Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик писал(а):

Всем доброе утро!

Привет,красотка!!!!!
Вот чмокнула тебя и убегаю на кухню. Пока папка дома,можно без отбрыкивания правой ногой Енотной наглой морды ,спокойно чё-нить приготовить.

SexDio

Сейчас хотел навернуть вторую порцию кекса, хотя за завтраком съел и так много.Но вовремя вспомнил, как сам же себя потом ругать буду и сам собой буду недоволен.Все, отрезвило.Сразу.Нарушение - это урок, и ты его себе сделала.

painkiller34369
Привет Санек. Решила по твоему примеру отказать утром от мучного.

painkiller34369 писал(а):

Нарушение - это урок, и ты его себе сделала.

спасибо за поддержку
у меня все будет хорошо урок усвоила на отлично

Всем , доброго утра!!!!!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Решила по твоему примеру отказать утром от мучного.

И я об этом подумываю, оставить фрукты сладенькие, шоколад, варенье, а мучное убрать, может с понедельника попробую. Сегодня натрескалась блинов с абрикосовым вареньем Кстати, у меня еще -100 , мелоч, а приятно
SexDio Любань, а линеечка где? Как мы будем твоим успехам радоваться?

Ингульчик писал(а):

Привет Санек. Решила по твоему примеру отказать утром от мучного.

Привет.Деньги на новую одежду заготовила ? Последние джинсы я даже не постирал ни разу.)))))).Две недели отходил - все, болтаются черезчур.

painkiller34369 писал(а):

Две недели отходил - все, болтаются черезчур.

Вот у тебя расход-2 недели и новые джинсы

painkiller34369
Санька, какая новая одежда, у меня сплошные "плюсы" Хорошо,хоть объемы не увеличиваются...
Нашла в "Спортмастере" обруч массажный. Покормлю Тимона кашей и отправимся покупать.... С этим надо что-то делать!!!!!!!!!!!

Н.Е.И. писал(а):

Вот у тебя расход-2 недели и новые джинсы

зато муку не покупаю с сахаром)))).

painkiller34369 писал(а):

зато муку не покупаю с сахаром)))).

Всем доброе утро!
У меня сегодня отвес в 1.1 кг. Я рада как слон.

вчера на ужин: кефир, яблоко.

Сегодня завтрак: макароны, (тв. сорт пшеницы) с сыром. чай, зефирка.

Н.Е.И. писал(а):

Мариш, ты у нас теперь "Главная по табличке"? с почином, только исправь мне на прошлой недели -0,6 на -1,0, хорошо

Хорошо,девчонки если у кого замечания по таблице пишите так как делала первый раз пришлось всё вбивать с прошлой таблицы,а она мелковато и плохо видно было может с кем и попутала,да я думаю Наташа появится будет наверно сама делать.

NaTiK97 писал(а):

Так что я к вам. Принимаете?

Наталья конечно принимаем и ты умничка уже столько сбросила
Всем доброго утречка кто уже проснулся!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Привет Санек. Решила по твоему примеру отказать утром от мучного

Ингульчик я тоже пробывала полностью отказаться только вот пока не очень получается,но всё равно сократилось потребление мучного и потом если сразу отказаться потом приводит к срыву,так что я думаю что надо есть но по чуть чуть и не каждый день,так думаю со временем совсем можно будет отказаться

painkiller34369 писал(а):

Привет.Деньги на новую одежду заготовила ? Последние джинсы я даже не постирал ни разу.)))))).Две недели отходил - все, болтаются черезчур.

Да уж о таком можно только мечтать

Al`bina писал(а):

У меня сегодня отвес в 1.1 кг. Я рада как слон.

Альбина молодец поздравляю ,а мои вот весы опять шалить начали взвесилась раз 7 и каждый раз вес разный так что буду завтрашнего утра ждать,но думаю что привеса не должно быть

Н.Е.И.
Al`bina
Морская королева
Девочки приветик!!!!

Н.Е.И. писал(а):

а линеечка где?

с комом плохо дружу ,но аватарку поставила сама попробую и линейку установить

SexDio писал(а):

попробую и линейку установить

Люба вот сделай себе линеечку здесь http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&clid=48672&lr=39&stpar2=%2Fh1%2Ftm11%2Fs2&stpar4=%2Fs2&stpar1=%2Fu0 и вставаь её себе в профиле

Морская королева
спасибки буду пробовать

Доброе утро всем! Посмотрело видео! Впечатлило!
В выходные конечно сложнее питаться по системе! Но я стараюсь!
Вчера: З. блины с маслом, сахаром, компот из клубники
О: Мясо с капусткой, грейп и чай
У: Капуста с морковкой тушеная на воде, кефир
за неделю -200гр.

Доброе всем утро!!!
Я тут ничего не пропустила, пока нежилась в постели ради воскресного утра.

Всё из сегодняшнего дня я на системе.
Не кушать после 18.00 не проблема, так как и так не кушаю, а меню на день, че можно, а че нет разберусь.
Будут результаты буду сообщать.
NaTiK97
Добро пожаловать!

Nina2105 писал(а):

Вчера: З. блины с маслом, сахаром, компот из клубники О: Мясо с капусткой, грейп и чай У: Капуста с морковкой тушеная на воде, кефир за неделю -200гр.

Доброе день всем!!!!!

Кого весы порадовали -поздравляю!!!
кого чуть-чуть огорчили - не расстраиваться!!!
у меня привес..... 300...
ну ничего....уйдёт!!!!!!

NaTiK97 писал(а):

Всем доброго времени суток

Наталья!!! добро пожаловать в нашу компанию!!!!!!
Твой результат впечатляет!!! так держать!!!!

Н.Е.И.
Спасибо Елена! Вообще что и когда есть я разобралась..Если сомневаюсь, лучше есть не буду...Буду к своей цели идти потихоньку. Просто комментарии иногда писать некогда, просто читаю, изучаю форум. Радуюсь достигнутым результатам форумчан..

Девчонки помогите.
У меня немного начало шалить зрение, и доктор прописал пить отвар из листьев черники вместо воды и чая.
Теперь его можно пить только до 18.00 или все время, пью без сахара.

Angelochek178 писал(а):

Теперь его можно пить только до 18.00 или все время, пью без сахара

Лена я думаю тебе нужно его пить здоровье дороже,тем более без сахара, большого вреда не принесет

Морская королева
спасибо, может и так....

Всем доброе утро!

SexDio писал(а):

утром мне сладкого мне не хочется, а вот вееечером...........

Любаша, это почти мой случай, но я за этот месяц убедила себя в том, что ведь всё то, что я хооочу вечером, я могу сьесть утром и не исподтишка,ругая и кляня себя, а с гордо поднятой головой.Но, оказывается, что утром почему-то уже и не хочется, я чуть ли не через силу пытаюсь затолкать в себя ту булочку или конфеты, ан нет - не хочется! И в результате все эти вредности остаются не сьеденными.Ко мне соседка стала приходить каждый день в гости, потому что я по привычке покупаю, пеку , а есть то некому,мои мужчины выпечку и мучное не любят, а дочери с зятьями далеко.

NaTiK97 писал(а):

Но, оказывается, что утром почему-то уже и не хочется, я чуть ли не через силу пытаюсь затолкать в себя ту булочку или конфеты, ан нет - не хочется!

ну при условии ОТСУТСТВИЯ НАРУШЕНИЙ это будет только плюсом, особенно важным вначале пути для заряда оптимизмом от видимых результатов.Как ни крути, отсутствие мучного процесс форсирует ацки, да простят меня адепты системы.
Кроме того скоро привыкнешь, и вредности с утра будут залетать мама не горюй.Тогда уже ты будешь ходить к соседке за сладким, ибо впору ей уже будет садиться на систему от съеденного у тебя)))).