Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

AqqA писал(а):

Сань ты так скоро и до 45 кг дойдешьSmile)))) растаешь

Ну, до весны -то не растает.

AqqA писал(а):

Сань ты так скоро и до 45 кг дойдешь

Не, на полтинничке думаю остановлюсь.Пока к 52 не двигается даже, 55 и все тут.

Всем привет!!!

сижу на работе, сплю с открытими глазами....

но все-равно пятница - самый главный праздник!

Nanika писал(а):

но все-равно пятница - самый главный праздник!

согласен.Что приятно - регулярный.

Девчонки и мальчишки, а где у нас сейчас табличку выставляют и кто?

Валенти-n@
Табличку выставит Марина (Морская королева), наверное завтра утром (не позже), на текущей странице, потому как на 1-ой мы не можем.

всем привет ..времени нет, только на минутку заглянула, а тут Светик с новой авой ..милашка-очаровашка ...пока ничего не читала пойду на кухню кашеварить- завтра жду гостей

Ой, а я невежа даже не поздоровалась
Всем приветитки!!!

ninaka писал(а):

времени нет, только на минутку заглянула, а тут Светик с новой авой ..милашка-очаровашка

Где? пошла искать
-------------------------------------
Svetlyachok
Светик авочка просто чудо!!!!!

Всем привет! С пятницей всех! Вот и закончилась рабочая неделя! Быстренько пробежала все новые странички и "слизала" блюдо на ужин. Пошла готовить ужин - печёное яблоко с рисом. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-781486791.html][/URL]

Ruslana Muhtarova писал(а):

Приветик, я так соскучилась по общению с тобой. Ты чего "новобранцев" пугаешь? Да и сама - не раскисать!!!

Русь,я тя тож люблю!!!! Да я не пугаю... Я сама просто вся в непонятках.....

Всем привет!!!
Всехтс пятницей и с отвесиками (у кого есть...)

Всем приветик,ну наконец-то попала на наш форум

А что было-то?

Libelle писал(а):

А что было-то?

незнаю но войти не могла ,сейчас вошла вобще по другому нэту,ели завтра не вернется всё на свои места не знаю что делать буду

Морская королева
Привет, Мариш.Ты смотри от нас не пропадай ни куда, ты нам нужна.У тебя все уже дома наладилось?

Морская королева писал(а):

незнаю но войти не могла ,сейчас вошла вобще по другому нэту,ели завтра не вернется всё на свои места не знаю что делать буду

Это может быть временно.

Angelochek178 писал(а):

Привет, Мариш.Ты смотри от нас не пропадай ни куда, ты нам нужна.У тебя все уже дома наладилось?

Да я бы не хотела сама распереживалась, да спасибо Лен всё нормально

Libelle писал(а):

Это может быть временно

Надеюсь,но с другими сайтами все ок!

Всем привет как ваши дела? Я наконец нашла криспы, вот и решила об этом написать. Раньше всегда спрашивала в супермаркетах, а на меня смотрели, будто я сама не знаю о чем спрашиваю А вот на днях ходила и нашла их в отделе с мукой и дрожжами. Сегодня на ужин у меня был сыр с криспами, очень вкусно однако, никогда бы и не подумала что эти криспы такие вкусные.

Привет девочки!!! С пятницей вас!!!!!

Девочки и мальчики, я новый системный рецепт придумала
Посмотрите

http://forum.say7.info/topic22011.html

Девочки! Может, кому и пригодится то, что вы увидите. Особенно это касается того, кто недавно на системе.
Семь способов снизить чувство голода в начале программы снижения веса

В первые несколько недель перехода на правильное и здоровое питание может возникать жуткое чувство голода. Это связано прежде всего с изменением ежедневных привычек и рациона питания. Со временем организм подстроится под ваш новый образ жизни и при правильном режиме питания чувство голода не будет возникать.Чтобы период перестройки прошел комфортно, я предлагаю вам несколько советов по укрощению голода.

1. Съедай все зернышки от яблок: они снижают аппетит и к тому же содержат дневную норму йода.

2. С чувством голода поможет справиться самомассаж: 3-4 минуты нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

3. Когда хочешь есть, прополоскай рот мятной водой: пучок мяты на стакан воды.

4. Хорошо снижает аппетит отвар инжира и чернослива: 0,5 кг плодов залить 3 л воды, варить, пока жидкость не уварится до 2,5 л. Пить по 1\2 стакана перед едой вместе с фруктами.

5. Чтобы съесть меньше, выпей перед едой стакан томатного сока или минеральной воды.

6. Забыть о еде на час поможет упражнение: встань перед открытой форточкой, ноги на ширине плеч, руки над головой и сделай 10 глубоких вздохов.

7. 10-минутная прогулка после еды умножит чувство сытости.

Девчонки таблички готовы на 97 странице

Спасибо,Мариш!

Спасибо за табличку. только почему, моё имя не написали

К теме о криспах .Мне вот эти нравятся больше всего.
http://www.goldzlak.ru/pages/product.asp?id1=1&id2=1
Порадовала информация о ячневых хлебцах.Я сегодня еще себе прикупила ячменных хлопьев для каши с родины Жанчика.

Привет! Как вы тут ? Настроение субботнее ? У меня да.Жду всех, что-то вчера тут народу не было почти.
Всем удачи в эти выходные.