Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

девочки, из любопытства чисто технический вопрос - если жить по системе, когда-то наступает желаемый вес, потом надо на системе оставаться, чтоб не набрать. вес продолжает снижаться? или снижение прекращается когда-то?

Ксю28 писал(а):

я и мой организм перестраиваемся на нормальный образ жизни.

По-разному будет. И голодными и сытыми будете просыпаться. И вес скакать будет и настроение,но,главное, верить в систему и в себя. И всё получится: станете ещё красивее и стройнее!!!!

@лёнушк@ писал(а):

девочки, из любопытства чисто технический вопрос - если жить по системе, когда-то наступает желаемый вес, потом надо на системе оставаться, чтоб не набрать. вес продолжает снижаться? или снижение прекращается когда-то?

Садитесь,девушка -двойка На первой страничке-то вы побывали,а не почитали. Из принципа не буду рассказывать как и что ПОСЛЕ.

Svetlyachok писал(а):

Самое ржачное,что утром не хочется

Точно...

Svetlyachok писал(а):

И всё получится: станете ещё красивее и стройнее!!

я так и хочу, просто я буду в любом случае идти до желаемого результата,я хочу что бы я была своей малышке примером, и гордостью что у неё такая красивая стройная мама)))

Ксю28 писал(а):

была своей малышке примером, и гордостью что у неё такая красивая стройная мама)))

Вот с такой мотивацией ТОЧНО всё должно получиться.
@лёнушк@

всё прочитала. спасибо! прояснилось!

@лёнушк@ писал(а):

всё прочитала. спасибо! прояснилось!

Отличненько.
Просто первую страницу мы "потом и кровью" составляли,там есть ВСЁ по системе и просто надо для себя любимой постараться.
Вот вам ещё видео с Катей. http://www.mirimanova.ru/base/video Многих именно это мотивировало.

Всё девчонки ушла, малышка проснулась)) всем счастливого время препровождения))

Ксю28 писал(а):

Всё девчонки ушла, малышка проснулась)) всем счастливого время препровождения))

Хороших отвесиков на утро.

NaTiK97 писал(а):

жирненькой керченской (кто пробовал такую?) хамсой.

Мммммммммммммммм я пробовала! Летом, в Севастополе... Ностальжи...
А сейчас балуюсь бокальчиком (одним единственным!!! ) "Рубин Херсонеса"(привезённым с отдыха)

Девочки,привет.
Я с сентября на системе,организм действительно привыкает к нормальному питанию. Бывали,конечно,срывы,но самые маленькие. Сидела на различных диетах,но только сейчас я вижу результат,почти -8кг. Но больше всего меня вдохновили "фото до и после". Так что я сейчас и дальше с вами.
Не успеваю,правда,всё прочитать,что вы пишите,но мере возможности буду писАть и читать.

Svetlyachok писал(а):

Эт мы сейчас о чём?

это мы о бокальчике красного вина

Natalie79 писал(а):

Сидела на различных диетах

То же самое, причём у меня после каждой новой диеты +3+5 кг...

Natalie79 писал(а):

Но больше всего меня вдохновили "фото до и после".

Lassie писал(а):

j ,jrfkmxbrt rhfcyjuj ce[jdjuj dbyf

Мариш, а это что???

золотые ручки писал(а):

Мариш, а это что???

это шрифт переключился не во время...))) Я уже исправилась ....

Lassie писал(а):

это шрифт переключился не во время...))) Я уже исправилась ....

Ясненько...
Ну, всем спокушки... Хороших вам завтра отвесиков!

золотые ручки писал(а):

То же самое, причём у меня после каждой новой диеты +3+5 кг...

И у меня также. А сейчас нарушишь,а вес сильно вверх не идёт

Девочки приветик всем!Мой отчет за сегодня:
з.-пельмени +чай не сладкий+2 кусочка черного хлеба с маслом и смородиновым вареньем(ну,очень захотелось)
о.-отварная курятина+бульон(мясо варилось без кожи)с луком и рисом+чай+2 мандаринки
у.активия без добавок+1 ст.кефира0,05%и 2 яблока.
Правильно?А еще девочки подскажите,я завтракаю в 11(сейчас не хожу на работу),обед у меня в 14-30,а ужин в 17-30 "+""-" пару минут.Это нормально?

tase4ka писал(а):

.Это нормально?

Я думаю, да! Должно пройти 3 часа...у тебя всё соответствует.

Svetlyachok писал(а):

Самое ржачное,что утром snooks mda dntknw не хочется

Ага! это только вечером Змей-искуситель аппетит нагоняет, а утром чашечку кофе или чая с тортиком - и усё, больше не впихнёшь

золотые ручки писал(а):

Я думаю, да! Должно пройти 3 часа...у тебя всё соответствует

Спасибо,друг!

Девочки, подскажите какие-нибудь фрукты, разрешенные системой на обед, а желательно ужин, которые слабят
Кажется у меня после перехода на систему, начались проблемы с этим, пардон конечно
[/code]

Zebramarina писал(а):

Кажется у меня после перехода на систему, начались проблемы с этим, пардон конечно [/code]

На ужин кушай чернослив (до 6 шт в день), яблоки, кефир пей. А я пью пробиотики (те живые бактерии которые в йогурте по идее содержатся) каждый день. Помогает очень!

sunnysashka писал(а):

На ужин кушай чернослив (до 6 шт в день), яблоки, кефир пей.

Спасибушки, а можно кефир ряженкой заменить?

И еще вопрос: девчат, подскажите, как найти группу система минус 60 в одноклассниках?

Zebramarina писал(а):

можно кефир ряженкой заменить

не знаю. Знаю что йогурты живые должны помогать. Не пей черный чай в течение дня. Пей воду. Много!