Диета, которая мне помогла

*Людок* писал(а):

Что-то стою на месте, на 55 кг. Наверное буду пить больше воды, морковку уже не жую))))) Может кто знает, можно ли заменять листья салата на салат из огурцов и помидоров? А то у меня листочки заканчиваются.....))

конечно можно...подразумевается полноценный овощной салат

Пять дней первой недели и - минус всего 200 гр. Расстроена. Хоть бросай. Вроде и КД не ожидаются
А в описании этой диета в другом месте на просторах интернета написано, что салат - это листья салата, а салат с расшифровкой овощей-это овощной салат, и нельзя заменить. Хотя если хозяйка темы худела, заменяя, то наверное все же можно)

Ну в общем попробую заменить, все равно стою на месте...... Наверное скину на фруктовых днях))))

Cameo писал(а):

Пять дней первой недели и - минус всего 200 гр. Расстроена. Хоть бросай. Вроде и КД не ожидаются А в описании этой диета в другом месте на просторах интернета написано, что салат - это листья салата, а салат с расшифровкой овощей-это овощной салат, и нельзя заменить. Хотя если хозяйка темы худела, заменяя, то наверное все же можно)

Оля, я периодически сижу на этой диете и всегда ем полноценный салат, при этом хорошо уходит вес...в понедельник начнется вторая неделя, я взвешусь, тогда напишу мой отвесик

Cameo писал(а):

что салат - это листья салата, а салат с расшифровкой овощей-это овощной салат, и нельзя заменить.

я это и имела ввиду так же и за мясо - если это кура то только она, а не кто-то другой
'"По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата.'" стр.21

Привет девочки, УРА, сегодня встала на весы 54!!!!!!!!!!!!!!!! У меня 5-й день второй недели. Скажу Вам по секрету, не думала, что у меня такая сила воли и дойду до третьей, т.к. три раза была в гостях на именинах, вчера у дедушки было день рождение. Не сорвалась, ела себе вареные яйца на ужин. Все ржали, но я стойкая)))))))) Ну, разве что на суши к подружке не иду намеренно, УЖ ОООЧЕНЬ Я ИХ ЛЮБЛЮ!!!!!

*Людок* писал(а):

Привет девочки, УРА, сегодня встала на весы 54!!!!!!!!!!!!!!!! У меня 5-й день второй недели. Скажу Вам по секрету, не думала, что у меня такая сила воли и дойду до третьей, т.к. три раза была в гостях на именинах, вчера у дедушки было день рождение. Не сорвалась, ела себе вареные яйца на ужин. Все ржали, но я стойкая)))))))) Ну, разве что на суши к подружке не иду намеренно, УЖ ОООЧЕНЬ Я ИХ ЛЮБЛЮ!!!!!

Здорово! Поздравляю! Вообще оптимистично) Прямо и в свои силы начинаю верить)

*Людок* писал(а):

сегодня встала на весы 54!

а было то сколько?

Всем привет! поясните пож-та:
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Какие именно салаты? и ещё чем можно заменить тунец виз банки? просто рыбу можно?

Рафаэллка писал(а):

Какие именно салаты?

я понимаю как овощные

Рафаэллка писал(а):

просто рыбу можно?

"Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!!'' как-то так

Доброго времени суток!
Хочу с понедельника присоединиться к стройнеющим!
Утром встану на весы - ужаснусь и начну прощаться с набранными кг-ами за новогодние праздники!!!
Всем желаю удачи

Люда, ты не могла бы дать ссылку на упражнения для пресса? Fatkinaoa@mail.ru

galina, было 59 кг.)

Люда, спасибо тоже хочу 54)))

*Людок* писал(а):

было 59 кг.)

5 кг за почти две недели - замечательно

Девочки добрый день!а кофе его можно сколько хочешь?
и пить когда хочешь?или то же за пол часа до или час после еды?

taskia писал(а):

за пол часа до или час после еды

так будет правильно

vivej писал(а):

так будет правильно

спасибо
балин..сложно не пить

Завтра иду на встречу со школьными одноклассниками, не виделись со школы. Что делать.......ума не приложу. Идем в ресторан-бар. Завтра последний день второй недели. На ужин - вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут. До шести явно не уложусь. Задолбаю официантов в ресторане наверное со своим меню. Буду пить чай зеленый. Ну, если выпью красного вина какого бокальчик, все с начала надо начинать.......? КОРОЧЕ, КОЛИТЕСЬ _ КТО БУХАЛ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ??????????????)))))))))))))))))

про алкоголь запретов я не видела. читала, что некоторые худеющие леди пили вино и считали, что это помогает пищеварению

Спасибочки Катерина!

*Людок* писал(а):

КТО БУХАЛ ВО ВРЕМЯ

Я. вчера. водку.

vivej писал(а):

Я. вчера. водку.

Что серьезно? И как? Мне кажется, что при таком уменьшенном питании и стрессе моего организма (это касается меня лично), я наверное бы упала)))) Если бы выпила рюмку водки......

нормально, все прошло хорошо. сегодня продолжаю первый день второй недели..

*Людок* писал(а):

До шести явно не уложусь

а надо до 6 есть?..а я в 9 поужинала