Новолунная диета

Девочки,дорогие,какие вы (мы) умнички!!!! Я то же с вами..со вчерашнего дня. Всем нам желаю удачи,железной силы воли и огромной ,безмерной любви к себе ,любимым. С любым результатом по диетке...Если у кого то не получится выдержать в этот раз,удут и другие новолуния..Надо пробовать и пробовать..не сдаваться, и все получится!Но это так,лирическое отступление Все сложится для нас,так ,как надо.. Девочки,удачи всем! Держимся!

irinaK_08 писал(а):

С такой группой поддержки, можно не только на диету садиться

Это только начало

Иванна 1 писал(а):

Я всегда говорю: и сила есть, и воля есть, и даже сила воли есть, но всё-равно ХОЧУ ЕСТЬ!!!!! дЕРЖИТЕСЬ!!!!!!

Вот вот аналогично спасибо за поддержку

Стройная писал(а):

Пойди прогуляйся немного, чтобы отвлечься

вот пообедала думаю фитнесом заняться, чтоб устать и кусок вообще в горло не полез а потом вгорячую ванну и спать пораньше

Meravigliosa писал(а):

желаю удачи,железной силы воли и огромной ,безмерной любви к себе ,любимым.

Юлиана, спасибо большое! И тебе того же!

Meravigliosa писал(а):

Я то же с вами..со вчерашнего дня.

А результат есть за сутки?

Еще раз всем приветик ! Спасибо всем за поддержку! Крылья мы так просто не опустим! Сейчас у нас 11 часов дня. Пол часа назад ( с некоторым опозданием) Умяла яйца! После вчерашнего кефирчика ....... ПРОСТО РЕСТОРАННОЕ БЛЮДО!!!! И чувство голода напрочь отсутствует! И с домочатцами разобралась не насося себе моральный ущерб! Я просто курочку целиком отварила, себе мяска отложила, а им супчик сварганила А завтра снова с курочкой обед устрою. Уже курочку вареную и на гарнир что-нибудь! Не все так страшно, оказывается. Оксаночка, большое спасибо за новый способ держать себя в форме Вместе легче, вместе мы- сила!!!

zyka писал(а):

У нас уже время кефира подходит, я его поменяла с вечерним яблоком самое трудное действительно впереди - домашняя кухня

Да поход вечером на кухню для меня будет проблема, муж заказал минский деликатес от MatildA777
http://forum.say7.info/topic25321.html

Это будет настоящим испытанием силы воли.

valery666 писал(а):

думаю фитнесом заняться, чтоб устать и кусок вообще в горло не полез а потом в горячую ванну и спать пораньше

Ну тоже вариант Удачи тебе в нашем общем деле!

Анна1966 писал(а):

Лена, и при этом весить 64-ееееее кило???!!! Это что-то фантастическое, это нереальная мечта!!!!

Эльвирочка, да внешне я далеко не мечта (вот попытаюсь аватарку поближе вырезать, пока не умею), ношу 48 р-р одежды, да и все-таки 50 есть 50, да еще и климакс вовсю, но просто фитнес стал для меня реальным образом жизни. Я после 40 как-то постепенно лет за 5 с 60 кг "доросла" до 71 Однажды встала на весы, ужаснулась и... пошла купила абонемент на аэробику. Втянулась (и компания подходящая подобралась, душевная) - и через полгода стала постепенно сбрасывать, к концу года 11 кг ушли сами без всяких диет А без танцев теперь вообще не могу, жду-не-дождусь очередного занятия, вот хрудь, зараза, мешает, прыгает отдельно от меня (у меня р-р DD или Е) и пузо-о Эх, хоть бы 3 килограммчика бы сбросить! Девочки, танцуйте!!!

Fran писал(а):

Однажды встала на весы, ужаснулась и... пошла купила абонемент на аэробику.

А я бросила курить и понеслось как на дрожжах - за год на 10-ть кило. А избавиться от них тяжеловато.
В прошлом году ходила на фитнес и спину сильно потянула на мячах, теперь только в бассейн.

Fran писал(а):

вот хрудь, зараза, мешает, прыгает отдельно от меня (у меня р-р DD или Е) и пузо-о

Знакомая ситуация.

Анна1966 писал(а):

А я бросила курить и понеслось как на дрожжах - за год на 10-ть кило.

Вот я тоже этого боюсь. Поэтому и не бросаю.

Дев4енки всем привет,скажите пожайлуста а сколько чая мл,надо пить.и сколько жидкостей за день надо,как в диете,или можно до 2 литров?И если я завтра начну ,как вы думаете не поздно будет,поздно увидила тему

Всем привет!!!! Выпила уже второй раз чай пока все хорошо! Ну вот думаю к вечеру наверно будет тяжело. Хотя я привыкала постепенно , не кушала после 6 вечера. Вес утром был 74 кг при росте 167 см. Буду ждать конца диеты, Настрой есть.

natalia73 писал(а):

И если я завтра начну ,как вы думаете не поздно будет,поздно увидила тему

Наташа! Думаю не поздно.

Лейлочка писал(а):

Вот я тоже этого боюсь. Поэтому и не бросаю.

Зря! В твоем возрасте, Лейлочка, вес не так сильно ползет. У меня приятельница поправилась всего на 3 кило после того как бросила. С возрастом тяжелее бороться.

natalia73 писал(а):

скажите пожайлуста а сколько чая мл,надо пить

Я пью примерно по 200 мл. Лучше, конечно, уточнить у Оксаны.

Анна1966 писал(а):

А я бросила курить и понеслось как на дрожжах - за год на 10-ть кило.

Лейлочка писал(а):

Вот я тоже этого боюсь.

Девочки, да, бывает такое дело. Это организм стресс испытывает, хочет вас заставить вернуться к привычному. А обмен веществ, как ни крути, лучше всего налаживать физ. нагрузками. Не сразу, но это произойдет, в любом возрасте и при любом весе, на себе проверено. Потому я и говорю:

Fran писал(а):

Девочки, танцуйте!!!

У нас в группе даже две 70-летние "девочки" танцуют Здоровье у них, т-т-т, каждый день в клубе, а позитив от них какой!
Ну а если с нашей диеткой совместить, я думаю, результат сногсшибательный должен быть
Пошла пить чай и - на латину А там потом обольюсь, воды напью-ю-юсь!..
Девочки, держимся!

Девочки, всем привет! Я тоже с вами, правда темку вчера поздно увидела и получаеться что я вчера не разгружалась Но в любом случае буду держаться до последнего с вами. Сегодня не трудно т.к нет сильных физ.нагрузок, а вот что будет в четверг и пятницу незнаю, мне работы предстоит очень много. Но буду держаться, с такой компанией всё должно получиться, терпения вам всем и удачи.
Вес сегодня 71,3 при росте 161 см. Хочу как прошлым летом 62 кг.

SVETLANA-75 писал(а):

Но буду держаться, с такой компанией всё должно получиться, терпения вам всем и удачи.

Света! Я тоже вчера не разгружалась! И даже не знала, что надо(видимо что-то пропустила) .
Удачи! За компанию веселее!

Fran писал(а):

У нас в группе даже две 70-летние "девочки" танцуют

Молодцы!

Анна1966 писал(а):

Я тоже вчера не разгружалась! И даже не знала, что надо(видимо что-то пропустила

Я тоже не разгружалась. Но я в пятницу была на молокочае, поэтому думаю, ни чего страшного нет.

Анна1966 писал(а):

Я тоже вчера не разгружалась! И даже не знала, что надо(видимо что-то пропустила)

Эльвира, просто результат после разгрузочного дня более лучший,т.к в день разгрузки вес тоже хорошо уходит. Но как правило если мало пить в день разгрузки, то уходит в основном вода.
Если я не права то девочки поправят.

lana 36 писал(а):

Я тоже не разгружалась. Но я в пятницу была на молокочае, поэтому думаю, ни чего страшного нет.

Светик, на молокочае помоему тоже вес уходит, или нет?

Поела курочку недавно очень даже ничего, я думала без соли не смогу, хотя я не люблю сильно соленное, но для вкуса надо.
Мы сейчас с сестрой обсуждали можно или нет пить воду. Она считает что раз это в диете не прописано значит нельзя. А я думаю что от воды вреда то не будет.

Лейлочка писал(а):

Поела курочку недавно очень даже ничего, я думала без соли не смогу,

А я варю с солью, может я что то пропустила, но помоему в диете не написанно что солить нельзя, но в любом случае у меня соли совсем мало.

Вот это активность у нас! Вот ,что значит " общая идея" и работа на резуьтат...для себя ,любимой. Какие мы все молодцы!

Стройная писал(а):

Meravigliosa писал(а): Я то же с вами..со вчерашнего дня. А результат есть за сутки?

Есть результат..минус 500 г. Может и не большой..но все таки стимул. Но мне кажется,что ориентироваться надо только на свой организм..ведь у всех разный обмен веществ,разная конституция..Тут разные могут быть факторы,которые мешают более-менее быстрому уходу веса. Возраст,хронические и не хронические болезни,КД...и стресс,и задержка воды в организме,особенно у девочек в климаксе. Главное себя хорошо чувствовать и не насиловать организм. Если не пойдет в первый раз,не беда..можно еще раз попробовать. Надо себя слушать,что бы комфортно было

.

Анна1966 писал(а):

А я бросила курить и понеслось как на дрожжах - за год на 10-ть кило

Это тоже один из факторов,который может мешать хорошему уходу веса. Я первый раз бросила курить 10 лет назад..вес почти не набрала,и он сам быстро ушел. А в этот раз уже сложнее...4 кило никак меня покидать не хотят

Meravigliosa писал(а):

Девочки,дорогие,какие вы (мы) умнички!!!! Я то же с вами..со вчерашнего дня. Всем нам желаю удачи,железной силы воли и огромной ,безмерной любви к себе ,любимым. С любым результатом по диетке...Если у кого то не получится выдержать в этот раз,удут и другие новолуния..Надо пробовать и пробовать..не сдаваться, и все получится!Но это так,лирическое отступление Все сложится для нас,так ,как надо.. Девочки,удачи всем! Держимся!

Юлианночку.какя ж ты все таки умничка .умеешь найти нужные слова.поддержать

valery666 писал(а):

вот пообедала думаю фитнесом заняться, чтоб устать и кусок вообще в горло не полез а потом вгорячую ванну и спать пораньше

Лерочка,про фитнес,как средство от обжорства я и не подумала.Возьму на вооружение.Держись Ты хоть вчера от души поела,я разгружалась на яблоках и кефире.Жесть.

Олька77 писал(а):

Еще раз всем приветик ! Спасибо всем за поддержку! Крылья мы так просто не опустим! А завтра снова с курочкой обед устрою. Уже курочку вареную и на гарнир что-нибудь! Не все так страшно, оказывается. Оксаночка, большое спасибо за новый способ держать себя в форме Вместе легче, вместе мы- сила!!!

Олечка.вот это я понимаю -настрой !!!Собралась.Крылышки расспустила и с нами в полет!!

Fran писал(а):

Эх, хоть бы 3 килограммчика бы сбросить! Девочки, танцуйте!!!

Леночка,сбросишь не сомневайся!! Ты молодец,упорно занимаешся собой Достойный пример для подражания!!

natalia73 писал(а):

Дев4енки всем привет,скажите пожайлуста а сколько чая мл,надо пить.и сколько жидкостей за день надо,как в диете,или можно до 2 литров?И если я завтра начну ,как вы думаете не поздно будет,поздно увидила тему

Наташ я выпиваю обычную кружку зеленого чая Жидкости можешб пить сколко нравится.Можно и с завтрашнего дня приступить .Только,чтоб еще больший эффект был,постарайся сегодня не есть после 6-ти.

SVETLANA-75 писал(а):

Девочки, всем привет! Я тоже с вами, правда темку вчера поздно увидела и получаеться что я вчера не разгружалась Но в любом случае буду держаться до последнего с вами. Сегодня не трудно т.к нет сильных физ.нагрузок, а вот что будет в четверг и пятницу незнаю, мне работы предстоит очень много. Но буду держаться, с такой компанией всё должно получиться, терпения вам всем и удачи. Вес сегодня 71,3 при росте 161 см. Хочу как прошлым летом 62 кг.

Светочка.а вчера и не надо было на разгрузочном сидеть.Это у меня каждый понедельник-разгрузочный.Не бойся.диета легко переносится.

lana 36 писал(а):

Я тоже не разгружалась. Но я в пятницу была на молокочае, поэтому думаю, ни чего страшного нет.

Свет,я уже писала выше- не нужно перед диетой разгружаться. Это моя инициатава

Лейлочка писал(а):

Поела курочку недавно очень даже ничего, я думала без соли не смогу, хотя я не люблю сильно соленное, но для вкуса надо. Мы сейчас с сестрой обсуждали можно или нет пить воду. Она считает что раз это в диете не прописано значит нельзя. А я думаю что от воды вреда то не будет.

Лейлочка,пей воду сколько душе угодно.Правильно,точно не будет.

spasibo za otvet,i podskazki.posle 18.00 i tak ne em.Tolko kofe piü poutram,kak byt.predetsja naverno poterpet.a jogutry toge nelzja (0. 1% ) v eto diete.i esche gidkost 4to lu4schie pit vodu mineralnuü,ili prosto vodu.ili mogno 4aj.ili 4aj tolko po vremeni.izvenite 4to stolko voprosov

Зверюшонок писал(а):

Лейлочка,пей воду сколько душе угодно

Девочки,воду пить обязательно надо! Она и обмен веществ ускоряет и чувство сытости дает,когда есть очередной приступ голода..и токсины из организма выводит.Мне тоже трудно много выпить (воды,в смысле...все остальное,типа шампанского и хорошего красного вина,очень даже легко..и перепить ). Я буквально заставляю себя выпивать хотя бы полтора литра в день..для меня это очень много. Я даже в жару мало пью.. Пью,как лекарство.. Но надо,куда денешься. Чувствую себя как аквариум..только рыбок не хватает Но это буквально в первые дни так..а потом уже легче. Очень хорошо в воду добавлять сок лимона..на литровую бутылку сок из одного лимона.Но при условии,что нет никакой хроники ЖКТ. И ложку меда тоже можно.сто и вкус улучшит и вывод токсинов ускорит.Все наверное слышали о том,что первым делом..как только проснулись,разу выпить стакан ТЕПЛОЙ!!! воды с ложечкой меда и соком половинки лимона... А через пол часа можно завтракать.Об этом и П.Брег писал и Малахов ...И другие" гуру " здорового образа жизни. И врачи,кстати,тоже рекомендуют. Удачи всем! Пишите о своих ощущениях и самочувствиях..бум сравнивать

Анна1966 писал(а):

В прошлом году ходила на фитнес и спину сильно потянула

а акваэробику не пробовали? у меня с коленями проблемы, повредила как то и ничем кроме акваэробики заниматся не могла зато эффект супер нагрузка мягче, а скидываешь столько, сколько при обычной