Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

masanaxx писал(а):

обалдеть, вот это результатище.Ален, зря комплексуешь

Просто я не вчера поправилась, и с этим весом уже давно живу, просто привыкла, самой интересно какая я без лишнего веса. Мне мой эндокринолог сказала что я никогда не похудаю, а буду только поправляться, для меня Катина система это спасение. Ну ничего вот в сентябре на прием к ней пойду прорежу ей прическу, нельзя лишать людей надежды.

Malay писал(а):

если брокколи (св.морож) отварить в молоке - а потом запечь в микре с добавлением одного яичка? получится съедобно - или не стоит извращаться и тянуть время и слопать просто отварную

Я думаю, что если есть время и желание повозиться, то нужно пробовать. Я делаю что-то подобное с обычной цветной капустой, только еще пасту карри добавляю, вкусно

maruska80.80 писал(а):

Выдержала....,но было голодно

Люба, если хочется кушать в промежутках между приемами еды, то это нормально.. А если сильно уменьшила порции и голодная сразу после обеда/ужина - то это не дело. Мы не на диете и голодом себя не морим

Ritiko писал(а):

Я ем намного меньше и отдаю медленнее - вот и пойми шо лучше?

Вот и у меня так же - все так медленно двигается, а малейшее нарушение отзывается привесом..

Ritiko писал(а):

Шо это оптический обман здрения? или сила внушения?

Ух ты, теперь и Риточка тоже недоумевающая и довольная

Yolanda писал(а):

У меня ПРОлетела третья неделя на системе и Улетело еще 400 г, а всего 2,1 кг. Думаю, это оччень даже неплохо!

Даже оч-чень хорошо

Yolanda писал(а):

чай с ложечкой меда (да-да, это было до 14

Да-да, коллективная совесть не спит - мед до 12!

masanaxx писал(а):

О.ходила за молочкой, купила овсянку(аж до дрожи в руках захотела)знаю что нельзя, но увы я ее съела и полегчало

Ох Лена-Лена.. Нарушительница. Стань в угол .

masanaxx писал(а):

(увидела в магазине их и захлебнулась слюной.может червячек сидит во мне, который будет пинаться.было бы очень замечательно.ну а если нет, так тому и быть.какие наши годы

Чего-чего? Какой еще червячок..

Шиншила плюс писал(а):

сказала что я никогда не похудаю

фигня.одной мое знакомой врачи сказали что НИКОГДА НЕ РОДИТ, и что вы думаете вот-вот в декрет пойдет.врачей можно слушать только в пол уха

homeward писал(а):

Стань в угол .

уже

homeward писал(а):

Какой еще червячок..

не знаю, какой нибудь.а может тройчатку эвалар надо попить, паразитов вывести,хи-хи-хи

masanaxx писал(а):

уже

Что то не наблюдаю искреннего раскаяния. Стань в два угла

masanaxx писал(а):

а может тройчатку эвалар надо попить

Аааа, да это просто жора на огонек заглянул

masanaxx писал(а):

.врачей можно слушать только в пол уха

Всем привет!!!
Я редко пишу, но читаю каждый день.
Так вот, у нашей системы еще один БОЛЬШУЩИЙ и неожиданный плюс, она понижает холестирин в крови. На днях была на ежегодном обследовании. В прошлом году холестирин был повышен (не критически), а в этом году он почти что в норме. Кроме системы я ничего нового не делала!!! Помню кто-то писал, что и давление она понижает.
Так что мы не только стройнеем, но и здоровеем!!!

Yarosa писал(а):

Помню кто-то писал, что и давление она понижает

Да давление нормалезует, на себе опробовала, у меня анализы в сентябре по холестерину отчитаюсь.

homeward писал(а):

Стань в два угла

не могу, дома ремонт, только один свободный. квартира то однокомнатная.овсянка была лекарством.мой кишечник ее принял на ура

homeward писал(а):

жора на огонек заглянул

не, жору я раз только видела, утопила в чае. может кд скоро(гармоны совсем расшалились, в смысле на место становятся).не буду гадать,буду слушать организм.хотя....так хочется червячка.....

masanaxx писал(а):

не, жору я раз только видела, утопила в чае. может кд скоро(гармоны совсем расшалились, в смысле на место становятся).не буду гадать,буду слушать организм.хотя....так хочется червячка.....

если слушать свой желудок, тогда, я не скину пару кг, а только наберу
СЕГОДНЯ:
З: пшенная каша, 2к. брынзы, 2л. меда, кофе со сливками
О: печеный перец, баклажан, помидор, 2сливы,1яблоко
У:гречка, помидор, перец

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) - девоньки, а как же чай из имбиря эт же корень?

Шиншила плюс писал(а):

Ну ничего вот в сентябре на прием к ней пойду прорежу ей прическу, нельзя лишать людей надежды.

Я возмущена! НИКОГДА и ни при каких обстоятельствах нельзя лишать людей надежды. А ты Алёна-БОЛЬШАЯ УМНИЦА! никого не слушала и достигла таких потрясающих результатов. одним словом-МОЛОДЕЦ!!!
Меню на завтра:
З. груша, банан, пару абрикосов. сладкий чай с бутером (3 дня уже мечтаю), мороженое.
О. рагу овощное с говядиной (ну наконец-то завтра доем)
У. огурчики свежие

Ana$teichen писал(а):

Я возмущена!

Спасибо за понимание, хочется чтобы люди которые приходят на форум тоже поверили в систему

Ana$teichen писал(а):

огурчики свежие

Водой ужинать изволите, мадемуазелька?

Девочки,спасибо вам за советы и помощь. Про ужин все поняла-буду немножко увеличивать порции. Просто я вообще привыкла себя ограничивать и почему-то боюсь,что если начну кушать до сытости,то обязательно прибавлю. Итак,сегодня позавтракала достаточно плотно всякой вкусной бякой,а в 14.00 обедала в гостях.Честно говоря,сдается мне,что в холодный свекольник хозяйка добавила немножко сахара,а спрашивать было не совсем удобно.Вообщем,получился свекольник овощной и кусочек рыбы. Уехали мы от них в 16.00 и только переступили порог,простояв 2.5 часа в пробке.меня,извините за выражение,так укачало,что я не только есть,но и пить не хочу абсолютно. это ничего,если я пропущу ужин? Ну вот никак не влезет На завтра план такой:З-что Б-г пошлет,О-курочка с гречкой и салат из помидор,редиски,зелени с простоквашей(она мне будет сметану заменять),а на ужин-фрукты с творогом и кефир. вроде бы нигде не нарушаю,да?

Всем добрый вечер!
Объясните, девочки, такой феномен: на системе 3 неделю, пока результаты более, чем скромные. А настроение прекрасное! Я думаю, позитив передаётся через общение с вами.
Ириш, я не знаю, какая лошадь тебя лягнула, в пятницу мы на занятия.Я уже Лену (тренера ) оповестила, я уверена, тебе понравится.
У меня предчувствие, что скоро мой организм сдастся в этой схватке, он уже из последних сил борется.
Да, кстати, завтраки стали менее объёмными.
Муж держится,вернулись домой поздно, он сразу в спальню (видимо, о-о-о-чень кушать хочется).
Моё меню:
З: пока не знаю, скорее всего пара бутербродов + кофе.
О: рис бурый отв.+ буженина+св. овощи.
У: 2 вечер творог+чернослив или др. разрешённый фрукт+ряженка2,5%
Всем удачи и преодоления трудностей!!!
Ну когда же мой лёд тронется???

39 вишенек писал(а):

Ну когда же мой лёд тронется???

Я новичок здесь,но уверена,что все и всегда зависит от степени желания. Думаю,что результаты появятся очень скоро и гораздо большие,чем вы ожидаете.

39 вишенек писал(а):

Ириш, я не знаю, какая лошадь тебя лягнула, в пятницу мы на занятия.Я уже Лену (тренера ) оповестила, я уверена, тебе понравится.

Марина, лошадь была гнедая, так что там все ровно, красивая была лошадь, хоть не стыдно.

39 вишенек писал(а):

Ну когда же мой лёд тронется???

Присяжные заседатели в моем лице обещают, что очень-очень скоро. Ни одной здесь не видела дамочки без результата. Раз есть энергия и позитив, значит, все будет!!!

Шиншила плюс писал(а):

Просто я не вчера поправилась, и с этим весом уже давно живу, просто привыкла, самой интересно какая я без лишнего веса. Мне мой эндокринолог сказала что я никогда не похудаю, а буду только поправляться, для меня Катина система это спасение. Ну ничего вот в сентябре на прием к ней пойду прорежу ей прическу, нельзя лишать людей надежды.

Супер! +5!!!

Мое меню сегодня:
З: Жареная картошка , стакан томатного сока, кофе с\с
О: 3 яйца вареных, 1 помидор, 1 огурец, зч
У: свекольник системный, стакан томатного сока
Ужин вышел поздний- опоздала с работы.

maruska80.80 писал(а):

так укачало,что я не только есть,но и пить не хочу абсолютно. это ничего,если я пропущу ужин? Ну вот никак не влезет

Если тебе плохо и ужин совсем не лезет - конечно можно пропустить, не надо себя насиловать. Но если ближе к ночи проголодаешься - то всё, поезд ушел, ждем утро

maruska80.80 писал(а):

вроде бы нигде не нарушаю,да

Все хорошо

39 вишенек писал(а):

У меня предчувствие, что скоро мой организм сдастся в этой схватке, он уже из последних сил борется.

Волнуется еще организм - а вдруг снова голодовка Скоро успокоится и покорится

39 вишенек писал(а):

Ну когда же мой лёд тронется???

Так уже ш тронулся - у тебя по -3см! Это же прекрасное начало!

Iri$k@ писал(а):

Марина, лошадь была гнедая, так что там все ровно, красивая была лошадь, хоть не стыдно

Ириша, прости конечно, я понимаю что тебе больно и что здесь вообще нет повода для смеха - но звучит так забавно! Еще раз прости
Сегодня первый раз отвела маму на фитнес - за ручку, как в первый класс, упиралась до последнего Ей понравилось

Шиншила плюс
АЛЕНОЧКА - результат обалденный!

39 вишенек писал(а):

Ну когда же мой лёд тронется???

Обязательно тронется! Организм привыкнет к питанию и вес поползет вниз!!!!

---------ОТЧЕТ НА ЗАВТРА----------
З: кофе со сливками+2 бутера с сыром+чего-нибудь сладкого
о: солянка+чай зел.
У: 2 апельсина+1 яблоко+2 киви

Девочки!!!!!

masanaxx писал(а):

и я, и меня в ваш клуб падающих вещей.

Тоже.. тоже хочу стать членом этого клуба... пока только брючки слегка.... висят

masanaxx писал(а):

ушивать бесполезно, только перешить.

и я так хочу....

Шиншила плюс писал(а):

Я с 54 размера перешла на 46

это прям мечта...

Менюшка на завтра:
З кусочек французского лукового http://forum.say7.info/topic21491.html, баклажанчик 1 кусочек(доедаем)))), мерзавчики с чаем http://forum.say7.info/topic19103.html, полоска шоколада, горсть семечек)))
О или суши или гречка с овощами
У если буду успевать запеченная рыба, если нет, крипсы, сыр, молоко

Всем привет!
Сегодня ела:
З. Гречка с молоком, чай
О. Картофельное пюре с помидоркой
У. Гречка с овощами

Завтра будет:
З. Котлетки, чай, пироженко
О. Мясо с луком и морковью в духовке
У. Сыр, криспы, молочка

привет мои стройнеющие красотулечки.
очень редко сюда захожу и поэтому нарушаю
нарушаю я в основном арбузами,в огромных количествах
мало того что я ем их намного больше,чем 2 куска,так всё зто происходит в перерывах между завтраком и обедом,а также между обедом и ужином,и что ещё хуже я ем его в 9 вечера.
я уже от зтого количества жидкости чувствую себя шаром,ещё и КД скоро.
набрала я целый кг
хоть все и говорят что я ещё похудела.
с сегодняшнего дня я снова с вами.и надеюсь что зто всё таки вода и она быстро уйдёт
подставляю пятую точку для наказаний
сегодня ела;
З.2 шоколадных батончика,кофе,2 груши,1 яблоко.
О.2 ст.ложки баклажанов по корейски,салат(капуста,огурец,помидор,без масла)
У.огурец,2 помидора,творог.

планирую завтра;
З.груши,дыня.
О.макароны тв.сортов,аджика,салат из св.овощей.
У.2 куска арбуза(надеюсь устоять),творог.

Приветик!

Сегодняшний денёчек:

Завтрак 8.25

- 2 кусочка блинного рулета с творогом и овощами, 1 бутер (черный хлеб, 2 ломтика докторской колбасы, 1 соленый огурчик, майонез, горчица)
- черный чай с 2мя кус. корич. сахара + 2 конфеты + 1 орион-чокопай
- немного винограда, полсливы

12.00 - чай каркадэ ароматизир.

Обед 13.45 - скромный по количеству, к ужину подошла с легким чувством голода второй день подряд

- гречка + 1 тефтеля (фарш + рис) запеченная + салат помидоры-огурцы без заправки
- чай каркадэ

Ужин 17.45

- 2 вареных яйца (некрупных, средненьких)
- черный чай

21.10 - вино сухое красное домашнее 300 мл + 35 г сыра

Физическая активность

10 минут - степпер
20 минут - обруч