю.

believe писал(а):

Галина, спасибо. Поделитесь, каков результат с 19.01.10

5,5 кг

VeraV писал(а):

а вечером кефир и яблоко.

VeraV писал(а):

Я ем большое яблоко и еще йогурт грамм 300. Этого мало?

Так йогурт или кефир? Кефир напиток,йогурт уже еда
Если йогурт и яблоко тогда нормально.

Svetlyachok
А бананы ты где ела?

уже на улице.в сторонке.

buba999 писал(а):

уже на улице.в сторонке.

Ну?.........................

Svetlyachok писал(а):

Ужин у тебя не системный. Яблоко это не ужин. Мало.

Я съела большое яблоко и йогурт грамм 300.Этого мало? Я просто не знаю.

VeraV писал(а):

съела большое яблоко и йогурт грамм 300.Этого мало? Я просто не знаю.

Svetlyachok писал(а):

VeraV писал(а): а вечером кефир и яблоко. VeraV писал(а): Я ем большое яблоко и еще йогурт грамм 300. Этого мало? Так йогурт или кефир? Кефир напиток,йогурт уже еда Если йогурт и яблоко тогда нормально.

Гуррри
Галя! У меня столько же!!!