Привлечение денежек

Девочки!!ау!!кто нибудь знает где купить красивые недорогие сапоги ?!..везде полазила....на одной сайте , как раз увидела , так мне понравились -уже кончились ...

Нюся A писал(а):

Потихоньку схожу с ума. . Девочки может кто посоветует что-нибудь.

Никогда не нужно отчаиваться!!!!!!Ты своим настроением должна и мужа поддерживать и себя и благодарить Бога за каждый день проведенный вместе, как бы тяжело не было.
У всех нас какие-то проблемы , мы стараемся справиться, а ритуальчики больше для поднятия настроения и укрепления веры, надежды. Я к ним отношусь с юмором, что-то помогает, что-то проходит мимо.
Два года назад я потеряла любимого и благодаря общению я продолжаю жить, научилась не падать духом, хоть иногда трудно. Я сейчас воспитываю двоих деток, работаю на двух работах, сама делаю ремонт.Пытаюсь находить прекрасное в утреннем восходе солнца,в шуме моря, когда в парке шелестят под ногами листья....Жизнь прекрасна, только не надо спешить, остановиться и посмотреть вокруг себя.Каждый миг прекрасен и он больше не повторим...
Да иногда жизнь нам преподносит сюрпризы, кажется все хорошо, а потом так - бах по голове!!!!и мы зависим от материального, но если только на этом зацикливаться, то можно потерять и друзей, и себя...

Все у тебя будет хорошо!!!!!!!!!!

Нюся A писал(а):

Только у меня в этом году. Все вымерли. Аквариум на 200л. море рыбок, Вымерли. Два попугая. Кот что на аве доходит. прет мне.

Может они уже старенькие были?Посмотри на ситуацию немного по- другому. Может они на себя взяли отрицательную энергию в доме?

Rozalinda писал(а):

А что за бумеранг?!..что это такое ?!....почему я незнаю?!..

Это когда за что-то расплачиваешься, у кассы, мысленно представляешь, что деньги как бумеранг улетают и возвращаются обратно в твой кошелек.Запускаешь бумеранг и они снова у тебя!!!!!!У меня в тот-же день хотя-бы половина суммы возвращается. Правда не всегда вспоминаю об этом!!!!
Девочки удачи всем!!!!!!
Все у нас получиться, потому- что мы САМЫЕ!САМЫЕ!САМЫЕ!( как в ультике "я самый,самый, самый)

tancik писал(а):

Никогда не нужно отчаиваться!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=RU3FdqZCuLs

Всем доброго утра!
И хорошего дня!

tancik
Татьяна ! благодарю !!честно -не знала об этом....Попробую.

Сегодня в рассылках прочитала одну статью и хочу ею поделиться с вами, очень впечатлило)
Законы судьбы

Я очень люблю драматургию Виктора Розова.Для меня его образ ассоциируется с образом проповедника и учителя, но в высоком смысле этих понятий, когда на тебя обрушивают не занудные проповеди и «моральные кодексы», а человеческие чувства, страсти, подкреплённые мудростью и честностью.Скажу откровенно,после прочтения пьес Виктора Сергеевича -и душа как-то по особенному болела и сердце чаще билось- от желания объять этот мир и довериться ему без остатка...А чего бояться? Ведь этот мир такой добрый и светлый!И как ты к нему относишься,с любовью,так и он к тебе-отвечая полной взаимностью ...
А так ли это на самом деле? И так ли легко добиться ощущения счастья и полной гармонии с окружающим миром?
К сожалению,только по прошествии лет понимаешь,что это,прежде всего, тяжкий труд над самим собой,что в этой жизни ничего не дается даром,что если мы что-то приобретаем,то непременно что-то и теряем, что всё происходящее с нами- не случайность,а непознанная закономерность...Точно так же, как планеты не могут сойти со своей орбиты,так и человек должен пройти свой путь,подчиняясь единым законам бытия.В противном случае - хаос.
В этой связи вспомнила,как одна из героинь пьесы Розова произнесла такую фразу- это,мол, "Законы судьбы..."
Мне стало очень любопытно,а что же это такое - "Законы судьбы"? Существуют ли эти законы на самом деле ?А может это свод правил подсказанный высшим разумом?
Позже узнала, что "Законы судьбы" - это уникальное знание, изложенное в древних санскритских трактатах. Благодаря ему различные методы, существующие в психологии, объединены в единую систему.
Но учитывая,что развитие науки характеризуется стремлением к абсолютной истине как к идеалу, то надо полагать- окончательное достижение этого идеала невозможно.Ведь так?
Но стремиться же к нему можно?!
Итак ...

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ

Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.

2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА

Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ

Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ

Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось» - слова старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ

Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречь. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.

6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ

Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор во внутрь. Наш внешний мир - это реализованный мир наших внутренних мыслей.

7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА

Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ

Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь».

9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ

Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.

10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1

Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.

11. ЗАКОН КАЙФА

В жизни не существует абсолютного кайфа, он ограничивается ограниченностью нашего восприятия мира и основывается в несостоятельности все иметь в ультракороткий промежуток времени в ограниченном нашим восприятием пространством.

12. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №2

Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.

13. ЗАКОН ПЕРЕМЕН

Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.

14. ЗАКОН РАЗВИТИЯ

Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения – выше. От чего бежим, к тому и придем.

15. ЗАКОН ТАКСИ

Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас везут, тем это будет для вас дороже. Если вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы идете по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.

16. ЗАКОН ВЫБОРА

Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей. Однако приобретений без потерь не бывает. Принимая что-то одно, тем самым мы отказываемся от чего-то другого. Заходя в одну дверь, мы пропускаем другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.

17. ЗАКОН ПОЛОВИНЫ ПУТИ

В отношениях с другим человеком ваша зона – полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека, проходя за него путь сближения…

18. ЗАКОН ПОСТРОЕНИЯ НОВОГО

Для того, чтобы построить что-либо новое, нужно:

а) разрушить старое, если это необходимо- расчистить место, выделить время, мобилизовать силы для построения нового;

б) знать, что именно вы хотите построить. Не стоит рушить, не зная путей к созиданию. Нужно знать, куда идешь. Если не знаешь, куда идешь, придешь не туда. «Кто никуда не плывет – для тех не бывает попутного ветра» /М. Монтень/

19. ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ

Как бы человек ни хотел изменить свою жизнь, образ мышления, стереотипы его поведения будут пытаться удержать его в старой, привычной для него жизни. Но если человеку удается что-то изменить в своей жизни, то уже новая, измененная жизнь будет подчиняться Закону равновесия. Изменения обычно протекают медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, своего внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей.

20. ЗАКОН ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ

Наша жизнь немыслима без противоположностей, в ней присутствуют рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встреча и расставание, радость и страдание, потеря и приобретение. Человек тоже противоречив: он, с одной стороны, стремится к тому, чтобы его жизнь была стабильна, но в то же время некая неудовлетворенность гонит его вперед. В мире противоположностей человек стремится обрести утраченное единство с самим собой, с другими людьми и с самой жизнью. Все имеет начало и конец, это земной круговорот и круговорот жизни. Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность. Пара противоположностей поддерживает равновесие, а переход от одной крайности в другую создает многообразие жизни. Иногда для того, чтобы понять что-либо, нужно увидеть, узнать противоположность этого. Одна противоположность не может существовать без другой – для того, чтобы был день, нужна ночь.

21. ЗАКОН ГАРМОНИИ

Человек ищет гармонии во всем: в себе, в мире. Достичь гармонии с миром можно только будучи в гармонии с самим собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя – залог гармонии с миром, людьми и собственной душой. Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов, которые могут быть стимулом для личностного роста. Гармония между разумом, чувством и действием – может быть это и есть счастье?

22. ЗАКОН ДОБРА И ЗЛА

Мир не создан лишь для удовольствия. Он не всегда соответствует нашим представлениям о нем и нашим желаниям. Тот, кто не способен сам сделать доброе дело, не оценит добра и от других. Для тех, кто не способен видеть зло, зла не существует.

23. ЗАКОН ЗЕРКАЛА

То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

24. ЗАКОН ДОПОЛНЕНИЯ

Нам нужны люди, события, источники знаний, способные нам дать то, что мы хотим иметь, но имеем лишь в небольшом количестве. Мы стараемся стать сопричастными потенциалу других людей. Мы достраиваем себя вовне. Наше желание обладать кем-либо или чем-либо – это непризнание, отрицание собственных достоинств, неверие в то, что они у нас есть.

25. ЗАКОН ЦЕПНОЙ РЕАКЦИИ

Если вы позволите разыграться своим негативным чувствам, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, предаваясь мечтам и грезам, то реальность вытеснится иллюзорным миром фантазий. Человеку бывает сложно остановить поток своих негативных и непродуктивных мыслей, т.к. у него вырабатывается привычка переживать, волноваться, страдать, мечтать, т.е. уходить от действительности, от активного решения проблем. Чему отдаете больше энергии, того и будет больше. Мысль, которой вы дарите свое время, действует как магнит, притягивая себе подобные. С одной беспокоящей мыслью справиться легче, чем с роем навязчивых мыслей. В процессе нашего общения с другими людьми мы склонны перенимать их настроение посредством эмоционального заражения.

26. ЗАКОН ПОДАВЛЕНИЯ

То, что человек подавляет в своих мыслях или действиях, то, что он отрицает в себе, в самый неподходящий момент способно извергнуться наружу. Нужно принять свои мысли и чувства, а не подавлять и не накапливать их в себе. Примите себя, примите то, что вам не нравится в себе, не критикуйте себя. Принятие, признание отвергаемого и отрицаемого в себе способствует внутреннему росту человека. Это позволяет жить ему полной жизнью. Мы стремимся обрести утраченное единство.

27. ЗАКОН ПРИНЯТИЯ ИЛИ СПОКОЙСТВИЯ

Сама по себе жизнь ни плоха, ни хороша. Хорошей или плохой ее делает наше восприятие. Жизнь такова, какова она есть. Нужно принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь. Доверьтесь жизни, доверьтесь силе вашего разума и велению сердца. «Все будет так, как надо, даже если по-другому».

28. ЗАКОН ОЦЕНКИ СТОИМОСТИ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ

Окружающие практически всегда оценивают человека так, как оценивает он себя сам. Нужно принимать и ценить себя, не создавать себе кумиров, либо недостижимого, идеального образа себя. Не принимать мнение окружающих о вас за истину, не подвергая его критике. Стараясь заслужить любовь всех людей (что невозможно), вы пренебрегаете собственными потребностями, вы можете потерять себя, потерять уважение к себе. Невозможно быть во всем совершенным человеком. Вы стоите ровно столько, во сколько сами себя оцениваете, какова ваша самоценность. Однако доля реалистичности никогда не повредит.

29. ЗАКОН ЭНЕРГООБМЕНА

Чем больше продвинулся человек в познании себя и мира, тем больше он может взять от мира и дать ему. Нужно суметь установить адекватный, справедливый обмен с судьбой. Если вы будете больше отдавать, чем брать, то это приведет к вашему энергетическому истощению. Если вы даете кому-то больше, чем получаете от него, у вас может возникнуть обида на человека. Мир существует для того, чтобы им можно было делиться друг с другом.

30. ЗАКОН СМЫСЛА ЖИЗНИ

Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. В чем заключается смысл жизни – стремиться к чему-либо или просто жить? Ведь стремясь к чему-либо, мы вынуждены выпустить из поля зрения саму жизнь, т.о. ради результата мы теряем сам процесс. Возможно, самый главный смысл жизни – сама жизнь. Нужно включаться в жизнь, принимая ее, тогда удастся воспринимать жизнь в ее многообразии и тогда она раскрасит бытие человека теми красками, которыми владеет сама. Смысл жизни человек может найти лишь вне себя, в мире. Дыхание человека может быть простым, а можно из него складывать симфонии, наслаждаясь бытием разума…
источник http://www.liveinternet.ru/users/nika_nikol/post237922112/#

Здравствуйте! Хочу поделиться.
Взято здесь http://zdorovja.com.ua/

Мантра богатства
1) ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ
Это мантра для ежедневного пения. Практикующий обретает богатство.
2) КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ
Мантра материального богатства
3) ОМ ДРАМ ДРИМ ДРАУМ САХ ШУКРАЙЕ НАМАХ
Увеличение материального и духовного богатства.
Мантра любви и очищения
4) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА
Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.
Мантра здоровья
5) ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ
Обретение удачи
6) ОМ САЧЧИДЭКАМ БРАХМА
Постижение наук, развитие интеллекта и обретение удачи.
Защита
7) ОМ ШРИ ДУРГАЙАЙ НАМАХ ОМ ДУРГАМ ДЕВИМ САРАНАМАХАМ ПРАПАДЙЕ
Эта мантра рассеивает дурные влияния, защищает от темных сил, устраняет препятствия. Она разрушает апатию, эгоизм, дарует силу, величие и влиятельность.
Преуспевание
ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ
Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонизацию в семье. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.
Особо популярные мантры
9) ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ
10) ОМ ШРИ ГАНЕШАЯ НАМАХ
Эти две мантры разрушают все препятствия, которые могут возникнуть на жизненном пути. Они даруют совершенство в интеллектуальной деятельности и правильное восприятие и различение людей, концепций, реального и нереального; дают познание элементов, из которых состоит мир; а также приносят успех в литературной деятельности, искусстве и коммерции.
Признаюсь, я лично читал эти мантры по 108 раз ежедневно. Они одни из самых моих любимых. Чтобы не запутаться в количестве произнесенных мантр, можно пользоваться четками. Нить моих четок насчитывает 108 бусин; 108 - священное число. 1 - символизирует Высшую энергию, Божество; 0 - совершенство Божественного творения, а 8 - вечность. Четки помогают лучше сосредоточиться на мантре и ее сути.
Мантры и молитвы всегда лучше произносить на том языке, на котором они были созданы. Даже если Вы не понимаете ее значение. Просто вдумайтесь о том, что сохраняется связь между словами, ритмом, значением слов, музыкой. А перевод нарушает эту связь.
Повторять мантру нужно на выдохе. Обращайте внимание на артикуляцию и правильное произношение.
Слог ОМ является источником всех мантр. ОМ - самая главная из мантр. Через эту мантру происходит осознание Бога и соединение с Божественным потоком.


Как снять стресс прямо сейчас? 7 эффективных ключей
На сегодняшний день известно множество способов борьбы со стрессом. Но большинство из них требуют длительной практики, прежде чем человек сможет получить от их применения требуемый эффект. В то же время мы знаем, что опасен не стресс сам по себе, а его продолжительное воздействие на организм. Именно поэтому многие методики не приносят ожидаемого результата - не "работают". Нельзя не согласиться с тем фактом, что стресс – это источник практически всех неполадок со здоровьем и проблем в межличностных взаимоотношениях.
Причина стресса? Правильно – негативные эмоции. А эмоции?... Известное дело: отрицательных эмоций следует избегать или хотя бы вовремя от них избавляться.
"Легко сказать, – воскликнет обыватель. – Не каждый же способен противостоять стрессу!".
А вот здесь уже не соглашусь я.
Каждый человек может научиться справляться со своими переживаниями и снимать стресс. Если, конечно, захочет этого сам. Вопрос в выборе: БЫТЬ стрессу или НЕ БЫТЬ!
А выбор – за вами.
Прямо сейчас обратите внимание, в каком состоянии находится ваше тело? Хорошо ему или плохо? Что вы чувствуете – расслабленность или зажатость, легкость или напряжение в теле? Как дышите – спокойно, медленно и глубоко или тяжело, ускоренно и поверхностно? Мы ежеминутно либо подавляем (и тем самым, развиваем), либо освобождаем и отпускаем наши деструктивные эмоции. Но парадокс заключается в том, что эмоции никогда не «держат» нас. На самом деле это мы удерживаем их. Мы цепляемся за них сами.
Что заставляет нас ощущать гнев, злобу, ненависть?
Что толкает нас испытывать зависть, разочарование, ревность, сомнение?
Люди? События? Конфликты? Природные катаклизмы?
Ощущение собственной незащищенности?
Страх потери? Страх наказания? Отсутствие уверенности в завтрашнем дне?
Вы ответили «ДА» хотя бы на один вопрос? Вот в этом-то все и дело.
Проблема кроется в том, что мы привыкли мыслить негативно, тревожно.
Возможно ли сломать стереотипы мышления, сложившиеся десятилетиями?
Я глубоко убежден в том, что человек способен сам взять под контроль любую ситуацию, не позволяя стрессу поглотить себя. От нас и только от нас зависит то, что мы испытываем в настоящий момент, и как будем реагировать на обстоятельства в будущем. Любой человек в состоянии сам управлять как своими действиями, так и потоком своих мыслей.
"Если вы убьете Страх, Тревога умрет с голоду" – напоминает одна древняя мудрость.
В полной мере это относится и к стрессу, ибо они оба – одного сада яблоки.
Давайте постараемся вместе дать отпор этому злостному врагу человека.
Для этого надо взять на вооружении всего лишь несколько приемов, которые помогут в критический момент УПРАВЛЯТЬ РАЗВИТИЕМ СТРЕССА.
Предлагаемые ключи - простые и доступные любому человеку - позволяют не только оперативно и эффективно снять стресс, быстро избавиться от нежелательных эмоций, но и выйти из проблемной жизненной ситуации без вредных последствий для здоровья.
Каждый ключ "работает" самостоятельно.
Ключ 1. Брось!
Брось на событие общий взгляд. Чтобы было понятнее – «размытый». Окинь ситуацию взором затуманенным, не «утопая» в деталях и конкретике, но одновременно не теряя и широкой перспективы, т.е. осознания себя как Существа Планеты Земля. Абстрагируйся! Взгляни на себя как бы со стороны, а на текущую ситуацию – глазами стороннего наблюдателя.
А теперь скомкай свою эмоцию и тревожные мысли, связанные с ней КАК ЛИСТ БУМАГИ. Положи на ладонь и сильно сожми комок в руке. Разожми руку - отпусти! Выбрось эмоцию! Комок свободно падает вниз словно камень.
Потянись безмятежно и безучастно. Растяжка помогает снять мышечное напряжение. Легкими движениями рук помассируй наиболее напряженные и болевые участки шеи, спины, поясницы.
Хотя бы на миг прекрати вращение в круговороте своих проблем.
ОТКАЖИСЬ ОТ РОЛИ БЕЛКИ В КОЛЕСЕ!
Ключ 2. Прими!
Прими ЭТУ ситуацию!
Все уже случилось. ЭТО – уже в прошлом. Что-либо изменить, повернуть вспять ничего уже нельзя.
Почувствуй БЕЗГРАНИЧНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за то, что ЭТО ПРОИЗОШЛО. Это – твой опыт! Остается одно: принять ситуацию такой, какая она есть (не путать с терпением!). Просто - ПРИНЯТЬ!
Почувствуй удовольствие от принятия. И в это самое мгновение скажи себе:
"НЕТ НИЧЕГО БОЛЕЕ ВАЖНОГО, ЧЕМ МОЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!".
Стресс – это всегда напряжение и сопротивление происходящему, идеальная «морозильная камера» для наших эмоций. Внутренний дискомфорт, который ты ощущаешь, и есть свидетельство внутреннего напряжения. Мы настолько привыкли к плохим мыслям, что каждый день, час, минуту получаем свою «законную» порцию напряжения.
Принятие, согласие и одобрение снимает это сопротивление.
Откройся эмоции. Почувствуй, как она входит в тело. Вместо того, чтобы сопротивляться, впусти и радушно прими ее. Чувствуешь, как эмоция растворяется и ослабевает? Вот оно – ОСВОБОЖДЕНИЕ! Дальше – улучшение самочувствия, спокойствие и уверенность в себе.
ПРИМИ И РАСТВОРИСЬ В ЭМОЦИИ!
Ключ 3. Сними!
Все серьезные проблемы и препятствия на пути к цели возникают как следствие избыточной важности, в которую мы облекаем любое дело. Уровень стресса, в первую очередь, зависит от того, какое значение мы придаем ситуации.
Подумай, надо ли загонять себя в состоянии борьбы за выполнение нереальных обязательств? Следует ли предъявлять слишком жесткие требования к результатам своих действий, планам и задачам, которые вряд ли возможно выполнить одновременно в спрессованный до точки промежуток времени? Стоит ли требовать от себя полной непогрешимости и всеумения?
СНИМИ ВАЖНОСТЬ!
Воскликни мысленно: "Брысь! Убирайся вон!". Или что-то в этом роде. Мгновенно снизится степень вовлеченности в происходящее. Ты это почувствуешь сразу.
Определи свои возможности: «границы» волнения, уровень эмоциональных нагрузок, пределы допустимого беспокойства. И на будущее:
НЕ ПРИДАВАЙ ИЗБЫТОЧНОГО ЗНАЧЕНИЯ НИ СОБЫТИЯМ, НИ ДЕЙСТВИЯМ, НИ ЯВЛЕНИЯМ.
Ни отрицательным. Ни положительным.
Когда ты СВОБОДЕН ОТ ВАЖНОСТИ, тебе нечего защищать и нечего завоевывать.
Прочувствуй это. И в следующий раз отрицательные эмоции станут уже побаиваться тебя.
ЕСЛИ НАМЕРЕННО СБРОСИТЬ ВАЖНОСТЬ, ПРЕПЯТСТВИЯ РУХНУТ САМИ!
Ключ 4. Прогнись!
Откажись от сражения! Не взирая ни на какие обстоятельства. Не раздумывая. Не сомневаясь.
Со всей ответственностью перед самим собой. В стрессовом состоянии выход найти невозможно, даже если он будет прямо перед самым носом. Не иди напролом.
ПРОГНИСЬ!
Пережди ненастье (ругань начальника – как дождь, цунами или ураган). Отсидись, пока остынет вулкан, который поверг тебя в это состояние. Отложи проблему до «лучших времен». По крайней мере, до того момента, пока не разберешься с собой, не приведешь себя к «общему знаменателю», не почувствуешь уже спокойное желание установить причину, определить источник страданий. А когда стихнет, когда станешь уравновешенным и беспристрастным, когда вновь обретешь силу, просто пойдешь и выберешь свое. Все, что пожелаешь.
Отступи, чтобы победить. Победи без сражения. И вообще…
ДЕРЖИ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ОТНОШЕНИЕ К ТОМУ, ЧТО ПРОИСХОДИТ.
НЕ ДАЙ СЕБЕ ПОГРУЗИТЬ СЕБЯ В ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ!
Если не получается управлять эмоциями на уровне "включить-выключить" (по заказу), используй Ключ 5.
Ключ 5. Обмани!
Мы совершали, совершаем и будем совершать ошибки. Ошибаться, терпеть неудачи – это неизбежно.
Это было всегда, есть и всегда будет. Это - естественно!
Только зачем потом годами вспоминать все это с чувством глубокого сожаления. Ошибайся себе на здоровье.
ПОДАРИ СЕБЕ ПРАВО НА ОШИБКУ!
Как «вытеснить» негативные воспоминания и переживания?
Вариант есть - "Метод замещения". Обмани Свой Ум! Меняем "плохие" мысли на "хорошие" - позитивные.
ПЕРЕКЛЮЧИ ВНИМАНИЕ на другой объект, действие, событие, явление. Умение переключаться – великое и необходимое умение!
Вспомним: ЧУВСТВО СЛЕДУЕТ ЗА ОБРАЗОМ. Меняется эмоциональный фон - меняется душевное состояние. Но в стрессе это надо делать немедленно! Главное – заполнить воображение приятными картинками, воспоминаниями, представлениями. Хорошо иметь «домашние заготовочки». Каждый может сочинить себе подходящие образы - так они вам лучше запомнятся (см. "Стань счастливым прямо сейчас!").
НЕ ПОЗВОЛЯЙ ПРОБЛЕМЕ ВЗЯТЬ ТЕБЯ ЗА ГОРЛО!
ПЕРЕКЛЮЧАЙСЯ!
Ключ 6. Теряй популярность!
Да-да, все верно. Это не опечатка.
Способен ты на такое: потерять свою популярность? Даже если ты считаешь, что ее у тебя нет.
Позволь себе БЫТЬ НИКЕМ. Не требуй от себя БЫТЬ ЛУЧШИМ. Да и хлопотно это!
Одна маленькая деталь: важно быть предельно честным перед самим собой.
СТРЕССАМ СИЛЬНО ПОДВЕРЖЕН ТОТ, КТО БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ СВОИХ СИЛ РАСТРАЧИВАЕТ НА БЕСПОКОЙСТВО ПО ПОВОДУ ТОГО, ЧТО ДУМАЮТ О НЕМ ОКРУЖАЮЩИЕ.
А это еще кто такие?
А это те самые, кому до тебя, в принципе, как до… В общем, как до электрической лампочки.
И оно тебе надо? Тебя это напрягает?
Освободишься от "иллюзии идеала", избавишься от идеализации собственной состоятельности – решишь проблему, ради которой мы здесь собрались.
ХОРОШО СПРАВЛЯЕТСЯ СО СТРЕССОМ ТОТ, КТО НЕ УМЕЕТ ОГОРЧАТЬСЯ, КОГДА ОКРУЖАЮЩИЕ НЕ ОДОБРЯЮТ ЕГО ПОСТУПКИ.
Не веришь? Спроси у тех, что не огорчаются.
ТЕРЯЙ СВОЮ ПОПУЛЯРНОСТЬ!
Ключ 7. Дыши. Еще дыши…
Ни один из способов с 1-го по 6-й пока не помогает? Ну, это пока.
Успокойся. Расслабься. Опять не знаешь как? И здесь не беда. Возьми себя "в руки" и...
ПРОСТО ПОДЫШИ!
Начинай дышать. Медленно. Глубоко. Равномерно. Внимательно. Спокойно.
Следи за каждым вдохом и выдохом. СЛУШАЙ свое дыхание! НАБЛЮДАЙ свое дыхание.
Мы слишком недооцениваем значение нашего дыхания. Оно – прекрасно!
Ты когда-нибудь видел (слышал) как ты дышишь?
При волнении и стрессе человек дышит с помощью верхних отделов грудной клетки. Неглубоко и прерывисто. Продолжительность вдоха приблизительно равна продолжительности выдоха. Такое дыхание еще больше загоняет человека в стресс. Порочный круг!
Итак…
Проблему надо "продышать".
Дышать следует с помощью диафрагмы. Если проще – животом. В процессе дыхания выдох постепенно удлиняется, становится более плавным и спокойным. Диафрагмальное дыхание помогает разбить мышечные блоки в районе солнечного сплетения, оказывает выраженное успокаивающее воздействие, снижает эмоциональный фон, успокаивает ум, восстанавливает энергетику. Человек становится более уравновешенным, мягче реагирует на внешние раздражители.
Наслаждайся свободой дыхания! Свободой от посторонних мыслей ("мыслемещалки").
Никакой "борьбы со стрессом"! Боже упаси!
Через N-ое количество минут (у каждого – свое) тело само начинает расслабляться.
ПОДЫШИ ОТ ДУШИ!
Всегда помни три вещи:
1. Источником стресса являются не события сами по себе, а НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ ЭТИХ СОБЫТИЙ.
2. "Борьба" со стрессом начинается с осознания того, что только МЫ САМИ ОТВЕЧАЕМ ЗА СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.
3. Не стремитесь изменить Вселенную. МЕНЯЙТЕ СЕБЯ, СВОЙ МИР, СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
В космическом, так сказать, понимании: ЖИЗНЕБОЯЗНЬ – БЕССМЫСЛЕННА! Как сказал американский юморист Фрэнк Кин Хаббард: «Никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живым все равно не выбраться».
Одной строкой:
Стресс – это индикатор возникших в жизни проблем. Любая проблема показывает: НАСТАЛО ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН! Пора что-то изменить в образе жизни, в отношениях с людьми, во взглядах на окружающий мир.
И, в первую очередь, изменить самого себя.
Никогда не переводите стрелки вовне - на обстоятельства, на других людей.
Берите ответственность за свое собственное душевное состояние на себя.
Отвечаю на ваши первые три вопроса.
ГДЕ можно применять 7 ключей?
ВЕЗДЕ! В любой жизненной ситуации: в очереди, в автомобильной пробке, при конфликте, выступая перед аудиторией, испытывая боль... Везде.
КОГДА можно применять 7 ключей?
Только СЕЙЧАС! В любой момент, когда вы вдруг почувствовали тревогу, раздражение, страх, напряжение, обиду, гнев...
ЧТО дает практика применения 7 ключей?
Вырабатывает привычку адекватного реагирования на события, формирует позитивное отношение к окружающему миру, к любой происходящей с вами ситуации.
Одно пояснение:
Нет необходимости брать на вооружение все семь ключей.
Выберите 3–5 вариантов, которые, на ваш взгляд, подходят вам больше – они-то и помогут лучше остальных. В дальнейшем применяйте любой из этих ключиков.
Одно предостережение:
Автор не несет ответственности за последствия применения высказанных идей.
Не верьте никому на слово. Проверяйте собственной интуицией.
Если чувствуете, что рекомендация не подходит или не нравится – НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ!
Вот, пожалуй, и все на сегодня.
Меняйтесь, друзья, меняйтесь!
И смело идите навстречу переменам!
"Любопытная штука эти привычки.
Люди сами и не подозревают, что они у них есть".
Агата Кристи.
Евгений Мохначев

Девочки, спасибо за такую интересную и полезную информацию
Все лишний раз подтверждает, что всегда решения и подсказки приходят вовремя Очень своевременно для меня все, что прочла.

Алена!
Пыталась убрать эти 5 понедельников..., да не получается...

Велена, зайди в свой профиль и там убери подпись.

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ! ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ , ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РИТУАЛ : Возьмите три свечи — зеленую, красную и белую. Установите их на плоское блюдо или тарелку, и насыпьте вокруг них тонким слоем сахар так, чтобы он закрывал дно тарелки. Поставьте блюдо со свечами в самом высоком месте вашего дома или квартиры. Зажгите свечи. Обратитесь к трем ангелам-хранителям: Святому Рафаэлю, Святому Михаэлю и Святому Габриелю, и в произвольной форме попросите исполнить их три желания. Первое желание должно быть связано с деньгами, богатством или бизнесом, второе — с любовью, а третье — любое, какое захотите. Оставьте свечи догорать. В течение трех дней после этого передайте этот ритуал в письменной форме (по почте, по электронной почте или даже путем объявления в газете, на улице или в интернете!) другим людям и уже на четвертый день в вашей жизни начнут происходить желаемые изменения. УДАЧИ ! СЧАСТЬЯ ! ЗДОРОВЬЯ ! ЛЮБВИ ! ПРОЦВЕТАНИЯ ! МИРА В ВАШИХ ДОМАХ !

Ира, что Вы подрaзумеваете под "самое высокое место"? У меня в доме это шифоньер, ну не ставить же свечи на него?

Алена!
Спасибо!

Пожалуйста. Велен, получилось?

121 писал(а):

Все лишний раз подтверждает, что всегда решения и подсказки приходят вовремя

Абсолютно согласна, бывает мечешься, не знаешь что делать или просто плохое настроение. А тут -бац!!!! и хороший совет или поддержка.Как хорошо что рядом есть хорошие люди

Всем добрый день!!!

Девочки, всем спасибо за внимание к моей проблеме, как говориться: "жизнь налаживается", за денежку в колодце!!!

Ещё хотела спросить: когда у Вована, что-то просишь, как его отблагодарить?

В примере написано:"С зарплаты пивасом упьемся". Как ему это устроить

НадюшаЯ писал(а):

Ещё хотела спросить: когда у Вована, что-то просишь, как его отблагодарить?

Надо, когда попросишь его по "телефону", сказать ему спасибо и сделать что то для него...
Первое, что в голову придёт... Попрыгать, песенку спеть.
Как то на улице, мне пришлось пройтись по высокому бордюру...
Хорошо, здесь люди воспитанные, не обращают внимание, ну или делают вид, что не обращают.
Всем-всего!

Года бегут,струятся,как вода сквозь пальцы,
и как не хочется стареть,о Боже,сжалься!
Конечно мудрость с возрастом приходит,
она приходит,а года уходят...

И почему-то,ценишь то,что было,
когда оно ушло,и в прошлое уплыло,
и кажется,что было всё иначе,
другое небо,вроде солнце ярче,
и звёзды как-то радостней мигают,
нет,всё воспоминания украшают!

Цените каждый день,какой б он не был,
пусть горько иногда,и плачет небо,
но жизнь - она ведь вся в полоску,
за холодом приходит разморозка,
и вновь тепло в душе и в небе птицы,
за поражением победа возвратится.
Любите каждый день,его не торопите,
и каждую минуточку цените! (C)

Ирина Ревда
Ириша!!! как здорово ты смотришься на фоне моря !!это ты на гору какую то взобралась ??? КЛАССС!!!!!!

Всем добрый день!!!

Ирина Ревда Ирочка, большое спасибо за ответ.

tancik Танюша, какие хорошие, правильные слова, а кто автор?

Дорогие феюшки, мне тут недавно, подсказали, не знаю как назвать, ну что-то вроде ритуала, хочу поделиться с Вами.

Надо на холодильник повесить фотку, того что Вам очень очень хочется, например, новый комп, холодильник ну и т.д
Я себе хочу ноутбук чтобы был только мой, ещё хочу ремонт, пусть даже просто косметический. С Яндекса скачала фотки и повесила на холодильник.

Буду ждать когда прийдёт мне щастья
Очень надеюсь что кому-нибудь пригодится

НадюшаЯ
Класс!! в от я увешу тогда.....

Всем доброго дня!!!!

tancik писал(а):

Как хорошо что рядом есть хорошие люди

Это точно. Спасибо интернету, что собрал нас и мы можем чем-то помочь друг другу, поддержать, просто выслушать

НадюшаЯ писал(а):

ну что-то вроде ритуала, хочу поделиться с Вами.

Спасибо. Очень простенько и со вкусом

Rozalinda писал(а):

в от я увешу тогда....

Не ты одна.

121

Здравствуйте, Феюшки! Очень давно не заходила, соскучилась!!!

АЙНАЛАЙН
Да, давно тебя не было....где пропадала?!..
Расскажи что нибудь новенького