Новолунная диета

Allaashkelon писал(а):

Возникли несколько вопросов Яйца есть сами по себе или можно капельку какого-нибудь соуса? Яблоки сырые или можно запечь? Не люблю я яблоки, а печеные саое то. И еще по поводу вина. Я любитель сладкого вина, а оно как я понимаю не очень подходит. Чем можно заменить. Может кефиром?

Яйца конечно лучше без ни чего особенно если первый день на диете. Яблоки можно и запечь так они даже и полезнее, а вино конечно лучше кефирчеком заменить, и зачем его пить вообще не понимаю, я думаю это написанно для того, когда гуляночка то можно и стаканчик винца выпить, а так не заморачивайтесь девочки с вином лучше чаек или кефирчик.

irinaK_08 писал(а):

Уже с вами,

Молодчинка.

Всем привет !!! я на диете с 15- го Ночь прошла ужасно ( почему то ) всю крутило ломало.... Может это вся дрянь которая внутри выходит... Но я не сдаюсь! Всем терпения и удачи!!!!

Allaashkelon писал(а):

Я любитель сладкого вина, а оно как я понимаю не очень подходит. Чем можно заменить. Может кефиром?

Мне кажется можно апельсиновым или грейпфрутовым соком свежевыжатым.

irinaK_08 писал(а):

так что придется на кефире сидеть целый день!

Отличная разгрузка ( когда беременная ходила, врачи сажали на кефир - 1, 5 л в день, чтобы вес не набирала).

В общем у нас сейчас 12, буду сейчас чай пить. Утром взвесилась - 64 кг.
А про вино я тут подумала может оно для крови, чтоб у таких как я (у меня анемия) гемоглобин сильно не падал, вот думаю может гранатовым соком заменить а то у меня когда гемоглобин падает, то это вообще жуть: слабость, головокружение и т.п. да еще тут КД на носу...

Уфф!!Какие ,вы .девчонки.активные!! Молодчинки!! Ответила на вопросы с 15 стр.,теперь начинаю 16-ю. Скоро и 17-я закончится

Lavrik писал(а):

Девчата подскажите мясо нужно не соленое или можно солить? Сегодня еще раз перечитала диету чтоб прикупить все нужные продукты. И завтра вперед к новой жизни в новом теле! УРА!!!!!

Оль,я немнооожко с соевым соусом мясо и яйца ем.Хотя в диете не написано,что нужно есть без соли.Удачи!!!

Iro4ka71 писал(а):

Привет всем! Вот начиталась сейчас и загорелась. Хочу с вами. Принимайте в компанию.

Иришка, принимаем в компанию Вместе стартанем !!

sky743 писал(а):

очень легко все прошло,даже совсем кушать не хотелось,хотя я очень поздно ложусь спать, с меня упало 3 кг,но очень легко стало,мне оччень понравилось,я много перечитала диет,а это класссс,спасибки тебе Оксан большое

Ниночка, я счастлива, что у тебя такие результаты и легко переносится диета. Желаю,чтоб с каждым днем ты стройнела и хорошела

Ravenna писал(а):

Девчонки привет, я тоже с вами ,осталось закупиться и завтра в бой

Эллен, добро пожаловать в нашу компанию красоток

Черничка писал(а):

Девочки,подскажите,пожалуйста,200гр. варёного куриного мяса-это сколько примерно? У меня весов нет, а в хол-ке куриные бёдрышки среднего размера .Одно-это много или нормально?

Наташ,я съедаю бедрышки) (если среднего размера) 2 шт.Убрать косточку,снять шкурку и будет где-то 150-200 гр.

rada103 писал(а):

всем привет !!! девчата! я тож вместе с вами.... сегодня мой первый день диеты.... состояние вроде ничего , терпимо... завтра наверно уже легче будет.. Всем удачи в этом не лёгком испытании

Радочка, тебе тоже удачи .Вместе веселей

Копелька писал(а):

Я вот думаю, вино то наверно надо попить не просто так ведь его в диету вписали?

Лен,наверно есть какой то "смысл "именно в сухом вине.Но,я ни разу не пила

Барбацуца писал(а):

Ленусь!!! Ты чего Я с ВАМИ

Риточка, оооочень рада видеть тебя в моей темке!! Готовила по твоим обалденным рецептам.Но,это было до НГ,когда я еще была в "подполье" ,незарегистрированная

Alena писал(а):

. Мой муж перестав вообще пить вино после НГ похудел на 7 килограмм, без всяких диет и ограничений. Любое вино очень калорийно, самый некалорийный спиртной напиток ... водка. Так что лучше вино чем-нибудь заменить.

Ален,надо мне показать твое сообщение своему .Пусть берет пример Результат-Супер!
Насчет калорийности вина- согласна с тобой

FrauMau писал(а):

Ну надо же, как я вовремя на эту темку наткнулась! Завтра начну с вами! Как говорила Верка: "Устричайте Арбакайте" Сегодня в магазин за кефиром, яблоками, яйцами и куриными грудками, вечером отварю все это хозяйство (кроме яблок и кефира естесьно ) и завтра ринусь за минусовыми кг на весах!

Ленка, это ты точно вовремя Без тебя -никак. Встрэчаем у с хлэбом-солью

Мадина197 писал(а):

Девчонки всем привет Я тоже с вами! Желаю терпения и удачи в нашем нелёгком начинании.

Мадиночка, настройся ,что будет легко .Тебе тоже, моя хорошая. удачи

Девочки, спасибо за поддержку, конечно вместе мы сила!
У меня сегодня первый день диеты, отчитываюсь:вчера сидела на молокочае -1кг, чудненько! Стартую с весом 66кг при росте 163, утром чай, сейчас у нас 10 часов - яйцо, настроение боевое, думаю выдержу.
Всем удачи и у нас все получится!

А я через пол-часа уже обедать пойду сдвинула все на час, т.к рано встаю. с утра была 57.40. тянет на перекусы, а еще у брата вчера день рождения было весь холодильник забит вкусняшками вырабатываю силу воли вот сижу и думаю надо из дома бежать, чтоб лишнего не налопатся

Привет всем!
Я с Вами! Подружка нет, к сожалению.
Есть вопросик: мяса у меня нет, есть рыба сайда (остался кусочек от Японской диеты). Отварная подойдёт, как думаете? Если НЕТ, то 1-2 яйца можно взять, ведь тоже белок? (я заставлю, если надо для дела, проглотить себя 4 яйца в деть )
И прям не знаю, что завтра делать - ребенка на подготовительные занятия к школе вести надо, занимаемся с 12 до 14-30. Голодать? Или всё съесть потом дома?

valery666 писал(а):

день рождения было весь холодильник забит вкусняшками вырабатываю силу воли вот сижу и думаю надо из дома бежать, чтоб лишнего не налопатся

Да, это проблема. Я всегда говорю: и сила есть, и воля есть, и даже сила воли есть, но всё-равно ХОЧУ ЕСТЬ!!!!!
дЕРЖИТЕСЬ!!!!!!

Еще раз про вино (...Мой муж перестав вообще пить вино после НГ похудел на 7 килограмм, без всяких диет и ограничений. Любое вино очень калорийно,...) Я почему то думаю что дело не в калорийности вина, а в том что алкоголь в принципе вызывает аппетит, и следовательно больше ешь, ну эт мое мнение

valery666 писал(а):

весь холодильник забит вкусняшками вырабатываю силу воли

Да ты просто подвиг совершаешь, не польстившись на вкусности! Пойди прогуляйся немного, чтобы отвлечься

Иванна 1 писал(а):

но всё-равно ХОЧУ ЕСТЬ!!!!!

Девчёнки, если не зацикливать своё внимание на еде , то все дни пролетят не заметно....

Копелька писал(а):

Я почему то думаю что дело не в калорийности вина, а в том что алкоголь в принципе вызывает аппетит, и следовательно больше ешь, ну эт мое мнение

Я полностью с тобой согласна. Даже бокал вина у меня, по крайней мере, вызывает приступ обжорства

Скажите пожалуйста, а как сюда фотку поставить?

Всем привет!!!
Сегодня взвесилась - 70 кг. Вчера начались КД, поэтому кажется что "раздуло" живот. Желаю всем легко продержаться

lana 36 писал(а):

Всем привет!!!

Свет, привет! Я уже беспокоиться начала - тебя нет, где искать не знаю.

Гульшатик писал(а):

Скажите пожалуйста, а как сюда фотку поставить?

Гульшат! Смотри здесь
http://forum.say7.info/topic2187.html

Девочки, доброе утро!
"Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!"
Так приятно чувствовать поддержку (спасибо, Оксаночка ) и все кажется возможным.
Взвесилась - 64 кг, слава богу, весы механические, граммов не показывают , т.ч. буду считать , что ровно 64. Я недавно только встала (сова страшная!!!), конечно, 8-часовой чай пропустила, вместо 10 в 11 буду есть яйца и следующий чай на час сдвину.
А вот потом у меня заковыка: в 14 иду на латину в фитнес-клуб, обед (мясо)придется видно совмещать с кефиром в 16ч. Как вы думаете, это ничего? Или кефир исключить?
А потом наступит самое страшное время для меня - вечер, время привычного закладывания в рот поочередно булочек-тортиков-мороженого и СЕМЕЧЕК!!! Мама дорохая!.. Муж скептически хихикает

Talisman писал(а):

Мы же это делаем из- за любви к себе... Вы согласны со мной?! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-276450567.html][/URL]

Тиночка, конечно ,все делаем для себя,любимых

zyka писал(а):

Привет всем! Пока настрой боевой

Людочка,так держать!!!

Lesik писал(а):

Ух ты, у кого-то уже утро и начало пути к прощания с килограммчиками. А у нас только вечер 15 марта. Девочки но я с вами, так что в мое утро 16 я тоже в бой!

Вот и ты появилась,-пропажа Леночка,ждем тебя завтра Приятных снов

Аленка31 писал(а):

Девоньки, наступило утро 2го дня (я с 15го), после контрольного взвешивания крылья выросли -1кг.

Уххх ты,Аленка Поздравляю!!Продолжай парить

Анута писал(а):

Да я тоже сегодня ссобой набрала, чай уже выпила, сейчас яички кушать буду, настрой вообще отличный.Сегодня утром вес 61,5((((интересно сколько он будет в пятницу))))Единственное проблема у меня у брата день рождения, надеюсь что не сорвусь.))) Девочки мы будем летать

Анюточка,дорогая , рада видеть тебя.Верный боевой товарыщщ

Олька77 писал(а):

Ну вот и наступило утро 16 Сейчас буду пить чай После вчерашней разгрузки крылья опускаются! Только -200 грамм! Общий результат таков. Начальный вес был 64,5 при росте 156см. После перехода на гречку (с 9 марта) вес упал до 61,3. На сегодняшнее утро 61,1. Вся надежда на новолунку

Оленька,ты что!!?? У тебя хороший результат 3,400 за 7 дней это отлично, при том ,что ты не голодала,а ела гречку.Дай организму привыкнуть.у него стресс! Главное хороший настрой У меня вообще встал вес и это нормально Не надо форсировать события. Все будет хо-ро-шо!!

Стройная писал(а):

. Сейчас 12ч. Я заварила зеленый чай и приготовила мед. На подоконнике в лоточке ждет своей очереди курица, а между окон бутылка кефира (я на работе, а холодильника здесь нет.) !

Женечка, как вкууусно описала .Так и представила картинку в цвете

Ляка писал(а):

Я тоже с вами, месяц назад минус 2кг и они не вернулись в течении времени!!!

Натащ, ну ты наглядный пример для всех .Работает диетка,то

Алёнка53 писал(а):

Надеюсь, Оксана не обидится Девочки, в любом случае эффект обязан быть! Калорийность дневного рациона с первой странички 720-750ккал, а средняя потребность в сутки 1800-2000ккал. Вес уйдет! Можно использовать такой рацион в качестве разгрузочного дня в течение месяца. И вообще, чтобы держаться, попробуйте подсчитывать калорийность съеденного ДО того, как положите еду в ротик... Иногда просто лень считать, вот и отказываешься от лишнего кусочка, к тому же контролируешь саму себя. Я с вами!

Аленка.ты чтооо.я не из обидчивых.
Согласна с тобой на счет калорийности. Но эта диета.в отличие от других,не такая "голодная",переносится хорошо(мой опыт),а вес тает.и самое главное результат держится!! Да еще идет в такие дни ,когда у человека идет естественный прилив энергии.убыстрения обменных процессов в связи с Новолунием. Это хороший период для новых начинаний во всем
Считать калории для меня например тоскливо .я уж по старинке-стараюсь после 12 дня не есть мучного.жирного и т.п. И конечно наше ФФсё-не кушать после 6-ти

Арбузик писал(а):

Я тоже с вами! Только я сильно гриппую. Все мои отговаривали меня от диеты, но я не могу ждать еще целый месяц! Может, наоборот, вылечусь быстрей. Плохо, что нельзя на тренировки и в бассейн. Всем удачи!

Анечка, поправляйся моя хорошая!!! Наверно не надо сейчас диету.

Худишка писал(а):

Девочки всем привет. Я с вами с 16 марта. вес 59,3кг. Только подскажите курицу можно было солить или нет???

Худишка ,как тебя к нам занесло? Шучу Курицу ешь как тебе хочется Лучше посолить немноого

irinaK_08 писал(а):

Я хочу с вами!

Иринка. да мы всех берем!! Конечно, было бы желания Удачи

Allaashkelon писал(а):

Всем добрый день. Сегодня у меня первый день диеты. Возникли несколько вопросов Яйца есть сами по себе или можно капельку какого-нибудь соуса? Яблоки сырые или можно запечь? Не люблю я яблоки, а печеные саое то. И еще по поводу вина. Я любитель сладкого вина, а оно как я понимаю не очень подходит. Чем можно заменить. Может кефиром? Всем удачи.

Аллочка, я с соусом яйца ем. Я иногда яблоки запекаю в микроволновке( без кожицы) Сама люблю сладкие вина ,но тут нельзяяя.Лучший друг девочек-кефир Приятного аппетита!!

Fran писал(а):

вечер, время привычного закладывания в рот поочередно булочек-тортиков-мороженого и СЕМЕЧЕК!!!

Лена, и при этом весить 64-ееееее кило???!!! Это что-то фантастическое, это нереальная мечта!!!!

Спасибо большое! А следующее наволуние когда будет?

Гульшатик писал(а):

А следующее наволуние когда будет?

Кажется 14-го апреля.

Анна1966
Привет Элечка!!!!! Я вместо вина купила помело. Не знаю можно его есть или нет? А ты что будешь?

lana 36 писал(а):

А ты что будешь?

или сок или кефир, посмотрим.

Привет всем!
Как у Вас тут оживленно а мне с утра было скучно в одиночку начинать великое дело
У нас уже время кефира подходит, я его поменяла с вечерним яблоком самое трудное действительно впереди - домашняя кухня

Fran писал(а):

Так приятно чувствовать поддержку (спасибо, Оксаночка ) и все кажется возможным

Это точно!
С такой группой поддержки, можно не только на диету садиться

rada103 писал(а):

Всем привет !!! я на диете с 15- го Ночь прошла ужасно ( почему то ) всю крутило ломало.... Может это вся дрянь которая внутри выходит... Но я не сдаюсь! Всем терпения и удачи!!!!

Радочка,у меня тоже в самый первый раз с непривычки желудок заболел Выпила "Мезим" На второй день в 18 кушала немного творога,и после 18-ти "ела" ложечкой кефир

Копелька писал(а):

В общем у нас сейчас 12, буду сейчас чай пить. Утром взвесилась - 64 кг. А про вино я тут подумала может оно для крови, чтоб у таких как я (у меня анемия) гемоглобин сильно не падал, вот думаю может гранатовым соком заменить а то у меня когда гемоглобин падает, то это вообще жуть: слабость, головокружение и т.п. да еще тут КД на носу...

Леночка,если тебе гранатовый сок помогает.то конечно же попей .Вообще все советуют прежде чем сесть на какую нибудь диету,нужно подумать о здоровье,в идеале посоветоваться с врачом .Я описывала свой опыт. пока относительно здорового человека.

роза2008101 писал(а):

Девочки, спасибо за поддержку, конечно вместе мы сила! У меня сегодня первый день диеты, отчитываюсь:вчера сидела на молокочае -1кг, чудненько! Стартую с весом 66кг при росте 163, утром чай, сейчас у нас 10 часов - яйцо, настроение боевое, думаю выдержу. Всем удачи и у нас все получится!

Танечка мы с тобой

valery666 писал(а):

А я через пол-часа уже обедать пойду сдвинула все на час, т.к рано встаю. с утра была 57.40. тянет на перекусы, а еще у брата вчера день рождения было весь холодильник забит вкусняшками вырабатываю силу воли вот сижу и думаю надо из дома бежать, чтоб лишнего не налопатся

Лерочка, держись!! Ты же вчера хорошо отпраздновала,наелась вкусняшек

Копелька писал(а):

Е Я почему то думаю что дело не в калорийности вина, а в том что алкоголь в принципе вызывает аппетит, и следовательно больше ешь, ну эт мое мнение

Да ,у меня после вина таакоой аппетит зверский Все сметаю,что не приколочено

lana 36 писал(а):

Всем привет!!! Сегодня взвесилась - 70 кг. Вчера начались КД, поэтому кажется что "раздуло" живот. Желаю всем легко продержаться

У меня тоже при КД живот как шарик.Свет,хорошего тебе настроения и удачи во всем!!

Fran писал(а):

Девочки, доброе утро! "Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!" Так приятно чувствовать поддержку (спасибо, Оксаночка ) и все кажется возможным. Взвесилась - 64 кг, слава богу, весы механические, граммов не показывают , т.ч. буду считать , что ровно 64. Я недавно только встала (сова страшная!!!), конечно, 8-часовой чай пропустила, вместо 10 в 11 буду есть яйца и следующий чай на час сдвину. А вот потом у меня заковыка: в 14 иду на латину в фитнес-клуб, обед (мясо)придется видно совмещать с кефиром в 16ч. Как вы думаете, это ничего? Или кефир исключить? А потом наступит самое страшное время для меня - вечер, время привычного закладывания в рот поочередно булочек-тортиков-мороженого и СЕМЕЧЕК!!! Мама дорохая!.. Муж скептически хихикает

До 16-ти можешь поменять очередность. И в 18-ть.чтобы не сорваться на жор можешь скушать творога или кусочек отварной рыбки(на первый день)Завтра должно быть полегче