Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

LanaM писал(а):

Теперь и я отчитаюсь - сегодня 3 системных месяца. За них я полегчала на 6.9 кг

поздравляю, умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

кстати, всем привет

Kateriska
Ба! какие люди! А я ей прогулы во всю уже ставлю...

Чеширская писал(а):

Ба! какие люди! А я ей прогулы во всю уже ставлю...

Привет Леночка! Да, долго пропадала и нарушала - отдыхать ездили, набрала немножко, но теперь целиком и полностью сюда и без прогулов

Вот почитала Сашулины признания шепотом и подумала, наверное ее индивидуальная программа универсальная для молодого организьма!
Я ем намного меньше и отдаю медленнее - вот и пойми шо лучше?

Ritiko писал(а):

вот и пойми шо лучше?

Так мы ж все разные - каждому свое

Чеширская писал(а):

Так мы ж все разные - каждому свое

Ой, Лен, иногда,´как у всех, б'є нетерплячка.
Ну ладно, пойду ка и я чего-нибудь померяю, шортики, платьица, мож и с меня шо-нибудь упадет ?! Раньше бы пошла шо-нибудь съела - во как действует система! Чему я очень рада!
Смешно - попалась под руку юбка дочери - влезла! Для проверки еще раз одела - опять получилось, дочь весит на 5 кг меньше?! Шо это оптический обман здрения? или сила внушения?

39 вишенек писал(а):

Очень рада за Иришу 1980.Шикарные результаты!!! С системный юбилеем и Розовой свадьбой!

Нежная Животная писал(а):

Ириша, мои поздравления! Romashki Какие ж вы умнички у нас! и друг у друга!!!

LanaM писал(а):

Поздравляю!!!! girl_in_love Romashki Romashki Romashki Счастливой и долгой жизни вместе!

Malay писал(а):

Иринка, я вам желаю в первый юбилей с ноликом безграничного уважения и доверия друг к другу, ведь они являются неотъемлемыми состовляющими НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ. И желаю еще не смотря на много-много лет (а дожить вам желаю до золотой свадьбы) романтичых отношенией и чувств, которые не разобьются ни о какие бытовые неурядицы

Всем огромное спасибо за поздравления! Очень приятно, что все такие внимательные!

Вчера сходили в ресторан, но шашлык по понедельникам не готовят, правда не знаю чем понедельник не день для шашлыка
Нам предложили люля-кебаб...и мы согласились это было в 18:30 - люля-кебаб, сулугуни, овощное ассорти, 100 г саперави, боржоми. Придя домой сделали по 2 коктейля алкогольных (один с колой, второй с кофе и мороженным), т.е. вечер был не из системной жизни
Сегодня у меня привес 800 г, я другого и не ожидала у мужа вес на месте

Меню на сегодня:
З: 7:20 вареники с потрохом, кусочек рулета шоколадного,кофе с молоком.
9:30 кусочек запеканки творожной с изюмом и персик.
О:13:00 гречка, куриные сердечки тушеные, помидор, огурец, яблоко, з.ч.
У: гречка, помидор, огурец, перец, з.ч.

LanaM писал(а):

Теперь и я отчитаюсь - сегодня 3 системных месяца. За них я полегчала на 6.9 кг(чуточку до круглой цифры не успела), по объемам точных данных нет, но очень похудели ноги, раньше все джинсы на размер больше брала из-за того, что в ноге не проходила, сейчас пролетаю со свистом во все халошки

Поздравляю! Дальнейших успехов!

Всем-всем-всем огромный приветище!!!
Всех, у кого юбилеи, годовщины, отвесы, от всей души поздравляю!
Всеми, кто выпадает из шортиков-юбочек и соблазняет своих благоверных кружевными ножками, восхищаюсь! Молодцы, девчонки! Так держать!

У меня ПРОлетела третья неделя на системе и Улетело еще 400 г, а всего 2,1 кг. Думаю, это оччень даже неплохо! Если до октября распрощаюсь еще с парочкой килограммов, то буду счастлива!
Все эти дни прошли без нарушений
Вчера
З. блинчики с мясом, яблочный пирог, кофе, темный шоколад
О. системный борщ+ложечка сметаны нежирной
У. семга
Сегодня:
З. цветная капуста+стручковая фасоль+помидоры+омлет+сыр, яблочный пирог, кофе, конфетки
О. вчерашняя семга с рисом, чай с ложечкой меда (да-да, это было до 14 )
У. творог, 2-3 сливы

Yolanda писал(а):

чай с ложечкой меда (да-да, это было до 14

А мед нам до 12...

Всем привет!
Мое меню за вчера:
О. курица с овощами и рисом в рукаве,чай
У.2 апельсина и кефир
Сегодня:
О.гаспачо с криспами,чай
У.2 яблока и кефир
Девочки,я в предвкушении!У меня через 2 дня муж приезжает с вахты. Его не было 3,5 месяца.А тут я,немного похудевшая заметит или нет?

ГЭФчик писал(а):

У.2 апельсина и кефир

ГЭФчик писал(а):

У.2 яблока и кефир

Эльмир, ты наедаешься?

не особо,но другие варианты надоели уже

Всем приветик!

painkiller34369 писал(а):

В сердцах хлопнул ладонью по столу.

Саша, не переживай мой завтрак- кусок капустного пирога с баклажанами, печенье сметанковые, полплитки шоколада темного, полвина пачки семечек и чай
Ну я то тебя хоть порадовала?

ГЭФчик писал(а):

не особо,но другие варианты надоели уже

ну а творогу хоть добавить?

Клуся писал(а):

Ну я то тебя хоть порадовала?

Не порадуешь ты его,Светуль. Санька глубоко убежден что больше него никто не ест, и толще его тоже никого нет

Чеширская писал(а):

Санька глубоко убежден что больше него никто не ест, и толще его тоже никого нет

Истинная правда.

Клуся писал(а):

Саша, не переживай мой завтрак- кусок капустного пирога с баклажанами, печенье сметанковые, полплитки шоколада темного, полвина пачки семечек и чай Ну я то тебя хоть порадовала?

На троечку наскребла.С минусом.

LanaM писал(а):

сегодня 3 системных месяца. За них я полегчала на 6.9 кг

Светик!!! И еще отдать столько, чтобы разные там джинсики, все, которые хочешь были твои))))

painkiller34369 писал(а):

На троечку наскребла.С минусом.

Ну ладно буду троечницей

Чеширская писал(а):

ну а творогу хоть добавить?

можно конечно.Мой организм почему-то из молочки воспринимает нормально только кефир и йогурт.Все остальное вызывает боли в животе и вечер (извините ) в туалете.Видимо это не моя еда.
Саша по-моему скромному мнению - ты уже худой!Ты все еще худеешь или уже нет?Анорексия еще никого не красила.

Malay писал(а):

Как думаете дамы и господа, если брокколи (св.морож) отварить в молоке - а потом запечь в микре с добавлением одного яичка? получится съедобно - или не стоит извращаться и тянуть время и слопать просто отварную?

По-моему, будет шедевр. Еще мускатного ореха и базилика какого-нибудь!

maruska80.80 писал(а):

а на ужин творог и чай

Сколько творога было, Люб? Надо было еще киви, яблочко или чернослив присовокупить. Йогурт натуральный, ряженку или кефир, а уж чай на потом. Подбери себе вкусный-вкусный чай, чтобы это стало удовольствием.

ГЭФчик писал(а):

Мой организм почему-то из молочки воспринимает нормально только кефир и йогурт

А если в запеканку творог?
Еще продают зерненый, очень вкусно
Или может крупу вместо кефира?

Чеширская
Ленок, ты сюда убежала?

САРАНЧА
Да я вообще нигде...
Вообще в двух темках тусуюсь... А сейчас вообще из инета выкидывало безбожно
Ты потеряла чтоли? Пошли в Трынделки

Чеширская писал(а):

А если в запеканку творог? Еще продают зерненый, очень вкусно Или может крупу вместо кефира?

Запеканку с творогом делать еще не пробовала,надо попробовать.И зерненый творог не пробовала.как-то боязно было пробовать.А из крупы нам же можно только гречку и рис,а я их уже есть не могу)))

Ritiko писал(а):

шо-нибудь упадет ?!

и я, и меня в ваш клуб падающих вещей.решила юбку одеть(правда я их не очень, больше брюки.да и последний раз ее одевала когда системиться начала) ну ОООООООООООчень большая ушивать бесполезно, только перешить.
у меня радость:мужа наверное завтра выпишут
сегодя было не так как хотела вчера, а именно:
З.вкусности
О.ходила за молочкой, купила овсянку(аж до дрожи в руках захотела)знаю что нельзя, но увы я ее съела и полегчало
У.кальмары в миковалновке(увидела в магазине их и захлебнулась слюной.может червячек сидит во мне, который будет пинаться.было бы очень замечательно.ну а если нет, так тому и быть.какие наши годы )
на завтра хочу
З.печенье овсяное+сметана+чай
О.гречка и овощи
У.праздничный:куринная грудка и вино

Всем привет!

Мое меню на завтра: З. Деруны картофельные со сметанкой, чай .
О. Перцы фаршированные, чай.
У. Помидорный салатик, ряженка.

Девченки читаю вас все про размер завтрака обсуждаете, ну не получается меньше , уже пробовала, пока сладкушку не покушаю,вроде и не позавтракала.
И порции не уменьшаются, но это строго до 12, а после все по системному и наедаюсь меньшим.

painkiller34369 писал(а):

Истинная правда.

Саша ты так переживаешь над количеством еды, на фото ты стройный парень, может еще внутренне не перестроился. Я с 54 размера перешла на 46, а до сих пор чувствую себя как будто у меня 54, и на вещи такие смотрю,и комплексую также. Думаю нужно время осознать свое новое тело.

Шиншила плюс писал(а):

Я с 54 размера перешла на 46,

обалдеть, вот это результатище.Ален, зря комплексуешь.я сейчас 56 ношу,а зимой брюки 62 покупала(сидели плотно).о чем это я.да, так вот сейчас хожу и чувствую себя стройняшкой.даже однажды один капитан(я в милиции работаю) комплимент отвесил, мол Лена, ты стала выглядеть лучше.чисто военный(милиционеры все военнообязанные) комплимент, но приятно