Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Эх, девочки, а я завтра уезжаю на 5 дней (на свадьбу), как бы вот мне на свадьбе продержаться ....ну очень нарушать я не хочу.....

У меня тоже желудок не совсем в порядке, но на системе легче...
Главное это цель и стремление, хотите верьте, хотите нет, можете не отвечать на мои сообщения, но я все равно похудею "по системе". Я упорная.
Я сама выбрала эту работу, мне нравиться работать с людьми, и я не думаю, что из-за того, что я съем обед на час позже, моему организму будет хуже...
Главное как человек сам чувствует...

Светик выздоравливай!!! ты нам тут здоровенькая нужна куда ж мы без тебя

Lassie писал(а):

Галина, ну и какие показатели на весах за 2 недельки??? Сколько улетучилось то?

Мариш, ну НЕ ЗНАЮ!!! Нужно ведь взвешиваться на одних весах...что б точно отвес знать... прикинула примерно 3-4 кг ушло, но примерно вель не считается!!! И конечно же все зависит от начального веса - чем он больше, тем легче и быстрее уходитт....

Гуррри писал(а):

14-00 - БАНЯ!!!!!!! (ЗЕЛ ЧАЙ с лимоном -- 2 кружки по 300 гр) - ну не еда конечно - РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА+скрабики+мумиежики

я могу только мечтать

sunnysashka писал(а):

Икра как сделана для ужина? А что на завтрак было?

Икру делала сама летом. Состав: кабачок, перец, морковь, лук, помидоры
З. (он важен в отчете?) 9-00 йогурт, бутеры с сыром и колбаской, сгущенка, три кусочка шоколадки

Пряность писал(а):

Состав: кабачок, перец, морковь, лук, помидоры

без масла? тогда хорошо...

Пряность писал(а):

З. (он важен в отчете?) 9-00 йогурт, бутеры с сыром и колбаской, сгущенка, три кусочка шоколадки

лучше писать, чтоб самим тоже было видно. иногда не замечаешь как утром переедаешь (сама этим страдала)

DarkRaven писал(а):

Я упорная.

Vgick писал(а):

Но есть и такие ситуации,когда ничем помочь и изменить ситуацию нельзя....остается только сочувствовать и понимать...

Спасибо!!!

Lassie писал(а):

как бы вот мне на свадьбе продержаться ....ну очень нарушать я не хочу.....

экзамен будет твой! зато как будет тебе хорошо, когда пройдешь испытание!

Lassie писал(а):

..ну очень нарушать я не хочу....

Мариночка - держись- я верю с тебя!!!

Гуррри писал(а):

примерно 3-4 кг ушло, но примерно вель не считается

считается, еще как!!! Думаю весы одни от других не намного отличаются, ну возьмем погрешность в 1кг, не более того! Так что 3 кг в любом случае ушло!
МОИ поздравления

DarkRaven, не злись. тут все хотят как лучше. но как лучше тебе знаешь только ты. моё мнение - если уж выхода другого нет, то обед в 15.30 и ужин в 19.00 - это и есть выход. ведь ты не забросила систему, просто временно подстроила её для себя. скоро потеплеет и будешь КАК ВСЕ. я конечно не супер профи. но мне кажется, что лучше так, чем никак. а может и подыщешь вариант получше. у нас, например, сейчас уже нет таких сильных морозов. может термос уже прокатит?

Svetlyachok писал(а):

Нормально. Черносливом не увлекаемся,может давать привесы.

не, я его иногда, может раз в неделю.
а завтрак не пишу - какой смысл писать. время пишу. завтракаю плотно. зачем подробности? если это важно, буду писать.

Девочки, я тут заметила, что кушать не хочу совсем. Хотя не объедаюсь о время еды и вечером после 18.00 кушать не хочется, чай зеленый не пью. Сейчас болею, только воду горячую пью постоянно.

@лёнушк@ писал(а):

да, пожалуйста! а это что за ролик? не послеродовые упражнения? а то они у меня есть. или это не ролик? что это вообще?

Нет не послеродовые, это из первых ее программ и для меня самая эффективная. Упражнения рассчитаны на 30 минут...я под темп не успеваю у меня длится примерно час, разминка,упражнения на ноги,бедра, ягодицы, руки, пресс.

sunnysashka писал(а):

когда пройдешь испытание

эту фразу нужно помнить будет весь вечер!!!

Гуррри писал(а):

Мариночка - держись- я верю с тебя!!!

спасибочки, Галина!!!

Надеюсь, оправдаю ваши ожидания!!!

Vgick писал(а):

я могу только мечтать

Жень, а чо так.... Ведь у меня она не собственна - в общественную ходим... но у нас она нормальная и оч оч оч популярная!!! так что в вашими холодами, да баню- прописано!!!!

Пряность писал(а):

Икру делала сама летом

sunnysashka писал(а):

без масла?

Vgick, ой, тогда обязательно!
мыло: lenitusya@mail.ru
буду очень благодарна!
а у тебя скайп есть? может лучше по скайпу будет?

@лёнушк@ писал(а):

какой смысл писать. время пишу. завтракаю плотно. зачем подробности? если это важно, буду писать.

Я выше написала какой смысл писать. Твое дело уже писать или нет. Без этой инфы если будут проблемы сложно будет советовать

Гуррри
Я в общественной не была не разу...даже не знаю что,где и как...но есть же сауны)))нужно будет организовать поход

sunnysashka писал(а):

без масла? тогда хорошо...

Без масла, нормально все, системно!

sunnysashka, извини, пропустила. понятно. буду писать. скорее всего не переедаю, потому что утром не очень хочется кушать.

Vgick писал(а):

организовать поход

Сразу поправлюсь - это не Маша, сейчас я пишу ее муж. Я так радовался когда она нашла ваш форум, она меня начала отгонять от компа чтоб пообщаться с вами. Эх дествительно не слишком вы тут друг друга поддерживаете. Нет бы сказали - ну не получается попробуй сдвинуть свой прием пищи на час, и пиши подробные отчеты. Мы бы тогда знали что если немного отодвинуться от системы она все равно бы работала!. А Вы что - А есть ДОГМА и ни шагу влево и право!!! Чуть ли не - Тебе с нами не попути!.

Svetlyachok никто не хотел посягать на Ваш авторитет на этом форуме... А подобные высказывания и цитирование я считаю элементарным флеймом и троллингом.

P.S Простите за вторжение в Ваше сообщество!