Диета, которая мне помогла

В пятницу взвесилась на работе.Ужас просто,я вешу 66.700!
Вот решила в воскресенье разгрузится перед диетой,посижу на молокочае,а в понедельник с вами.
Девочки,а какие вареные овощи вы готовите?А то мне так они не нравятся,может подскажите как можно вкусно приготовить.

kusunj, я варила фасоль и делала типа салатик яйцо+фасоль+сок апельсина
читала, что многие варят протушивают фасоль, когда надо кушать вареные овощи, но я не большой ее любитель

Тата_Jez,Спасибо,попробую.Я вообще не очень люблю вареные овощи..

Ну вот сегодня на работе взвесилась,65.700.Это -1 кг!!Правда голодная до ужаса..Я ведь в столовке работаю,везде разносятся запахи еды.Еле сдерживаешься.Но я держусь..

Всем привет! У меня второй день второй недели. За первую неделю отвес 4,5 кг, сейчас вешу 69,700. Боюсь, что потом все вернется.

kusunj, новая аватарка
ого! работать в столовке и соблюдать диету - мегареспект!

SvetaLeo, отличный результат за неделю! я думаю, если прдерживаться определенного режима питания, не есть огромными порциями и как минимум за 3 часа до сна, то вес должен держаться но пока это только теория, посмотрим как оно у нас будет на практике )

сегодня опять взвесилась - у меня за неделю -2 кг

Тата_Jez писал(а):

kusunj, новая аватарка

Спасибо!

Тата_Jez писал(а):

ого! работать в столовке и соблюдать диету - мегареспект!

Ну да ,меня там все отговаривают чтоб я бросила эту ерунду с диетой,что мне и так хорошо,но они же не видели меня когда было мне хорошо со своим весом в 50 кг.По первой хотелось по привычке что-нибудь забросить в рот,но нет,уж очень хочется влезть в любимые коротенькие юбочки и джинсики.

SvetaLeo писал(а):

Всем привет! У меня второй день второй недели. За первую неделю отвес 4,5 кг, сейчас вешу 69,700. Боюсь, что потом все вернется.

Молодчага,так держать.Не переживай,я уже писала выше что сидела на этой диете и ничего за год не вернулось обратно,ну не считая 3 кг-так это я на пивко по вечерам присела и майонез жрала ложками.
Кстати сегодня у меня 3-й день первой недели и отвес -1.800.Что тоже радует!

так хочется пельменей(((. Но я держусь, за два дня еще -1кг. Горжусь собой. Всем спасибо за поддержку Думаю, что после этой диеты перейду на систему минус 60.

SvetaLeo, я вот тоже сегодня о пельменях думала... давай думать вместе
а я присматриваюсь к диете Дюкана... мне кажется, что она очень похожа на эту, только более щадящая...

Девочки, куда вы все пропали? Как у вас успехи? У меня за вторую неделю диеты -3кг, вес остановился(. Может за эту неделю еще сброшу

Тоже хочу в ваши ряды худеющих!!!
Подскажите, пожалуйста, сейчас я на диете еще неделька осталась. Нужно ли мне сделать хотя бы минимальный перерыв? И еще у меня дилема - в конце октября ДР моего сынули, соответственно намечается праздник. Если я наемся всяких салатиков и тортиков, то мне придется все начинать заново или все же 1 день "погоды не сделает"?
Если все отложить "на потом", то боюсь потерять боевой настрой

SemGa, по моему мнению лучше не срываться, а выдержать до конца. Я сама за 2 недели диеты побывала на двух днях рождения и не сорвалась, просто надо идти к намеченной цели, чтоб потом не жалеть, что сорвалась.

SvetaLeo, получается, что у тебя отвес за две недели 7,5 кг? по-моему это отличный результат
а к какому весу ты стремишься?

я вот сегодня в обед пойду взвешиваться, потом напишу свой результат за две недели, но я так быстро не худею (потому что иногда нарушаю ) но все же мой результат меня радует и я не собираюсь останавливаться на достигнутом, потому как уже из шкафа начала доставать вещи, в которые не так давно вообще не влазила

Тата_Jez, в идеале я хочу весить 57кг, ну уж это как получится, главное стремиться

SvetaLeo, а я хочу 62 кг
сегодня взвесилась - за неделю только минус 1 кг, но почти всю неделю были КД, а в эти дни я читала, что вес либо растет, либо стоит на месте... так что я особо не расстроилась, все же прогресс какой-никакой есть )))
да и на лицо и фигуру результат есть )))

Приветик всем!Я тут новенькая,но уже несколько дней читаю темку)
У меня сегодня третий день 1 недели,пока что все отлично)
Только вот не знаю как сегодня на работу еду тащить,я в университете работаю..

AnnaSeva, добро пожаловать в наши ряды худеющих
а чего такая проблема с обедом-то?! у тебя же сегодня по графику сыр, помидорка и тост... все в пакетик да в сумку бросила, а на работе покушала - и нет проблем

а у меня сегодня 3 день 3 недели - фруктово-овощной день... у меня утром и в обед фрукты, а вечером буду кушать овощной салат

Спасибо за диетку и такие разъяснения по ней!
До понедельника немного посижу на новолунной и на чистке углём, а с понедельника перейду на эту. А у неё есть вообще название?
Так что присоединяйтесь!

Тата_Jez
Да,я так и сделала,можно сказать "под столом" хомячила свининку, сделанную в пароварке)))
Я сегодня сорвалась на лишнюю вилочку тунца в собственном соку...КД скоро-скоро,ору на всех вот и решила себя успокоить так...((Стыдно

Ой,девочки,что-то я совсем пропала,с этой работой даже за интернет сесть некогда.
Вот у меня уже сегодня был 3-й день 2-й недели.Я взвесилась и была безумно рада,мой вес 63.100!!!!
Влезла в свои штанишки,немного убрался живот.Вообщем чувствую себя прекрасно,даже вечером есть не хотелось.

Привет девчонки! Принимайте в свои ряды.Я уже сидела на этой диете 2 мес.назад, похудела на 6 кг ,не нарушала. За 2 мес. вернулось назад 3 кг. но ела после диеты много и вечером и в основном сладости. Вот опять стала на путь похудизма, хотя во второй раз мне сложнее держаться,нужна поддержка. сегодня 3 день 1 недели.Вес был 59 кг. сегодня 57 кг. Всем успехов в нашем нелегком деле!

Ксен4ик, присоединяйся

AnnaSeva, у меня на прошлой неделе были КД... так я наоборот была спокойнее, чем раньше в такие дни и аппетит был меньше... а вот сегодня наоборот какая-то голодная

kusunj, отличный результат

Оксанка-Овсянка, держись! красота требует жертв
зато благодаря тебе мы знаем, что после диеты налягать на сладости по вечерам ни-ни а то все вернется

ФУууу!Я так нарушаю!Ругайте меня!Вчера вилка риса и глоток сладкой фанты!Мне с этими КД никак не успокоиться,меня несет просто,я готова поглащать все на своем пути

AnnaSeva, ну ладно рис... но фанту-то зачем?! химия ж там одна... уж лучше бы ложку меда, хоть с пользой для иммунитета было бы

Девчонки поделитесь своими результатами. Я на 4 день сорвалась.Завтра все сначала начинаю. Тата спасибо за поддержку,а ты как? если не секрет,из какого города?

Оксанка-Овсянка, я из Херсона ) а ты?

я третью неделю заканчиваю, но тоже иногда нарушаю - то меняю местами обед и ужин, то в овощной день мяска кусочек съем... но тем не менее худею... не столько по весу (весов нет, взвешиваюсь на рынке раз в неделю), сколько в объемах уменьшаюсь... после диеты пойду брюки-юбки ушивать, а то уже болтаются да и народ со стороны говорит, что заметно худею (лицо, руки и живот... на ногах/попе менее заметно пока)
потом хочу попробовать диету дюкана, она похожа на эту...