Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, а можно на обед тушеную картошку с грибами??? Без масла.

Отчитываюсь за день:
Обэд: две сардельки молочные, кофе без сахара;
Ужин: гречка с молоком.

Angelochek178
да

Al`bina писал(а):

Отчитываюсь за день: Обэд: две сардельки молочные, кофе без сахара; Ужин: гречка с молоком.

Альбина крупы с молочкой не сочетаются на ужин.

УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

Al`bina
Альбин, на обед можно было добавить салатик овощной. А вот ужинать так нельзя. На ужин крупа и молочка не сочетаются.

lilidzhan
Спасибо



Люди, где это вы все????? Ау-у-у....

мэриэр писал(а):

Блин у меня беда с этим мужем, он привык в пятницу расслоблятся, вообщем дошло до скандала, муж был обозван предателем и отступником от диеты

Мария я тебе советую на мужа не обращать внимания мой например специально стал покупать вкуснятину и есть передо мной,а я ему на зло не ем и мне это только силы прибавляет.

маришка-68 писал(а):

Мне пока далеко до такого состояния , но за 2 дня выходных -1 кг, я уже довольна!!!

Gannet писал(а):

у меня сегодня - 500гр...

painkiller34369 писал(а):

я в пароварке делал котлеты - гуд.И еще перец фаршрованный в пароварке суперский получается.Делал как - подложка из крупнотертой моркови, на нее перцы фаршированные, и в пароварку.Ум отьешь.

и у меня есть пароварка только я её в коробку убрала мне не понравилась там пища, вот в рукаве намного лучше как там приготовила так пароварку и убрала

Angelochek178 писал(а):

Люди, где это вы все????? Ау-у-у....

Я туточки!!!

Привет, Маришка!
Рада тебя видеть, хоть ты пришла, а то все куда-то подевались и поговорить не с кем.

Я отлучалась. Приходил хозяин кафе (на 1 этаже под моей квартирой), на счет музыки разбирались.
Морская королева
Мариша, зацени какой я плов сегодня забацала!!!!! (на 106 стр.).

Морская королева писал(а):

и у меня есть пароварка только я её в коробку убрала мне не понравилась там пища, вот в рукаве намного лучше как там приготовила так пароварку и убрала

в рукаве своя прелесть.Я там и там делаю.Перцы в пароварке бесподобны.А в рукаве кура и рыба вне конкуренции идут.

Ингульчик писал(а):

Мариша, зацени какой я плов сегодня забацала!!!!! (на 106 стр.).

Ингульчик уже прочитала только правдани кого не комментировала,плов конечно класс!!! ,а я сегодня вотчё ела
а это вчера на обед

painkiller34369 писал(а):

в рукаве своя прелесть.Я там и там делаю.Перцы в пароварке бесподобны.А в рукаве кура и рыба вне конкуренции идут.

Саш я не спорю просто наверно мне её мыть лень

Морская королева
Класс!!!!!!! А я все мечтаю о рыбе. Никак не дойду за ней, все че-нить приключается.

я на сче куры в рукаве я как раз на ужин и ела её вкуснятина ,а моим ещё и запеканочку испекла творожно-яблочную,завтра буду завтракать

Мариш,у тебя как всегда красота неземная!
А я вот гречкой с овощами чуть не подавилась Что-то с ужином прямо засада.Ничего путного себе не успеваю готовить.
А что там у тебя в тарелочках?

Libelle писал(а):

А что там у тебя в тарелочках?

На первой семга запеченная в духовке с сыром,гречка отварная,зелень и сбоку тоже сырок,ко всему этому было ещё сухое вино ,я правда меньше пол бакала только смогла выпить,на 2 тарелке запекала в духовке в рукаве говядина куском смешала с морковью,луком,перцем болгар.потом отварила рис отдельно смешала всё ,а на мясо еще добавила смешанную активию с майонезом 1 ч.л и сыр потерла и ещё 5 мин. запекала

Libelle писал(а):

Мариш,у тебя как всегда красота неземная!

спасибки

А ты на всех готовишь одно и то же?Я уже замучилась себе отдельно готовить.

Libelle писал(а):

А ты на всех готовишь одно и то же?Я уже замучилась себе отдельно готовить.

Когда на всех когда отдельно,а вообще стараюсь просто добавлять к своему что то для них,вот сегодня ужинала курочкой а им ещё картофельное пюределала и запеканку испекла опять же для них и себе на завтрак. У меня ещё и дочь маленькая так что ей утром ещё и кашу отдельно варю супы обязательно,вообщем когда готовлю готовлю почти одинаково вот толькоим как положенно,а себе только из продуктов по системе,позавчера делала котлеты на обедфарш просто разделила пополам им еще и хлеба добавила и жарила их, а себе капусту,лук,и просто запекла в духовке ну как то так

Добрый вечер всем.
AqqA
Посоветуйте: мясо+ лук+ морковь+ грибы (все тушить) - на обед можно?

Ира_Дачница писал(а):

Посоветуйте: мясо+ лук+ морковь+ грибы (все тушить) - на обед можно?

Можно. А почему вопрос возник?

Ингульчик писал(а):

Можно. А почему вопрос возник?

Грибы смущают. Люблю 1:1 к мясу.

Вот смотри, что есть на первой странице:

4. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе относятся и грибы, и бобовые.

Ингульчик писал(а):

Вот смотри, что есть на первой странице:

Гуль правильно.
Но лучше вот так:

Разрешенные овощи
Любые, но:
1. Картошку, батат и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе (разрешенные овощи) относятся и грибы, и бобовые.
6. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)

Ингульчик
Ты тоже молодец,такой плов системный сделала.

Ингульчик писал(а):

К этой же группе относятся и грибы,

Я тоже думаю что можно, но не так много.
Ингульчик
Ну что Ингульчик допросилась снега вот в новостях показали как в Москве снег валит

Ингульчик писал(а):

грибы, и бобовые

Спасибо, Инга. Вот это меня и смутило: с мясом бобовые нельзя, а грибы получается немного, но можно.