Новолунная диета

Девчонки, а я вчера с мужем развелась.. счастлива...

Ирина Ревда
А я думала вы разведены...
Тогда мои поздравления с официальной свободой!
Когда следующая свадьба?

Ирина00
Спасибо!

Тут нужно прожить минимум 1 год раздельно, у нас прошло 1 год и 5 м-цев...

Ирина00 писал(а):

Когда следующая свадьба?

Жду предложения...
А вообще самой не верится, что я это смогла и сделала. Разозлилась, решилась, ушла без всего, нашла вторую работу, пережила безответную любовь, бросила курить, и, наконец встретила того, кого всю жизнь искала... Никто никогда так не заботился обо мне, ну может в детстве, отец... Мне и в голову не приходит попросить его о чём то, что я могу сама сделать, а он САМ предлагает помощь и помогает, фантастика...

Ирин, поздравляю!
Я очень рада за тебя!

Ирина Ревда писал(а):

встретила того, кого всю жизнь искала

зачиталась твоей темкой пока на 5й странице. Дочитаю, напишу свои воспоминания, тожу тусила года 3 на сайте, всякое было

Вера_77 писал(а):

Ирин, поздравляю! Я очень рада за тебя!

Ирина00 писал(а):

зачиталась твоей темкой

Посмотрите фото в моöм профиле, вчера у сына во дворе...

Ирина Ревда писал(а):

Посмотрите фото в моöм профиле, вчера у сына во дворе...

Это твой любимый? Ну очень интересный мужчина! А ты прямо похорошела вся, светишься! Какие фотки изумительные, такая фантазия. Это ты сама все придумываешь? Дай мастер-класс по украшениям. Ой, я прямо радая такая за вас!

Вера_77 писал(а):

Это твой любимый? Ну очень интересный мужчина! А ты прямо похорошела вся, светишься!

Вот! это и хотела показать..., через несколько часов после развода...
Ну только толстая... подозревала, что врут весы, но на столько... Купила новые-71 кг, а я думала 65-66.

Вера_77 писал(а):

Это ты сама все придумываешь? Дай мастер-класс пo украшениям

Вера, это не моё.. просто хотела идеями поделиться...

http://forum.say7.info/post2844121.html#2844121

Ирина Ревда писал(а):

Ну только толстая.

Ира, ты абсолютно не толстая, ты женственная стала, уютная, мягкая Просто красавица!!!
А у меня 76 кг

Вера_77 писал(а):

А у меня 76 кг

Ой, что же делать?...

Вера_77 писал(а):

ты абсолютно не толстая, ты женственная стала, уютная, мягкая

это да, сама заметила, бросила курить, стала мягче, +11 кг жира...
Вера, хочу Каролинкину белковуü попробовать, 6 дней, об#öмы хорошо уходят, а потом так, как Лили с Первомайкой..

Лиличка!

С Днём Рождения, весенняя женщина! Счастья!!!

Ирина Ревда писал(а):

Ой, что же делать?

Жрать меньше надо!

Ирина Ревда писал(а):

хочу Каролинкину белковуü попробовать, 6 дней

Я уже не знаю, что пробовать, пока с мужем вечерние ужины не отменю, ничего не получится. Мужа, штоли поменять?
Лиля, с Днем Рождения! Пусть все задуманное сбывается!

Вера_77 писал(а):

Я уже не знаю, что пробовать, пока с мужем вечерние ужины не отменю, ничего не получится. Мужа, штоли поменять?

Нее, бесполезно, они все поесть лüбят...

Лилли!!!Сегодня праздник – твой день рожденья!
Все с пожеланьями спешат.
Так пусть не смолкнут поздравленья,
Слова прекрасные звучат!
Пусть будет в жизни всё, что нужно,
Чтоб прибавлялось счастье вновь -
Тепло сердец и радость дружбы,
Благополучие, любовь!

Ирина Ревда писал(а):

А вообще самой не верится, что я это смогла и сделала. Разозлилась, решилась, ушла без всего, нашла вторую работу, пережила безответную любовь, бросила курить, и, наконец встретила того, кого всю жизнь искала... Никто никогда так не заботился обо мне, ну может в детстве, отец... Мне и в голову не приходит попросить его о чём то, что я могу сама сделать, а он САМ предлагает помощь и помогает, фантастика...

Ну прямо про меня написала, только я не курила и не брасала и сразу с лüбовьü в точку попала.. ..Самой не верится что я смогла все по своему повернуть

С Днем рождения , Лилли!!!! Весны твоей душе и твоему окружению

Девочки, делюсь инфо с моих занятий оксисайзом, про результаты пока рано говорить, да и я после занятий ем на ночь прилично...

Не знаю пока действует или нет, но хуже точно не будет, в инете про это много инфо, называется дыхание КОРОЛЕВА ПЛЯЖА!
для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения.
Что делаем: медленный, глубокий вдох животом через нос на 4 счета - задерживаем дыхание на 16 счетов - выдыхаем ротом на 8 счетов.

Надо сделать минимум 3 раза в день по 10 раз. Сделаете больше отлично.
Особенно рекомендуется после еды, утром, только проснувшись.

Пропорция вдох-задержка-выдох всегда 1:4:2.
Счет можете заменить на одну из фраз "Я королева пляжа", "кожа к костям", "я самая стройная", "Я самая привлекательная".... Главное держим пропорцию на вдохе мысленно произносим 1 раз фразу, на задержеке 4 раза, на выдохе - 2 раза. Со временем можете увеличивать: на 2 фразы вдох, 8 фраз задержка, 4 фразы выдох. Главное пропорция.

Когда вы задерживаете вдох внутри, поток кислорода снабжает ваши клетки энергией, обеспечивающей здоровье, а замедленное выдыхание выжимает наружу токсины.
Следите, чтобы вдох был глубоким и как можно более длительным. Вдыхайте носом, выдыхайте ртом. И помните: ни в коем случае не напрягайтесь. Просто делайте глубокий, расслабляющий, приятный вдох.
Особенно эффективно это упражнение после еды. Ваш метаболизм рьяно примется за дело, потому что у него теперь появилась дополнительная работа. Обеспечивая тело дополнительным количеством кислорода, вы придаете скорость своему метаболизму.
Если вам трудно выполнять это упражнение стоя, выполняйте сидя, лежа, работая в офисе, простаивая в пробках, во время мытья посуды… Главное - выполняйте.

каролин писал(а):

.. ..Самой не верится что я смогла все по своему повернуть

А я так чувствуü, как будто так и должно было быть... А хорошо, что мы сделали это!

Ирина00 писал(а):

Не знаю пока действует или нет, но хуже точно не будет, в инете про это много инфо, называется дыхание КОРОЛЕВА ПЛЯЖА!

Ира из кустов вылезла, помолодела... и тебе очень идёт улыбка!

Ирина Ревда писал(а):

А хорошо, что мы сделали это!

А тооо.. ..Ирин не худей ты такайа свежайа на фото, чудо как хороша!!! LILLI allllleeeessss gute zum Geburtstag

Ирина Ревда писал(а):

помолодела... и тебе очень идёт улыбка!

ага, жирок моську разгладил

karolin писал(а):

..Ирин не худей ты такайа свежайа на фот

я уже смирилась с весом в 75 кг, и с 4-мя складками на спине.

Девочки, лучше подскажите, почему у кота стояк каждый день, хотя 7 марта я его кострировала?

Приветики всем!!!

Vera_77 писал(а):

Ира, ты абсолютно не толстая, ты женственная стала, уютная, мягкая Просто

Я тоже так считаю

Ирина00 писал(а):

я уже смирилась с весом в 75 кг, и с 4-мя складками на спине

А у меня 68 кг.За месяц только на 3 кг похудела.Буду стиснув зубы добивать до 59 кг.

Ирина00 писал(а):

Девочки, лучше подскажите, почему у кота стояк каждый день, хотя 7 марта я его кострировала?

У моего кота 2 дня такое было после операции.Ничего страшного

Зверюшонок писал(а):

Я тоже так считаю

ага, а сама 59 хочешь

Зверюшонок писал(а):

У моего кота 2 дня такое было после операции.Ничего страшного

у нас уже 10. сегодня звонила в ветеринарку, успокоили, что до 2-х месяцев
необычный котик у меня все же! а уж люблю его как порой у него бешено-игривое настроение, а мне затискать его хочется, сгребу в охапку и зацеловываю, а он терпит, из-под лобья на меня косяка давит и терпит чуть ослаблю хватку, сразу деру

всем привет....
а у вас тут интересно!
Ира (нульнуль) а сколько раз надо делать это упражнение? например, после обеда сидя в офисе?

Девули, глядя на вас тоже встала на весы.
За время поста вес у меня практически не сдвинулся, 62 кг стоят как вкопанные, ну да ладно мне и так пойдёт.

Даздраперма писал(а):

а сколько раз надо делать это упражнение

1 подход 10 раз. За день минимум 3 подхода.

Девочки, добрый вечер!!!!У меня такой вопросик....Новые новолунные сутки начинаются в четверг. ( Чт 22 марта 2012 г. 18:38:22 Чт 22 марта 2012 г. 14:38:22)Значит грубо говоря начинать надо с пятницы?

Юлия07 писал(а):

Значит грубо говоря начинать надо с пятницы?

Привет!!! Да,получается что с пятницы с 8 -ми утра