Новолунная диета

Даздраперма писал(а):

и у меня... все как то так плохо! вес не уходит, вцепился в меня мертво! Хожу голодная, злая, на мужа гавкаю... конфет хочу!

Да штож такое делается , какУ б нам тебе диету придумать, чтоб таяние началось наконец...
Ты главное особо то не голодай, лучше малюсеньку тарелочку горяченького реденького супчика наверни, чем злой-то ходить.. Низзя сильно себя мучать, надо к себе с любовью и с пониманием А тягу к сладкому усмири малюсеньким кусочеком черного шоколада ну или чайной ложечкой мёда

Meravigliosa писал(а):

У меня 60,5 на сегодняшнее прекрасное утрооооо УрЯЯЯЯЯЯ!!!!!! Думаю, что к Новолунке поимею заявленный вес..60 ..ТТТТТТ

Юлиашик, ну я от тебя в восторге уж и не мечтала дождаться от тебя таких результатов , прямо очень очень рада за тебя, умничка моя

Meravigliosa писал(а):

меня и платЫЫЫЫчко в гардеробчике висит ..как раз подойдет ..Что бы уж наверняка-всех наповал

Ох и жду фотку в ентом платтячке

I. S. писал(а):

Девчтнки, привет. У меня за два дня - минус 1,200

Здорово!

I. S. писал(а):

А диета проходит легко

Ну вообще красотища, скоро будешь Дюймовкой
А я.... провинилась сегодня. Было событие и пришлось слегка отметить . Надеюсь хотя бы на 0 завтра

Девочки !!!как вы стройнеете ! Похвала всем ! Стимул есть ! Долой целлюлит и жир !!!

пряник писал(а):

у меня сегодня снова 0, топчусь на месте

и у меня, проклятый сахар в чае вчера дал о себе знать

didi2806 писал(а):

а кak тебе вобшже ихняа кухня? чего ели че по душе пришлос???

честно говоря, не очень привычно что ли. плохо мне было по утрам без мяса, такой я человек)) было много рыбы соленой и маринованной, я такую не люблю. не хватала чеснока во многих блюдах. и как сказатьЮ не очень сытая она что ли. не жирная, наверное, не такая, как мы привыкли. хотя кормили обычными европейскими блюдами.

Что делать? Что делать?!!!
Сейчас сходила за рыбкой. Выбрала красивучее филе трески свеженькой и пококетничала с продавцом рыбы заодно Пришла домой, залила рыбочку холодной водичкой, насыпала туда сушёных укропчика с сельдерюшечкой, чуть-чуть помолола белого перчика да добавила несколько горошин кориандра. Заааапах был, пока варила - умереть не встать! Через пару минут после закипания сняла с огня, шумовочкой вытащила на тарелочку кусочек небольшой, отвесила на весах ровнёхонько сто грамм. Налила стаканище кефирчику из холодильника и..................... всё съела Я забыла, что сто грамм - это на весь день, а главное - ещё и на вечер Как дальше жить? Я ведь вечером умру с голоду Может можно ещё что-нибудь будет съесть? Сейчас то я сытая, но сама мысль, что больше ничего нельзя меня уже заранее убивает

I. S. писал(а):

Что делать? Что делать?!!!

Ирусенька моя, ну что ж ты так убиваешься. Я думаю ничего страшного будет в том если ты съешь еще 100 г рыбки, а кефира выпьешь чуть меньше, мир не рухнет. землетрясение не начнется, а ты будешь сытая и довольная.
Я вообще на завтрак кофе с печенюшкоой в эти дни пила и ничо, все-равно отвес.

Vera_77 писал(а):

Ирусенька моя, ну что ж ты так убиваешься. Я думаю ничего страшного будет в том если ты съешь еще 100 г рыбки, а кефира выпьешь чуть меньше, мир не рухнет. землетрясение не начнется, а ты будешь сытая и довольная. Я вообще на завтрак кофе с печенюшкоой в эти дни пила и ничо, все-равно отвес.

Правда? Фууух Я, правда, уж решила на ужин себе кабачки без соли и масла приготовить, но раз ты думаешь, что ещё сто гр рыбки меня не погубит, то лучше её

Vera_77 писал(а):

Я вообще на завтрак кофе с печенюшкоой в эти дни пила и ничо, все-равно отвес.

А я печенюшки стороной обхожу - я себя знаю, точно сорвусь! А вот сушёные ягодки меня спасают Маленькую щепоточку сушёной черники и 2-3 вяленых черешенки А они ведь и сладкие при этом. Хотела ещё курагу прикупить, да забыла. Всё-таки отсутствие глюкозы сказывается

I. S. писал(а):

Я, правда, уж решила на ужин себе кабачки без соли и масла приготовить, но раз ты думаешь, что ещё сто гр рыбки меня не погубит, то лучше её

Я думаю, что раз пища белковая, то уж лучше эту "белковость" не нарушать.

I. S. писал(а):

А я печенюшки стороной обхожу - я себя знаю, точно сорвусь!

А у меня печенюшки особые, такие несладкие тоненькие с отрубями, я одну съедаю для работы кишечника. У меня он на белковую пищу почему то бастует и не работает.

[quote="inbor"]Мечта!!!!!(моя).

Vera_77 писал(а):

[quote="Vera_77"]уж и не мечтала дождаться от тебя таких результатов

Верунь, дык и я уже не ожидала..

Vera_77 писал(а):

Ох и жду фотку в ентом платтячке

Заметано..Вышлю тебе..Подарок от дядьки Мороза

I. S. писал(а):

Маленькую щепоточку сушёной черники и 2-3 вяленых черешенки

Вкуууснеенько!!! А у нас таких лакомств нет..даже чернослив не такой вкусный..и курага ..ЭХ,вот бы где грузЫн-татар-узбЭк..ек..Торговля бы шла на "ура"..На выходных мотнусь в руссмаг..затарюсь овсянкой и гречкой..А то уж, слопкала все

Vera_77 писал(а):

Я думаю, что раз пища белковая, то уж лучше эту "белковость" не нарушать.

Железная логика!

Vera_77 писал(а):

А у меня печенюшки особые, такие несладкие тоненькие с отрубями, я одну съедаю для работы кишечника. У меня он на белковую пищу почему то бастует и не работает.

Надо в русских магазинах пошукать. Или самой спечь Нет!!!!! Я одной не ограничусь! Вера, прекрати меня соблазнять, я ведь соблазнюсь! А потом Иришкин мне экзекуцию устроит

Meravigliosa писал(а):

Заметано..Вышлю тебе..Подарок от дядьки Мороза

И мне!!! Я тоже на такой подарок посмотреть хочу

Meravigliosa писал(а):

Вкуууснеенько!!! А у нас таких лакомств нет..даже чернослив не такой вкусный..и курага ..ЭХ,вот бы где грузЫн-татар-узбЭк..ек..Торговля бы шла на "ура"..На выходных мотнусь в руссмаг..затарюсь овсянкой и гречкой..А то уж, слопкала все

А у нас это счастье турки продают в основном. Но и в американских магазинах полно всяких сухофруктов. Если хочешь, могу выслать Но со вкусом - тут тоже напряжёнка

Доброе утро Красавицы-Стройняшки

Девочки всех с отвесами
а у кого их нет не унывайте
Ура, уря я сегодня хоть не долго но хорошо спала результат -200гр.

I. S. писал(а):

Как дальше жить? Я ведь вечером умру с голоду

Ирина я пока себе подходящую диету выбирала, все диеты каторые в момент ходовые перечитала... без белков не похудееш, лутьше даже больше их есть и голодать нельзя а то организм настраиваеться на голодные времена и тратит намного меньше инергии...

I. S. писал(а):

Я забыла, что сто грамм - это на весь день, а главное - ещё и на вечер girl_cray Как дальше жить? Я ведь вечером умру с голоду

Солнце, а я вообще ничего не взвешивала, ела явно больше 100 г, но не килограмм конечно.
у меня сегодня минус килограмм. всем отвесов, с диеты я схожу, до новолунки. продолжающим - терпения))

Девочки !!! вычитала сегодня :
Можно полакомиться :
1)творог +мед+орешки
2) творог+яблоко+корица
3)творог+апельсин+банан
4) творог+зелень+ редис сладкий+сладкий перец+соль
и т.д. и т.п.

кстати, забыла сказать. Людмилке большое спасибо за эту диету, очень действенная. потом обязательно полную ее проведу. у меня за 5 дней минус почти 3,5 кг.

Доброе утро всем!!!
Я с отчетом- еще минус 600гр.

пряник писал(а):

результат -200гр.

Поздравляю, МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!

пряник писал(а):

Ура, уря Yahoo! я сегодня хоть не долго но хорошо спала Yahoo! результат -200гр

Вот ведь какая жизнь у нас стала удивительная - общаемся со всех концов света тут. Кто-то уже выспался, а я только отправляюсь Поздравляю с отвесиком! Хоть и небольшой, а всё равно приятно

пряник писал(а):

без белков не похудееш, лутьше даже больше их есть и голодать нельзя а то организм настраиваеться на голодные времена и тратит намного меньше инергии...

Nut писал(а):

Солнце, а я вообще ничего не взвешивала, ела явно больше 100 г, но не килограмм конечно.

Дивчонки, ну где-ж вы раньше были!!! А то я вечером на ужин пять креветок слупила, а потом меня совесть мучила как собака злая Ну всё!! Завтра съем оставшуюся курицу, рыбу и ещё всё то, чего поймаю

Rozalinda писал(а):

Девочки !!! вычитала сегодня : Можно полакомиться : 1)творог +мед+орешки 2) творог+яблоко+корица 3)творог+апельсин+банан 4) творог+зелень+ редис сладкий+сладкий перец+соль и т.д. и т.п.

мммммммммррррррррррррррррррррррр))))Ну это я на субботу оставлю такую роскошь!

Nut писал(а):

кстати, забыла сказать. Людмилке большое спасибо за эту диету, очень действенная. потом обязательно полную ее проведу. у меня за 5 дней минус почти 3,5 кг.

Присъединямс!

Nut писал(а):

у меня сегодня минус килограмм. всем отвесов, с диеты я схожу, до новолунки. продолжающим - терпения))

Ты только в выходные из холодильника иногда выглядывай

Светик 728 писал(а):

Я с отчетом- еще минус 600гр.

Поздравляю!!!

всем доброе утро , поздравлйайу всех с отвесами , а у меня опят всже встало из за етих Кд , и не ем сладкое, саленое не пю Вино, не ем после 6 , а вес стоит..... может бокалчик прилакомитй , поможет зброситй, с ним я всегда худела , а тут организм в забастовку шолй ушжел??

Салюты, Дюймовочкам

Объявляю в субботу День Хомяка! Ешьте все, чего душа желает , но в меру и после 18.00 рот зашить!

Вы этого заслужили, у всех отвесы потрясающие! Все активно двигаются в заданном направлении Молодчиночки

Расслабтесь немного, а в воскресенье новый рывок: Новолуночка всеми любимая!!!

Можем результаты завтра утром свести.
В воскрсесенье утром говорим результаты после субботнего загула
9.12 снова результаты. Я уже в предвкушении, какой это будет блеск, карнавал, фейерверк, красота, демонстрация Дюймовочек

Ну а дальше, девочки, дала бы вам 1 день на отдых только не больше, если вы до понедельника будете отдыхать, то за 4 дня 2-3 кг. легко вернете. Сами уже об этом прекрасно знаете.
Потерпите, сразу после Новолунки всего 2,5 недели на диеты останется , после с 24.12 у всех корпоративы начнуться, у наших иностранок Рождество , не до диет будет

Итак, думайте, настраивайтесь, взвесте все за и против , и вперед

Ирина00 писал(а):

Можем результаты завтра утром свести.

Да, да да!

Ирина00 писал(а):

В воскрсесенье утром говорим результаты после субботнего загула

УУУУУ, и какие защитываüтся в спор?

Ирина00 писал(а):

после с 24.12 у всех корпоративы начнуться, у наших иностранок Рождество

Точно!

didi2806 писал(а):

и не ем сладкое, саленое не пю Вино, не ем после 6 sad , а вес стоит.....

знакомая картинка.... успокаивает только та мысль, что если бы не диетилась, то наверняка бы прибавила
у меня какие то отвесы... мизерные, даже не знаю считаются или нет ...
с такими отвесами я к результату приползу к сочинской олимпиаде...
вся надежда на новолунку, в планах было с понедельника и в жизни тоже остается... в воскресенье у нас с мужем "наш" день, наверное будет вино и свечи, а свечи очень калорийные

Привет подруженьки мои любимые!

Meravigliosa писал(а):

Подарок от дядьки Мороза

Лучше от Снегурочки Юлиашечки

I. S. писал(а):

Вера, прекрати меня соблазнять, я ведь соблазнюсь! А потом Иришкин мне экзекуцию устроит

Да нет Ирусик, просто мне вот такие отклонения только на пользу моей ранимой психике, я болезненно переношу очень уж жесткие ограничения.
А тебе значит всяческие попустительства не подходят, так и не надо

пряник писал(а):

я сегодня хоть не долго но хорошо спала результат -200гр.

Nut писал(а):

у меня за 5 дней минус почти 3,5 кг.

Светик 728 писал(а):

Я с отчетом- еще минус 600гр

Девочки мои, поздравляю, так за вас радуюсь

I. S. писал(а):

Вот ведь какая жизнь у нас стала удивительная - общаемся со всех концов света тут. Кто-то уже выспался, а я только отправляюсь

И я не перестаю удивляться

I. S. писал(а):

Ну всё!! Завтра съем оставшуюся курицу, рыбу и ещё всё то, чего поймаю

Иришик, включи тормоза, тоннами курицу с рыбой не лопай , не балуйся, видишь у девчонок какие хорошие отвесики.

didi2806 писал(а):

а вес стоит

Ничего страшного, временный стояк у всех бывает

Ирина00 писал(а):

Объявляю в субботу День Хомяка! Ешьте все, чего душа желает

Не наю... не наю... у меня после вчерашнего ужина 0, поэтому я буду посмотреть на свое настроение, хочу еще и помолокочаиться перед новолункой. У меня после новолунки вскорости предстоит ДР мужа, так шо я не совсем вписываюсь в общий график
Я сегодня продолжаю рыбно-кефирный день, т.к. вчера пробегала весь день и рыбу свою не съела.

Nut писал(а):

кстати, забыла сказать. Людмилке большое спасибо за эту диету, очень действенная. потом обязательно полную ее проведу. у меня

I. S. писал(а):

Присъединямс!

И я присоединяюсь.
Людусечке огромное спасибо за вовремя подкинутую кефирную диетку, я бы сказала, что она эффективнее новолунки в плане быстроты скидывания веса , но и пожестче немножко, хотя вполне переносимая
Я тоже планирую после всех новогодних праздников ее полностью осилить безо всяких попустительств

Даздраперма писал(а):

наверное будет вино и свечи, а свечи очень калорийные

Поздравляю с отвесиками, хоть и мизерными

Девочки, а чем заменить кефир в "Новолунной"? Битте, только не творогом...Я его уже видеть не могу! А то надо закупаться, а я в сомнениях...

Ирина Ревда писал(а):

а чем заменить кефир в "Новолунной

Ирина Ревда писал(а):

Битте, только не творогом...Я его уже видеть не могу!

А на йогурт можешь?
Вообще нежирную кисломолочку по-моему ничем не заменишь, может нежирным домашним сыром, по типу овечьего или козьего.
А может даже самодельного. Но он все-равно будет покалорийнее кефирчика-то

Вера_77 писал(а):

А на йогурт можешь?

Спаибо, Верочка! Ёгурт с фруктами -могу?????!

Вера_77 писал(а):

нежирную кисломолочку по-моему ничем не заменишь, может нежирным домашним сыром, по типу овечьего или козьего.

Моцареллой, точно!

Ирина Ревда писал(а):

Ёгурт с фруктами -могу?

Если фрукты в натуральный сама добавиш, в готовых много сахара и желатина и ещё всякой всячины

Ирина Ревда писал(а):

Моцареллой, точно!

Девочки !! наши помощники :::
1.Зеленый чай , 5 чаше которого способно избавить нас от 80 калорий.
2.Лук,чеснок.
3.Корица
4. Малина,папайя, ананас .
Все это натуральные сжигатели жира ....
Может кто хочет ---правила питания балерин ??!! у меня есть ....
Самые лучшие дни для разгрузки : это среда и пятница.