Диета, которая мне помогла

Я первую неделю отсидела, на выходных нарушила, за месяц набрала 3 кг, за эту неделю сбросила 2.завтра пойду на вторую неделю.

Всем привет, на первой неделе было немного сложно. Всё время думала о еде (наверно на психологическом уровне). Заметила, что аппетит сильно упал на второй неделе. Сейчас заканчиваю третью неделю, результат радует. Уверенна, что дойду до конца.
Девчат, у меня вопрос: в фруктовые дни, нам ЛИЧИ можно?

Всем привет! Сегодня второй день. есть всеравно хочется - но стараюсь держаться. на утро 95,3 при росте 182 Цель-к 1 сентября максимально скинуть. Буду отписываться

Привет! как успехи, Ирина?

Был "срыв" на третий день пришлось с понедельника начинать заново пока что пятый день и минус 1,5 кг....как то маловато дальше посмотрим, но "надежда умирает последней"!!!!

Девочки привет!решила попробовать посидеть на этой диете) подскажите, а если я сорвусь и налопаюсь чего то непотребного , нужно начинать прям с самого начала, правильно?

polanechka писал(а):

Девочки привет!решила попробовать посидеть на этой диете) подскажите, а если я сорвусь и налопаюсь чего то непотребного , нужно начинать прям с самого начала, правильно?

Правильно, с самого начала

Охохох))) ну ладно, на днях начну. Спасибо!))

Девочки, доброе утро! Что-то темка замерла! С сегодняшнего дня я сажусь на эту диету, скоро Новый Год и ооочень хочется сбросить 9 ненавистных лишних кг. Опыт применения этой диеты я имею, летом 2013 года я сбросила на ней 10 кг, к концу 2016 что-то расслабалась (РАСПУСТИЛАСЬ!) и набрала 9 кг обратно. Итак, я начинаю сегодня в ПН 31.10. Кто со мной???

Отчет за неделю. Ничего не нарушала, с аппетитом боролась сном))) Итог - минус 1 кг, но я не сдаюсь)

sokol0872 писал(а):

Итог - минус 1 кг,

обьемы зато должны хорошо уйти
не сдавайся

taskia писал(а):

обьемы зато должны хорошо уйти не сдавайся

Спасибо, моя хорошая) Пока все идет по плану, я ничего не нарушаю.

sokol0872
я сейчас помучаюсь еще с типа пп..и тоже встану встрой

Жду, давай вместе!

Девочки, отчет за 2 неделю: минус 1 кг. Итого за 2 нед - 2 кг. Это конечно очень мало, я все вспоминаю, как сидела на ней 1 раз, так там за 2 недели был минус 5 кг!!! Но я все равно молодец! Я ничего не нарушала, период страшной интоксикации прошел, я привыкла есть мало. Вся надежда на последние 14 дней)))))

sokol0872
Марин мало что то!!!но и 5 перебор
ты нес диеты вошла в нее?
а обьемы хорошо ушли?
ты не сдавайся и держись!!!

[quote="taskia"]sokol0872
Привет!! Ты права, я вошла в Магги с гречневой диеты, неделю только был перерыв. Объемы уходят хорошо, это правда. Поэтому я как то не теряю настроя. Я просто уверена, что лишнее уйдет. Еще я расписала себе подарки - за каждый сброшенный кг: шейный платочек, духи,белье подороже, а как дойду до заветной цели - кофемашина. Так что стремлюсь

Отчет. За 3 неделю я сбросила 1, 1 кг. Итого за 3 недели 3,1 кг. Ждала большего... Но - положительные моменты - я довольна собой, т.к. ничего я не нарушала, нормально вошла в ритм диетического питания. Эта диета совершенно не голодная. Сейчас идет 4 неделя, близок финиш)))

Всем привет!
Решила присоединиться к форуму ). Появляются вопросы и может кому тоже помогу.
Я на диете неделю, идёт вторая неделя). Пока сбросила 2 кг. Вес уходит медленно, что конечно печалит, но пока не сдаюсь.

Я-рост 175 вес изначально 72 кг🙈🙈🙈

У меня сразу же вопрос возник ). Вареные овощи ... пишут кабачок . Разве можно кабачок варить? Может можно сделать на гриле или потушить? Кто как овощи делает ?

Lisichka4x писал(а):

Вареные овощи ... пишут кабачок . Разве можно кабачок варить?

Привет, Анютка. Я кабачок тушу с малым количеством воды)

Всем привет! Уже пять м-ца второй недели ))). Пока держусь. Было при росте 175 -72 кг. Сейчас 68,4.
Конечно ожидала более быстрой потери веса, но радует, что двигается дело и может ещё две недели мне помогут все-таки похудеть до цели 60 кг!
У кого как процесс идёт? Кто похудел и на сколько?

Привет! Сегодня 5 день 2 недели. Пока -2,5 кг. Мало конечно, но я не унываю. Досижу эту неделю и с понедельника на Борменталя. Сейчас вешу 56 кг при росте 159. Выгляжу грузно. Плечи от плавания широкие. Талии нет. Чувствую себя хорошо при 51-52 кг максимум. Т.е. ещё нужно скинуть 6 кг, чтобы потом можно было позволить себе набрать 1 кг.
Сидела на этой диете 3 или 4 года назад, было на много проще и скидывалось больше.

Девочки, доброе утро! Отчет по диете: я скинула 5 кг. Рост 176 см, вес теперь 74 кг. Было 79. Похвалю себя - я ни разу ничего не нарушила, ничего не заменяла другими продуктами. Пила много воды. Баловала себя за каждый сброшенный кг подарком. Перехожу сейчас на обычный рацион питания, без вечерних обжираловок. Всем-всем форумчанкам успехов в достижении цели!

Марина, молодец!

Оль67 писал(а):

Марина, молодец!

Спасибо, Ольга!!!