Новолунная диета

КРАСАВИЦЫ мои Дорогие.....ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО...

Доброе утро всем
Наташу с Днем Рождения!!!

Аленка31 писал(а):

Мне хвастаться нечем -0

Оль67 писал(а):

у меня сегодня +100, но в туалет не ходила (может поэтому).

Анута писал(а):

привес 300г,

Девчонки, вчера день какой-то странный был наверное
Я думала одна такая: всего 100 гр. отвеса с учетом, что не отступала, кроме отказа от вина и последнего кефира + интенсивная тренировка на тренажерах как обычно 1,5-2 часа.
Итого 2 кг. за 3 дня (после разгрузочного, т.е. на очищенный желудок)
Но подозреваю, в чем причина: мне реально углеводов не хватает. Уже в первый день после тренировки пришла уставшая, обычно бодрячком прилетаю. На второй день весь вечер по магазину пролазила, тоже разбитая пришла. А вчера вообще уже до тренировки сил не было, а после нее еле доползла, по дороге купила 2,5 л. молочки и ноги реально под такой тяжестью подкосились, шла на кублуках с полусогнутыми коленями Такого со мной не было еще, чтобы ноги выпрямить не могла
Мой вывод, может кто помнит я так перед Пасхой себя тоже до слабости довела, мне строгие даже короткие диеты с моими тренировками противопоказаны или действительно в дни тренировок на углеводах проводить.
Сегодня я на гречке с кефиром и яблочком.
Следующую новолунку буду чередовать: день по этому режиму, день тренировки на углеводах.

Оксанка, ты же тоже в тренажерку ходишь, как переносишь? Или ты спокойно занимаешься типа тэмп как в каланетике или бодифлексе? Я в аэробном режиме все делаю...

zyka писал(а):

лучше чем прошлый раз, вывод - пейте вино (прошлую новолунку я его не пила),

Все буду пить вино

Юлиана-то, конечно, еще недалеко от тебя ушла
Но в ней шик какой-то чувствуется, тайна, порода - всегда восхищалась такими женщинами

Девчонки, я сама за новолунку, 4 дня всего и такие результаты просто инфо, чтобы вообще по жизни без фанатизьму все вес-то сбрасывали, понимали, что с ними может просиходить и по какой причине.

Зверюшонок писал(а):

по системе минус 60 дозволено только сухое белое вино

Оксанка, не путай, красное сухое во всех диетах из-за его св-в и пищевой ценности, влияния на сосуды и сердце, у белого по другому:
ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Вообще ты тут один из нескольких примеров для подражания

Ну вот и у меня корона расти начала

А вообще, мы все личности и у каждой есть что-то, что она может дать другим от того нам здесь интересно Потому мы и вместе здесь
Эх, вот уже не могу без вас, каждый день спешу на работу чтобы вас почитать, своими ощущениями поделиться, советы ваши получить

Ирина00 у меня в первый вечером тоже состояние было не ахти, чувство разбитости и подавленности, приготовив мужу ужин, легла на диван на 5 минут в часов восемь, а проснулась утром , муж меня будить не захотел, сказал что я так мило спала
Но вчера себя чувствовала отлично

Привет, стройняшки ! У меня сегодня -200 г , но с начала прошлой новолунки - 4 кг За месяц просто супер!!! Сейчас я 62 кг, но хочу 58 кг для начала. Видимо дальше организм все больше будет сопротивляться, т.к. 62 -мой постоянный вес в последние годы. Вот только когда зимой вес пополз все ближе к 70, я ужаснулась.
Всех с отвесиками Присоединяюсь к поздравлениям. Натали, всего тебе, чего сама желаешь!

Vera_77 писал(а):

можа попробовать?

Верочка, я уже пробую Результат пока -0 , но это только начало. По отзывам за неделю 5 см теряют Мои сначала странно на меня смотрели, сейчас жруть: Может тебе лучше противогаз одеть, быстрей похудеешь
Правда, долго делать не могу, голова начинает кружиться, ну так без фанатизму. Только пришлось в подполье уйти, чтоб никто не видел, а то еще психушку вызовут

FrauMau писал(а):

недавно обнаружила в кулинарном журнальчике совет приготовления правильных яйков вкрутую. Отличные получаются яйцы - желточек мягенький

Как здорово! Только как с сальмонеллой, или за бугром такой зверь не водится? Педиатр моего младшего советовал варить яйца не менее 15 мин с момента закипания.

Fran писал(а):

мне тут подруга посоветовала: у нее проблемы с желчным, а пить надо много, врач сказал - пейте каждые полчаса по 3-4 глотка, так незаметно литра полтора получается. Вот хочу попробовать так тоже. Оказывается при таком медленном, но почти непрерывном поступлении воды очень хорошо очищение происходит, и клетки водой снабжаются - и отеков нет.

О, Лена , спасибо, тоже попробую, а то я забываю воду пить, только по потребности, надо прям таймер себе ставить.

я пью каждые 2 часа по стакану воды.Тоже 1,5-1,8 л. получается.стараюсь сейчас в промежутках пить, т.е яйца-в 10, вода в 9 и в 11, потом чай в 12, а в 13-вода.

Оль67 писал(а):

скорлупа одинаковая.это только яйца различаются в пользу перепелиных. скорлупу нужно принимать молотую с лим. соком,иначе толку не будет.

Спасибочку, учту что нужно с лимон. соком

Зверюшонок писал(а):

Курага калорийна и изюм.Ешь если хочется только чернослив во время диеты

А кураги больше и нет, да и чернослив наверное сегодня тож не буду яблочками обойдусь))

Привет,девочки,вчера инет не работал-не могла к вам вылезти никак,так расстроилась.Отчитываюсь за проделанную работу: на сегодняшний день -1900 вчера ходили с друзьями в театр,часам к 8 вечера голова разболелась сильно,где-то в 9 пошли в кафе, где я и согрешила.....вместо 150 вина выпила 350 но потом уже ничего не пила и уж конечно же не ела.А они все хомячили нагло всякие вкусности.
На утро третьего дня,то бишь сегодня,еле дотерпела до яиц...тяжко,но с дистанции не сойду,держу хвост пистолетом!
Всем желаю хорошего настроения

Привет лунатикам!
Наташенька, от всего сердца поздравляю с Днем Рождения!
Всего тебе самого-самого! Самое главное здоровья и женского счастья!!!

Fran писал(а):

не только внешность имела ввиду, но и характер твой волевой

Ленчик, спасибо, тока оно ж сёдня воля, завтра неволя Так и живем
Девочки, всех с отвесиками, у кого привесики или ноль, не отчаивайтесь, один день не показатель!
У меня тоже сегодня отвес минимальный, уже тягала и двигала эти долбанные весы, а они все-равно то - 100 то - 200 гр показывают, вобщем тоже не фонтан. Но ничо посмотрим по общему результату!

Mila-я писал(а):

Мои сначала странно на меня смотрели, сейчас жруть: Может тебе лучше противогаз одеть, быстрей похудеешь

Я вот поэтому и бодифлекс забросила, уж очень шумные звуки там

Девченки -конфетки всем доброе утро,день или вечер .Делюсь своим успехами за 2 день-800 гр,не плохо .Вчера некоторые продукты поменяла,вместо яйц съела яблоко,а наобед 100гр курицы и 250 спаржы(отварила без соли 15 минут,стало меньше грамм),но все её я не съела,не незнаю как её едят ,вечером 2яйца,вино,а вот кефир непила,уснула.И ещё физические нагрузки дают успех ,с утра проехала на великеи ещё -200гр.но я буду считать 800,решила взвешиваться в одно время

Девчонки, с добрым утром!!!
Бегу сломя голову по делам, всех прочитала, а комменты оставить некогда. Отвыкла я с тунеядской своей жизнью, что люди работают кажный день и по будильнику встают . Поэтому быстро ПОЗДРАВЛЯЮ НАТАШЕНЬКУ с Днем Рождения и всех вас с какими бы то ни было результатами Я обычно вас тут целый день читала и подпитывалась энергией, а теперь тока вечером прибегу поздна-а-а
После вчерашнего сногсшибательного результата (-2 кг) сегодня гораздо скромнее: грамм 500-600. Вторая цифра "на глаз", т.к. взвесилась сначала, а после чая в туалэте "облегчилась"
Вкусных вам курочек-телятинок-рыбок и кефиров! До вечера

Сегодня починили фотоаппарат и выставляю фотку .Это я в начале апреля на даче.Муж загнал в неглиже на старый диван. Сорри,за качество .Да я еще ,балда, в фотоальбоме в разделе "кулинария" поместила.Никак уже не стирается.Посмешу людей.
Это фото перед ДР дочки.Во мне 54-55 кг.

Пришло время яиц, а я про них забыла, если бы сотрудница не начала жевать, то наверное пропустила бы. Сегодня чувство сытости как никогда.

Кстати у сотрудницы 1 день 1 кг, 2 день 0,5 кг итого 1,5000 кг

Зверюшонок писал(а):

Посмешу людей.

Почему ты так, фигура супер , это мне мои торчащие бока на ширину бедер показывать стыдно, а мне только 24 ,

Оксана-ВАУ! а рост какой? Уж и худеть не надо...

Наташенька с Днем Рождения Вас, успехов и удачи
Оксана, вы супер прям сейчас на подиум
У меня за второй день-800 итого за два дня -1600 Я рада в переди еще два дня

Ходила с младшенькой гулять на часик.Сдуру выставила фотку.Сейчас меня дочки ругают,позорят ,что такого качества и вида фотку выставила.

Ирина00 писал(а):

А еще они много места в моей однокомнатной хрущевке занимают и им есть надо варить не по новолунке

А ты Ириш найдешь мужчинку с шикарной квартирой и с прислугой,или сама с легкостью научишься готовить с помощью нашего любимого форума

Mila-я писал(а):

у меня при повышенной кислотности изжогу вызывал. Можно, конечно, и Линекс, Бифидум и пр. препараты. Но это все лекарства, без врача не рискую и не хочется на лекарства переходить.

У меня тоже повышенная кислотность .А про Бифидум писали,что и младенцу вред не нанесет

Стройная писал(а):

Отвес за первый день: 600гр!

Женечка ,ты где пропадала? Рада тебя снова видеть Поздравляю с отвесиком

FrauMau писал(а):

того полтора кило растворилось в водичке и убегло в туалэт

Леночка, прими мои поздравления

valery666 писал(а):

Ага веселее хоть кто-то тоже самое ест, а не травит душу вкуснятинкой

везет же некоторым .а мне сегодня заказали"Мерзавчиков"испечь.Но я кремень .Да и пока и не хочется есть ничего

Fran писал(а):

А вот пить давай с тобой друг друга подгонять, мне тут подруга посоветовала: у нее проблемы с желчным, а пить надо много, врач сказал - пейте каждые полчаса по 3-4 глотка, так незаметно литра полтора получается. Вот хочу попробовать так тоже. Оказывается при таком медленном, но почти непрерывном поступлении воды очень хорошо очищение происходит, и клетки водой снабжаются - и

давай,дорогая.Я уже писала выше,что поставила 1,5 л.бутылку в зал.Пью потихоньку,как ты и советовала.Так ,что очередь за тобой

karolin писал(а):

девочки для настроения

Натуся ,спасибки

Оль67 писал(а):

Оксана-ВАУ! а рост какой? Уж и худеть не надо...

ето точно, отпад, я такую же хочууууууу

Зверюшонок писал(а):

Это фото перед ДР дочки.Во мне 54-55 кг.

Ксюшик, ну ты прямо модель! Умничка! Так держать!

Будешь эталоном для подражания!

Mila-я писал(а):

А куда деваться, когда в животе бо-бо, а во рту- кака (простите!!!) Нет, Оксаночка, травы и клизмы только в крайнем случае. Так перебиваюсь, иногда даже забываю, когда..., только когда уж совсем чувствую - мне плохо. Просто организм опять негативно отозвался на белковую диету, на кремлевке также было. А Хилак у меня при повышенной кислотности изжогу вызывал. Можно, конечно, и Линекс, Бифидум и пр. препараты. Но это все лекарства, без врача не рискую и не хочется на лекарства переходить.

Раньше и уменя была такая проблема и вот как я ее решила-берете по 100гр чернослив,курага,инжир,изюм и прокручиваете через мясорубку.100гр травы сена заливаете200гр кипящей водой и на медленом огне настаиваете мин2-3,чтобы распарилась,получается кашаобразная масса-смешиваете с сухофруктами и добавляете 1 столовую ложку меда,получается чуть больше 0,7 банки.Хранить в холодильнике,принимать перед сном по 1 ст.л.Желательно после 18ч.не есть.А у меня такой вопрос можно вместо зеленого чая простой пить?Я его плохо перенашу,есле нет,то про какой чай вы писали с фруктовым вкусом?Вы все такие молодцы!Поддерживаете друг друга,а все никак немогу настроется,то одно то другое,то пятое,то десятое,а на себя времени совсем нету.В 2009 с 24.01по15.05 на кремлевке сбросила 16 кг,за все это время набрала 5 кг-рост 162.

Девочки,подскажите,кто как из диеты выходить будет? Что лучше не кушать в первый день?Я так боюсь наброситься на холодильник,поняв что теперь снова всё можно

Чтой-то грустно мне сегодня... Воды нет с вечера вторника и не обещают пока, да еще и приболела, температура, а я так погано её переношу Ну вот, нажаловалась Пойду чай пить, С МЕДОМ! Я мед уже несколько лет в рот не брала, а сейчас думаю, может легче станет.

Ай-ГУЛЬ писал(а):

.А у меня такой вопрос можно вместо зеленого чая простой пить?Я его плохо перенашу,есле нет,то про какой чай вы писали с фруктовым вкусом?

Айгуль, это такой же зеленый чай, только с фруктовыми добавками.

Зверюшонок писал(а):

Это фото перед ДР дочки.Во мне 54-55 кг.

Оксаночка , ты звезда! Такой стимул для всех, вот к чему стремимся, девоньки!

Наташенька, с Днем рождения тебя! Удачи во всех начинаниях и здоровья!

Урааааа!!!!Какие все умницы!Всем красотулькам доброго утра! Всех поздравляю с отвесиками..с маленькими и большими..не важно.Главное что есть результат!Даже самый малюсенький..как у меня Сегодня отвесик-300г.За два дня 1,100кг.Отлично..животик почти ушел(надеюсь навсегда,и адрес мой забудет ) и бочка спухли.Я такая вся гладенькая теперь Мой уже кругами ходит и облизывается
Наташенька,с Днем Рождения тебя,дорогая!!! Пусть жизнь тебя балует и капризы твои все выполняет!!!

Зверюшонок писал(а):

Сдуру выставила фотку.Сейчас меня дочки ругают,позорят ,что такого качества и вида фотку выставила

Оксаночка,ты что,дорогая! Даже не слушай никого..только нас Фотка супер!!!!Ты красавица!!А фигурка мама дорогая!!!! Такая ты вся ладненькая,пропорциональная... Очень женственная и сексуальная фигурка...как куколка

irinaK_08 писал(а):

Но вчера себя чувствовала отлично

Урааа!!!Значит тебе подходит диетка..для тебя это важно.Раз организм ее хорошо принимает-нравится она ему! Только не перегинай палку..слушай себя внимательно
Веруньчик,птичка,а у тебя как сегодня с овтесиками?Или я на добачила в постиках? Вроде ты не отчиталась еще?

Нарыла в интернете-
самое главное в белковой диете – максимально точное соблюдение режима питания, ибо только в этом случае произойдет перестройка обмена веществ. Никаких замен или перестановок продуктов. Это создаст лишь дополнительную нагрузку на организм и помешает процессу похудания.

Правда, возможно одно послабление – вы можете слегка изменить количество потребляемых продуктов. Половинка курицы – слишком много? Отварите четвертинку.
А вот про водичку с Диет-онлайн
Для начала стоит упомянуть тот факт, что мы на 70% состоим из воды. Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. Вода очищает нас от токсинов и шлаков. Также вода переносит различные питательные вещества по всему телу. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70% из воды. Без воды твой организм просто засохнет, как цветок. А вот ещё некоторые важные полезные качества воды:

Помогает переваривать пищу
Понижает кровяное давление
Ослабляет астматические симптомы
Помогает сжигать жир
Поддерживает ногти и волосы
Переносит больше крови и кислорода к лицу
Регулирует температуру тела
Уменьшает аппетит
Помогает расслабиться и снять стресс
Существует очень много различных болей и недомоганий, которые люди относят к возрасту, усталости или болезни, тогда как на самом деле все они являются причиной недостатка воды в организме. Наш мозг на 90% состоит из воды. И этим всё сказано! Головные боли, которые мы обычно списываем на усталость и переутомление, очень часто являются последствиями нехватки воды. Далее - боли в суставах. Вода - это же прекрасное смазывающее средство - она увлажняет и смазывает рабочие поверхности суставов, что уменьшает нагрузку и боли

Девчонки,рост у меня 158 см .На сегодня вес 55,4кг.до новолунки и все 57-58,т.к были ДР дочки,пикники,Пасха.А на фотке у менягде-то 54-55 кг,специально схуднула,чтоб "Выгулять" шикарное платье.Вот и хочу весить 52-53 в сытом виде.Пущай гуляют себе 1-2 кг .
Отвечаю на 78 стр.

Lesik писал(а):

что у нас 2 часа разница с Калифорнией.

Калифооорния .Мечтааа :girl_in_love
:

Meravigliosa писал(а):

й,девочки..ну и скорость у вас ..уже столько страниц накатали..пол-часа читала. Ну никак нельзя надолго отлучаться

Согласна .Наблюдается повышенная активность. Я не успеваю всем отвечать.

Meravigliosa писал(а):

,и чейто есть мне очень хрцца..и слабость какая то..И тут меня осенило я же курицу не сьела

За 4 дня привыкнешь как и я по звонку есть .Не хуже будильника Кашпировского,реагировать на сигнал желудка будешь

FrauMau писал(а):

умаю не смертельно но все же стОит придерживаться плана! Принимать "на душу" каждые 2 часа Организьму ж требуется что-то чтоб перерабатывать и на чем работать. Каллории нам не только сжигать нужно, но и еще от них жизненно важные органы подпитку берут!

То ,что доктор прописал .Золотые слова

Ravenna писал(а):

ещё КД,чтоб им пусто было,ну и результат после 1-го дня -300г

Эленн, хорошо ,что появилась. .Приятно вновь встретиться с тобой .Ты у нас в прошлую новолунку рекордсменкой была Дааа, КД портят ВСЕМ картину.Но ты не отступай. Уйдут КД-уйдут и кг

Шокол@дк@ писал(а):

Итого за 2 дня-2.0 кг. Я безумно этому рада и продолжаю в том же духе!

Аринушка ,продолжай .Отличных тебе результатов диетки

zyka писал(а):

Сейчас отчет: -1 кг за второй день (итого -2 кг) , лучше чем прошлый раз, вывод - пейте вино (прошлую новолунку я его не пила), я вчера приняла 100 гр (ч

Людочка , восхитительные результаты .Я тоже винцо со всеми буду пить только со следующей новолунки

Аленка31 писал(а):

Мне хвастаться нечем -0

Аленка ,ничего страшного ,у меня тоже такое бывало ,ну не по 000,а по 100,200 гр всего.Главное руки не опускать и двигаться к намеченной цели

Анута писал(а):

Но знаете с привесом я не расстроилась т.к понимаю это организм бунтует от моего издевательства над ним, решила главное чтоб обьемничики уходили-а они уходят.Вес видать не скоро начнет падать пока организм не поймет что я прекращаю издеваться, а наооборот пытаюсь наладить обмен веществ.

Даа, привесов у нас ишо не было .Ты первая,как всегда,Анютка .Ты ж мой верный первый товарыщ.Разбавила наши отвесики .Хорошо,что ты теперь поняла.что издевалась над своим замечательным тельцем .Становишься на путь истинный

Ням-нямка писал(а):

У меня отвес всего -300. Общий итог за два дня -800. Ну и ничего, тоже радостно

Ежик же ты наш жалатой . Так и представляю.как ты грустным голосом " Ежика из тумана"говоришь-"Ну.ничего,тоже радостно" Выше нос,Викусь.Хорошие у тебя результаты.

Алёнка53 писал(а):

съела несколько редисок

А я позавчера схрумкала

Оль67 писал(а):

меня сегодня +100, но в туалет не ходила (может поэтому). Вечером опять болела голова, опять седальгин..Попробую совсем без зел.чая.Может будет лучше.

О, Анютка не одна у нас с привесом
Оль.что-то боязно за тебя .Может попробуешь отложить диету .Не дело.когда головушка побаливает.У всех организмы разные.Наверно не подходит тебе диета

karolin писал(а):

к Днü Рождения...-600gr...

Наташечка ,дорогая ,с Днем Рождения тебя .Пусть все мечты твои осуществлятся .Эдоровья,любви и всего самого наилучшего

Заюшка-хозяюшка писал(а):

А я в этот раз не с вами, но в мае буду наверное, если надо будет

Зайчонок ,приветик. Будем ждать в мае Как твои дела.?Уже наверно ветерком сдувает?

natalia73 писал(а):

тих для тебя, может где то немного нескладно,но он от всего сердца

Натальюшка .лучик ты наш золотой .какя ж ты умочка .красавица -солнечный человечек

irinaK_08 писал(а):

Вчера немного согрешила чем не скажу, а то ругать будете

Колбаской небось, .что муж приготовил

Зверюшонок писал(а):

Колбаской небось, .что муж приготовил

Нет хуже бутылочкой пивка 0,33 и одной таранечкой .
Встречалась с лучшим другом и я не выдержала

Зверюшонок писал(а):

Ты ж мой верный первый товарыщ.Разбавила наши отвесики

Да да Оксаночка, помню как начинали.....ой как здорово вроде не давно а уже 3 месяца как мы тут в такой замечательной, дружной компании, ой как же мне приятно находиться тут с вами

Зверюшонок писал(а):

А на фотке у менягде-то 54-55 кг

Оксана ты просто модель молодец что выложила фотку я вообще подумала сначала (качество тут тоже сыграло) что это ты в молодости лет так 18 фотку выстовить решила, а оказывается это ты сейчас такая красотулька, молодец!!!!

Зверюшонок писал(а):

.Хорошо,что ты теперь поняла.что издевалась над своим замечательным тельцем

Да я поняла, но вот что делать дальше и не знаю, как бы питпться то нормально