Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

спасибо Мариш Give heart

Чеширская писал(а):

Янчик,поделись как фрэш делала

Фреш это свежевыжатый сок. В соковыжемалке.
Девочки, доброе утро всем!
У меня -100, маловато конечно, но тоже результат)
Мариш, не заметила, твоего ответа, (печатала)

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-284256519.html]

[/URL]

Алеся25 писал(а):

меня уже месяц пролетел на системе!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-106308903.html]

[/URL]поздравляю!

всем доброго утра! примите мое меню на сегодня!!!
З - творог Простоквашино с малиной, 2 зефирины, тост с сыром
О - тушеные овощи (кабачок, цветная капуста, тыква, перец болгарский, зелень)
У - рис с черносливом, мандарином и чай зеленый(должна была съесть это вчера, но слопала холодец)

В@нильк@ писал(а):

поздравляю!

спасибо

девченки а кто-нибудь пьет настой льняного семени? как его надо заваривать? (он от запоров, Настя писала, что его пила)

Алеся25 писал(а):

а кто-нибудь пьет настой льняного семени

я нет...
в инете нашла сейчас:
При хронических запорах можно ежедневно на ночь принимать по 1 стакану настоя льняного семени, приготовленного из расчета 1 ч. ложка семян на 1 стакан кипятка (не процеживая). Использовать только свежеприготовленные настои и отвары.

Алеся25 писал(а):

девченки а кто-нибудь пьет настой льняного семени?

вот тоже хочу, но все до аптеке не как не дойду..... Я читала что достаточно 5 гр. в день. Можно просто в пищу добовлять вместе с приправой. Вот только наверное до 12-ти?

Алеся25 писал(а):

как его надо заваривать?

а на коробочке написано... Smile

Аптека писал(а):

а на коробочке написано...

ой там на коробочке столько написано wacko1

я просто больше опыту других доверяю Embarassed

Lassie писал(а):

на ночь принимать по 1 стакану

вот и я тоже инет перерыла, тоже на ночь, а вдруг отеки будут unknown

я помню вроде Настя писала что утром она пила нотощак. мне просто интересно кипятить надо или нет unknown

Алеся25 писал(а):

мне просто интересно кипятить надо или нет

я бы просто заварила кипяточком с вечера и утром натощак пила бы, попробуй....и глянь что получится...))) Вечером не знаю можно ли пить (хотя это настой на траве, можно так выразиться и получается, что можно).

Всем привет!Сегодня у меня минус..появилась цифра 52,9 УУУУУУУУУРРРРРРРРРАААААААААА!!!!!!!!!!!!!
Мое меню:
З: кофе с молоком,сахаром, винегрет, яйчница (1яйцо) с копченой колбасой
О:если успею, то макароны с сыром
У: яблочко, корица, чернослив, киви, апельсин и стакан молока( вчера ела....вкуснятина)
Чувство голода совсем пропало....кушаю по будильнику....

Vgick писал(а):

..появилась цифра 52,9

Женя,

Vgick писал(а):

Чувство голода совсем пропало....кушаю по будильнику....

у меня так же. По вечерам теперь не голодная совсем и днем тоже. Зато с утра хочется поесть nyam2

.

Девочки, всем привет! У кого отвесики - поздравляю! Good

Алеся25 писал(а):

у меня уже месяц пролетел на системе!

Алеся, тебя с первым маленьким юбилеем! Результат, по-моему, очень даже хороший! Так держать! Rose

Мое меню, посмотрите, пожалуйста:
З. - 9:10 - 2 чизкейка, 1 конфета, кофе с молоком;
О. - 13:30 - семга запеченая+1 ст.л. риса, зч;
У. - 17:30 - коктейль (апельсин+яблоко+молоко+2 ст.л. творога).

Привет, барышни!
Мое меню:
З. 10.30. - Салат оливье, 2 куска белого хлеба, кофе с сахаром и лимоном, 2 куска кекса "Мечта" nyam2

О. Печень куриная тушеная с подливой из активии, салат из св.овощей.
у. Курица в банке, зеленый чай.

Lassie писал(а):

По вечерам теперь не голодная совсем и днем тоже. Зато с утра хочется поесть

И у меня так же! Мне кажется я могла бы только один раз в день кушать - завтракать!!!! Yahoo!

Иннигма писал(а):

Мне кажется я могла бы только один раз в день кушать - завтракать!!!!

Инна, а ты давно на системке?
Мне первые 2 недельки тяжело было привыкать, а теперь хорошо очень Friends

P/S мою доченьку тоже Инной зовут good2

.

Ингульчик писал(а):

2 куска кекса "Мечта"

Инга, что действительно, такой вкусный кекс (А мы пока цветаевский доедаем, оч.вкусный пирог)? Я смотрю, вы там в трынделах все его печете. А я что-то боюсь в трынделки заходить, потом меня вообще не вытащишь из-за компа Girl haha

.

Lassie писал(а):

я бы просто заварила кипяточком с вечера и утром натощак пила бы,

я вчера так сделала,наобум ложку семян залила 500 мл кипятка и в термос, сегодня полстакана выпила утром, но пока ничего unknown

Vgick писал(а):

!Сегодня у меня минус..появилась цифра 52,9

поздравляю! молодец girl_claping

Lassie писал(а):

По вечерам теперь не голодная совсем и днем тоже. Зато с утра хочется поесть .

с утра я голодная..если бы желудок от голода не болел,то не просыпалась бы до 12 wacko1

Lassie
Алеся25
Give heart

Алеся25 писал(а):

но пока ничего

это нужно дня 3 попить, потом только эффект будет, я так думаю, с 1 раза вряд ли будет эффект. А может еще по утрам льняное масло можно пить для эффекта? У нас знакомые пьют его всей семьей, говорят что очень полезно, может и оно поможет?

Vgick писал(а):

яблочко, корица, чернослив, киви, апельсин и стакан молока( вчера ела....вкуснятина)

Привет! а можно вопросик. ты это все взбывала...

Vgick писал(а):

с утра я голодная..если бы желудок от голода не болел

Жень, у меня желудок тоже по утрам ноет, от того, что долго пищи "не видал" (у меня гастрит и он постоянно по утрам ноет и до системы так же было).

Lassie писал(а):

Инна, а ты давно на системке?

Я на системе с 26.01.10г. А я до этого постоянно то на диетах, поэтому мне наоборот плохо от такого количества еды было! Я всегда максимум 2 раза ела и по-немногу! Ну а теперь, чувствую, втягиваюсь в систему! Good

Ну и конечно, полюбила Систему из-за завтраков!!! nyam2

Lassie писал(а):

мою доченьку тоже Инной зовут

Иринка71 писал(а):

ещё не продумала, но точно печёное яблоко+....

Ой я и забыла, сегодня тож запеку обязательно!!!!!! dance2

Алеся25
С первым юбилеем тебя, дорогая, Успехов, успехов и еще раз успехов в НАШИХ начинаниях и во всех делах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-850128903.html]

[/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-850128903.html]

[/url]

Брош&а писал(а):

У меня -100, маловато конечно, но тоже результат)

Яна, -, а не + и это ГЛАВНОЕ!!!! Медленно, но ВЕРНО!!!! Romashki

всем добьрое утро!

+300 unknown

пришла к 51.4, я в шоке.

позавтракала в 7.30 , а кушать хочется, прям не могу unknown

Lassie писал(а):

говорят что очень полезно

На самом деле да, очень полезно, но оно такое противное на вкус! Бе!!! Я когда ребенка ждала, мне наш семейный врач назначала. Его надо пить утром, натощак 1 ст.л., а через 30 мин. стакан воды. Так вот пока я пила, ничем таким не мучалась! Так что можете попробовать!