Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
03 Фев 2010 21:57
 |
Svetlyachok
 Светлана 47 лет Орск   |
|||
|
О-15.30: Курица по-китайски(курица тушеная с соевым соусом,чесноком, бол.перцем, зел.фасолью, томатами, рисом)+молоко+яблоко
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах. Вот это ограничение существенно сужает выбор меню на обед. Это я к тому,почему надо пообедать до 14-00. |
||||
|
03 Фев 2010 21:58
|
Алеся25
 Леська 39 лет Москва |
|||
|
DarkRaven ну это уже вообще не дело! вы чего?! никто тут никого не обижает, а Светику вообще низкий поклон что она всем помогает, кстати и другие девченки тоже помогают, всех и не перечислишь! а говорите нет тут поддержки! просто Светик излагает смысл системы, а уж придерживаться или нет выбор каждого!
|
||||
|
03 Фев 2010 21:59
|
MалИнка
 Инга 43 года Новый Уренгой-Тюмень |
|||
|
Муж смеется, "что опять не получается!"
DarkRaven Уважаемый,муж!! это Машина цитата,когда она пришла!!! Это ВАШИ способы поддержки ???? |
||||
|
03 Фев 2010 21:59
|
@лёнушк@
 алёна 46 лет украина, г.сумы |
|||
|
Vgick, да, баня это замечательно! у нас тоже своей нет, но хотя бы пару раз за зиму выбираемся в сауну. это даже имеет свои преимущества - не надо ничего самой делать, за тебя все убирут, только приходи и балдей. мы как раз в воскресенье на ДР мужа там были - сауна, инфракрасная баня, джакузи... на снежок выходили, только бассейна в этой бане не было, жаль. обычно бываети, так ещё и поплавать можно. а тут только на улице и естественно он замерз.
|
||||
|
03 Фев 2010 22:01
|
sunnysashka
 Александра 40 лет West Chester, PA |
|||
|
Алеся25
инга тюмень Миленькие, да не тратьте свои усилия, честно.  Бесполезно все равно. Только устраивать тут выяснения отношений!
Проехали!  |
||||
|
03 Фев 2010 22:03
|
Алеся25
Леська 39 лет Москва |
|||
 |
||||
|
03 Фев 2010 22:03
|
DarkRaven
 Мария 41 год г. Энгельс |
|||
|
Вся система минус 60 в одной книге. Еще немого волшебства/Екатерина Мириманова/Изд-во "Эксмо", 2009
Цитирую: "Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать - в час. Второй - в районе 3-4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничиваюсь легким перекусом. " стр.59
Все приготовленно без добавления масла...[/b] |
||||
|
03 Фев 2010 22:07
|
Vgick
 Женечка 38 лет |
|||
|
@лёнушк@
оооо....лепота....в ближайшие выходные иду...все...решено |
||||
|
03 Фев 2010 22:07
|
Гуррри
 Галина 59 лет Сочи |
|||
Мрак!!!!!!!!! 
Ура в этом решении есть и моя доля рекламы!!!!!!!   |
||||
|
03 Фев 2010 22:09
|
Nanika
 Настя 38 лет |
|||
эта цитата просто бьет по популярности все другие!!!!  |
||||
|
03 Фев 2010 22:10
|
Аптека
 Марина 49 лет Свердловская область |
|||
|
Девочки! посмотрите, пожалуйста, мое меню на завтра - завтра второй день "системы":
З - макароны с сыром, тост с сыром фета, кофе молоком О - запеченый картофель с яйцами и зеленью, чай У - творог или рис с яблоками... Все верно?  |
||||
|
03 Фев 2010 22:11
|
Vgick
Женечка 38 лет |
|||
|
Гуррри
 |
||||
|
03 Фев 2010 22:12
|
Л@рчик
 Лариса 62 года Предуралье |
|||
|
sunnysashka
Сашуль, боюсь. вдруг не встретимся в Трынделках, скажу: Носька уже не только улыбашка, но и самый болтливый трынделка! Я оч рада! Похоже я готова иметь внуков! Заразили вы меня все (и Светик, и Ингульчики) своей любовью недетской к деткам! |
||||
|
03 Фев 2010 22:13
|
DarkRaven
Мария 41 год г. Энгельс |
|||
Ну это из книги, Катины слова... |
||||
|
03 Фев 2010 22:13
|
Nanika
Настя 38 лет |
|||
все хорошо! к творожку фрукты добавишь ведь? |
||||
|
03 Фев 2010 22:14
|
СНВ
 Наталья 50 лет Рязань |
|||
|
[quote="Vgick"]кому нужна программа присылайте адрес электронной почты, можно в личные сообщения [/qu
:tym? пришли мне программу, проверю себя! luboy_75@mail.ru |
||||
|
03 Фев 2010 22:15
|
Л@рчик
Лариса 62 года Предуралье |
|||
Мариш, по моему сегодня - это сочетание дня на обед! Оценивать правильно или нет меню не буду, слишком часто ошибки совершаю непреднамеренные! |
||||
|
03 Фев 2010 22:16
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||
Помимо книг надо ещё читать основной сайт,раз триста писалось уже про этот момент. Даже не буду делать этого ещё раз. Инет вырубается-не теряйте! |
||||
|
03 Фев 2010 22:16
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||
Спасибо, Ларис! Надо конечно внуков уже! 
Извините за offtop! |
||||
|
03 Фев 2010 22:19
|
Гуррри
Галина 59 лет Сочи |
|||
Марин, все верно,  |
||||
|
03 Фев 2010 22:20
|
Vgick
Женечка 38 лет |
|||
|
Не понимаю я ничего...во всем всегда есть смысл...что если кто-то тебя не понимает...но есть кто-то кто понимает...есть муж, самый близкий человек...Мария всем уже понятно, что вы придерживаетесь графика который удобен вам...вам удобно вот и хорошо... не вижу смысла продолжать эту тему...ну если в ней не заложена цель поднять себе настроение(есть такие люди)...думаю нет такой цели...
|
||||
|
03 Фев 2010 22:21
|
Гуррри
Галина 59 лет Сочи |
|||
Возьму на заметку и завтра....ням-ням, картоху не ела со дня вхождения в систему!!!!! |
||||
|
03 Фев 2010 22:24
|
Vgick
Женечка 38 лет |
|||
|
Алеся25
|
||||
|
03 Фев 2010 22:27
|
Л@рчик
Лариса 62 года Предуралье |
|||
Да, картошечка теперь в деликатесы перекочевала! Зато печенье, тортики и рулетики едим сколько хочешь, лишь бы к завтраку успели! |
||||
|
03 Фев 2010 22:28
|
СНВ
Наталья 50 лет Рязань |
|||
|
Привет всем ! Девченки, а два бакала сухого вина (грамм по 30 бакал)и творог с кефиром, укропом, огуречком(в блендере)+ пара криспов - на ужин это много?
 |