Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

anutka-anutik писал(а):

печенью

anutka-anutik писал(а):

:картоф. пюре

как готовилось?

anutka-anutik писал(а):

Мой вес 60,9-был исключением, нежели правилом, уже 2 дня наблюдаю 61,3!!! Капец! unknown Но я так думаю - если эта циферка появилась, то непременно вернется еще!

Конечно, вернется, даже не сомневайся. У меня всегда так, сначала циферка покажется, потом, привес, потом стояк, а потом опять отвес и показывается новая меньшая циферка. организма и мозги должны к новому весу адаптироваться!
Ах как же я хочу, чтобы и у меня уже было 61,3, а лучше еще меньше!

привет стройняшки .
планы на завтра:
З.кусок пирога,кабачковые оладушки.
О.молодой картофель,салат.
У.йогурт с овощами

buba999 писал(а):

салат.

оливье?

Svetlyachok писал(а):

anutka-anutik писал(а): печенью anutka-anutik писал(а): :картоф. пюре как готовилось?

Печень тушила на воде с лучком (т. к. это остатки вчерашнего ужина), картоф. пюре еще только иду готовить-скорее всего потолку картошку+лучок+раст.масло без молока, т.к. его нет.

MansVV писал(а):

Ах как же я хочу, чтобы и у меня уже было 61,3, а лучше еще меньше!

Да-а-а... Каждому свое, я переживаю из-за привесов, а у кого-то это меча!
Валюш, спасибо за поддержку и за прогноз! Обычно все твои прогнозы, касаемые мня сбываются!

Мое меню на С Е Г О Д Н Я:
З1: Каша овсянная на воде б/с с изюмом, кофе с молоком;
З2: Два маффинчика и горький шоколад, кофе с сухими сливками;
О: Спаржа с помидоркой и яичком, огур;
У: Творог обезжиренный 100 гр+4 сливы+молоко.
Вечерние занятия: [URL=http://[censored smajliki]/smilie-708357735.html][/URL]

anutka-anutik писал(а):

-скорее всего потолку картошку+лучок+раст.масло без молока, т.к. его нет.

Тогда как

anutka-anutik писал(а):

О:тушен. овощи(баклажаны, помидоры, морковь, лук)

тушить будешь? На воде?

Svetlyachok писал(а):

Тогда как anutka-anutik писал(а): О:тушен. овощи(баклажаны, помидоры, морковь, лук) тушить будешь? На воде?

Да, потушу наверное с небольшим кол-вом воды, помидоры же еще сок дадут

anutka-anutik писал(а):

Да, потушу наверное с небольшим кол-вом воды, помидоры же еще сок дадут

А лучок в пюре в каком виде?

Svetlyachok писал(а):

лучок в пюре в каком виде?

В зеленом
Зеленый лук порежу и добавлю.

anutka-anutik писал(а):

В зеленом Зеленый лук порежу и добавлю.

ну Фсё успокоила.

Svetlyachok писал(а):

ну Фсё успокоила.

Пасибки за комент и изучение рецепта, первый раз так повезло!!! Пойду уже готовить.

MansVV писал(а):

После 6 - имбирный чай! Я теперь его фанатка!

Делись рецептом подробно, фанатка дважды дипломированная и нарушительница со внушительным стажем!

Добрый вечер!
сегодня кушала:
З:рагу с курицй и майонезом(2 ст.л.),2 конфеты "степ",банан,сырок глазированный.,з\ч
О:кусочек рыбки в фольге, ст.л. салата вчерашнего,апельсин,чай.
У:куринный бульон,немного варенной курицы

Доброго вечера,девчата!!!
Завтра кушаю:
З-зраза,перчик болгарский,кофе с молоком,банан
О-макароны с сыром и зеленью,яблочко.
У-кабачковые бочонки,фаршированные гречкой,чай.

Iri$k@ писал(а):

Делись рецептом подробно,

Лови рецептик http://forum.say7.info/topic25230.html (только я с чесноком пока не пробовала, делаю с имбирем и лимончиком - 1 кружок лимона кладу, а не по поллимона как некоторые!) А нарушительница я еще та..... но даже не стыдно!!!! Вот если погода позволит завтра последний день понарушаю а потом до дня рождения ни-ни, чес слово!!!!!

оленька77 писал(а):

макароны с сыром

Оль, надеюсь, помнишь, что макароны из твердых сортов пшеницы!!!!
Мои планы на завтра:
З. 1-2 шт. завернутых пиццы от Оксаны http://forum.say7.info/topic14079.html, 1 кусок чизкейка от меня (последний кусочек остался...), творог со сметаной деревенский, кофе с молоком сладкий. (скорее всего что-то не влезет....)
О. Окрошка системная на тане, помидоры с яйцом запеченые в духовке, имбирный чай.
У. Курочка отварная с бульоном, имбирный чай.
Вообще на завтра планируется выход на природу, если это осуществится, то обед и ужин будут другими. Потом отчитаюсь!!!!

MansVV-Валюша! Вот это авочка!! СУПЕР!Молодец!Результаты на лицо! (И на лице )

anutka-anutik писал(а):

СУПЕР!Молодец!Результаты на лицо! (И на лице

Спасибо!!!! Не знаю видно ли, но в руке у меня мой красный диплом

MansVV писал(а):

завтра последний день понарушаю

А че это???

Это какая-то девчонка с красной коркой, а не наша Валечка!

Iri$k@ писал(а):

А че это???

Ну уже последний раз обмою свой диплом.... сколько уже можно, четвертый раз его собираюсь обмывать!!!! Пора завязывать, а то сопьюсь и съемся....

MansVV
Валюш, ава прекрасна!
стройняха ты наша

MansVV писал(а):

Ну уже последний раз обмою свой диплом

Смотри, а то придется форум анонимных алкоголиков в срочном порядке искать!

А хорошие девочки из наших рядов /не будем показывать пальцем/ и на природе силос жуют!

Девочки, ну вы меня своей красотой с каждым днём удивляете всё больше и больше!
Iri$k@ -вот эта авочка мне больше всех нравится!

MansVV
Валя!!! как классно ты выглядешь!!! МОЛОДЕЦ! продолжай в том же духе!
Ну а я сижу меню составляю.... долго не думала, буду есть практически то же самое, что и сегодня. вечером мой сегодняшний ужин изменился-съела творожок без добавок и 2 моркови. просто вот сын мой замечательный, не дал салат покрошить....ну тогда салат-на завтра. итак...
З. фрукты (банан,черешня), йогурт с добавками, чай, финики.
О. гречка запечённая с сосисками, сыром, лучком и зеленью.
У. салат овощной (свекла, морковь, капуста, огурец св.) заправленный натур. йогуртом.

Ana$teichen писал(а):

-вот эта авочка мне больше всех нравится!

Спасибо! То ли еще будет!

наталия-я писал(а):

Валюш, ава прекрасна! стройняха ты наша

Спасибки!!! Вот еще 10 кг скину и точно ею буду!!!!

Iri$k@ писал(а):

А хорошие девочки из наших рядов /не будем показывать пальцем/ и на природе силос жуют!

А-а-а-а, прямо застыдила меня!!!! Я есть ничего несистемного не собираюсь. Я собираюсь пить несистемные напитки..... Хотя, кто его знает, может склоню таки народ на красное сухое.... кроме прочих талантов, наблюдался у меня еще и дар убеждения!!!!

Ana$teichen писал(а):

Девочки, ну вы меня своей красотой с каждым днём удивляете всё больше и больше!

Вот, подожди чуть-чуть и будешь удивляться своей красоте. Я когда свои фотки январско-февральские смотрю, то не верю что смогла так измениться. А когда прошлогодние смотрю, то падаю в обморок, как я могла до такого дойти. Главное, что мы за себя взялись, что мы вместе... Мы все сможем!!!!!