Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Mat
Юлечка, солнышко, твой доктор знает, как ты кушаешь?

маришка-68 писал(а):

В таких случаях я ни в коем разе не пробую салаты, картофель и колбасу. Фрукты, овощи, мяско. Через пару дней вес стабилизируется, но похудение приостанавливается.

Мариш спасибки и за советы и за предостережения!!!!!!!!!!!

Всем привет! Всех с праздниками!
мое меню на сегодня
З. 8-00кофе с молоком,2 шок конф, маленький кусочек манного пудинга
10-00. 2 блинчика
О.13-30 запеканка (картошка, сыр, морковка) помидор
У. 17-00 апельсин мандарин, яблоко

anastasi082008 писал(а):

У. 17-00 апельсин мандарин, яблоко

Настена, ты будешь голодная после такого ужина. Может, добавить творожок?

[url=http://[censored smajliki]/smilie-785589351.html][/url]

Дорогие мои девочки, с праздником! Желаю вам прежде всего здоровья, успехов в нашем деле и конечно ЛЮБВИ!!!!

Добрый вечер,девчёнки!Поздравляю всех с Днём Валентина и с отвесиками!А я вот сижу и на груди тельняшку рву от стыда и неуважения к себе..Вчера весы показали просто Шикарррную цифру-- 47 кг.Настроение--высший класс!А сегодня муж купил мне машину--настроение ещё лучше.И вот я на этих радостях согласилась заехать в МакДональдс.И.........отужинала картошкой-фри и гамбургером .Ем я всё это добро,а сама думаю:"У меня с головой всё в порядке????"Так что на днях буду ждать привес.....

Гуррри
Спасибо, Галюся. Пусть у тебя все хорошо сложится, так, как ты хочешь!

Суви чан писал(а):

Ем я всё это добро,а сама думаю:"У меня с головой всё в порядке????"Так что на днях буду ждать привес.....

Светик, не грызи себя, отряхнулась и забыла! Ничего непоправимого не произошло. Радуйся празднику и подарку!

Всем привет! Возьмите меня в свой тесный круг!
Хочу начать "системничать" с завтрашнего числа!!!
Прошу поддержки!

Dashulya Crimea
Привет, Дашенька. Добро пожаловать. Читай первую страничку, что непонятно-спрашивай. Выкладывай сюда меню, мы коллективно исправляем ошибки. Болтать обо всем ходим в Трынделку. Осваивайся!!!

Dashulya Crimea писал(а):

Всем привет! Возьмите меня в свой тесный круг! Хочу начать "системничать" с завтрашнего числа!!! Прошу поддержки!

Даша - конечно!!!
Заходи к нам на огонек!!! на 1 стр была, изучила????

Девочки!!! Рада всех видеть!!! Вот вопрос относительно ужина! Салат можно есть только отдельно? Мясо тоже отдельно? А смешивать на ужин это нельзя?

Dashulya Crimea писал(а):

смешивать на ужин это нельзя

Дашунь, читай 1-ю страничку. Там все подробно.

Девочки, столько сегодня праздников! Поздравляю вас с днем всех влюбленных , с наступлением года тигра и с масленицей!!!
Я сегодня любимому с утра пораньше устроила сладкую жизнь - вчера вечером испекла пирожные Валентинки в виде сердечек( вкусные такие получились ), сегодня утром экспериментировала с остатками бисквита Сначала решила сделать тортик, обнаружила отсутствие слив. масла и наличие сливок, стою, взбиваю - а они ни в какую! Жирность маленькая(( Добавила туда сгущенки, закидала бисквитную крошку, развела желатин, залила им всю эту массу, в креманки и в холодильник, через полчаса был готов обалденный десерт, милый заценил такое великолепное утро)))
Сама позавтракала пирожным-сердечком, десерт уже не полез))
Обед: в данный момент доедаю запеканку - цв.капуста, фарш, все залила активией без добавок, сыром засыпала, травки там всякие - и в духовку - вкуснота!!
Ужин: пойдем ролы трескать))

А у меня еще один праздник - три дня был стояк, сегодня -800 Какая я счастливая))))

Atny
Ты просто молодец. Нет слов.
Я себе вделаю завтра такой обед. И запишусь к тебе на курсы по кулинарии

Dashulya Crimea
Даш, это разные варианты ужина - их не смешиваем)) Распечатай списки - очень облегчает жизнь, особенно на первых порах)))

Девочки!!! Спасибо!!!

Elinka_ZP
Элин, спасибо большое, но мне бы самой к кому-нибудь записаться))Только сайт и выручает, ноутбук на кухню переехал Сейчас уже немного получше справляюсь, а полгода назад, когда на Настин сайт попала, столько продуктов перевела)))То одно не получится, то другое! Хорошо, что есть те, кто подскажут и помогут, с вами и веселей готовить))

Atny писал(а):

Ужин: пойдем ролы трескать))

--Не мне, двоешнице,конечно,такое говорить,но какие роллы?Японская кухня?Если с рыбой или морепродуктами,то нельзя же.А ещё часто в начинку ложится немного майонеза.

Суви чан
Свет, да знаю я, я уж вчера писала, что друзья в ресторан пригласили, буду сознательно нарушать, но, чес слово - совсем чуточку)))

Atny писал(а):

Суви чан Свет, да знаю я, я уж вчера писала, что друзья в ресторан пригласили, буду сознательно нарушать, но, чес слово - совсем чуточку)))

--ААааа,Семён Семёныч.....Значит,я сегодня не одна злостный нарушитель .

Суви чан
На ужин можно вегетарианские ролы, мы об этом говорили дня три назад.

Elinka_ZP писал(а):

ты будешь голодная после такого ужина. Может, добавить творожок?

да, но скорее гречка опять как вчера мне очень понравилось

Dashulya Crimea писал(а):

Всем привет! Возьмите меня в свой тесный круг! Хочу начать "системничать" с завтрашнего числа!!!

добро пожаловать! а почему с завтрашнего, давай с сегодняшнего ужина, я тоже также с завтрашнего хотела дня а девчонки соблазнили с ужина и так легче, проснулась а я уже ответственная за свое питание

Atny писал(а):

Ужин: пойдем ролы трескать))

внимательно смотри сочетание 5 варианта

Суви чан писал(а):

А ещё часто в начинку ложится немного майонеза.

и не только и еще спец. соуса типа майонез

Dashulya Crimea писал(а):

Девочки!!! Спасибо!!!

да ты еще меню выкладывай лучшеза день вперед

Суви чан писал(а):

.Значит,я сегодня не одна злостный нарушитель

Свет не одна, не переживай, потом все вместе над привесами рыдать будем!!!!

Гуррри писал(а):

потом все вместе над привесами рыдать будем

Галюнь, не разлагай дисциплину в полку
Это тебе к празднику

Девочки, помогите разобраться... Нам по системе можно сухое вино, но вот вопрос у меня. Раньше как то не внкала в вина , а тут задумалась, оказывается есть сухое и полусухое (интернет просветил), нам можно и то и другое , или же всё таки только сухое? Просветите пожалуйста