Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Gannet писал(а):

если на обед омлет из микроволновки..., еще что то можно добавть к яйцам..??? если, да, то что...посоветуйте...

Я вот обедала им, добавила в него сыр, кусочки индейки!

profEGO33 писал(а):

так делать нельзя на ужин

а я на обед хочу... конечно не на ужин...

Ruslana Muhtarova писал(а):

с крабовыми палками поосторожнее

спасибо, Руслан.. я их не очень вооообще жалую..

sunnysashka писал(а):

добавила в него сыр, кусочки индейки!

Gannet писал(а):

а я на обед хочу... конечно не на ужин...

ой, извини, я что-то к вечеру торможу

Я последнее время не жалую крабовые палки, колбасу и сосиски,. майонез и прочее во что могут напихать всякой бяки. Знаете - организм не принимает что ли. Не хвалюсь, но ВЫ видели мою линеечку? Кажется к НГ я себе подарок сделала!

Ruslana Muhtarova
спасибо, что обратила внимание!... и ты большая молодец!
Да, с тебя надо брать пример... за 3 (!!!) месяца....
блиииин, я тожжже тах хоцююююю.....

Snezhana3005
У тебя всё получится, просто не нарушай! Основная моя масса ушла за 2 месяца. а стартовала примерно как ты по весу. удачи и оптимизма!

Ruslana Muhtarova
СПАСИБО!

Ruslana Muhtarova писал(а):

последнее время не жалую крабовые палки, колбасу и сосиски,. майонез и прочее во что могут напихать всякой бяки. Знаете - организм не принимает что ли. Не хвалюсь, но ВЫ видели мою линеечку? Кажется к НГ я себе подарок сделала!

Наверное ни разу не нарушала? Какая же молодчина!!! Линеечку, если можешь, не убирай. Пусть послужит стимулом

Ruslana Muhtarova писал(а):

Не хвалюсь, но ВЫ видели мою линеечку? Кажется к НГ я себе подарок сделала!

Руслана, ты молодчина! Торжество силы воли и системы на лицо! А гардероб с такой же скоростью поменяла? Обновки тоже радуют. И восхищенные взгляды со всех сторон! Хороший подарок!

Nanika писал(а):

Держись, забей, не обращай внимание! Пройдет!

Так и сделаю,Настён! Надеюсь,что пройдет...Спасибо!!!

Морская королева писал(а):

вот завтра и начнутся отвесики

Надеюсь...Спасибо,

Gannet писал(а):

ще что то можно добавть к яйцам..??? Embarassed если, да, то что...посоветуйте..

Рис,гречку или овощи,наверное,Жаннчик... Ну и мяска может еще?!...

Ruslana Muhtarova писал(а):

Основная моя масса ушла за 2 месяца.

А у меня основная масса ушла за месяц...а теперь вот возвращается ... собака страшная....

маришка-68
Признаюсь, что впервые нарушила через 1,5 месяца - но там уже организм разогнался на похудение.
Л@рчик
да с нарядами прям беда была - до того, что даже нечего надеть (реально). конечно новых вещиц прикупила и еще - у соседки дочь работает в Европе, она покупает себе фирменные вещи, а те которые "надоели", но в прекрасном состоянии ее мама принесла мне - я не отказалась, там как раз то, что надо - брюки, кофточки (просто сразу купить дорого, да и качественные вещи то). Моя старая одежда смотрится до слёз смешно - как на Карлсоне штаны, блузки будто от мамы по наследству.
oxakal
Приветик, я так соскучилась по общению с тобой. Ты чего "новобранцев" пугаешь? Да и сама - не раскисать!!!

Кросотки , просыпайтесь! Пятница! Всех поздравляю с этим событием.
Всем удачного дня.

Привет! У меня за вторую неделю маленький отвес такой всего 400 грамм... а за первую почти 2 кг было. Не нарушаю. На обед и ужин ничего не жарю, масла не добавляю, от сосисок отказалась. Никакого сахара, даже криспы не рискнула купить, какой-то уж больно сомнительный у них состав. Консервы не ем. Не сильно растраиваюсь, так как скоро КД, наверное в этом дело.
Правда встаю обычно рано-часов в 6-7, завтракаю, а в 11 еще раз. Но это не всегда. А вот обед один раз пропустила.
Еще на учебу тяжело обеды брать, точнее, кушать негде. В кафе ругаются, когда со своим приходишь. 0,5 кефира и пара мандаринов-это мало? На ужин вареная корюшка. На 2 завтрака- печенье+ банан, салат с краб. палачками+куриный бульон. Так вчера было. Нормально?

Nastyona
У тебя вес небольшой, видимо, сходить будет медленно.У меня тоже сейчас стоит уже больше недели, хотя и не нарушаю.

Всем хорошего дня!!!
Спасибо большое за поздравления



Я вчера ела мало , пила много. На весы встать не рискнула, зачем лишний раз расстраиваться

painkiller34369
Ну, я сворачивать с пути не собираюсь. Мне нравится, что эта система дисциплинирует меня)) Раньше я весь день перекусывала вкусняшками, потом часов в 7-8 ужинала с МЧ, потому что свежеприготовленный ужин хотелось попробовать, а потом еще мороженое перед фильмом, частенько...
Al`bina
С прошедшим Днем Рождения!!!!!

Nastyona писал(а):

Al`bina С прошедшим Днем Рождения!!!!!

Спасибо Настен большое

Al`bina
С днём рождения!!!!!


FotoCvetov.Ru

Привет всем![URL=http://[censored smajliki]/smilie-874722087.html][/URL]

painkiller34369 писал(а):

У меня тоже сейчас стоит уже больше недели, хотя и не нарушаю.

Саша, где твоя линеечка?

Вчера я первый день начала жизнь по системе, вот, проставляюсь:
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-506748327.html][/URL]

Ела на завтрак: омлет, обед не успела поесть. некогда было, на ужин поела вареную курицу, правда есть хотелось (из -за пропущенного обеда, наверное). Сегодня на обед хочу вареную ножку(без кожи)+ рис+кефир, на ужин минтай. Ваши комментарии по поводу этого?

sven785 писал(а):

Саша, где твоя линеечка?

Да мне не надо вроде ее, зачем.Я уже на пороге, так сказать......Не знаю только, на пороге чего)))),,,,,,,,,,,

sven785 писал(а):

Сегодня на обед хочу вареную ножку(без кожи)+ рис+кефир, на ужин минтай. Ваши комментарии по поводу этого?

я бы поел.

всем привет!!!
Сегодня пятница..так думала, что увижу цифру 60... увы... привесило +300... Почему... вчера на обед ела картошку отварную и немного огурцов солённых... может они так зло пошутили со мной...

painkiller34369 писал(а):

я бы поел.

Поешь.

painkiller34369 писал(а):

на пороге чего)))),,,,,,,,,,,

Тебе уже говорили по этому поводу

Всем доброго утричка! У кого отвесы - молодцы, проздравляю, у кого привесы - девочки не расстраиваемся и во всем ищем позитифффф!
Не забываем про отчетики, я вас ждюююю!

sven785 писал(а):

Тебе уже говорили по этому поводу

если ты имеешь ввиду, что говорили что хватит, то я не согласен.Нормальные с моей точки зрения парни весят 55 кг при росте 175-180.Для моих 166 см должно быть значительно меньше 55-ти кг.Еще работать и работать.

painkiller34369 писал(а):

Еще работать и работать.

Но тогда делай еще и рельеф, чтобы красиво было, а то будешь как ... (или занимаешься?)