Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

инга тюмень писал(а):

Жанна,добро пожаловать Я думала перед праздниками новеньких и не ждать

Я сама от себя такого не ожидала но чувствую мне понравится...особенно результат! А празник как раз покажет на что я гажусь)) И вот теперь точно знаю что новый год наступить для меня не в 0 часов, а в 8-30) во время завтрака!!! вот это будет настоящий праздник!

profEGO33 писал(а):

добро пожаловать

Спасибо! От тебя , точнее от твоих рецептов я просто в восторге, вот сейчас переделываю празничное меню в соответсвие с системой!!
Татьяна М.
Прими и от меня поздравления с днем рождения! БЕЗУПРЕЧНО ТО,ЧТО МЫ НЕСЕМ ВНУТРИ, СПРАВИДЛИВО ТО, ЧТО ВЕРНЕТСЯ К ТЕБЕ всег благ!
девочки принимаю первые оценки:
З. сладкий чай с бутербродами
О. мясной бульон с луком и морковкой (болванка для супа обыкновенного)
У. планирую мандарины, творог подсоленый 4%, ряженка.
Девочки, вопрос по крипсам, они мне так понравились, а можно их вместо хлеба с супом есть?? и в каком количестве??

Танюша с днём Рождения!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-691163943.html][/url]

Жанна Николаевна писал(а):

Спасибо! От тебя , точнее от твоих рецептов я просто в восторге, вот сейчас переделываю празничное меню в соответсвие с системой!!

очень приятно

Жанна Николаевна писал(а):

О. мясной бульон с луком и морковкой (болванка для супа обыкновенного)

слабовато есть потом не захочешь?
рисика в супчик кинь хотя бы
салатик еще овощной съешь

Жанна Николаевна писал(а):

Девочки, вопрос по крипсам, они мне так понравились, а можно их вместо хлеба с супом есть?? и в каком количестве??

с супом можно. В день можно 4-6

Жанна Николаевна
Добро пожаловать в наш дружный коллектив!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-114698823.html][/URL]

Жанна Николаевна писал(а):

О. мясной бульон с луком и морковкой (болванка для супа обыкновенного)

Я иногда тоже отливаю себе бульончика, но тогда еще и мяска кусочек съедаю и овощной салатик или просто св.овощи.

Мой новый рецепт

http://forum.say7.info/post856777.html#856777

profEGO33 писал(а):

рисика в супчик кинь хотя бы

я же еще пловика овощного навернула)) до ужина дожила, ужин переделала на мясо в горчице и половину яичка))
пока держусь!

Ингульчик писал(а):

Добро пожаловать в наш дружный коллектив!

спасибо! за душевный прием!

profEGO33 писал(а):

Мой новый рецепт

как всегда великолепно! умничка, спасибо

Жанна Николаевна писал(а):

я же еще пловика овощного навернула)) до ужина дожила, ужин переделала на мясо в горчице и половину яичка))

молодец

от мясных ужинов пить всегда хочется, не забывай про зеленый чай

Жанна Николаевна писал(а):

как всегда великолепно! умничка, спасибо

тебе спасибо за компплименты

Асельчик, ты просто умница, что бы мы все делали без тебя и твоих рецептов. Ты солнышко.

Девочки, привет. Отчитываюсь: за месяц похудела на 2,5 кг. Несмотря на дни рождения! Держусь.

Lusia S
Умница.

Lusia S писал(а):

Держусь.

Это вообще не нарушаю или все же было????

Angelochek178 писал(а):

Это вообще не нарушаю или все же было????

Было, конечно. Один раз Так вечером ТАК есть захотела, что не удержалась, поела после 6...

Lusia S писал(а):

Один раз Так вечером

Это не так уж и страшно, старайся не нарушать больше. Хорошо?!

Lusia S писал(а):

Девочки, привет. Отчитываюсь: за месяц похудела на 2,5 кг. Несмотря на дни рождения! Держусь.

отличный результат
очень за тебя рада

Всем привет!!!!
мои весы продолжают меня пугать...опять +100..
но думаю, что это Кд... на носу...еще и настроение всё забрали...эти предстояще КД...
Жанна Николаевна
Жанночка, добро пожаловать!!!!!

profEGO33 писал(а):

смотрите, что я сегодня на обед ела

моя любимая пища.... картофанчик...
Татьяна М.
Танюшенька, с днём рождения..!!!
Пусть в жизни всё будет всегда на отлично!!! оставайся такой же весёлой и жизнерадостной, как на твоей аватарке..любой..!!
моё меню:
З кусок Королевского и конфетки..
О. котлетки рыбни на пару, помидорка солёная.. (уж очень хотелось..)
У. 4 криспы с сыром +стакан молока

С тудом удерживаюсь, чтоб не Нажраться конфет.... но держусь...сил нет как хочу сладкое....прям до тошноты..

Жанна Николаевна писал(а):

вопрос по крипсам, они мне так понравились

Жанночка, я тоже к тебе присоединяюсь. Долго нигде не могла найти ржаных, но вот наконец купила, и уже третий день ужинаю ними с сыром и молоком. даже не подозревала, что это так вкусно.
Сегодня завтракала: жаркое, кусочек сала с прянностями, активия со злаками(правда, сладкая)
О. немного сплоховала, закрутилась с украшением зала и опоздала на обед(должна была обедать на работе), меня, естественно, никто не ждал, поэтому пообедала тем, что ношу теперь постоянно с собой(на всякий случай): большое яблоко+3 мандаринки+чистая активия
У. криспы с сыром и молоком
Девочки, я заметила, что если на первых порах я после 18 выпивала по3-4 чашки разного чая( наверное, заглушала желание что-нибудь пожевать), а сейчас только перед сном могу выпить чашку чая и всё.

NaTiK97 писал(а):

Девочки, я заметила, что если на первых порах я после 18 выпивала по3-4 чашки разного чая( наверное, заглушала желание что-нибудь пожевать), а сейчас только перед сном могу выпить чашку чая и всё.

та же песня... бывает конечно Жора иногда в гостях..., но чаще совсем не хочется кушать...чашка чая от силы за вечер..

Gannet писал(а):

З кусок Королевского

ты ж моя хорошая

Gannet писал(а):

помидорка солёная.. (уж очень хотелось..)

дык на обед можно
только не много
так что все ок

Gannet писал(а):

чашка чая от силы за вечер..

тоже самое
а раньше как вспомню, сколько я за вечер могла выпить кофе с молоком и с сахаром

Gannet писал(а):

С тудом удерживаюсь, чтоб не Нажраться конфет...

Жанночка, а ты их с утречка, да побольше, чтоб им не повадно было хотеться вечером.

NaTiK97 писал(а):

Жанночка, а ты их с утречка, да побольше, чтоб им не повадно было хотеться вечером.

я стараюсь конечно по утрам то..
но днём хочу... но я держусь..честно...
у меня перед КД всегда так..пройдёт..

Ингульчик
Вио Летта
sunnysashka
AqqA
Красавицы вы мои, спасибо огромное, как я рада видеть вас, знакомые лица, как дома побывала, но время свободное играет против меня, но в мыслях я всегда с вами.... и на системе тоже

Татьяна М.
Танюш, ще раз с днёи вареньица!!!
а что в трындлки совсем не заглядываешь..??

Жанна Николаевна
Сафира
Gannet
Девочки, я постараюсь выполнить все ваши пожелания!!!
вот начался день с ваших поздравлений..и заканчивается тоже ими

Gannet писал(а):

что в трындлки совсем не заглядываешь..??

я только и успела вам ответить, а сейчас уже отключаюсь от компа, может ночером и загляну, но не обещаю, очень жаль...
всем спокойной ночи!!

Татьяна М. писал(а):

всем спокойной ночи!!

не теряйся на долго...

Gannet писал(а):

у меня перед КД всегда так..пройдёт..

И меня это ждет, аккурат после новогодних каникул...

profEGO33 писал(а):

консервированный горошек не добавляй только

Я с кукурузкой